Wertvolle Tipps, um der Erkältung zu trotzen

Wertvolle Tipps, um der Erkältung zu trotzen

(akz-m) Mehr denn je müssen wir uns wappnen, um gut durch eine Erkältung zu kommen. Corona oder nicht – wer die typischen Symptome Husten, Schnupfen, Fieber aufweist, den erwartet ein nervenaufreibender Krimi bis zur Diagnose. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Julia Clavel hat wertvolle Tipps, wie...
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Flusskreuzfahrten: entspannte und sichere Tage auf dem Wasser: Kleine Schiffe – Große Erlebnisse

Flusskreuzfahrten: entspannte und sichere Tage auf dem Wasser: Kleine Schiffe – Große Erlebnisse

(akz-m) Einfach die Seele baumeln lassen – und entspannt zum nächsten Ziel schippern. Flussreisen ermöglichen entschleunigtes Reisen im Wohlfühl-Ambiente auf 4- oder 5-Sterne-Niveau. Hoher Komfort und persönlicher Service machen die Tage an Bord zu einem ganz besonderen Ereignis. Durch malerische La...
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Einatmen, ausatmen, durchatmen

Einatmen, ausatmen, durchatmen

(akz-m) Erkältungskrankheiten in der eher dunklen Jahreszeit machen uns das Leben schwer. Viren dringen in unsere Atemwege ein und vermehren sich in den Schleimhäuten. Die Atemwege schwellen durch die Infektion an, das Atmen fällt dadurch schwerer. Das körperliche Abwehrsystem wird durch die Infekti...
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Drei Wege zu freiem Atmen

Drei Wege zu freiem Atmen

(akz-m) Husten, Kopf- und Gliederschmerzen sowie eine verstopfte Nase sind typische Erkältungssymptome. Natürliche Wirkstoffe aus Mutter Natur helfen sanft weiter. Eukalyptus, Menthol und Kampfer sind ein wirkungsvolles Dreigespann, das bei Symptomen grippaler Infekte für Linderung sorgt. Der bis zu...
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Women‘s Health Moments 2021: Das ist deine Zeit

Women‘s Health Moments 2021: Das ist deine Zeit

(ak-m) Die Veranstalter des Women’s Health Day haben eine eigene digitale Veranstaltungsreihe, die Women’s Health Moments, ins Leben gerufen. Unter dem Motto „Das ist deine Zeit” dreht sich in den digitalen Live-Events alles um Kernthemen der Frauengesundheit, Resilienz und Achtsamkeit. Die Teilnehm...
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Wärme gegen Winterkälte

Wärme gegen Winterkälte

(akz-m) Mit abnehmenden Temperaturen sind wieder vermehrt Erkältungskrankheiten zu erwarten. Wenn eine Erkältung ihr volles Programm entfaltet, wollen Betroffene oft nur eins – abtauchen in eine Welt voller Ruhe und sanfter Linderung. Dann ist ein heilsames und entspannendes Wannenbad genau das Rich...
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Auf Kreuzfahrt: Sicher buchen – sicher reisen

Auf Kreuzfahrt: Sicher buchen – sicher reisen

(akz-m) Endlich wieder einmal Koffer packen und verreisen. Nachdem die Pandemie dies lange nicht möglich machte, rücken Sehnsuchtsorte wie die Azoren, Kanaren oder Kapverden jetzt wieder näher. Auskunft über länderspezifische Bestimmungen gibt es mit wenigen Klicks auf der Internetseite des Auswärti...
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Der Immunkick für die Abwehrkräfte

Der Immunkick für die Abwehrkräfte

(akz-m) Wenn der Hals kratzt und die Nase läuft, hilft es oft nur, das Bett zu hüten. Ziemlich nervig, wenn man eigentlich ganz andere Pläne hatte. Daher lohnt es sich vorzubeugen. Für eine gute Abwehr, auch gegen Viren, sollte man sich gut ernähren, viel trinken und sich bewegen. Besonders bei der ...
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Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

(akz-m) Unterwegs sein draußen an der frischen Luft – das ist nicht nur für den Körper, sondern gerade jetzt auch für die Seele eine Wohltat. Wichtiger als Navigationsdienste Der Generation 60plus ist eine genaue Regen- oder Sonnenschein-Vorhersage besonders wichtig. In einer Umfrage unter rund 500 ...
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Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins

Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins

(akz-m) Die Aufnahme lebenswichtiger Substanzen und Nährstoffe aus der Nahrung spielt eine zentrale Rolle für unseren Körper und unsere Immunstärke. Betrachtet man z. B. den Darm, stellt man fest, dass er nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch das Immunorgan Nummer eins ist! Rund 70 % a...
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Entspannt sehen am Bildschirm

Entspannt sehen am Bildschirm

(akz-m) Während der Corona-Pandemie hat die Arbeit im Homeoffice zugenommen, Online-Meetings ersetzen persönliche Treffen. Schüler lernen zu Hause am Tablet oder Laptop, und auch in der Freizeit schauen wir noch mehr als sonst auf Bildschirme und Displays. Spezielle Brillengläser können die Augen sp...
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Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

(akz-m) Ein starkes Immunsystem ist gewappnet gegen äußere Einflüsse, gegen Viren und Bakterien. Ähnlich funktioniert es bei Pflanzen: Sind ihre Abwehrkräfte stark, können Schädlinge, Pilze und Bakterien ihnen kaum etwas anhaben. Gesunde Pflanzen ohne Chemie Doch wie kann man sein Grün gegen solche ...
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Business, Kultur, Freizeit Frankfurt/M. - pulsierende Stadt mit vielen Gesichtern

Business, Kultur, Freizeit Frankfurt/M. - pulsierende Stadt mit vielen Gesichtern

(akz-m) Hier trifft gemütliche Tradition auf pulsierende Geschäftigkeit: Frankfurt – auch liebevoll Mainhattan genannt – zeigt viele Gesichter. Wer mit seinen Lieben eine Städtetour plant, kommt hier ganz bestimmt auf seine Kosten: Auf die Spuren von Johann Wolfgang von Goethe, dem berühmtesten Soh...
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Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

(akz-m) Die Region Hall-Wattens liegt inmitten der Tiroler Bergwelt und ist ein wahres Outdoor-Paradies. Sie eignet sich ideal für Aktivitäten in der ausgedehnten Bergnatur, bei denen man Kraft tankt und zur Ruhe kommt. Auf dem „Historischen Solewanderweg“ etwa wandert man durch die wildromantische ...
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Mit dem Flieger sicher in den Urlaub

Mit dem Flieger sicher in den Urlaub

(akz-m) In diesem Jahr wächst die Sehnsucht vieler Menschen, den Urlaub nicht nur im eigenen Land zu verbringen. In Pandemiezeiten bleibt für die sichere Anreise meist nur das eigene Auto, doch nicht jedes Ziel ist damit ideal zu erreichen. Viele, die Feriendomizile in der Ferne schneller erreichen...
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Juckreiz und trockene Haut – Was hilft?

Juckreiz und trockene Haut – Was hilft?

(akz-m) Viele Menschen leiden durch starke Sonneneinstrahlung und Beanspruchung der Haut oftmals an Juckreiz und trockener Haut. Ebenso sind Neurodermitis, Rosacea bzw. Schuppenflechte weit verbreitet und stellen besondere Ansprüche an die Hautpflege. Diabetiker oder dialysepflichtige Menschen sind ...
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Den Körper bei Allergien unterstützen

Den Körper bei Allergien unterstützen

(akz-m) Jeder dritte Deutsche entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie. Je nach Auslöser leiden Betroffene unter Symptomen wie starkem Schnupfen, Niesen, juckenden oder tränenden Augen, Juckreiz oder Hautekzemen. Erkrankungen wie Asthma und Neurodermitis können die Folge sein. Allergiker könn...
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Die Nordsee pur erleben!

Die Nordsee pur erleben!

