So bleibt das Herz stark
(akz-m) Es pocht und hält uns so lebendig: Das Herz. Schützt man es gut, schlägt es rund drei Milliarden Mal im Leben. Wenn nicht, erhöht sich unter anderem das Risiko für einen Herzinfarkt. Die Ursache ist oft eine Verengung der Herzkranzgefäße, auch Koronare Herzkrankheit (KHK) genannt. Durch Abla..."So bleibt das Herz stark" weiterlesen ...
Osteoporose vorbeugen: Bewegung und richtige Ernährung
(akz-o) Treppe steigen, Gartenarbeit, ein flotter Spaziergang – vieles, was früher selbstverständlich war, kann mit den Jahren beschwerlich werden. Ein Grund dafür: Unsere Knochen verlieren an Dichte. Das gilt für alle Menschen, doch besonders Frauen über 50 Jahren nach den Wechseljahren sind betrof..."Osteoporose vorbeugen: Bewegung und richtige Ernährung" weiterlesen ...
Blasengesundheit: Auf die Signale des Körpers achten
(akz-m) Blasengesundheit ist insbesondere für Frauen ein wichtiges Thema. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig auf körperliche Signale zu achten und unterstützende Maßnahmen für die Gesundheit der Blase in den Alltag zu integrieren. Durch bewusste Alltagsroutinen Störungen vermeiden Die Blasengesundhe..."Blasengesundheit: Auf die Signale des Körpers achten" weiterlesen ...
Für mehr Wohlbefinden: Vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren
(akz-m) Von der Familienplanung über Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zur Menopause verändert sich der Energie- und Vitalstoffbedarf von Frauen stetig. Neben einer ausgewogenen Ernährung können auch Mikronährstoffe dabei helfen, die zelluläre Energieproduktion zu unterstützen und oxidativen Str..."Für mehr Wohlbefinden: Vom Kinderwunsch bis zu den Wechseljahren" weiterlesen ...
Regelleistung der Krankenkasse: Hoffnung auf den Start in ein neues Leben
(akz-m) Schätzungsweise vier Millionen Frauen in Deutschland leiden an einem Lipödem. Hierbei handelt es sich um eine Fettverteilungsstörung, die an Beinen und Armen zutage tritt und Schmerzen verursacht. Die Erkrankung, die oft schon in der Pubertät beginnt, wird in drei Stadien eingeteilt – im zwe..."Regelleistung der Krankenkasse: Hoffnung auf den Start in ein neues Leben" weiterlesen ...
Betten-Kauf: Am besten mit Beratung!
(akz-m) Es klingt so einfach: Man bestellt eine Matratze, ein Kissen oder eine Zudecke im Internet und schickt sie bei Nicht-Gefallen nach 100 oder mehr Tagen wieder zurück. Eine vorherige Beratung spart man sich. Dieses Vorgehen bringt aber oft Probleme. Täglich bedient der deutsche Bettenfachhande..."Betten-Kauf: Am besten mit Beratung!" weiterlesen ...
Feine Unterschiede mit großer Wirkung: Mineralwasser als individueller Geschmacksbegleiter
(akz-m) Natürliches Mineralwasser ist mehr als ein Durstlöscher. Das passende Mineralwasser kann Speisen und Getränke auf ein neues Niveau heben. Was viele nicht wissen: Der Geschmack variiert je nach Herkunft ganz erheblich. „Die Gesteinsschichten, durch die das Wasser über Jahrzehnte sickert, hint..."Feine Unterschiede mit großer Wirkung: Mineralwasser als individueller Geschmacksbegleiter" weiterlesen ...
Durchstarten im neuen Jahr
(akz-m) Wer sich beruflich neu orientieren und dabei selbstständig arbeiten möchte, findet in der Senioren-Assistenz nach dem Plöner Modell eine durchdachte Ausbildung mit klarer Ausrichtung auf Existenzgründung. Entwickelt wurde das Modell von Ute Büchmann, die mit ihrem staatlich anerkannten Bildu..."Durchstarten im neuen Jahr" weiterlesen ...
