Darmgesundheit: Entspannt genießen auf Reisen

Darmgesundheit: Entspannt genießen auf Reisen

(akz-m) Endlich können wir wieder dem Fernweh nachgeben: Aktuell sind Reisen in subtropische oder tropische Länder fast uneingeschränkt möglich. Dennoch ist bei der Urlaubsplanung Vorsicht geboten. Fremdes Klima, ungewohnte Speisen und Zubereitungsarten können unsere Darmflora durcheinanderbringen. ...
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Bye-bye Plastik, wir werden dich nicht vermissen: Alternativen aus Porzellan und Glas

Bye-bye Plastik, wir werden dich nicht vermissen: Alternativen aus Porzellan und Glas

(akz-m) Auf dem Weg zur Arbeit, in der Pause oder beim Spaziergang im Park: Der schnelle Kaffee unterwegs und der Snack zwischendurch sind längst Teil unseres Alltags geworden. Jede Stunde werden in Deutschland rund 320.000 Einweg-Becher für Heißgetränke verbraucht, so das Bundesumweltministerium. 1...
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Spart aufwendige Sanierung: Balkone früh renovieren

Spart aufwendige Sanierung: Balkone früh renovieren

(akz-m) Sie sind die einfachste Möglichkeit, Haus oder Wohnung zu verlassen, um etwas Zeit im Freien zu genießen – Balkone. Doch genau wie jeder Raum im Inneren des Hauses benötigen auch sie von Zeit zu Zeit eine Renovierung. Besonders wichtig ist dabei die Abdichtung des Bodens und der Anschlüsse a...
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Investition ins Energiesparen: Klimadämmung am Dach

Investition ins Energiesparen: Klimadämmung am Dach

(akz-m) Mit Blick auf steigende Energiepreise sind Lösungen gefragt, die unseren Energieverbrauch senken. Schon in den 1980er- Jahren erbaute Häuser verlieren heute als Altbauten mit nicht oder kaum gedämmten Dächern teure Heizenergie. Eine energetische Sanierung des Daches bietet sich als rundum na...
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Drei Tipps für einen Brunch im Handumdrehen: Wenig vorbereiten, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge

Drei Tipps für einen Brunch im Handumdrehen: Wenig vorbereiten, mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge

(akz-m) Lieber Zeit mit Freunden und Familie verbringen als abgehetzt von einem To-do zum nächsten zu springen, das wünschen sich viele Menschen. Immerhin machen Mahlzeiten in geselliger Runde laut einer Studie* 81 Prozent der Deutschen glücklich (*Quelle: Umfrage Bundesvereinigung der Erzeugerorgan...
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Bauhaus trifft Baumhaus

Bauhaus trifft Baumhaus

(akz-m) Noch vor rund 100 Jahren kreierte die Bauhaus-Größe Bruno Taut im Harz einen Entspannungsort nur für Siemensianer. Jetzt kann man im Sonnenresort Ettershaus unter Wipfeln auch Baumhäuser genießen. Das Holz knarzt hier, wie auch auf den Dielen in der restaurierten Bruno-Taut-Villa. Aber hier ...
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Von wegen Großstadtdschungel: Hongkong ist Hotspot für sportliche Outdoor-Aktivitäten

Von wegen Großstadtdschungel: Hongkong ist Hotspot für sportliche Outdoor-Aktivitäten

(akz-m) Sie gilt als die pulsierende Millionenstadt Asiens, doch sind große Teile von Hongkong nicht nur grün, sondern sogar so einsam, dass sie so ganz und gar nicht in das gängige Hongkong-Klischee passen. Egal ob beim Wandern auf spektakulären Bergpfaden, bei einem Besuch der Geoparks oder bei ei...
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Sommerliche Weine mit großer Tradition

Sommerliche Weine mit großer Tradition

(akz-m) Das Zusammenspiel von Klima, Boden, typischen Rebsorten und lokaler Winzerkunst verleiht jedem Weinanbaugebiet ein einzigartiges Geschmacksprofil. In jedem Glas entfalten sich all die Aromen der Ursprungsregion. So wird jeder Wein zu einer Urlaubsreise, zum Beispiel nach Portugal oder Italie...
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Reisevorbereitung: Die wichtigsten Tipps für Impfschutz und Reiseapotheke

