Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer

Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer

(akz-m) Die Nordseeinsel Borkum hat sich in den vergangenen Jahren als Wind- und Wassersportmekka an der deutschen Nordseeküste etabliert. Die Bedingungen könnten dort nicht besser sein, liegt die Insel doch im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer und verfügt aufgrund der rund 40 Kilometer Abstand vom de...
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Tiroler Bergsommer in der Ferienregion Hall-Wattens

Tiroler Bergsommer in der Ferienregion Hall-Wattens

(akz-m) Die Region Hall-Wattens liegt im Herzen der Tiroler Bergwelt und lockt mit erholsamer Umgebung in ausgedehnter Natur. Im Sommer eignet sich die Ferienregion ideal zum Wandern und Mountainbiken – vor allem aber zum Kraft tanken und Genießen. Ob sportliches Bergsteigen oder genüssliches Wander...
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Chronische Lungenerkrankungen: Mit Bewegung gegen die Abwärtsspirale

Chronische Lungenerkrankungen: Mit Bewegung gegen die Abwärtsspirale

(akz-m) Bewegung und chronische Lungenerkrankungen: Das ist kein Widerspruch. Im Gegenteil. Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, kurz COPD, können den Krankheitsverlauf durch regelmäßige Bewegung und Sport positiv beeinflussen. Das ist durch Studien erwiesen. Vorher untersuche...
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Duscherlebnis mit gutem Gefühl dank ressourcenschonender Handbrause

Duscherlebnis mit gutem Gefühl dank ressourcenschonender Handbrause

(akz-m) Das menschliche Wellness-Bedürfnis steht in deutlicher Konkurrenz zum wachsenden Bedürfnis, Wasser und Energie zu sparen – ein innerer Konflikt für jeden Einzelnen. Die warme Dusche stellt im Privathaushalt einen der größten Energiekosten- und CO2₂-Emissionen-Verursacher dar. Doch gerade die...
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Dusche mit kunstvoller Wandverkleidung

Dusche mit kunstvoller Wandverkleidung

(akz-m) Ob zum Aufwärmen im Winter, nach dem Sport oder als Muntermacher nach dem Aufstehen: Duschen ist ein sehr persönliches Erlebnis. Und genau das wird nun auch sichtbar! Denn mit spektakulären Designs bringt das Wandverkleidungssystem RenoDeco von HSK Duschkabinenbau jetzt noch mehr persönliche...
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Gesundheitswoche Gürtelrose:  Nervenerkrankung weiterhin unterschätzt

Gesundheitswoche Gürtelrose: Nervenerkrankung weiterhin unterschätzt

(akz-m) Zu Beginn des Jahres klärte das Biopharma-Unternehmen GSK gemeinsam mit der International Federation on Ageing (IFA) wieder verstärkt über Gürtelrose auf. Ziel der jährlichen „Gesundheitswoche Gürtelrose“ ist es, das Wissen über die Erkrankung und über mögliche Langzeitfolgen insbesondere be...
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Gesund Altwerden mit dem Herzvitamin

Gesund Altwerden mit dem Herzvitamin

(akz-m) Wir leben in einer Gesellschaft, die bald schon mehrheitlich aus Über-50-Jährigen bestehen wird, die 100 Jahre und älter werden können. Dass wir älter werden, lässt sich nicht ändern – wie wir älter werden allerdings schon. Neben Diabetes, Krebs und Demenz zählen insbesondere Herz-Kreislauf-...
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Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

(akz-m) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhalt...
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So kommen Sie fit durchs Jahr

So kommen Sie fit durchs Jahr

(akz-m) Trotz der Freude über die wärmeren Tage und mehr Sonnenstunden fühlen sich viele Menschen erschöpft und müde. Ein Grund dafür kann paradoxerweise sein, dass es draußen wieder heller ist. Denn Licht beeinflusst den Hormonhaushalt. Gerade jetzt bringt es das Gleichgewicht des „Schlafhormons“ M...
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Spiel, Sport, Erholung: Mit dem Rasen durch den Sommer

Spiel, Sport, Erholung: Mit dem Rasen durch den Sommer

(akz-m) Im Sommer macht der Rasen am meisten Spaß. Doch Hitze, Trockenheit und die Nutzung durch Spiel und Betreten sind in der warmen Jahreszeit auch am stärksten. Pilzerkrankungen, Wühlmäuse oder Engerlinge können ein Übriges tun und den Rasen zusätzlich strapazieren. Solchen Belastungen kann ein ...
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Ein Swimmingpool daheim: Luxus für Körper und Seele