Hilfe, die ankommt
(ak-m) Rund 140.000 ukrainische Soldatinnen kämpfen aktuell an der Front. Das spendenfinanzierte Projekt „Mammobus“ bietet ihnen dringend benötigte Früherkennungsuntersuchungen auf Brustkrebs und andere gynäkologische Untersuchungen an – kostenlos und direkt vor Ort. Spenden Sie jetzt, um die Gesund..."Hilfe, die ankommt" weiterlesen ...
Mit Mineralwasser zur gesunden Trinkroutine
(akz-m) Gesundes Trinkverhalten spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Nicht nur die Menge, sondern auch die Regelmäßigkeit der Flüssigkeitszufuhr sind entscheidend, um den Körper optimal zu versorgen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt ..."Mit Mineralwasser zur gesunden Trinkroutine" weiterlesen ...
Natürliches Mineralwasser: Was trinken wir da eigentlich?
(akz-m) In einer Welt, in der immer mehr Produkte „natürlich“ sein wollen, ist Mineralwasser ein echtes Original. Unverfälscht, ursprünglich rein und direkt aus der Tiefe der Erde. Kein anderes Lebensmittel unterliegt so strengen Kontrollen und Vorschriften, bevor es in die Flasche darf. Aber wie re..."Natürliches Mineralwasser: Was trinken wir da eigentlich?" weiterlesen ...
Lattenroste: Unverzichtbar für gutes Liegen
(akz-m) Beim Matratzenkauf stellt sich immer wieder die Frage, ob man zusätzlich einen neuen Lattenrost bzw. eine neue Unterfederung benötigt. Schließlich sieht man dem alten Modell oft nicht direkt an, ob es noch voll funktionsfähig ist. Und mitunter wird sogar die Notwendigkeit eines abgestimmten ..."Lattenroste: Unverzichtbar für gutes Liegen" weiterlesen ...
Infrarotwärme als Immunbooster
(akz-m) Niedrige Lufttemperatur und hohe Wärmestrahlung – das ist das Funktionsprinzip der Infrarot-Wärmekabine. Das angenehme Schwitzen stärkt die Abwehrkräfte und wirkt gegen Erkältungskrankheiten. Wärme hilft Heilen. Das weiß die Menschheit seit Tausenden von Jahren. Vor 2.500 Jahren nannte Hippo..."Infrarotwärme als Immunbooster" weiterlesen ...
Gleitwirbel an der Lendenwirbelsäule: Was hilft wirklich?
(akz-m) Ein Gleitwirbel bezeichnet das Nach-vorne-Gleiten eines Wirbels über den darunterliegenden. Die Ursachen sind häufig altersbedingter Verschleiß, angeborene Schwächen im Wirbelbogen oder Verletzungen. Typische Beschwerden sind Rückenschmerzen, die manchmal in die Beine ausstrahlen, Verspannun..."Gleitwirbel an der Lendenwirbelsäule: Was hilft wirklich?" weiterlesen ...
Familienessen, das alle begeistert
(akz-m) Ein einfaches Gericht, das Groß und Klein gleichermaßen überzeugt: Tagliolini mit Prosciutto di San Daniele. Hergestellt in einem Konsortium von 31 italienischen Betrieben, garantiert der Schinken höchste Qualität und Einhaltung der geschützten Ursprungsbezeichnung (DOP). So verbindet jede S..."Familienessen, das alle begeistert " weiterlesen ...
Fit und gesund dank gutem Schlaf
(akz-m) Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, haben viele Menschen schon am eigenen Leibe erfahren. Vor allem Spitzensportler arbeiten daher verstärkt an der Optimierung ihres Schlafes und auch Führungskräfte in der Wirtschaft lassen sich zunehmend von Sch..."Fit und gesund dank gutem Schlaf" weiterlesen ...