(akz-m) An der Nordseeküste in Bensersiel ist das Outdoor-Programm spannend. Wattwandern ist ein echtes Naturerlebnis & sehr gesund. Vor der Wattwanderung kann durch eine Fitnesstrainerin direkt am Naturstrand ein sanftes Bewegungs- und Atmungsprogramm durchgeführt werden, damit Sie ein wirklich ein...
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Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

(akz-m) Etwa zwei Stunden vom deutschen Festland entfernt liegt die Nordseeinsel Borkum. So weit „draußen“ ist das Freiheitsgefühl an jeder Stelle spürbar, der Alltag rückt in den Hintergrund, die Entspannung setzt mit dem ersten Atemzug sofort ein. Mitten im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer gelegen,...
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Auf die Qualität des Ginkgo-Extraktes kommt es an

Auf die Qualität des Ginkgo-Extraktes kommt es an

(akz-m) Die Heilpflanze mit dem Namen Ginkgo biloba blickt auf eine lange Erfolgsgeschichte zurück. Ihr wird nachgesagt, dass sie schon vor rund 5.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin zum Einsatz gekommen sei. In China kann man die Verwendung von Ginkgo-Samen als Nahrungsmittel oder...
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Ernährungsumstellung: Bauchweh statt Bauch weg?

Ernährungsumstellung: Bauchweh statt Bauch weg?

(akz-m) Aufgrund der Corona-Pandemie haben wir in den vergangenen Monaten so viel Zeit zu Hause verbracht wie noch nie. Schnell sammelten sich dadurch zusätzliche „Corona-Kilos“ auf den Hüften. Um die wieder loszuwerden, liegt eine Ernährungsumstellung nah. Statt fettiger und süßer Köstlichkeiten so...
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Vier Säulen der Krebstherapie: Kassen erstatten Glioblastom-Behandlung

Vier Säulen der Krebstherapie: Kassen erstatten Glioblastom-Behandlung

(akz-m) Krebserkrankungen sind komplexe Krankheiten, da, genau wie jeder Patient auch, jeder Tumor Besonderheiten mit sich bringt. Immer mehr Experten verfolgen daher ein interdisziplinäres Behandlungskonzept. „Bei diesem wird der Patient gleichzeitig von mehreren Experten aus unterschiedlichen Fach...
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Patientenverfügung & Co: Wie viel Vollmacht ist sinnvoll?

Patientenverfügung & Co: Wie viel Vollmacht ist sinnvoll?

(akz-m) Corona hat grundlegende Fragen noch einmal vor Augen geführt: Was passiert eigentlich mit mir, wenn ich so krank bin, dass ich nicht mehr eigenständig entscheiden kann? Wer bestimmt dann an meiner Stelle und wie weiß der- oder diejenige, was ich möchte? Wer hier nicht vorgesorgt hat, dem kan...
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Wenn immer häufiger etwas vergessen wird

Wenn immer häufiger etwas vergessen wird

(akz-m) Am Anfang fällt es kaum auf – immer wieder rutscht ein Termin durch oder der Hausschlüssel wird verlegt. Jeder vergisst mal etwas – weil wichtige Aufgaben im Vordergrund stehen oder man einen schlechten Tag hat. Vergesslichkeit kann aber auch ein Warnsignal sein – für eine beginnende kogniti...
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Nachlassende Gedächtnisleistungen: Frühe Behandlung sichert Behandlungserfolg

Nachlassende Gedächtnisleistungen: Frühe Behandlung sichert Behandlungserfolg

(akz-m) Wenn Namen einfach nicht einfallen wollen oder immer mal wieder das richtige Wort in Gesprächen fehlt, denkt anfangs niemand an eine geschwächte Gedächtnisleistung. Die gute Nachricht: Je früher die Erkrankung bemerkt wird, desto besser sind die Behandlungserfolge. Auch leichte kognitive Bee...
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Piepen, Pfeifen, Klicken – was tun bei Tinnitus

Piepen, Pfeifen, Klicken – was tun bei Tinnitus

(akz-m) Selbst feine Geräusche wie leises Pfeifen oder Klingeln quälen Betroffene, wenn diese immer wieder auftauchen oder gar nicht mehr verschwinden wollen. Schätzungsweise drei Millionen Menschen leiden in Deutschland an Tinnitus. Manchmal werden die Töne von Betroffenen auch als Summen, Klicken ...
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Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

(akz-m) Vitamin D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt. So ist es zum Beispiel notwendig für stabile Knochen: Es erhöht im Darm die Aufnahme von Calcium und stellt dem Knochen so den benötigten Mineralstoff zur Verfügung. Außerdem sorgt es dafür, dass sich Abwehrzellen im Fall einer Infekti...
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Neurodermitis natürlich behandeln

