Wertvolle Tipps, um der Erkältung zu trotzen

Wertvolle Tipps, um der Erkältung zu trotzen

(akz-m) Mehr denn je müssen wir uns wappnen, um gut durch eine Erkältung zu kommen. Corona oder nicht – wer die typischen Symptome Husten, Schnupfen, Fieber aufweist, den erwartet ein nervenaufreibender Krimi bis zur Diagnose. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Julia Clavel hat wertvolle Tipps, wie...
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Einatmen, ausatmen, durchatmen

Einatmen, ausatmen, durchatmen

(akz-m) Erkältungskrankheiten in der eher dunklen Jahreszeit machen uns das Leben schwer. Viren dringen in unsere Atemwege ein und vermehren sich in den Schleimhäuten. Die Atemwege schwellen durch die Infektion an, das Atmen fällt dadurch schwerer. Das körperliche Abwehrsystem wird durch die Infekti...
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Drei Wege zu freiem Atmen

Drei Wege zu freiem Atmen

(akz-m) Husten, Kopf- und Gliederschmerzen sowie eine verstopfte Nase sind typische Erkältungssymptome. Natürliche Wirkstoffe aus Mutter Natur helfen sanft weiter. Eukalyptus, Menthol und Kampfer sind ein wirkungsvolles Dreigespann, das bei Symptomen grippaler Infekte für Linderung sorgt. Der bis zu...
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Erkältet – Kinder brauchen jetzt besondere Fürsorge

Erkältet – Kinder brauchen jetzt besondere Fürsorge

(akz-m) Kinder leiden besonders in dieser Zeit der Pandemie. Über Monate stark reduzierte Kontakte zu Freunden, Großeltern oder anderen vertrauten Menschen und eingeschränkte Freizeitaktivitäten machen das Leben schwer. Wenn außerdem noch eine Erkältung mit laufender Nase, quälendem Husten und Atemb...
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Wärme gegen Winterkälte

Wärme gegen Winterkälte

(akz-m) Mit abnehmenden Temperaturen sind wieder vermehrt Erkältungskrankheiten zu erwarten. Wenn eine Erkältung ihr volles Programm entfaltet, wollen Betroffene oft nur eins – abtauchen in eine Welt voller Ruhe und sanfter Linderung. Dann ist ein heilsames und entspannendes Wannenbad genau das Rich...
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Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

(akz-m) Unterwegs sein draußen an der frischen Luft – das ist nicht nur für den Körper, sondern gerade jetzt auch für die Seele eine Wohltat. Wichtiger als Navigationsdienste Der Generation 60plus ist eine genaue Regen- oder Sonnenschein-Vorhersage besonders wichtig. In einer Umfrage unter rund 500 ...
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Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins

Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins

(akz-m) Die Aufnahme lebenswichtiger Substanzen und Nährstoffe aus der Nahrung spielt eine zentrale Rolle für unseren Körper und unsere Immunstärke. Betrachtet man z. B. den Darm, stellt man fest, dass er nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch das Immunorgan Nummer eins ist! Rund 70 % a...
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Jetzt für den Winter vorsorgen: Frostsichere Außenwandarmaturen verhindern Wasserrohrbruch

Jetzt für den Winter vorsorgen: Frostsichere Außenwandarmaturen verhindern Wasserrohrbruch

(akz-m) Kälte und Frost können Außenarmaturen stark beschädigen, wenn sie nicht rechtzeitig vor Winterbeginn abgesperrt und entleert werden. Im schlimmsten Fall können Leitungen platzen. Die Folgen erkennen Hausbesitzer oft erst, wenn Tauwetter einsetzt: Schlagartig werden Mauerwerk, Dämmung und Fas...
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Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

Mit Sachkunde Neues entdecken: Wandern ist Entspannung pur

(akz-m) Es gibt nichts Schöneres als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt immer wieder von neuem die Schönheit und Vielfalt auf Wiesen und in Wäldern. Wandern verbindet das Erlebnis, die Entspannung und auch Sinnesfreude. Wer...
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Die Gefahr für Wildunfälle steigt wieder: Kfz-Versicherung springt in der Regel ein