Kissen gegen Nackenschmerzen
(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Entscheidend bei der Kis..."Kissen gegen Nackenschmerzen" weiterlesen ...
Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
(akz-m) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet uns nicht nur viel Energie, sondern auch oft den gesunden Schlaf. Umso wichtiger ist es, für sich selber einen Weg zu finden, zur Ruhe zu kommen. Den..."Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen" weiterlesen ...
So können Sie Cellulite lindern
(akz-m) Etwa 80 bis 90 Prozent aller Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens Cellulite, die sogenannte Orangenhaut an der ein oder anderen Stelle. Sie kann nicht vermieden, ihre Entwicklung aber abgeschwächt oder verzögert werden. Wichtig ist die Stärkung des Bindegewebes. Cellulite entsteht, indem da..."So können Sie Cellulite lindern" weiterlesen ...
Vielfältig. Nachhaltig. Köstlich.: Zuchtpilze aus Europa
(akz-m) Zuchtpilze gehören längst nicht mehr nur in die Pfanne neben das Steak. Heute spielen sie die Hauptrolle auf dem Teller. Aromatisch, nährstoffreich und aus verantwortungsvollem Anbau stammen sie direkt aus der Region und treffen den Nerv der Zeit: bewusste Ernährung mit Geschmack. Genau dies..."Vielfältig. Nachhaltig. Köstlich.: Zuchtpilze aus Europa" weiterlesen ...
Leichte Küche: Einfachheit, die zu Qualität wird
(akz-m) Im Frühling rücken leichte Gerichte und frische Zutaten wieder in den Fokus. Prosciutto di San Daniele gilt als ausgewogenes Lebensmittel, das Genuss und Wohlbefinden verbindet. Jede Portion liefert leicht verdauliches Eiweiß von hoher biologischer Wertigkeit – wichtig für Vitalfunktionen un..."Leichte Küche: Einfachheit, die zu Qualität wird" weiterlesen ...
Kresse: Superfood für jeden Tag
(akz-m) Kresse ist ein exzellenter Vitamin- und Nährstofflieferant für jeden Tag und fügt leichten Gerichten einen unverwechselbaren Geschmacks-Impuls hinzu. Die Keimlinge enthalten bis zu vierzig Mal mehr Antioxydanzien als ausgewachsene Pflanzen – der Extra-Boost für die Gesundheit. In der praktis..."Kresse: Superfood für jeden Tag" weiterlesen ...
Neue Einblicke in die Darmbarriere: Darm undicht? So wichtig ist unsere innere Schutzmauer
(akz-m) Die Darmbarriere schützt unseren Körper wie eine unsichtbare Festungsmauer vor Krankheitserregern, Schadstoffen und unverdaulichen Nahrungsbestandteilen. Eine aktuelle Übersichtsarbeit in einem renommierten Fachjournal zeigt jetzt erneut: Wird sie durchlässig – auch „leaky gut“ genannt – kan..."Neue Einblicke in die Darmbarriere: Darm undicht? So wichtig ist unsere innere Schutzmauer" weiterlesen ...
Schnell und einfach: Passende Therapeuten finden!
(akz-m) Immer wieder Magen-Darm-Beschwerden und keine Besserung in Sicht – bei vielen Betroffenen dauert es oft Jahre bis die richtige Diagnose und somit auch eine adäquate Behandlung erfolgt. Viele Patienten berichten von einer jahrelangen „Odyssee von Therapeut zu Therapeut“, die einer emotionalen..."Schnell und einfach: Passende Therapeuten finden!" weiterlesen ...
Smarter Snack: Knuspriges Popcorn gibt Energie
(akz-m) Ob beim Training, auf dem Weg ins Büro oder einfach als cleverer Snack für zwischendurch – wer in Bewegung bleibt, braucht Energie. Immer mehr Menschen greifen deshalb zu praktischen Snacks, die nicht nur schmecken, sondern auch funktional sind. Eine besonders vielseitige Zutat spielt dabei ..."Smarter Snack: Knuspriges Popcorn gibt Energie" weiterlesen ...