Reisevorbereitung: Die wichtigsten Tipps für Impfschutz und Reiseapotheke

(akz-m) Die Urlaubsplanung, insbesondere in den jetzigen Zeiten, sollte frühzeitig und mit Bedacht angegangen werden. Neben den Corona-Schutzmaßnahmen ist dabei auch der Schutz vor weiteren Krankheiten zu berücksichtigen, weshalb der Impfpass-Check ebenso wichtig ist wie eine gut ausgestattete Reise...
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Unbeschwert in den Urlaub

Unbeschwert in den Urlaub

(akz-m) Sonne tanken und dem Alltag für eine Weile entfliehen: Viele Reisebegeisterte zieht es in diesem Jahr wieder in die Ferne. Damit sie im Urlaub gesund bleiben, sollten Reisende ein paar Regeln beachten. „Es ist wichtig, dass sie sich bereits bei ihren Vorbereitungen frühzeitig um den nötigen ...
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Geschmeidiges Hautgefühl

Geschmeidiges Hautgefühl

(akz-m) Kleine Lachfältchen, feine Linien, Pigmentflecken und weniger straffe Gesichtspartien – ab dem 30. Lebensjahr entdeckt fast jede Frau in ihrem Gesicht erste Anzeichen der Hautalterung. Wenn wir uns daran zurückerinnern, was wir bis hierhin schon alles erlebt haben, ist es kein Wunder, dass s...
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Schwimmbadbauer – ein Beruf mit Zukunft

Schwimmbadbauer – ein Beruf mit Zukunft

(akz-m) Sie können planen, beraten, bauen und individuelle Kundenwünsche realisieren. Schwimmbadbauer sind Allround-Talente, die einen Garten − je nach Vorliebe des Bauherren − in ein Wellnessparadies, einen Wasserspielplatz oder eine Trainingsstätte verwandeln. Dabei kennen sie sich nicht nur in De...
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Vom Topf in die Erde: So haben Pflanzen einen guten Start

Vom Topf in die Erde: So haben Pflanzen einen guten Start

(akz-m) Inspiriert von Instagram und Zeitschriften macht man sich auf den Weg zum Baumarkt oder Gartencenter und lädt den Einkaufswagen voller bezaubernder Pflanzen. Worauf sollte man beim Kauf achten und wie geht es zu Hause mit dem Grün weiter? Klimafreundlich kaufen Wem nachhaltigeres Gärtnern am...
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Z.B. nach Insektenstichen und Sonnenbrand: Natürliche Pflege bei juckender und gereizter Haut

Z.B. nach Insektenstichen und Sonnenbrand: Natürliche Pflege bei juckender und gereizter Haut

(akz-m) Wenn herrliches Sommerwetter uns in die Natur lockt, wird schnell der Sonnenschutz vergessen und wir riskieren einen Sonnenbrand. Außerdem sind die wärmeren Temperaturen nicht nur für Menschen eine Wohltat, sondern auch Insekten werden wieder aktiv. Als erste Hilfe bei Insektenstichen und So...
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Check up für´s Gartenzubehör: Mit sicheren Außenwandarmaturen fit für die kommenden Gartenjahre

Check up für´s Gartenzubehör: Mit sicheren Außenwandarmaturen fit für die kommenden Gartenjahre

(akz-m) Gartenfreunde zieht es die ganze Saison nach draußen. Wer Frostschäden an der Außenarmatur mit einer speziellen frostsicheren Armatur vorgebeugt hat, kann sich auf die anstehenden Arbeiten in den Beeten konzentrieren. Für Besitzer nicht gesicherter Armaturen kann es ein böses Erwachen geben,...
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Nachhaltige Pflasterklinker für die hochwertige und individuelle Gartengestaltung

Nachhaltige Pflasterklinker für die hochwertige und individuelle Gartengestaltung

