Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden

Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden

(akz-m) Viele Menschen, die in der kalten Jahreszeit von einer Erkältung geplagt werden, möchten vor allem eines: so schnell wie möglich wieder fit werden – auch für Job und Alltag. Dazu wird dann gleich ein großer Vorrat an Hustensaft und Nasentropfen und Co. in der Apotheke besorgt, fleißig eingen...
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Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

(akz-m) Für viele Menschen fängt die Erholung schon in dem Moment an, wo sie die Haustüre schließen und sich auf die Reise machen – im eigenen Auto, im Zug oder per Flugzeug. Ob ans Meer oder in die Berge – es macht einfach Spaß, neue Landschaften, Städte und Menschen kennenzulernen. Leider verläuft...
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Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

(akz-m) Die Werbung hat es längst erkannt und auch Studien zeigen: Die heutigen Männer und Frauen in ihren sechziger oder siebziger Jahren sind deutlich junggebliebener als ihre Altersgenossen in früheren Jahren. Immer mehr Plakate zeigen aktive, konsumfreudige und lebenslustige sogenannte Best Ager...
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Grün tut einfach nur gut! Balsam für die Seele und wichtig fürs Klima

Grün tut einfach nur gut! Balsam für die Seele und wichtig fürs Klima

(akz-m) Jeder kennt das: Wenn der Tag mal wieder sehr anstrengend war, hilft schon ein kleiner Spaziergang im nahe gelegenen Park, um zu entspannen, Stress abzubauen und sich einfach wieder rundum wohler zu fühlen. Denn Fakt ist, wer sich viel in der Natur aufhält – vielleicht sogar in einer grünen ...
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Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

(akz-m) Wie unglaublich entspannend und erholsam ein langer und tiefer Schlaf sein kann, spüren viele Menschen vor allem am Wochenende, wenn sie sich nach Herzenslust ausschlafen können und der Wecker Urlaub hat. Dann genießt man das herrliche Gefühl, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental v...
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Mythen zum Thema Erkältung & Co Was kann wirklich helfen?

Mythen zum Thema Erkältung & Co Was kann wirklich helfen?

(akz-m) Bei einer Erkältung oder auch Bronchitis möchte man eigentlich nur eines: sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Aber was genau steckt eigentlich hinter den typischen Erkältungsinfekten und welche Mythen geistern darüber immer noch in unseren Köpfen? Mythos 1: Kombinationsmedikamente m...
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Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

(akz-m) Auch wenn nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe der Wecker klingelt und zur Arbeit ruft, gleichzeitig die Familie gemanagt und der Haushalt organisiert sein will – auch viele Männer und Frauen im Ruhestand kennen Mehrfachbelastungen, einen anstrengenden Alltag oder Sorgen und Ängst...
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Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind

Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind

(akz-m) Keine Zeit oder keine Lust, Angst oder einfach ein mulmiges Gefühl – die Gründe, warum viele Männer sich für einen Check-up ihrer Gesundheit nicht wirklich begeistern können, sind vielfältig. So nimmt beispielsweise nur jeder vierte Mann über 45 Jahre die kostenlose jährliche Krebs-Früherken...
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Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

(akz-m) Jeder kennt es: Meist geht es mit einem ganz leichten, aber dennoch unangenehmen Kratzen im Hals los. Oder die Nase läuft plötzlich wie ein Wasserhahn. Spätestens jetzt ahnt man es schon - eine dicke Erkältung, vielleicht sogar eine Bronchitis, ist im Anmarsch. Mindestens einmal, häufig aber...
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Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

(akz-m) Männer und Frauen in ihren 60er oder 70er Jahren sind heute deutlich aktiver und junggebliebener als ihre Altersgenossen noch vor ein paar Jahrzenten. Dies belegt auch der sogenannte ‚Alterssurvey‘, der alle vier Jahre erhoben wird. Demnach zeigt sich beispielsweise eine deutliche Tendenz zu...
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Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft

Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft

(akz-m) Das beste Mittel gegen trockene Heizungsluft? Ein natürlicher Luftbefeuchter namens Hortensie. Die kugelrunden Blüten und das voluminöse Blattwerk verdunsten Wasser und verbessern so auf ganz natürliche Art und Weise das Raumklima, bestätigen Wissenschaftler des Forschungsinstituts Fytagoras...
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Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