Ein Swimmingpool daheim: Luxus für Körper und Seele

(akz-m) Private Pools können mehr sein als Becken zum Schwimmen. Je nach Budget lassen sie sich als stylisches Highlight des Zuhauses inszenieren, als variable Terrasse oder als Indoorpool, in dem man dennoch an frischer Luft plantschen kann. Den Pool „schwebend“ als architektonische Herausforderung...
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Für eine gesunde Gewichtsabnahme: Ernährungsexperten kennen die besten Tipps und Tricks

Für eine gesunde Gewichtsabnahme: Ernährungsexperten kennen die besten Tipps und Tricks

(akz-m) Fast 60 Prozent der Bevölkerung in Deutschland seien zu schwer, informierte Ernährungsexperte Prof. PhDr. Sven-David Müller bei der Vorstellung seines neuen Buchs. „Die 50 effektivsten Abnehmbooster“ Mitte September in Berlin. Mit Abnehmboostern ist eine nachhaltige Gewichtsreduktion kein Pr...
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Kleiner Pool – großer Nutzen

Kleiner Pool – großer Nutzen

(akz-m) Kein Garten ist zu klein für einen Pool – so die Philosophie in der Schwimmbadbranche. Damit sich möglichst viele Menschen an der wohltuenden Wirkung einer eigenen Wasseroase erfreuen können, gibt es Pools in unterschiedlichen Größen. Dabei bringen die kleinen Varianten ebenso wie die großen...
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Karriere mit dem richtigen Studiengang: Hauptsache was mit Sport

Karriere mit dem richtigen Studiengang: Hauptsache was mit Sport

(akz-m) Sein Hobby zum Beruf zu machen klingt nach einer guten Idee. Wer im Sport arbeiten möchte, hat mit einem passgenauen Studium beste Berufsaussichten. Das gilt für eher praxisorientierte, angehende Trainer ebenso wie für diejenigen, die lieber ins Sportmanagement möchten. Heute sind im Sportbu...
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Fitness im Garten: Ein Swimmingpool macht´s möglich

Fitness im Garten: Ein Swimmingpool macht´s möglich

(akz-m) Muss es immer ein Fitnessstudio sein? Man kann auch zu Hause in Bewegung kommen. Hier sind zehn sportliche Gründe für einen eigenen Pool: Innerer Schweinehund – schon überwunden: Faule Ausreden, nicht zum Sport zu gehen, gibt es mit einem Pool nicht mehr. Ohne Anfahrt, Parkplatz suchen, Kurs...
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Die Sauna – unverzichtbares Tool für Sportler

Die Sauna – unverzichtbares Tool für Sportler

(akz-m) Seit den Olympischen Spielen 1936, als finnische Läufer die Mittel- und Langstrecken fast konkurrenzlos beherrschten und die Medaillen einsammelten, weiß man um die positiven Wirkungen eines Saunabades nach dem Training – neben ausreichendem Schlaf, gesunder Ernährung und gezielten Ruhephase...
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Finnische Sauna oder Biosauna? Freie Auswahl beim Saunieren

Finnische Sauna oder Biosauna? Freie Auswahl beim Saunieren

(akz-m) Neben klassischer finnischer Sauna findet man immer wieder auch den Begriff Biosauna. Neben Gleichheiten gibt es Unterschiede. Zwei physikalische Größen sind entscheidend: die Temperatur und die relative Luftfeuchte. Das Saunabad, so wie es sich in den letzten Jahrzehnten in Deutschland durc...
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Cellulite im Fokus: Das können Sie tun

Cellulite im Fokus: Das können Sie tun

(akz-m) Etwa 80 bis 90 Prozent aller Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens Cellulite, die sogenannte Orangenhaut an der ein oder anderen Stelle. Sie kann nicht vermieden, ihre Entwicklung aber abgeschwächt oder verzögert werden. Wichtig ist die Stärkung des Bindegewebes. Cellulite entsteht, indem da...
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Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen

Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen

(akz-m) In den vergangenen drei Jahren waren die öffentlichen Bäder teils über viele Monate geschlossen. In dieser Zeit fanden keine Schwimmkurse statt, so dass sich die Zahl der Nichtschwimmer unter den Schülerinnen und Schülern der Grundschulklassen nahezu verdoppelt hat. Aber auch viele Erwachsen...
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