Neurodermitis natürlich behandeln

(akz-m) Die Haut ist gerötet, schuppt und juckt: Das ist für Neurodermitis-Patienten Alltag. Medizinier sprechen bei dieser chronisch entzündlichen Hauterkrankung von atopischer Dermatitis oder einem atopischen Ekzem. Die Ursachen sind vielfältig, zum Beispieleine gestörte Barrierefunktion der Haut....
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Fit mit 50+ – So bleiben Herz und Kreislauf gesund

Fit mit 50+ – So bleiben Herz und Kreislauf gesund

(akz-m) Mit zunehmenden Jahren fallen manche Aktivitäten schwerer. Die Treppe zur Wohnung scheint plötzlich steiler oder der Fußweg zu guten Freunden länger zu werden. Kommen wir bei gewohnten Tätigkeiten leicht außer Atem, weist dies auf ein geschwächtes Herz-Kreislauf-System hin. Im Laufe des Lebe...
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Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

(akz-m) In einer aktuellen Großstudie haben europäische Forscher die Wirkung pflanzlicher Mittel bei CED bewertet. Dabei analysierten sie ausschließlich Präparate, für die Studien von höchster Qualität vorlagen. Eines der Fazite: Die Wirksamkeit eines Myrrhe-Mittels zur Erhaltung der beschwerdefreie...
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Männerleiden und Frauenängste

Männerleiden und Frauenängste

(akz-m) Mit zunehmendem Alter beeinflusst sie mehr und mehr den Alltag, aber auch die Nächte: die männliche Prostata, auch Vorsteherdrüse genannt. Untersuchungen haben ergeben, dass bei den über 50-Jährigen über 40 Prozent an Beschwerden leiden. Und mit dem Alter nehmen diese weiter zu. Dazu zählen ...
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Männergesundheit: Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte

Männergesundheit: Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte

(akz-m) Das dringende Bedürfnis, schon wieder ‚müssen‘ zu müssen, kennen viele Männer. Was ganz natürlich ist, wird ausgesprochen lästig, wenn kein Fernsehfilm ohne störenden Toilettengang mehr angesehen werden kann und keine längere Autofahrt mehr ohne Zwischenstopp möglich ist. Oft ist eine vergrö...
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Mit einer Immobilien-Rente: Erzielen Sie regelmäßige Einkünfte im Alter

Mit einer Immobilien-Rente: Erzielen Sie regelmäßige Einkünfte im Alter

(akz-m) Die Immobilien-Rente wird immer beliebter und hat sich in Deutschland zu einem stark nachgefragten Modell der Altersfinanzierung entwickelt. Der Grund dafür: Sie bietet Senioren mit geringer Rente und wenigen Ersparnissen die Möglichkeit, ihre Einnahmen im Alter zu erhöhen, ohne aus dem vert...
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Mit der Immobilienrente den Umbau finanzieren

Mit der Immobilienrente den Umbau finanzieren

(akz-m) Senioren wollen heute so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Häufig ist dafür ein kostspieliger altersgerechter Umbau notwendig. Zur Finanzierung der Maßnahmen können Eigenheimbesitzer die Immobilienrente nutzen. Viele Senioren bleiben heute fit und mobil bis ins hoh...
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Es gibt nicht nur die eine

Es gibt nicht nur die eine

(akz-m) Gehören Sie auch zu denen, die nur eine Brille besitzen? Zumindest eine Reservebrille sollte jeder im Schrank haben – doch auch darüber hinaus gibt es viele gute Gründe (und nicht nur modische), auf zwei oder mehr Brillen zu setzen. Eine Ersatzbrille mit den aktuellen Werten sollte vorhanden...
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Mit Kontaktlinsen den Durchblick behalten

Mit Kontaktlinsen den Durchblick behalten

(akz-m) Schon mal über Kontaktlinsen als Alternative zur Brille nachgedacht? So mancher Brillenträger hat Zweifel, ob sich die unsichtbaren Sehhelfer eignen. Dabei lässt sich so gut wie jede Fehlsichtigkeit optimal mit ihnen korrigieren − für bestimmte Sehfehler sind sie sogar besser geeignet. Für m...
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Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!

Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!