Blutzucker, Bauchumfang, Cholesterin: Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen
(akz-m) Immer mehr Menschen in Deutschland kämpfen mit Übergewicht, erhöhtem Blutzucker und gestörtem Fettstoffwechsel. Ärztinnen und Ärzte sprechen vom „metabolischen Syndrom“, wenn Übergewicht, Bluthochdruck, zu hohe Blutzucker- und Blutfettwerte gemeinsam auftreten. Betroffene haben ein deutlich ..."Blutzucker, Bauchumfang, Cholesterin: Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen" weiterlesen ...
Das hilft bei trägem Darm
(akz-m) Der Stress zwingt viele zu schnellen Mahlzeiten. Doch fix erwärmte, hochverarbeitete Lebensmittel in Kombination mit zu viel Zucker und zu wenig Bewegung hinterlassen ihre Spuren. Eine unausgewogene Ernährung kann die Verdauung stören und zu Verstopfungen führen. Eine ballaststoffreiche Kost..."Das hilft bei trägem Darm" weiterlesen ...
Gesundheit verstehen – besser leben
(akz-m) Wer gesund bleiben oder werden will, braucht Gesundheitskompetenz – also die Fähigkeit, fundierte gesundheitsbezogene Informationen zu finden, zu bewerten und diese zielgerichtet und verantwortungsvoll umzusetzen. So können im Alltag bewusste Entscheidungen getroffen werden, etwa bei der Med..."Gesundheit verstehen – besser leben" weiterlesen ...
Auf der Suche nach dem besten Hörgerät
(akz-m) Senioren genießen mehr Zeit für Hobbys, Reisen und Familie. Doch bei jedem Dritten ab 65 Jahren schränkt nachlassendes Hörvermögen die Lebensqualität ein. Viele suchen online nach Lösungen wie „Hörgerät“ oder „Kassenzuschuss“. Ein Hörgerät unterstützt das Gehör – aber welches passt optimal? ..."Auf der Suche nach dem besten Hörgerät" weiterlesen ...
Zusammenhang zwischen Hörverlust und Demenz
(akz-m) Hörverlust ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses – doch seine Auswirkungen auf die geistige Gesundheit werden häufig unterschätzt. Viele Menschen gewöhnen sich an ihr nachlassendes Gehör und verzichten auf eine Behandlung. Ein gefährlicher Irrtum, warnt Dr. med. Manfred Strässle, e..."Zusammenhang zwischen Hörverlust und Demenz" weiterlesen ...
Neue Kraft durch Hörtraining
(akz-m) Wie sollen wir im Dauer-Krisenmodus psychisch und körperlich gesund bleiben? Jeden Tag Horrorszenarien: Pandemien, Kriege, Umweltkatastrophen… Die schwierigen Zeiten scheinen nicht zu enden. Hinzu kommen private und berufliche Anforderungen – Zeit, etwas zu verändern. Zum Beispiel mit der To..."Neue Kraft durch Hörtraining" weiterlesen ...
Konsistenz, Duft und Aroma: Winterlicher Genuss aus Italien
(akz-m) Wenn im Winter herzhafte Küche und feine Zutaten gefragt sind, spielt Qualität eine entscheidende Rolle. Beim Prosciutto di San Daniele zeigt sie sich bereits auf den ersten Blick: Der Schinken präsentiert sich im Anschnitt in einem gleichmäßigen Rot-Rosa, umrahmt von einer weißen Fettschich..."Konsistenz, Duft und Aroma: Winterlicher Genuss aus Italien" weiterlesen ...
Gelenkersatz bei Kniearthrose – ist eine Teilprothese die Lösung?
(akz-m) Nachgefragt bei Dr. medic Albert Bratu, Chefarzt des Fachzentrums für Orthopädie und Unfallchirurgie in der Schön Klinik Lorsch. Eine Kniearthrose – also der allmähliche Verschleiß des Gelenkknorpels – befällt nicht immer das komplette Knie. Häufig ist lediglich die Innen- oder Außenseite be..."Gelenkersatz bei Kniearthrose – ist eine Teilprothese die Lösung?" weiterlesen ...
