Dusche mit kunstvoller Wandverkleidung
(akz-m) Ob zum Aufwärmen im Winter, nach dem Sport oder als Muntermacher nach dem Aufstehen: Duschen ist ein sehr persönliches Erlebnis. Und genau das wird nun auch sichtbar! Denn mit spektakulären Designs bringt das Wandverkleidungssystem RenoDeco von HSK Duschkabinenbau jetzt noch mehr persönliche..."Dusche mit kunstvoller Wandverkleidung" weiterlesen ...
Easy Bathroom: In 3 Schritten zum neuen Badezimmer
(akz-m) Eine Bad-Sanierung mit all ihren technischen und gestalterischen Aspekten gleicht einem Puzzle mit 1.000 Teilen. Nur ausgewiesene SHK-Profis schaffen es, sie in der Summe fehlerfrei zusammenzufügen. In drei Planungsschritten wird aus dem alten Bad ein Easy Bathroom. Schön neu und modern, mit..."Easy Bathroom: In 3 Schritten zum neuen Badezimmer" weiterlesen ...
Nach der Schule? „Irgendwas mit Sport!“
(akz-m) Für viele Abiturienten stellt sich die Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Wer Sport liebt und eine Zukunft in dieser Branche anstrebt, kann zwischen den zwei zukunftssicheren Studiengängen „Sportmanagement“ und „Sportwissenschaft und Training“ wählen. Karriereeinstieg für Organisation..."Nach der Schule? „Irgendwas mit Sport!“" weiterlesen ...
Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
(akz-m) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet uns nicht nur viel Energie, sondern auch oft den gesunden Schlaf. Umso wichtiger ist es, für sich selber einen Weg zu finden, zur Ruhe zu kommen. Den..."Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen" weiterlesen ...
Gesund Altwerden mit dem Herzvitamin
(akz-m) Wir leben in einer Gesellschaft, die bald schon mehrheitlich aus Über-50-Jährigen bestehen wird, die 100 Jahre und älter werden können. Dass wir älter werden, lässt sich nicht ändern – wie wir älter werden allerdings schon. Neben Diabetes, Krebs und Demenz zählen insbesondere Herz-Kreislauf-..."Gesund Altwerden mit dem Herzvitamin" weiterlesen ...
Cellulite im Fokus: Das können Sie tun
(akz-m) Etwa 80 bis 90 Prozent aller Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens Cellulite, die sogenannte Orangenhaut an der ein oder anderen Stelle. Sie kann nicht vermieden, ihre Entwicklung aber abgeschwächt oder verzögert werden. Wichtig ist die Stärkung des Bindegewebes. Cellulite entsteht, indem da..."Cellulite im Fokus: Das können Sie tun" weiterlesen ...
Aminosäuren: Baustoffe für unsere Muskeln
(akz-m) Eiweiße, auch Proteine genannt, haben in unserem Körper unterschiedliche Aufgaben. Sie bestehen aus kleinen Bausteinen, den Aminosäuren. Sind wir körperlich stark gefordert, ist unser Bedarf an Proteinen erhöht. Dann können wir vermehrt eiweißhaltige Nahrungsmittel verzehren – oder gezielt h..."Aminosäuren: Baustoffe für unsere Muskeln" weiterlesen ...
Minipools, Spas und kleine Becken: Großer Spaß garantiert
(akz-m) Für einen Pool braucht man viel Platz? Keinesfalls. Wasseroasen gibt es in unterschiedlichen Größen. Selbst auf einer Terrasse lässt sich ein Wohlfühltempel mit erfrischendem Nass kreieren. Denn es gibt Alternativen zum klassischen Schwimmbecken. Und Poolexperten haben das Credo verinnerlich..."Minipools, Spas und kleine Becken: Großer Spaß garantiert" weiterlesen ...
Moderne Swimmingpools: Wasserspeicher und Energiesparer
(akz-m) Zeitgemäße Swimmingpools nutzen das Wasser mehrere Jahre und verfügen über einen Verdunstungsschutz, der gleichzeitig Energie spart. Der Bundesverband Schwimmbad & Wellness e.V. (bsw) empfiehlt Folgendes zum nachhaltigen Poolbetrieb: Wasser mehrere Jahre im Becken lassen In privaten Swimming..."Moderne Swimmingpools: Wasserspeicher und Energiesparer" weiterlesen ...
Sauna fördert die Schlafqualität
(akz-m) Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Regelmäßiges Saunabaden ist eine natürliche Methode, um die Schlafqualität zu verbessern. Laut dem DAK-Gesundheitsreport „Deutschland schläft schlecht“ sind die Schlafstörungen bei Berufstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren deutlich gestiegen. ..."Sauna fördert die Schlafqualität" weiterlesen ...
Nordhorn: Das grüne Paradies für Fahrrad- und Wasserfreunde
(akz-m) Die charmante Stadt Nordhorn im Westen Niedersachsens gilt als Geheimtipp für Naturfreunde, Radfahrer und Wasserliebhaber. Mit ihren idyllischen Wasserwegen, ausgedehnten Radwegenetzen und zahlreichen Freizeitmöglichkeiten lädt sie dazu ein, die Region auf nachhaltige Weise zu entdecken. Fah..."Nordhorn: Das grüne Paradies für Fahrrad- und Wasserfreunde" weiterlesen ...
Mit dem Rad durch die Geschichte: Auf den Spuren des „Pfalzmissionars“
(akz-m) Der Pirminius-Radweg, der sich über rund 75 Kilometer erstreckt, lädt zu einer faszinierenden Reise auf den Spuren des historischen Wandermönches Pirminius ein. Die Tour beginnt in der historischen Klosterstadt Hornbach und führt bis ins charmante Wilgartswiesen. Die Strecke erstreckt sich v..."Mit dem Rad durch die Geschichte: Auf den Spuren des „Pfalzmissionars“" weiterlesen ...
Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training
(akz-m) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhalt..."Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training" weiterlesen ...
Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen
(akz-m) In den vergangenen drei Jahren waren die öffentlichen Bäder teils über viele Monate geschlossen. In dieser Zeit fanden keine Schwimmkurse statt, so dass sich die Zahl der Nichtschwimmer unter den Schülerinnen und Schülern der Grundschulklassen nahezu verdoppelt hat. Aber auch viele Erwachsen..."Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen" weiterlesen ...