(akz-m) In Zeiten, in denen sich Leben und Arbeit zunehmend nach Hause verlagern, gewinnt der eigene Garten an Bedeutung. Terrassen werden zum Outdoor-Wohnzimmer und das Garten-Office ermöglicht das Arbeiten im Freien. Besonders im Trend liegen Outdoorküchen, die zu Grillpartys und Kochen mit Famili...
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Pflasterklinker: Nachhaltig, robust und schön

Pflasterklinker: Nachhaltig, robust und schön

(akz-m) Pflasterklinker sind ein nachhaltiges Naturprodukt, das sowohl mit natürlicher Schönheit als auch mit besten Produkteigenschaften überzeugt: Nachhaltig: Pflasterklinker werden aus heimischem Ton ohne chemische Zusätze gebrannt. Lange Transportwege entfallen, Tongruben werden renaturiert. Das...
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Geheimzutat Mineralwasser: Clevere Tipps für eine leichte und bekömmliche Küche

Geheimzutat Mineralwasser: Clevere Tipps für eine leichte und bekömmliche Küche

(akz-m) Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte, setzt in der Küche auf Mineralwasser. Der beliebte Küchenallrounder eignet sich nämlich nicht nur zum Trinken, sondern auch als Zutat in der Küche. Damit lässt sich im Handumdrehen leichter und bekömmlicher kochen. Außerdem werden damit Backwaren...
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Motorrad-Check dient der Sicherheit

Motorrad-Check dient der Sicherheit

(akz-m) Fast fünf Millionen Krafträder gibt es in Deutschland. Viele Besitzer nutzen ein Saisonkennzeichen und wintern ihr Zweirad ein. In dieser Zeit kann es zu sogenannten Standschäden kommen. Bremsscheiben können rosten, Reifen können einen Standplatten bekommen oder porös werden oder die Batteri...
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Alles gut verstaut

Alles gut verstaut

(akz-m) Ob zum Einkaufen, für den Weg ins Büro, die kleine Spritztour am Wochenende oder einen Kurzurlaub – gerade jetzt entdecken viele ihre Liebe zum Rad als schnelles und günstiges Verkehrsmittel wieder. Den Einkauf, Laptop oder Gepäck in am Lenker baumelnden Taschen zu befördern ist allerdings k...
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Die schönsten Sehnsuchtsziele der Welt entdecken

Die schönsten Sehnsuchtsziele der Welt entdecken

(akz-m) Wer auf Kreuzfahrt geht, reist bequem durch die Welt. Das Expeditionsschiff World Voyager sagt „Ja“ zu individuellem Reisen mit maximal 200 Gästen und „Nein“ zu Massentourismus. time to discover – bei nicko cruises werden außergewöhnliche Reisen auf anspruchsvolle Gäste zugeschnitten, die ei...
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10 goldene Regeln für den Schwimmbadbau

10 goldene Regeln für den Schwimmbadbau

(akz-m) Ein Swimmingpool im Garten kann vielseitig genutzt werden. Damit er von Anfang an erfüllt, was sich der Poolnutzer wünscht, hat der Bundesverband Schwimmbad & Wellness e.V. (bsw) 10 goldene Regeln für den Schwimmbadbau veröffentlicht. 1. Poolbauer finden: Der Bau eines Schwimmbades erfordert...
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Pflegen, feilen und lackieren: Tipps für schöne Fingernägel!

Pflegen, feilen und lackieren: Tipps für schöne Fingernägel!

(akz-m) Mit Pink und Türkis kommt wieder Farbe ins Spiel, aber auch grafische Muster in schwarz-weiß oder das klassische Hellrot spielen ganz vorne mit bei den Nageltrends der Saison Frühjahr/Sommer 2022. Daneben etabliert sich aber auch ein Style, der schon fast zu gut ist, um wahr zu sein: kurze n...
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Ein Hotelbad, das sich bewährt hat ...

Ein Hotelbad, das sich bewährt hat ...