(akz-m) Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität: Es bilden sich Falten. Sie gehören zum Leben dazu und erzählen dessen Geschichte. Ganz aufhalten kann man den Prozess nicht, er lässt sich aber verlangsamen. Abseits von Anti-Aging-Kosmetik hat auch unser Lebensstil Einfluss auf die ...
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So verbessern Sie Ihre Herzgesundheit

So verbessern Sie Ihre Herzgesundheit

(akz-m) Atemnot, Engegefühl und starke Schmerzen in der Brust – das sind Symptome eines Herzinfarkts. Auslöser ist oft eine Erkrankung der Herzkranzgefäße, die sogenannte Koronare Herzkrankheit (KHK). Dabei kommt es durch Ablagerungen in den Arterien (Arteriosklerose) zu einer Verengung der Herzkran...
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Gesunde Knochen bis ins hohe Alter

Gesunde Knochen bis ins hohe Alter

(akz-m) Knochenbrüche, selbst bei kleineren Unfällen, und anhaltende Rückenschmerzen sind Anzeichen für Osteoporose, dem sogenannten Knochenschwund. Dabei verlieren die Knochen an Stabilität, werden brüchig. Symptome zeigen sich oft erst im fortgeschrittenen Alter. Deshalb ist Vorbeugung in jungen J...
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Aktiv werden statt ertragen: Wenn häufiges ‚Müssen‘ Tag und Nacht stört

Aktiv werden statt ertragen: Wenn häufiges ‚Müssen‘ Tag und Nacht stört

(akz-m) Wenn der Körper sich mit zunehmendem Alter verändert und Beschwerden entstehen, hat das niemand gern. Manchmal tun wir das dann einfach ab, anstatt genauer hinzusehen. Viele Männer merken mit zunehmendem Alter, dass sie öfter als früher zur Toilette müssen. Ab dem Alter von 50 Jahren macht s...
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Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

(akz-m) Eine Vielzahl von Informationen in kleiner Schrift, dazu eine Menge medizinischer Fachbegriffe – das Lesen der Beipackzettel von Medikamenten kann mühsam sein und Patienten in einigen Fällen verunsichern. Ein paar Tipps können helfen, die wichtigsten Informationen für eine sichere Anwendung ...
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Immobilienrente: Finanzielle Sicherheit im Alter ohne Fallstricke

Immobilienrente: Finanzielle Sicherheit im Alter ohne Fallstricke

(akz-m) In Deutschland leben die Menschen immer länger, schon ein Fünftel der Bevölkerung ist 65 Jahre oder älter und noch ganz schön fit. Die Senioren freuen sich auf ein Leben mit viel Zeit für Dinge, die während der Berufstätigkeit zu kurz kamen. Doch die höhere Lebenserwartung sorgt auch dafür, ...
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Mit dem Smartphone die Einsamkeit durchbrechen

Mit dem Smartphone die Einsamkeit durchbrechen

(akz-m) Die Corona-Krise und damit verbundene Einschränkungen machen gerade wieder vielen älteren Menschen schmerzlich bewusst, was es heißt, in den eigenen vier Wänden isoliert zu sein, keinen Besuch empfangen zu können, keinen persönlichen Austausch mit Verwandten und Freunden zu haben. Es zeigt s...
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Länger eigenständig in den eigenen vier Wänden leben

Länger eigenständig in den eigenen vier Wänden leben

(akz-m) Selbstständig sein, auch im Alter – das ist für viele Menschen wichtig. Smarte Geräte können dabei unterstützen, so lange wie möglich im eigenen Zuhause leben zu können. Sie erleichtern den Alltag und sorgen damit für mehr Lebensqualität. Das Zuhause „smart“ zu machen bedeutet, dass Geräte w...
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Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

(akz-m) Wer regelmäßig Sport treibt, tut viel für seine Gesundheit. Wer intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte allerdings auf eine entsprechende Nährstoffzufuhr achten. Der Apotheker Dr. Uwe Weidenauer aus dem Rhein-Neckar-Kreis hat schon viele Spitzensportler betreut und stel...
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Rätselhafte Herzschwäche: Wenn die Diagnose zur Detektivarbeit wird

Rätselhafte Herzschwäche: Wenn die Diagnose zur Detektivarbeit wird

(akz-m) Atemnot bei der kleinsten Anstrengung, Müdigkeit, Ödeme und Herzrhythmusstörungen – alle Anzeichen sprechen für eine Herzinsuffizienz. Doch der Betroffene verträgt die bewährten Therapien nicht. Für den Kardiologen Prof. Dr. med. Fabian Knebel, Charité Berlin, beginnt die Detektivarbeit. Die...
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Wenn die eigene Immobilie im Ruhestand zur Belastung wird

