Flexibel statt verspannt: Wo Wärme überall guttut
(akz-m) Ob der Schmerz nach einem langen Arbeitstag buchstäblich im Nacken sitzt, ob es nach der Gartenarbeit im Kreuz zieht, die Wade vom Sport steinhart ist oder der Bauch sich während der Menstruation verkrampft: Schmerzhafte Verspannungen sind ein typisches Alltagsleiden – meist nicht bedrohlich..."Flexibel statt verspannt: Wo Wärme überall guttut" weiterlesen ...
Kissen gegen Nackenschmerzen
(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Welche Füllung und vor a..."Kissen gegen Nackenschmerzen" weiterlesen ...
Der Moment zum Durchatmen passt in ein Glas
(akz-m) Viele glauben, echte Auszeiten müssten aufwendig geplant werden: ein freier Abend, ein Wellness-Wochenende, Yoga, Meditation. Doch genau daran scheitert es oft. Zwischen Arbeit, Familie und endlosen To-dos bleibt kaum Raum zum Durchatmen. Dabei kann ein bewusster Moment viel einfacher entste..."Der Moment zum Durchatmen passt in ein Glas" weiterlesen ...
Schonhaltung bei Rückenschmerzen vermeiden: Rechtzeitige Schmerzbehandlung kann helfen
(akz-m) Wer Schmerzen im Bewegungsapparat hat, versucht meist instinktiv durch Stillhalten und Ausweichen eine weitere Reizung der betroffenen Stelle zu vermeiden. Oft nimmt man dann eine sogenannte Schonhaltung ein, bei Rückenschmerzen zum Beispiel durch eine Krümmung nach vorne oder ein seitliches..."Schonhaltung bei Rückenschmerzen vermeiden: Rechtzeitige Schmerzbehandlung kann helfen" weiterlesen ...
Ideales Reiseziel für Gesundheit und Wohlbefinden
(akz-m) Eingebettet in die sanft-hügelige Landschaft des Vogtlands liegt Bad Brambach, ein Heilbad, das Ruhe, Naturerlebnis und Gesundheitskompetenz auf besondere Weise verbindet. Wer dem Alltag entfliehen, frische Luft tanken und gleichzeitig etwas für sein Wohlbefinden tun möchte, findet hier idea..."Ideales Reiseziel für Gesundheit und Wohlbefinden" weiterlesen ...
Geheimtipp für den Herbst: Nordhorn – Wasserstadt mit Charme
(akz-m) Wenn die Temperaturen sinken und sich die Landschaft in warme Herbstfarben verwandelt, beginnt die ideale Zeit für Ausflüge in die Natur. Spaziergänge, Radtouren und kleine Entdeckungen unterwegs verbinden Bewegung mit Erholung – und bieten auch abseits bekannter Ziele attraktive Möglichkeit..."Geheimtipp für den Herbst: Nordhorn – Wasserstadt mit Charme" weiterlesen ...
Halt in unsicheren Zeiten
(akz-m) Globale Konflikte, wirtschaftliche Unsicherheit, gesellschaftliche Spannungen – die Gegenwart fühlt sich für viele wie ein permanenter Ausnahmezustand an. Das Edeka-Nachbarschaftsbarometer liefert ein Stimmungsbild, das die wachsenden Zukunftsängste der Deutschen dokumentiert und zeigt, wo M..."Halt in unsicheren Zeiten" weiterlesen ...
Raus aus dem Alltag: Echte Wohlfühlorte zum Entschleunigen
(akz-m) Immer schneller, immer voller, immer lauter – viele Menschen sehnen sich im Urlaub vor allem nach Ruhe, Natur und bewussten Momenten. Genau dafür steht der Kocher-Jagst-Radweg. Fernab vom Massentourismus führt die rund 335 Kilometer lange Rundtour entlang zweier idyllischer Flüsse durch ursp..."Raus aus dem Alltag: Echte Wohlfühlorte zum Entschleunigen" weiterlesen ...
Coaching mit Perspektive: Menschen im Umgang mit Stress begleiten
(akz-m) Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Entsprechend wächst das Interesse an professioneller Unterstützung – und an einer Tätigkeit, bei der Menschen dabei begleitet werden, Belastungen besser zu bewältigen und neue Strategien zu entwickeln. Sinnvolle Unterstützung leisten Eine der größ..."Coaching mit Perspektive: Menschen im Umgang mit Stress begleiten" weiterlesen ...