(akz-m) Auch wenn das Arbeitsleben vorbei ist und nun vielleicht ein ruhigerer Lebensabschnitt beginnt – für viele Senioren ist der Genuss dieser Zeit manchmal von Sorgen und Ängsten getrübt. Gedanken über die eigene Gesundheit oder die von Freunden und Familie rücken stärker als früher in den Fokus...
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Mit Griechischem Bergtee gegen chronischen Stress

Mit Griechischem Bergtee gegen chronischen Stress

(akz-m) Wer Sideritis kennt, schwört auf diese Heilpflanze: Die zu den Lippenblütlern zählende Pflanzengattung mit ihren kleinen gelben Blüten und charakteristischen Stängeln ist reich an Ölen und heilsamen Verbindungen. In der griechischen Volksmedizin wird die heilkräftige Pflanze unter anderem tr...
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Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

(akz-m) Der Prozess ist schleichend – aber für viele Männer im Alter ab 50plus ist es irgendwann nicht mehr zu ignorieren, dass ihre Prostata sich verändert bzw. wächst. Die Folge können eine Verengung der Harnröhre und im weiteren Verlauf gravierende Beschwerden beim Wasserlassen sein. Auch wenn in...
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Innere Ruhe – guter Schlaf

Innere Ruhe – guter Schlaf

(akz-m) Die Gründe dafür, warum manche Menschen nur schlecht ein- oder durchschlafen können, sind vielfältig. Neben organischen Erkrankungen kann auch Diabetes eine Ursache sein. Bei Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter oder bei übergewichtigen Menschen sind nicht selten Atmungs- oder ...
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Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

(akz-m) Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte Erwachsene unter innerer Unruhe. Und die Tendenz ist steigend. Jeder Fünfte hat demnach sogar mit Schlafstörungen zu kämpfen. Woher kommt diese Entwicklung? B...
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Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

(akz-m) Schlafen wie ein Murmeltier – wer so tief und entspannt schläft, fühlt sich tagsüber herrlich erholt und der neue Tag kann kommen. Anders sieht es aus, wenn die Nacht zum Tag wird, weil die Gedanken kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt – zum Beispiel, weil es im Job Probleme gibt ode...
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Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

(akz-m) Ins Kino gehen oder ins Theater, ein Museum besuchen oder ein Festival – Freizeitbeschäftigungen machen in jedem Alter Spaß. Für viele Männer ab 50plus ist das Vergnügen allerdings nicht selten getrübt, weil die Blase sich immer häufiger oder in den unpassendsten Momenten meldet. Je nachdem,...
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Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus

Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus

(akz-m) Bei manchen Menschen sind Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen im Ohr nur wenig ausgeprägt und treten nur hin und wieder auf, bei anderen dagegen sind sie quasi ständiger Begleiter und können zur Qual werden. Ein Tinnitus – ob akut oder chronisch – kann die Betroffenen ernsthaft belas...
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Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

(akz-m) Viele Männer verdrängen Probleme wie Beschwerden beim Wasserlassen oder nachlassende Potenz viel zu lange, bevor sie professionelle Hilfe suchen – zum einen, weil es ihnen peinlich ist, und zum anderen, da sie sich keine Besserung erhoffen. Dies ist das Fazit des kürzlich veröffentlichten Mä...
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Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?

Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?

(akz-m) Fast jeder vierte Deutsche hat es schon einmal erlebt: Es piepst, rauscht oder pfeift im Ohr. Häufig verschwinden diese Beschwerden genauso schlagartig wieder, wie sie aufgetaucht sind, und erweisen sich als harmlos. Manchmal bleiben sie aber auch über einen längeren Zeitraum, treten immer w...
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Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm

Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm

(akz-m) Viele Menschen kennen das Phänomen: Nach einer Party oder einem lauten Konzert ‚klingeln‘ in der Nacht und manchmal sogar am nächsten Tag noch die Ohren. Doch das ist kein Grund zur Sorge, denn in der Regel verschwindet das unangenehme Piepsen nach einiger Zeit von selber wieder. Wer jedoch ...
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Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur

Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur

(akz-m) Rund vier Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einem Tinnitus. Bei manchen Menschen ist er nur leicht ausgeprägt und die Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen treten nur hin und wieder auf. Anderen machen die Geräusche im Ohr permanent das Leben schwer. Mediziner sprechen je ...
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