Wenn die eigene Immobilie im Ruhestand zur Belastung wird

(akz-m) Viel Platz, eigener Garten: Wer in jungen Jahren eine Immobilie baut oder kauft, ist dort rundum glücklich. Doch im Alter stehen viele Rentner vor der Frage: verkaufen oder behalten? Das eigene Haus oder die Eigentumswohnung sind für viele Senioren nicht nur lieb gewonnenes Zuhause, sondern ...
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Immobilien-Rente: So finden Senioren den richtigen Anbieter

Immobilien-Rente: So finden Senioren den richtigen Anbieter

(akz-m) Immer mehr Senioren entscheiden sich dafür, ihre Immobilie zu Geld zu machen – ohne ausziehen zu müssen. Sie verkaufen Haus oder Wohnung und erhalten dafür im Gegenzug ein lebenslanges Wohnrecht und eine lebenslange Leibrente, eventuell gekoppelt mit einer Einmalzahlung. Damit sorgen sie für...
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Umfrage: 73 % der Reizdarmpatienten „schwören“ auf pflanzliche Mittel

Umfrage: 73 % der Reizdarmpatienten „schwören“ auf pflanzliche Mittel

(akz-m) Für Deutschlands zweitgrößte gesetzliche Krankenkasse BARMER gilt Reizdarm als „Volkskrankheit“ – denn etwa 17 Prozent der Bevölkerung leiden daran. Zum Leidwesen der Betroffenen existiert bei dieser chronischen Darmerkrankung weder eine Standardtherapie noch ein „Heilmittel“ – daher muss di...
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Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

(akz-m) Es ist nie zu spät, um den Körper in Schwung zu bringen. Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen – wenn sie ihren Beckenboden fit machen. Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter, doch noch immer ist Inkontinenz ein Tabu-Thema. Niemand spricht ...
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Fit und aktiv bleiben: Hygiene-Produkte für ein uneingeschränktes Leben

Fit und aktiv bleiben: Hygiene-Produkte für ein uneingeschränktes Leben

(akz-m) Wenn die Blase schwächelt, geben Inkontinenz-Produkte Sicherheit. Die diskreten „Helferlein“ sorgen für zuverlässigen Schutz gegen Missgeschicke – niemand muss sich heute noch durch Inkontinenz in seinen Aktivitäten einschränken lassen. Damit die Versorgung mit Hygiene-Artikeln das Portemonn...
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Das Leben genießen: Lösungen bei Inkontinenz

Das Leben genießen: Lösungen bei Inkontinenz

(akz-m) Harninkontinenz ist eine Erkrankung wie jede andere. Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen. Trotzdem reden die wenigsten darüber – aus Scham. Dementsprechend gehen Experten von einer hohen Dunkelziffer aus. Dabei können manche Formen der Inkontinenz sehr gut behandelt werden. Rede...
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Zuhause auf Nummer sicher gehen

Zuhause auf Nummer sicher gehen

(akz-m) Türgriffe, Lichtschalter, Handläufe: Flächen, die oft und von vielen Menschen berührt werden, können zu Übertragungsstätten für Krankheitserreger werden. Die Lösung: antimikrobielle Schutzfolien, die auf die Flächen geklebt werden. Anti was? Im Folgenden erhalten Sie Antworten auf die wichti...
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Sicher unterwegs bei Tag und Nacht

Sicher unterwegs bei Tag und Nacht

(akz-m) Gutes Sehen ist am Steuer wichtig, um sicher unterwegs zu sein. Im Straßenverkehr sind unsere Augen besonders gefordert: Die tief stehende Sonne blendet, die regennasse Fahrbahn spiegelt, in der Dämmerung verschwimmen Kontraste und im Dunkeln irritieren entgegenkommende Scheinwerfer. Sobald ...
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Corona: Einfluss auf die Geldanlage – Nachhaltigkeit und Rendite sind gefragt

Corona: Einfluss auf die Geldanlage – Nachhaltigkeit und Rendite sind gefragt

(akz-m) Im Sparen waren die Deutschen schon immer Weltmeister. Doch dieses Talent scheint sich jetzt als Einbahnstraße zu entwickeln: Viele Banken sprechen von Negativ-Zinsen, der Immobilien-Markt ist leergefegt. Aktien bleiben riskant. Gerade in Zeiten der Pandemie ist das Bedürfnis nach Sicherheit...
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Vitamine und Mineralstoffe: Gesunden Blutdruck aufrechterhalten