Heilige heilende Myrrhe: Von biblischer Mystik zu bewährter Medizin
(akz-m) Myrrhe hat sich über Jahrtausende hinweg als medizinischer Allrounder etabliert: Das kostbare Harz war bereits in der Antike so wertvoll wie Gold und galt nicht nur als Symbol des Göttlichen, sondern wurde über alle Epochen hinweg als vielseitiges Heilmittel eingesetzt. Heute hat Myrrhe ihre..."Heilige heilende Myrrhe: Von biblischer Mystik zu bewährter Medizin" weiterlesen ...
Holunder und Chinin: Natürlich stark gegen Grippeviren
(akz-m) In Deutschland breitet sich ein neuer Subtyp des Grippevirus aus. Er gilt als besonders ansteckend – und noch ist schwer einzuschätzen, wie gut die diesjährige Grippeimpfung davor schützt. Umso wichtiger ist es, das Immunsystem aktiv zu unterstützen, etwa mit der Hilfe der Natur: Eine Studie..."Holunder und Chinin: Natürlich stark gegen Grippeviren" weiterlesen ...
Facharzt warnt vor Dauergebrauch: Vorsicht bei wahlloser Einnahme von Probiotika!
(akz-m) Probiotika sind in aller Munde, im wahrsten Sinne des Wortes. Es handelt sich dabei um lebende Mikroorganismen, die auch in unserem Darm vorkommen können. Sie werden eingenommen, um die Verdauung, das Immunsystem oder sogar unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Aber – was die Wenigst..."Facharzt warnt vor Dauergebrauch: Vorsicht bei wahlloser Einnahme von Probiotika!" weiterlesen ...
Lebensqualität mit Myrrhe verbessern
(akz-m) Egal ob im Büro, im Restaurant oder auf Reisen – der Reizdarm, unter dem in Deutschland etwa 11 Millionen Menschen leiden, ist immer ein ungebetener Begleiter. „Warum ich? Und wird es jemals besser?“ fragen sich viele verzweifelte Reizdarm-Patienten. Die gute Nachricht: „Mit einer individuel..."Lebensqualität mit Myrrhe verbessern" weiterlesen ...
Befragung von Patienten zeigt: Myrrhe-Arznei gibt ein gutes Bauchgefühl
(akz-m) Ständig wiederkehrende Symptome, hoher Leidensdruck und Kontrollverlust: Viele Patienten mit unspezifischen Magen-Darm-Beschwerden fühlen sich unverstanden, alleingelassen und orientierungslos – so das Ergebnis einer aktuellen qualitativen Patientenbefragung. Nicht selten beginnt damit eine ..."Befragung von Patienten zeigt: Myrrhe-Arznei gibt ein gutes Bauchgefühl" weiterlesen ...
Saunagenuss auf kleinstem Raum
(akz-m) Kleine Saunen liegen im Trend und können flexibel der jeweiligen Raumsituation angepasst werden. Dabei ist die Sauna vom Keller in den Wohnbereich gezogen und wird mittlerweile wie ein Möbelstück gesehen, das durch eine passende Außenverkleidung dem Stil der Wohnung angepasst werden kann. Au..."Saunagenuss auf kleinstem Raum" weiterlesen ...
Fit bleiben: Muskeln richtig versorgen
(akz-m) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhalt..."Fit bleiben: Muskeln richtig versorgen" weiterlesen ...
Me-Time für Wellbeing im Badezimmer
(akz-m) Um das individuell passende Bad zu finden, hilft es, sich zu fragen, welcher Bad-Typ man eigentlich ist. Zu Überlegungen dieser Art rät jedenfalls die Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft e.V. (VDS) und beschreibt zur Orientierung verschiedene Bad-Typen. Naturverbundene Wellness-Oase, edle..."Me-Time für Wellbeing im Badezimmer" weiterlesen ...