(akz-m) … zeigt das folgende Beispiel. Mit einer zeitlosen und langlebigen Ausstattung, wie zum Beispiel der charmanten Duschkabine Pega von Kermi. Auch nach Jahren noch top Dieses Hotelbad wurde vor fünf Jahren renoviert und schaut immer noch top aus. Das zeitlose Design des Badezimmers bewirkt, da...
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Entdecken und genießen im Westen der Schweiz

Entdecken und genießen im Westen der Schweiz

(akz-m) Ankommen, entdecken und genießen: Das mittelalterliche Städtchen Murten und die angrenzende Weinbauregion Mont Vully sind wie gemacht für entspannte Urlaubstage im Westen der Schweiz. Das kleine „Stedtli“ Murten liegt idyllisch über dem gleichnamigen See. Mit seinen pittoresken Gassen, Laube...
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Impfschutz bei Fernreisen: Abi in der Tasche und los!

Impfschutz bei Fernreisen: Abi in der Tasche und los!

(akz-m) Die Welt steht Abiturienten und Studierenden wieder offen. Nach zwei Jahren voller Corona-Einschränkungen locken Ziele von Buenos Aires bis Singapur zu Urlaub, Praktika und sozialer Arbeit. Damit der Aufenthalt am Traumziel nicht in der Klinik endet, sollten Reisende einige Vorbereitungen tr...
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Heißer Sommer? Kühlen mit Wärmepumpe und Fußbodenheizung

Heißer Sommer? Kühlen mit Wärmepumpe und Fußbodenheizung

(akz-m) Seit einigen Jahren ist zunehmend spürbar: Die Wetterlagen werden extremer, die Sommer langfristig immer heißer. Wer der Hitze in den eigenen vier Wänden entgehen will, kann sich eine Klimaanlage einbauen lassen – oder auf sein intelligentes Heizsystem setzen. Wärmepumpe und Fußbodenheizung ...
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Viel Luft, wenig Wasser: Drainagerost und Belüftungselement für den konstruktiven Holzschutz im Terrassenbau

Viel Luft, wenig Wasser: Drainagerost und Belüftungselement für den konstruktiven Holzschutz im Terrassenbau

(akz-m) Eine ausreichende Belüftung sowie das zuverlässige Ableiten von Wasser sind wichtige Grundvoraussetzungen für eine langlebige Holzterrasse. Zu diesem Zweck bietet die Sihga GmbH aus Gmunden (Oberösterreich) mit TerrassenFix Air und Aqua zwei Aluminiumprofile an, die das bewährte Produktprogr...
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Gut schlafen trotz Hitze

Gut schlafen trotz Hitze

(akz-m) Im Sommer ist es lange hell und die Temperaturen klettern nach oben. Was tagsüber schön ist, kann nachts den Schlaf rauben. Dauerhafter Schlafmangel kann die Gesundheit gefährden: Das Risiko für Herzerkrankungen steigt und das Immunsystem wird geschwächt. Es ist aber möglich, auch bei Hitze ...
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Vom Meer bis in die Berge: Abenteuer und Abschalten direkt vor der Haustür

Vom Meer bis in die Berge: Abenteuer und Abschalten direkt vor der Haustür

(akz-m) Wattwandern auf Amrum oder Sterne-Gucken im Baumhaus im Harz? Ferien im deutschsprachigen Raum sind derzeit gefragt wie nie. Daher haben traditionsreiche Ferienhotelgruppen wie die Sonnenhotels ihre Urlaubsmöglichkeiten vergrößert. Schöne Momente gemeinsam genießen Sommermärchen kennen die S...
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Hongkong – hier hat Kunst das ganze Jahr Saison

Hongkong – hier hat Kunst das ganze Jahr Saison

(akz-m) Kunstliebhabern, Künstlern und Galeristen bietet sich in der asiatischen Metropole eine kontrastreiche Kunstszene, die mannigfaltiger nicht sein könnte. So lassen sich noch wahre Kleinode urbaner Kultur wie Fotografie, Malerei, Tanz, Modedesign und Musik in den bunten Stadtvierteln Old Town ...
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Natur erleben: Sommerurlaub im Herzen Tirols

Natur erleben: Sommerurlaub im Herzen Tirols

(akz-m) Die Region Hall-Wattens liegt im Herzen der Tiroler Bergwelt und lockt mit erholsamer Umgebung in ausgedehnter Natur. Im Sommer eignet sich die Ferienregion (www.hall-wattens.at) ideal zum Wandern und Mountainbiken – vor allem aber zum Kraft tanken und Entschleunigen. Ob sportliches Bergstei...
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Fernreise nach Hongkong: Streetfood macht Appetit