Die Gefahr für Wildunfälle steigt wieder: Kfz-Versicherung springt in der Regel ein

(akz-m) Es wird früher dunkel, die Straßen sind oft nass und mit Laub gepflastert. Kein Wunder, dass in der dunklen Jahreszeit mehr Unfälle passieren. Hinzu kommt die Brunft der Hirsche. Wanderer und Förster beobachten die Tiere gerne, für den Autofahrer kann die Situation aber schnell außer Kontrol...
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Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

(akz-m) Ein starkes Immunsystem ist gewappnet gegen äußere Einflüsse, gegen Viren und Bakterien. Ähnlich funktioniert es bei Pflanzen: Sind ihre Abwehrkräfte stark, können Schädlinge, Pilze und Bakterien ihnen kaum etwas anhaben. Gesunde Pflanzen ohne Chemie Doch wie kann man sein Grün gegen solche ...
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Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

(akz-m) Die Region Hall-Wattens liegt inmitten der Tiroler Bergwelt und ist ein wahres Outdoor-Paradies. Sie eignet sich ideal für Aktivitäten in der ausgedehnten Bergnatur, bei denen man Kraft tankt und zur Ruhe kommt. Auf dem „Historischen Solewanderweg“ etwa wandert man durch die wildromantische ...
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Kürbisköpfe, Geisterumzüge und gruselige Partys

Kürbisköpfe, Geisterumzüge und gruselige Partys

(ak-m) In der Nacht vom 31. Oktober zum 01. November heißt es wieder „Süßes oder Saures“. Große und kleine Geister, Vampire und Hexen spuken durch Stadt und Land und erschrecken all jene, die sich dem über 2500 Jahre alten Brauch verweigern. Damals lebten die Kelten in weiten Teilen Mitteleuropas. S...
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Draußen zu Hause: Mit einem Gartenfeuer geht der Abend in die Verlängerung

Draußen zu Hause: Mit einem Gartenfeuer geht der Abend in die Verlängerung

(akz-m) Sobald die Sonne die Temperaturen steigen lässt, geht es raus in den Garten. Wenn dann die Dämmerung hereinbricht und die Luft abkühlt, ist ein stimmungsvolles Holzfeuer genau das Richtige. Sofort zieht uns das Ur-Element in seinen Bann und schafft eine ganz besondere Atmosphäre. Für stunden...
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Pflegeleichter Blütentraum: Praktische Tipps zur Beetplanung

Pflegeleichter Blütentraum: Praktische Tipps zur Beetplanung

(akz-m) Wie hübsch! Schnell landen blühende Blumen im Einkaufswagen. Im heimischen Beet sorgen solche Spontankäufe allerdings oft für Chaos. Für ein harmonisches Miteinander lohnt es sich, die Bepflanzung vorab zu planen. Kompetente Beratung: Welche Pflanze wächst wo besonders gut? Und was blüht wan...
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Zecken haben wieder Saison – auch in der Stadt

Zecken haben wieder Saison – auch in der Stadt

(akz-m) Im Zuge der Corona-Pandemie zieht es immer mehr Menschen nach draußen zum Spazierengehen. Doch aufgepasst! Nicht nur in Wäldern, auch auf städtischen Grünflächen wie in Parks oder Gärten können Zecken lauern. Die richtige Vorsorge ist wichtig, denn die Parasiten können gefährliche Krankheits...
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Weniger ist mehr: Nachhaltiges Gärtnern fängt bei der Pflanzenwahl an

Weniger ist mehr: Nachhaltiges Gärtnern fängt bei der Pflanzenwahl an

(akz-m) Rasenfläche, Sichtschutzhecke, Blumenbeet? Ein Garten kann so viel mehr: Rückzugsort und Naherholungsgebiet, Fitnessstudio und Wellness-Oase, Spielwiese und Freiluftwohnzimmer. Damit sich Mensch und Tier im privaten Paradies wohlfühlen, darf es allerdings ruhig etwas weniger sein. Weniger Ku...
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Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