Gürtelrose: Das Erkrankungsrisiko nimmt mit dem Alter zu
(akz-m) Zunächst wirkt sie wie eine Hauterkrankung, tatsächlich aber ist die Gürtelrose eine schmerzhafte Nervenerkrankung, die durch die Reaktivierung des Windpocken-Virus ausgelöst wird. Die ersten Anzeichen sind oft schwer zu erkennen, weil die Symptome sehr unspezifisch sein können: Betroffene f..."Gürtelrose: Das Erkrankungsrisiko nimmt mit dem Alter zu" weiterlesen ...
Ergänzende Therapie zur Schulmedizin
(akz-m) Implantat-Akupunktur, ein etabliertes, innovatives Verfahren, kann die Krankheitsaktivität und die Symptome bei neurologischen Erkrankungen, wie Morbus Parkinson, Restless Legs Syndrom (RLS) und Multipler Sklerose (MS), signifikant reduzieren und die Lebensqualität verbessern. „Unsere Langze..."Ergänzende Therapie zur Schulmedizin" weiterlesen ...
Jetzt Gartenpool planen
(akz-m) Das nächste Frühjahr kommt immer so überraschend wie Weihnachten. Deshalb ist jetzt die richtige Zeit, um einen Gartenpool zu planen. Was ist dabei wichtig? Wo findet man Schwimmbadbaufachbetriebe? Was ist in Sachen Umweltschutz und Kindersicherheit zu beachten? Der Bundesverband Schwimmbad ..."Jetzt Gartenpool planen" weiterlesen ...
Wellness- und Bäderbranche bietet attraktive Karrierechancen
(akz-m) Gesundheit liegt im Trend – und mit ihr wächst die Wellness- und Bäderbranche. Ob Entspannung in der Sauna, Erholung im Thermalbad oder eine Auszeit im Spa: Die Nachfrage nach professionell geführten Wellness- und Erholungsangeboten steigt seit Jahren. Für Fachkräfte entstehen dadurch spanne..."Wellness- und Bäderbranche bietet attraktive Karrierechancen" weiterlesen ...
Kresse: Das ganze Jahr ein Genuss
(akz-m) Kresse zu Hause auf der Fensterbank in der Küche oder im Wohnzimmer anzubauen, ist einfach und lohnt sich. Das grüne Minigemüse, in bester Bio-Qualität, verleiht zahlreichen Speisen einen herrlichen Geschmack und ist dazu auch noch gesund – ein wahrer Würztraum. Die benutzerfreundliche Cress..."Kresse: Das ganze Jahr ein Genuss" weiterlesen ...
Boxspringbetten: Vorsicht bei Billigangeboten!
(akz-m) Viele Deutsche wollen in einem Boxspring-Betten schlafen. Grund ist – neben dem oft imposanten Design – vor allem die Liegehöhe, die das Aufstehen merklich erleichtert. Gute Boxspring-Betten überzeugen überdies mit einem Liegekomfort, der viele Menschen begeistert. Allzu leicht sollte man si..."Boxspringbetten: Vorsicht bei Billigangeboten!" weiterlesen ...
Energiesparen mit kuscheligen Decken
(akz-m) Angesichts der immer noch hohen Gas-, Strom- und Ölpreise ist Energiesparen das Gebot der Stunde. Zu Hause frieren will natürlich trotzdem niemand. Und das ist auch gar nicht nötig. So kann man es sich z.B. am Abend auch bei kühleren Raumtemperaturen auf dem Sofa mit einer kuscheligen Wohnde..."Energiesparen mit kuscheligen Decken " weiterlesen ...
Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!
(akz-m) Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität: Es bilden sich Falten. Aufhalten kann man diesen natürlichen Prozess nicht, er lässt sich aber verlangsamen. Abseits von Anti-Aging-Kosmetik hat auch unser Lebensstil Einfluss auf die Hautalterung. Bleiben Sie in Balance Eine ausgewo..."Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!" weiterlesen ...