Fernreise nach Hongkong: Streetfood macht Appetit

(akz-m) Auch wenn Fernreisen gerade wieder in die Zukunft rücken, kann man sich schon mal Appetit holen. Zum Beispiel für eine kulinarische Reise nach Hongkong. Denn die asiatische Metropole gilt als Gourmet-Hochburg schlechthin. Von Michelin-Restaurants bis zu Dim-Sum- und Garküchen – das gastronom...
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Der Entdeckergarten für kleine Gartenfreunde

Der Entdeckergarten für kleine Gartenfreunde

(akz-m) Kinder und Gemüse – ein leidiges Thema? Nicht unbedingt! Denn frisch aus dem Garten naschen fast alle Kinder Gemüse gerne. Und die Begeisterung steigt noch dazu, wenn es um ihr Lieblingsessen geht. Ob Ketchup aus dem eigenen Garten, Marzipan vom Balkon oder Cola aus dem Kräuterbeet – viel Sp...
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Gute Laune im Schlafzimmer

Gute Laune im Schlafzimmer

(akz-m) Mit den steigenden Temperaturen halten auch neue sommerliche Bettwäsche-Motive Einzug ins Schlafzimmer. So lässt sich mit einfachen Mitteln die Optik des Raumes verändern. Die neuen Bettwäsche-Kollektionen sind dafür hervorragend geeignet. Viele Dessins behandeln Natur-Themen wie Blumen und ...
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Neue Frische für das Bett

Neue Frische für das Bett

(akz-m) Einmal pro Jahr sollte jedes Bett einer gründlichen Reinigung unterzogen werden. Schließlich verliert jeder Mensch pro Nacht einen viertel bis halben Liter Schweiß sowie zahlreiche Hautschuppen, die Betttuch und Bettwäsche nicht auffangen können. Beliebte Reinigungszeiten sind Frühjahr und S...
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Wichtig für den Sommerurlaub: FSME-Risiko checken und vorsorgen

Wichtig für den Sommerurlaub: FSME-Risiko checken und vorsorgen

(akz-m) Ob Wandern, Fahrrad- oder Kanufahren – im Sommer zieht es viele Urlauber ins Grüne, also mitten ins Zeckengebiet. Die Blutsauger sehen zwar harmlos aus, können aber gefährliche Krankheitserreger wie zum Beispiel Frühsommer-Meningoenzephalitis-(FSME-)Viren übertragen. Dabei besteht in sogenan...
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Zu Gast in der Natur: Picknick, Grillen & Co. – gemeinsam genießen auf Schweizer Art

Zu Gast in der Natur: Picknick, Grillen & Co. – gemeinsam genießen auf Schweizer Art

(akz-m) Ob auf der Picknickdecke im Garten, beim Grillen oder beim Mittagessen mit Kollegen auf der Parkbank – in der Natur gemeinsam zu genießen ist ein schönes Erlebnis. Mit Schweizer Käse braucht es dafür nicht viel Aufwand oder Vorbereitung. Wie das Zusammenkommen auf Schweizer Art gelingt und d...
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Es grünt so grün: Wellness für einen gleichmäßig kräftigen Rasen

Es grünt so grün: Wellness für einen gleichmäßig kräftigen Rasen

(akz-m) Lücken im Rasen, braune Stellen oder Moos – nach einem feuchtkalten Winter kennt wohl fast jeder Freizeitgärtner diese Probleme. Einfaches Mähen, die Erde ein wenig auflockern und etwas nachsäen reichen da meist nicht aus. Doch mit dem richtigen Pflegeprogramm im Frühling schafft man die Gru...
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Filet über Flammen: Grillen mit der Feuerschale