Vitamine und Mineralstoffe: Gesunden Blutdruck aufrechterhalten

(akz-m) Während des Herzschlags pumpt das Herz mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt. Diese setzen den sogenannten Gefäßwiderstand entgegen. Beide Faktoren bestimmen den Blutdruck. Durch Anstrengung oder Stress kann er vorübergehend erhöht sein. Ist der D...
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Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

(akz-m) Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe kennen Millionen von Deutschen. In ihrem Umfeld finden Betroffene allerdings oft wenig Verständnis. Starke Schmerzen entstehen, wenn sich die Muskulatur in der Wade spontan und mit hoher Intensität anspannt. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden ...
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Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

Volkskrankheit „Rücken“: Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil

(akz-m) Wir alle haben es inzwischen schon gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen!“ Keine Frage, wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, beim Essen, vor dem Fernseher und im Auto. Und wir haben dabei zu viel Stress: durch Zeitdruck, schlechte Nachrichten und andere gestresste Zeitgenossen. Beides ist schl...
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Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

(akz-m) Das Spurenelement Zink ist für Menschen lebenswichtig und muss täglich in ausreichenden Mengen aufgenommen werden, da im menschlichen Organismus keine Zinkspeicher vorhanden sind und der Körper Zink nicht selbst herstellen kann. Zink ist notwendig für viele Prozesse. Dazu gehören insbesonder...
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Endlich frische Luft? Tipps für die Heuschnupfen-Saison

Endlich frische Luft? Tipps für die Heuschnupfen-Saison

(akz-m) Sie fliegen wieder: Blütenpollen, Gräser, Getreide oder Kräuter. Für die vielen Heuschnupfen-Allergiker – rund ein Drittel der Deutschen – ist dies eine anstrengende Zeit. Doch es gibt einiges, was man tun kann, um die Beschwerden zu mildern. Bei Heuschnupfen handelt es sich wie bei anderen ...
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Corona im Urlaub: Wann zahlt die Versicherung?

Corona im Urlaub: Wann zahlt die Versicherung?

(akz-m) Was passiert, wenn man im Ausland an COVID-19 erkrankt? Eine Behandlung wird notwendig, im akuten Fall kann sogar ein Aufenthalt in einer Intensivstation erforderlich sein oder gar ein Rücktransport angeordnet werden. Schnell kommen hohe Kosten auf den Urlauber zu. Es kommt auf den Tarif an ...
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So kommt der Kreislauf in Schwung

So kommt der Kreislauf in Schwung

(akz-m) Wenn die Sonne lacht und die Tage wieder länger sind, wächst die Lust auf körperliche Aktivität. Nichts wie raus – rauf auf‘s Fahrrad und rein in die Wanderstiefel heißt es dann für viele. Es ist empfehlenswert, den Kreislauf langsam in Schwung bringen. Übertriebener Ehrgeiz ist nach ruhigen...
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Verantwortungsvoll handeln: Für- und Vorsorge, die entlastet

Verantwortungsvoll handeln: Für- und Vorsorge, die entlastet

(akz-m) Plötzlich ist der Ausnahmezustand da – wenn ein naher Angehöriger stirbt, unerwartet und schmerzhaft. Betroffen sind nicht nur Senioren, sondern auch jüngere Menschen, die ein Unfall oder eine schwere Krankheit aus dem Leben reißt. Während der Trauer und dem emotionalen Ausnahmezustand kommt...
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Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

(akz-m) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhalt...
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Heller Hautkrebs: Bei Warnzeichen nicht abwarten

Heller Hautkrebs: Bei Warnzeichen nicht abwarten

(akz-m) In Pandemiezeiten im Wartezimmer sitzen? Vielen Menschen ist das zurzeit zu riskant. Sie gehen mit kleineren Beschwerden häufig nicht gleich zum Arzt. Doch das kann sich im Nachhinein als Fehler erweisen. Denn bestimmte Krankheiten lassen sich an harmlos erscheinenden Vorzeichen erkennen und...
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Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