Karies: Zahnpflege von außen und innen
(akz-m) Ob durch Schokolade oder Obst: Zucker aus der Nahrung wird im Mund durch bestimmte Bakterien (Plaquebakterien) in Säuren umgewandelt, die sich als Belag auf die Zähne legen. Diese greifen den Zahnschmelz an. Mit der Zeit kann dadurch Karies entstehen, wobei die Zahnsubstanz zerstört wird. Mi..."Karies: Zahnpflege von außen und innen" weiterlesen ...
Ein neues Badezimmer für die Familie: Gepflegt durch den Alltag kommen
(akz-m) Um das individuell passende Bad zu finden, hilft es, sich zu fragen, welcher Bad-Typ man eigentlich ist. Zu Überlegungen dieser Art rät jedenfalls die Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft e.V. (VDS) und beschreibt zur Orientierung verschiedene Bad-Typen. Gesucht ist ein praxisorientiertes ..."Ein neues Badezimmer für die Familie: Gepflegt durch den Alltag kommen" weiterlesen ...
Bei Stress hilft ein Coach
(akz-m) Die moderne Arbeitswelt ist geprägt von hohen Anforderungen, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit. Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter – genau hier setzt das Stresscoaching an. Es bietet nicht nur sinnvolle Unterstützung für gestresste Personen, sondern macht auch den C..."Bei Stress hilft ein Coach" weiterlesen ...
Mehr Energie für den Alltag: Ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung!
(akz-m) Wir alle bewundern Menschen, die zu jeder Zeit voller Energie sind. Wie machen die das nur? Warum haben wir nicht alle immer Power, sind oft müde und abgeschlagen? „Der Weg zu mehr Energie hat viele Facetten. Dazu gehört ausreichend Bewegung, eine gute Schlafhygiene, der Abbau von Stress und..."Mehr Energie für den Alltag: Ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung!" weiterlesen ...
So hat Fußpilz keine Chance
(akz-m) Fußpilz ist weit verbreitet. Zwischen drei und fünfzehn Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen. Die Erreger werden durch Hautkontakt oder durch Hautschuppen übertragen. Die Ansteckungsgefahr ist besonders an Orten mit feucht-warmem Klima hoch, wo viele Menschen barfuß laufen, etwa im S..."So hat Fußpilz keine Chance" weiterlesen ...
Altbewährtes Gemüse
(akz-m) Alte Gemüsesorten sind lebendige Zeugen unserer Kulturgeschichte und ein Symbol für Nachhaltigkeit und Vielfalt. Im Programm vom Saatgut-Hersteller Sperli gibt es eine Vielzahl solcher besonders erprobter und bewährter Sorten, die ein Stück Tradition im Garten bewahren. Sie bestechen durch i..."Altbewährtes Gemüse" weiterlesen ...
Sauna fördert die Schlafqualität
(akz-m) Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Regelmäßiges Saunabaden ist eine natürliche Methode, um die Schlafqualität zu verbessern. Laut dem DAK-Gesundheitsreport „Deutschland schläft schlecht“ sind die Schlafstörungen bei Berufstätigen im Alter zwischen 35 und 65 Jahren deutlich gestiegen. ..."Sauna fördert die Schlafqualität" weiterlesen ...
Urlaub für Geist und Körper
(akz-m) Der alljährliche Urlaub soll hauptsächlich der geistigen und körperlichen Erholung dienen. Tatsächlich braucht der menschliche Körper sogar täglich ein gewisses Maß an Regeneration, und zwar vor allem nachts. Dass man nach einer schlechten Nacht weniger konzentriert und leistungsfähig ist, h..."Urlaub für Geist und Körper" weiterlesen ...