(akz-m) Etwa zwei Stunden vom deutschen Festland entfernt liegt die Nordseeinsel Borkum. So weit „draußen“ ist das Freiheitsgefühl an jeder Stelle spürbar, der Alltag rückt in den Hintergrund, die Entspannung setzt mit dem ersten Atemzug sofort ein. Mitten im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer gelegen,...
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Schattiger Garten und trotzdem üppig: Kein Problem mit den richtigen Pflanzen

Schattiger Garten und trotzdem üppig: Kein Problem mit den richtigen Pflanzen

(akz-m) Dunkle trostlose Ecken unter Bäumen und an versteckten Plätzen müssen nicht sein. Viele Sträucher und Gewächse kommen ohne viel Licht aus und beeindrucken trotzdem durch satte Farben. Sie tragen so fantasievolle Namen wie Purpurglöckchen, Lungenkraut oder kommen schlicht als Gemeiner Efeu da...
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„Liebliches Taubertal“: Wandern, Radfahren & Kultur

„Liebliches Taubertal“: Wandern, Radfahren & Kultur

(akz-m) Naturgenuss verbunden mit vielfältigen Outdoor-Erlebnissen, lebendige Geschichte untermalt von beeindruckenden Sehenswürdigkeiten, vielfältiger kultureller und kulinarischer Genuss in gastfreundlicher Atmosphäre: Es ist der besondere Mix, den Urlauber so an der Ferienlandschaft „Liebliches T...
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Kakis: Herbstfarben auf dem Teller, Sommer auf der Zunge

Kakis: Herbstfarben auf dem Teller, Sommer auf der Zunge

(akz-m) Ab Oktober strahlen uns die ersten Kakis mit ihrer glatten orangefarbenen Schale aus den Obstregalen entgegen. In der spanischen Region Valencia ist seit mehr als 60 Jahren die Sorte Rojo Brillante beheimatet, die unter dem geschützten Namen Kaki Ribera del Xúquer vermarktet wird. Sie zeichn...
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Wohn(t)raum Wintergarten

Wohn(t)raum Wintergarten

(akz-m) Entspannte Stunden, gesellige Abende mit Freunden, Heimat für besondere Pflanzen – Wintergärten bieten viel. Nur keine Langeweile. Sie erweitern den Wohnraum und schaffen eine besondere Atmosphäre. Längst sind moderne Wohnwintergärten über das ganze Jahr vollwertige Aufenthaltsräume. Die ers...
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Ab in den Garten: Pflanzzeit für Gehölze

Ab in den Garten: Pflanzzeit für Gehölze

(akz-m) Wenn die Tage heller und wärmer sind, erstrahlen vor allem heimische Gehölze. Ob Eberesche, Felsenbirne, schwarzer Holunder oder Weide – sie alle sehen mit ihren Blüten oder Früchten nicht nur schön aus, sondern sind auch wichtige Nahrungsquelle für Vögel und Insekten. Die beste Pflanzzeit h...
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Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

(akz-m) Das Spurenelement Zink ist für Menschen lebenswichtig und muss täglich in ausreichenden Mengen aufgenommen werden, da im menschlichen Organismus keine Zinkspeicher vorhanden sind und der Körper Zink nicht selbst herstellen kann. Zink ist notwendig für viele Prozesse. Dazu gehören insbesonder...
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Krisensichere Wärmeversorgung: Heiztechnik im Wandel der Zeit

Krisensichere Wärmeversorgung: Heiztechnik im Wandel der Zeit

(akz-m) In den zurückliegenden Monaten wandelte sich das eigene Heim von einem in der Hektik wenig beachteten Ort zum Zentrum des Seins. Der Fokus aufs Zuhause ließ einem bewusst werden, wer man ist und worauf es ankommt. Unter anderem spielt dabei die Energieversorgung, mit der man auch in Notfälle...
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