(akz-m) Eine Wanderung durch die Natur, abseits von Parks und vollen Spazierwegen in der Stadt, tut Körper und Seele gut. Doch gerade Anfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer zu eifrig ist und die Kondition falsch einschätzt, riskiert Erschöpfung und Verletzungen. Egal ob Spaziergang oder Tou...
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Keine Rentenerhöhung 2021? So bessern Senioren ihr Budget auf

Keine Rentenerhöhung 2021? So bessern Senioren ihr Budget auf

(akz-m) In Deutschland gibt es über 21 Millionen Rentner. In den vergangenen Jahren erhielten die Ruheständler jeweils zum 1. Juli eine Rentenerhöhung. Doch in diesem Jahr sieht es für viele schlecht aus. Die Deutsche Rentenversicherung rechnet mit einer Nullrunde in den alten Bundesländern und mit ...
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Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

(akz-m) Unermüdlich schlägt unser Herz, 60 bis 90 Mal in der Minute und das jeden Tag. Das macht rund 700.000 Betriebsstunden bei einem 80-Jährigen. Unser leistungsfähiger Muskel hat es verdient, dass wir ihn so gut wie möglich unterstützen. Eine gesunde Lebensweise ist deshalb das A und O. Dazu zäh...
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Drei Säulen für ein gesundes Herz

Drei Säulen für ein gesundes Herz

(akz-m) Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen an der Spitze der Volkskrankheiten. Was Mut macht: Jeder Einzelne hat es in der Hand, sein körperliches Wohlergehen positiv nach vorn zu bringen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die natürliche Unterstützung von Mutter Natur – auf diesen drei Säu...
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Mit gutem Schlaf fit für den Tag

Mit gutem Schlaf fit für den Tag

(akz-m) Schlaf ist für Körper und Geist lebenswichtig. Wir verarbeiten nachts unsere Eindrücke und Erfahrungen, der Stoffwechsel und unser Immunsystem tanken neue Kraft. Das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Mancher braucht nur fünf Stunden, ein anderer fühlt sich nach acht S...
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Den Ruhestand genießen: Altersfinanzierung wird immer wichtiger

Den Ruhestand genießen: Altersfinanzierung wird immer wichtiger

(akz-m) Wer heute in Rente geht, kann sich in der Regel auf ein langes Leben im Ruhestand freuen. Doch für einen finanziell sorgenfreien Lebensabend müssen Senioren rechtzeitig vorsorgen. Wie viel Geld brauche ich, um den Lebensunterhalt zu finanzieren, und was kann ich mir noch gönnen? Das müssen s...
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Entspannt durch die Wechseljahre

Entspannt durch die Wechseljahre

(akz-m) Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch die starken Veränderungen des Hormonhaushaltes können die körperliche wie auch emotionale Balance ganz schön auf den Kopf stellen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme sind häufige – ...
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Ohrgeräusche verursachen Stress

Ohrgeräusche verursachen Stress

(akz-m) Ein Pfeifen, Rauschen, Summen, Klingeln, Zischen oder Brummen im Ohr wird landläufig „Ohrensausen“ und im Fachjargon „Tinnitus“ genannt. Bundesweit sind laut der Deutschen Tinnitus-Liga e. V. (DTL) rund drei Millionen Menschen davon betroffen. Der Alltag von Menschen mit Tinnitus ist, je nac...
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Keine Zauberei – die unsichtbare Duschkabine

Keine Zauberei – die unsichtbare Duschkabine

(akz-m) Eine Duschkabine, die so transparent ist, dass sie fast im Raum verschwindet. Das muss keine Zauberei sein. Und zudem kann man sich noch aussuchen, wie viel Spritzschutz man sich wünscht. Wie das geht? Eine Sonderlösung macht es möglich. Kermi lässt die Duschkabine verschwinden. Natürlich nu...
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Häufiger Harndrang bei Männern: Pflanzenduo gegen Entzündungen

Häufiger Harndrang bei Männern: Pflanzenduo gegen Entzündungen

(akz-m) Für rund fünf Millionen Männer ist häufiger Harndrang ein lästiges Dauerproblem. Meist ist aber nicht die Blase, sondern eine gutartig vergrößerte Prostata die Ursache. Oft gesellt sich noch eine chronische Entzündung dazu, die das Prostatagewebe reizt und die Beschwerden beim Wasserlassen v...
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