Badezimmer mit Wohlfühl-Extras für jedes Alter
(akz-m) Um das individuell passende Bad zu finden, hilft es, sich zu fragen, welcher Bad-Typ man eigentlich ist. Zu Überlegungen dieser Art rät jedenfalls die Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft e.V. (VDS) und beschreibt zur Orientierung verschiedene Bad-Typen. Nicht erst im Alter weiß man den Ko..."Badezimmer mit Wohlfühl-Extras für jedes Alter" weiterlesen ...
Die neue Lust am Badezimmer-Makeover: Lifestyle-Raum mit Mehrwert
(akz-m) Um das individuell passende Bad zu finden, hilft es, sich zu fragen, welcher Bad-Typ man eigentlich ist. Zu Überlegungen dieser Art rät jedenfalls die Vereinigung Deutsche Sanitärwirtschaft e.V. (VDS) und beschreibt zur Orientierung verschiedene Bad-Typen. Der Wohn-Bad-Typ hält sich gerne im..."Die neue Lust am Badezimmer-Makeover: Lifestyle-Raum mit Mehrwert" weiterlesen ...
Früher erkennen, besser leben: Hörverlust – ein unterschätztes Problem
(akz-m) Hörminderung betrifft Millionen Menschen weltweit – in Deutschland allein schätzen laut EuroTrak Deutschland Hörstudie 2025 etwa 9,1 Millionen der Erwachsenen ihre Hörfähigkeit selbst als gemindert ein. Bei der Versorgung und den Auswirkungen von Hörverlust wird deutlich: Frühzeitige Diagno..."Früher erkennen, besser leben: Hörverlust – ein unterschätztes Problem" weiterlesen ...
Alltags-Tipps gegen Heuschnupfen
(akz-m) Beim Einatmen von Blütenpollen antwortet das Immunsystem von Menschen mit einer Pollenallergie mit einer Überreaktion. So als wollte unser Organismus Krankheitserreger abwehren, werden verschiedene Botenstoffe, zum Beispiel Histamin, ausgeschüttet. Das versetzt den Körper in Alarmbereitschaf..."Alltags-Tipps gegen Heuschnupfen" weiterlesen ...
Lippenherpes: Warum es brennt, und was hilft
(akz-m) Es beginnt mit einem leichten Kribbeln am Mund, nach ein paar Tagen zeigen sich schmerzhafte Bläschen: Lippenherpes ist Betroffenen sehr unangenehm, denn eine akute Infektion ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sie ist auch ansteckend. Hilfe gegen Herpes gibt es von innen wie von außen. ..."Lippenherpes: Warum es brennt, und was hilft" weiterlesen ...
Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten
(akz-m) Sie können nicht schlafen, leiden unter kreisenden Gedanken, Sorgen oder innerer Unruhe? Die Frage, ob Tablette, Kapsel oder Tinktur, wirft weitere Fragen auf und treibt so das Gedankenkarrussell an. Wer wirklich zur Ruhe kommen will, braucht das Wissen über kleine Unterschiede zwischen beis..."Was Sie über Schlaf- und Beruhigungsmittel wissen sollten" weiterlesen ...
Das Gedankenkarussell natürlich stoppen: Mit speziellem Lavendelöl
(akz-m) Manchmal beschäftigen uns zig Dinge, die uns durch den Kopf gehen. Tagsüber merken wir dies häufig gar nicht, aber abends, wenn der Blick in die Zukunft düster ist oder Sorgen des Alltags aufs Gemüt drücken, entstehen kreisende Gedanken, innere Unruhe bis hin zu Angstgefühlen. Diese Beeinträ..."Das Gedankenkarussell natürlich stoppen: Mit speziellem Lavendelöl" weiterlesen ...
Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen
(akz-m) In den vergangenen drei Jahren waren die öffentlichen Bäder teils über viele Monate geschlossen. In dieser Zeit fanden keine Schwimmkurse statt, so dass sich die Zahl der Nichtschwimmer unter den Schülerinnen und Schülern der Grundschulklassen nahezu verdoppelt hat. Aber auch viele Erwachsen..."Die Zahl der Nichtschwimmer steigt: Einfach mal wieder schwimmen gehen" weiterlesen ...