Filet über Flammen: Grillen mit der Feuerschale

(akz-m) Mmmmh, lecker! Draußen schmeckt es nicht nur besser, auch das Kochen im Freien macht mehr Spaß. Doch man muss nicht gleich eine große Outdoor-Küche installieren, um open air zu brutzeln. Für den Einstieg tut es auch ein Grill. Oder aber eine Feuerschale. Diese verbreitet ganz nebenbei Lagerf...
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Gemütlichkeit in modernem Stil: Blockbohlenhaus

Gemütlichkeit in modernem Stil: Blockbohlenhaus

(akz-m) Blockbohlenhäuser kommen einfach nie aus der Mode. Kein Wunder, denn ihre typische, an den Ecken Holzbohle für Holzbohle überlappende Bauweise strahlt eine urige Gemütlichkeit aus. Und trotzdem können sie sich dem Puls der Zeit anpassen. Der Beweis ist das Blockbohlenhaus ‚Bastrup‘, das mit ...
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Blütenpracht auf dem Balkon

Blütenpracht auf dem Balkon

(akz-m) Warum in die Ferne schweifen? Mit der passenden Bepflanzung ist der traumhafte Lieblingsort ganz nah – auf dem heimischen Balkon. Unbestrittene Königin der Blumen ist die Rose. Den ganzen Sommer über setzt sie mit ihrer Blütenpracht farbige Akzente. Ein attraktiver Partner sind Bauernhortens...
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Im Urlaubsresort zu Hause

Im Urlaubsresort zu Hause

(akz-m) Sonnen, grillen und einfach entspannen – im eigenen Gartenparadies Zeit mit der ganzen Familie verbringen. Um das volle Potenzial des heimischen Gartens zu entfalten und ihn in ein wahres Urlaubsresort zu verwandeln, braucht es nicht viel. Neben bequemen Möbeln und vielen Pflanzen ist ein ef...
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Langes, lockiges Fell bei Pferden – Indiz für Hormonstörung?

Langes, lockiges Fell bei Pferden – Indiz für Hormonstörung?

(akz-m) Wolkenloser Himmel, pralle Sonne: Vielerorts stehen die Pferde auf der Weide und genießen das satte Gras. Dies gilt jedoch nicht für Pferde, die an dem Cushing-Syndrom erkrankt sind – einer sich immer mehr verbreitenden Hormonstörung. Denn das reichhaltige Weidegras kann zu einer Verschlimme...
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PV-Smart für ein effizienteres Sonnenerlebnis: Intelligente Wärmepumpen lieben Photovoltaik

PV-Smart für ein effizienteres Sonnenerlebnis: Intelligente Wärmepumpen lieben Photovoltaik

(akz-m) Wertvolle Umweltenergie nutzen, von der Sonne, direkt vom eigenen Dach. Ein lange bekannter Aspekt gewinnt mit der intelligenten Kombination von Photovoltaikanlagen und innovativen Wärmepumpen besondere Bedeutung. Im Neubau gehören Wärmepumpen bereits zum Standard. In der Modernisierung erse...
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Joghurt nach echt griechischer Art: Der Allrounder in der Küche

Joghurt nach echt griechischer Art: Der Allrounder in der Küche

(akz-m) Griechischer Joghurt ist ein besonderer Joghurt, der sich vom klassischen Naturjoghurt unterscheidet. Grund dafür ist die Art, wie der Joghurt hergestellt wird, und die damit verbundene Reifezeit. Die griechische Version tropft länger ab, sodass mehr Molke abgetrennt wird und der Fettgehalt ...
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Swimmingpool wertet Zuhause auf

Swimmingpool wertet Zuhause auf

(akz-m) In den letzten Jahren ist die Bedeutung des eigenen Zuhauses gestiegen. Man hat es sich daheim schön gemacht, es wurde aufgeräumt und ausgemistet. Aber das Haus sollte nicht nur besser aussehen. Es musste auch weitere Funktionen erfüllen, beispielsweise provisorischer Arbeitsplatz werden. Al...
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Kleiner Pool bringt große Freude

Kleiner Pool bringt große Freude

(akz-m) Ein Swimmingpool im Garten liegt im Trend. Aber nicht jeder hat einen großen Garten. Kein Garten ist zu klein für einen Pool – das ist das Credo der Schwimmbadbranche. Selbst auf einer Terrasse lässt sich eine Wasseroase kreieren. Denn es gibt Alternativen zum klassischen Schwimmbecken. Mini...
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Farbenfroher Wetterschutz

