Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag
(akz-m) Der Prozess ist schleichend – aber für viele Männer im Alter ab 50plus ist es irgendwann nicht mehr zu ignorieren, dass ihre Prostata sich verändert bzw. wächst. Die Folge können eine Verengung der Harnröhre und im weiteren Verlauf gravierende Beschwerden beim Wasserlassen sein. Auch wenn in..."Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag" weiterlesen ...
Tipps bei Regelschmerzen
(akz-m) Die monatliche Regelblutung gehört zum Frausein dazu, kann jedoch für viele Frauen eine Qual sein. Sie leiden unter Krämpfen, Unwohlsein, Verdauungsstörungen. Statistiken zeigen, dass zehn Prozent so stark leiden, dass sie trotz Schmerzmittel nicht zur Arbeit oder in die Schule gehen können...."Tipps bei Regelschmerzen" weiterlesen ...
Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen
(akz-m) Wie unglaublich entspannend und erholsam ein langer und tiefer Schlaf sein kann, spüren viele Menschen vor allem am Wochenende, wenn sie sich nach Herzenslust ausschlafen können und der Wecker Urlaub hat. Dann genießt man das herrliche Gefühl, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental v..."Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen" weiterlesen ...
Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln
(akz-m) Jeder kennt es: Meist geht es mit einem ganz leichten, aber dennoch unangenehmen Kratzen im Hals los. Oder die Nase läuft plötzlich wie ein Wasserhahn. Spätestens jetzt ahnt man es schon – eine dicke Erkältung, vielleicht sogar eine Bronchitis, ist im Anmarsch. Mindestens einmal, häufig aber..."Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln" weiterlesen ...
Mythen zum Thema Erkältung & Co: Was kann wirklich helfen?
(akz-m) Bei einer Erkältung oder auch Bronchitis möchte man eigentlich nur eines: sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Aber was genau steckt eigentlich hinter den typischen Erkältungsinfekten und welche Mythen geistern darüber immer noch in unseren Köpfen? Mythos 1: Kombinationsmedikamente m..."Mythen zum Thema Erkältung & Co: Was kann wirklich helfen?" weiterlesen ...
Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden
(akz-m) Viele Menschen, die in der kalten Jahreszeit von einer Erkältung geplagt werden, möchten vor allem eines: so schnell wie möglich wieder fit werden – auch für Job und Alltag. Dazu wird dann gleich ein großer Vorrat an Hustensaft und Nasentropfen und Co. in der Apotheke besorgt, fleißig eingen..."Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden" weiterlesen ...
Erkältungen auskurieren – aber richtig!
(akz-m) Wie immer in der kalten Jahreszeit steigt auch wieder die Zahl der Menschen, die schniefen und husten, über einen kratzenden Hals klagen und sich einfach krank und schlapp fühlen. Mit Erkältungen ist es wie mit vielen anderen Krankheiten auch: Wer nur die Symptome im Blick hat und die Ursach..."Erkältungen auskurieren – aber richtig!" weiterlesen ...
Innere Ruhe – guter Schlaf
(akz-m) Die Gründe dafür, warum manche Menschen nur schlecht ein- oder durchschlafen können, sind vielfältig. Neben organischen Erkrankungen kann auch Diabetes eine Ursache sein. Bei Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter oder bei übergewichtigen Menschen sind nicht selten Atmungs- oder ..."Innere Ruhe – guter Schlaf" weiterlesen ...
Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf
(akz-m) Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte Erwachsene unter innerer Unruhe. Und die Tendenz ist steigend. Jeder Fünfte hat demnach sogar mit Schlafstörungen zu kämpfen. Woher kommt diese Entwicklung? B..."Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf" weiterlesen ...
Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf
(akz-m) Schlafen wie ein Murmeltier – wer so tief und entspannt schläft, fühlt sich tagsüber herrlich erholt und der neue Tag kann kommen. Anders sieht es aus, wenn die Nacht zum Tag wird, weil die Gedanken kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt – zum Beispiel, weil es im Job Probleme gibt ode..."Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf" weiterlesen ...
Pflanzliche Hilfe
(akz-m) Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) und deren Angehörige können auf der Website www.pflanzliche-darmarznei.de kostenlose Services in Anspruch nehmen: Beispielsweise steht eine Infobroschüre zur pflanzlichen Behandlung zum Download zur Verfügung sowie die Möglichkeit, ..."Pflanzliche Hilfe" weiterlesen ...
Körper und Seele außer Rand und Band: Wie Frauen die Wechseljahre erleben
(akz-m) Manche Frauen spüren nur ganz wenige und leichte Veränderungen ihres Körpers – für andere scheint gleich das ganze Leben plötzlich Kopf zu stehen. Die Rede ist von den Wechseljahren, die Frauen in der Regel in einem Alter zwischen Mitte 40 und Mitte 50 durchlaufen. Neben den körperlichen Ver..."Körper und Seele außer Rand und Band: Wie Frauen die Wechseljahre erleben" weiterlesen ...
Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind
(akz-m) Keine Zeit oder keine Lust, Angst oder einfach ein mulmiges Gefühl – die Gründe, warum viele Männer sich für einen Check-up ihrer Gesundheit nicht wirklich begeistern können, sind vielfältig. So nimmt beispielsweise nur jeder vierte Mann über 45 Jahre die kostenlose jährliche Krebs-Früherken..."Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind" weiterlesen ...
Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff
(akz-m) Ins Kino gehen oder ins Theater, ein Museum besuchen oder ein Festival – Freizeitbeschäftigungen machen in jedem Alter Spaß. Für viele Männer ab 50plus ist das Vergnügen allerdings nicht selten getrübt, weil die Blase sich immer häufiger oder in den unpassendsten Momenten meldet. Je nachdem,..."Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff " weiterlesen ...
Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen
(akz-m) Für viele Menschen fängt die Erholung schon in dem Moment an, wo sie die Haustüre schließen und sich auf die Reise machen – im eigenen Auto, im Zug oder per Flugzeug. Ob ans Meer oder in die Berge – es macht einfach Spaß, neue Landschaften, Städte und Menschen kennenzulernen. Leider verläuft..."Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen" weiterlesen ...
Tipps für ein straffes Bindegewebe
(akz-m) Auch jüngere Frauen können Probleme mit Cellulite haben. Ein Wundermittel dagegen gibt es nicht. Der beste Effekt ergibt sich wahrscheinlich durch eine Kombination: Training, Ernährung, äußerer Anwendungen und speziellen Arzneimitteln. Schutz und Stabilität Das Bindegewebe ist im ganzen Körp..."Tipps für ein straffes Bindegewebe" weiterlesen ...
Wechseljahre – wenn (fast) alles plötzlich anders wird
(akz-m) Etwa jede zehnte Frau in Deutschland kennt das: heftige Schweißausbrüche von einem Moment auf den anderen, und das nicht selten zu den ungünstigsten Gelegenheiten. Oder schleichend einsetzende Schlafstörungen – obwohl man sonst nachts immer wie ein Murmeltier durchgeschlafen hat. Dies sind n..."Wechseljahre – wenn (fast) alles plötzlich anders wird" weiterlesen ...
Ganz entspannt durch die Wechseljahre – Diese Tipps können helfen
(akz-m) Die Wechseljahre einer Frau sind keinesfalls eine Krankheit – auch wenn sich die damit verbundenen Beschwerden für die Betroffenen manchmal genauso anfühlen. Hitzewallungen zu den ungünstigsten Gelegenheiten, Schlafstörungen, die die Nacht zum Tag machen, aber auch Stimmungsschwankungen, inn..."Ganz entspannt durch die Wechseljahre – Diese Tipps können helfen" weiterlesen ...
Entspannt durch die Wechseljahre
(akz-m) Zugegeben – die klassischen Beschwerden während der Wechseljahre können manchmal ganz schön belastend sein, körperlich, aber auch seelisch. Denn Schweißausbrüche, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme beinträchtigen das Wohlbefinden im Alltag doch manchmal sehr. Aber wie in vielen Phasen des ..."Entspannt durch die Wechseljahre" weiterlesen ...
Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus
(akz-m) Bei manchen Menschen sind Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen im Ohr nur wenig ausgeprägt und treten nur hin und wieder auf, bei anderen dagegen sind sie quasi ständiger Begleiter und können zur Qual werden. Ein Tinnitus – ob akut oder chronisch – kann die Betroffenen ernsthaft belas..."Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus" weiterlesen ...
Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co
(akz-m) Viele Männer verdrängen Probleme wie Beschwerden beim Wasserlassen oder nachlassende Potenz viel zu lange, bevor sie professionelle Hilfe suchen – zum einen, weil es ihnen peinlich ist, und zum anderen, da sie sich keine Besserung erhoffen. Dies ist das Fazit des kürzlich veröffentlichten Mä..."Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co" weiterlesen ...
Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?
(akz-m) Fast jeder vierte Deutsche hat es schon einmal erlebt: Es piepst, rauscht oder pfeift im Ohr. Häufig verschwinden diese Beschwerden genauso schlagartig wieder, wie sie aufgetaucht sind, und erweisen sich als harmlos. Manchmal bleiben sie aber auch über einen längeren Zeitraum, treten immer w..."Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?" weiterlesen ...
Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm
(akz-m) Viele Menschen kennen das Phänomen: Nach einer Party oder einem lauten Konzert ‚klingeln‘ in der Nacht und manchmal sogar am nächsten Tag noch die Ohren. Doch das ist kein Grund zur Sorge, denn in der Regel verschwindet das unangenehme Piepsen nach einiger Zeit von selber wieder. Wer jedoch ..."Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm" weiterlesen ...
Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur
(akz-m) Rund vier Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einem Tinnitus. Bei manchen Menschen ist er nur leicht ausgeprägt und die Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen treten nur hin und wieder auf. Anderen machen die Geräusche im Ohr permanent das Leben schwer. Mediziner sprechen je ..."Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur" weiterlesen ...
Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft
(akz-m) Das beste Mittel gegen trockene Heizungsluft? Ein natürlicher Luftbefeuchter namens Hortensie. Die kugelrunden Blüten und das voluminöse Blattwerk verdunsten Wasser und verbessern so auf ganz natürliche Art und Weise das Raumklima, bestätigen Wissenschaftler des Forschungsinstituts Fytagoras..."Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft" weiterlesen ...
Experten-Empfehlung: Myrrhe-Mittel bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen vielfältig einsetzbar
(akz-m) Im deutschsprachigen Raum leidet etwa eine halbe Million Menschen an chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED: Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Tendenz steigend. Da eine Heilung nicht möglich ist, müssen die Betroffenen ihr Leben lang Medikamente einnehmen. Viele CED-Patienten wünschen ..."Experten-Empfehlung: Myrrhe-Mittel bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen vielfältig einsetzbar" weiterlesen ...