Farbenfroher Wetterschutz

(akz-m) Rund ums Haus und im Garten gibt es gerade in der warmen Jahreszeit viel zu tun. Da fallen dann auch Holzobjekte wie Hausfassade, Gartenhaus, Zaun oder Pergola auf, die nach einigen Jahren im Freien deutliche Spuren der verschiedenen Witterungseinflüsse zeigen und nicht mehr so richtig ins s...
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Terrassentrend Outdoorfliese: Nahtlos vom Wohnbereich auf die Außenflächen

Terrassentrend Outdoorfliese: Nahtlos vom Wohnbereich auf die Außenflächen

(akz-m) Aktuelle Wohnkonzepte leben von optischer Weite und zeitlosen, im besten Falle nachhaltigen Materialien. Ein Wohngefühl, das immer mehr Bauherren auf Terrasse oder Balkon erweitern. Wer seinen Terrassenbelag auf die Bodengestaltung im Wohnzimmer abstimmt, kann dadurch beide Bereiche visuell ...
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Bestleistungen ab 40: Diese fünf Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

Bestleistungen ab 40: Diese fünf Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

(akz-m) Wer sportlich aktiv ist, tut viel für seine Gesundheit. Wer besonders intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte auf die Nährstoffzufuhr achten. Dr. Uwe Weidenauer, Fachapotheker für Pharmazeutische Technologie, stellt fest: „Gerade bei Athletinnen und Athleten über 40 ste...
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Flexibles Training im Swimmingpool daheim

Flexibles Training im Swimmingpool daheim

(akz-m) Seit zwei Jahren wissen wir: einfach mal so zum Sport gehen, das ist nicht mehr selbstverständlich. Lockdown, Personenbegrenzung, Terminbuchung, 3G, 2G, 2G plus, Testerfordernis – wer hätte früher gedacht, dass es so kompliziert sein würde, ein Fitnessstudio oder ein öffentliches Schwimmbad ...
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Heiße Nacht, kühles Bett

Heiße Nacht, kühles Bett

(akz-m) Die Klimaerwärmung macht auch vor deutschen Schlafzimmern nicht halt. Vor allem in den Städten bleiben die Nachttemperaturen zunehmend über der 20-Grad-Marke. Viele Menschen tun sich dann schwer mit dem Einschlafen und wälzen sich lange ohne Decke oder nur mit einem Laken auf dem Bett herum....
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Urlaub in der Sonne? Ja, aber mit Vorsicht

Urlaub in der Sonne? Ja, aber mit Vorsicht

(akz-m) Nach zwei Jahren des Reiseverzichts und einem dunklen, nassen Winter starten die Deutschen mit viel Nachholbedarf in die Urlaubsplanung. Die Strände an Nord- und Ostsee locken Sonnenhungrige ebenso wie die Ferienparadiese am Mittelmeer. Doch auf einen Punkt sollte man bei aller neuen Freihei...
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Für Gourmets: Essbare Blüten

Für Gourmets: Essbare Blüten

(akz-m) Überraschend viele Blütenpflanzen sind essbar und verführen zu vielseitiger Kochkunst. Ob als exotische Note im sommerlichen Salat, zur schmackhaften Dekoration von Suppen oder kandiert als Garnierung für Pralinen, Kuchen und Desserts: Blüten können sehr vielseitig verwendet werden und das A...
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Klimaschutz beginnt zu Hause:  Sanieren mit Holzfaser-Dämmung macht`s einfach

Klimaschutz beginnt zu Hause: Sanieren mit Holzfaser-Dämmung macht`s einfach

(akz-m) Klimaschädliche CO₂-Emissionen können wir nur reduzieren, wenn Energie nicht länger „verheizt“ wird. In Deutschland verursachen nicht oder schlecht gedämmte Bestandsgebäude rund ein Drittel der Treibhausgase. Eine Wärmedämmung zur Einsparung von Heizenergie ist deshalb eine effektive Klimasc...
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