Beschwerden ernst nehmen: Onlinetest zur Prostata-Gesundheit

Beschwerden ernst nehmen: Onlinetest zur Prostata-Gesundheit

(akz-m) Auch wenn es paradox klingt – die meisten Männer achten sehr genau auf die Inspektionstermine für ihr Auto und bringen es bei Problemen umgehend in eine Werkstatt. Bei ihrem eigenen Körper sind sie dagegen eher nachlässig und längst nicht so konsequent. Da werden beginnende Beschwerden gerne...
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Nachts häufig raus? Tipps für die Gesundheit der Prostata

Nachts häufig raus? Tipps für die Gesundheit der Prostata

(akz-m) Jeder dritte Mann über 50 wird von häufigem Harndrang geplagt. Dabei verursacht eine meist gutartige Vergrößerung der Prostata vermehrten Harndrang, der nicht nur tagsüber lästig ist, sondern vor allem nachts empfindlich den Schlaf stört. Wer jedoch ein paar Dinge beachtet und vor allem gesu...
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Prostata-Gesundheit: Kostenerstattung mit ‚Grünem Rezept‘

Prostata-Gesundheit: Kostenerstattung mit ‚Grünem Rezept‘

(akz-m) Fast jeder dritte Mann ab 50+ hat mit mehr oder weniger starken Beschwerden beim Wasserlassen zu kämpfen: Meist steckt eine gutartig vergrößerte Prostata hinter der lästigen Symptomatik. Die Toilette muss häufiger aufgesucht werden, was vor allem nachts empfindlich den Schlaf stören und auf ...
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Wozu braucht „Mann“ die Prostata? Kleines Organ mit großer Bedeutung

Wozu braucht „Mann“ die Prostata? Kleines Organ mit großer Bedeutung

(akz-m) Unser Herz sorgt für die lebenswichtige Verteilung des Blutes im Körper, das Gehirn ist quasi die ‚Zentrale‘ unserer Gedanken und die Niere sorgt für die Umwandlung von Flüssigkeiten in Harn. Doch welche Funktion hat eigentlich die Prostata im männlichen Körper? Viele Männer spüren dieses kl...
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Gutes Hören für körperliche und geistige Gesundheit

Gutes Hören für körperliche und geistige Gesundheit

(akz-m) Antriebslos, erschöpft, ausgebrannt? Die geistige, körperliche und seelische Kraft lässt nach. Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen machen sich breit. Spätestens dann ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen. Eine sanfte Therapie-Möglichkeit ist die Tomatis-Methode, die der französische HNO...
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Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

(akz-m) In einer aktuellen Großstudie haben europäische Forscher die Wirkung pflanzlicher Mittel bei CED bewertet. Dabei analysierten sie ausschließlich Präparate, für die Studien von höchster Qualität vorlagen. Eines der Fazite: Die Wirksamkeit eines Myrrhe-Mittels zur Erhaltung der beschwerdefreie...
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Kosmetikkauf: Wissen, was drin ist

Kosmetikkauf: Wissen, was drin ist

(akz-m) Wer in der Drogerie oder im Supermarkt vor den Regalen mit Kosmetikprodukten steht, hat oft die Qual der Wahl. Das Angebot ist riesengroß und es ist nicht leicht festzustellen, welche Stoffe in einem Produkt enthalten sind und welche Funktionen diese Stoffe haben. Auch wenn auf den Produkten...
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Rundum wohlfühlen: Richtige Ernährung und mehr

Rundum wohlfühlen: Richtige Ernährung und mehr

(akz-m) Eine ausgewogene Ernährung besteht in der Regel aus sorgfältig zubereiteten Mahlzeiten mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie versorgen den Körper mit nahezu allen Nährstoffen, die er benötigt, um normal zu funktionieren. Stress und unregelmäßige Essenszeiten verlangen ...
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Auf eine ausgewogene Ernährung achten

Auf eine ausgewogene Ernährung achten

(akz-m) Der intensive und köstliche Geschmack der Lieblingsspeise verleitet dazu, diese immer wieder zuzubereiten – Sauerbraten mit Rotkohl könnte man gar nicht oft genug essen. In späteren Lebensphasen lässt dieses Bedürfnis allerdings nach, denn die Geschmacksnerven in der Zunge werden zunehmend u...
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Die Candy Bar: Süße Gemüsepralinen

Die Candy Bar: Süße Gemüsepralinen

(akz-m) Wer etwas Süßes naschen möchte, muss nicht unbedingt zu Schokolade greifen. Viel gesünder und kalorienärmer sind kleine Gemüse-Pralinen! Etliche Tomaten, Paprika oder Gurken liefern mundgerechte Früchte, die mit herrlich süßem Aroma und zudem noch in poppigen Farben begeistern. Und dazu sind...
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Kampf dem Wadenkrampf

Kampf dem Wadenkrampf

(akz-m) Mehr als 2,8 Millionen Deutsche kennen die plötzlichen Schmerzen in den Waden, die sie nachts ohne Vorwarnung aus dem Schlaf reißen. Manchmal dauern die Krämpfe mehrere Minuten lang oder die Beschwerden machen sich sogar bis in den Tag hinein bemerkbar. Bei einem Wadenkrampf zieht sich die M...
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Fußpilz: Zeigt her eure Füße!

Fußpilz: Zeigt her eure Füße!

(akz-m) Fußpilz ist eine Erkrankung, bei der ein bestimmter Pilz die Haut infiziert. Dafür kann es schon reichen, wenn man beim Besuch im Schwimmbad die Badeschuhe vergessen hat. Die Ansteckungsgefahr ist besonders hoch an Orten mit feucht-warmem Klima, an denen viele Menschen barfuß laufen. In aufg...
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Urlaub zu Hause – Vorsicht mit der Sonne!

Urlaub zu Hause – Vorsicht mit der Sonne!

(akz-m) Sommer – Sonne – Urlaub: 2020 werden viele Deutsche ihre Ferien im eigenen Garten oder auf „Balkonien“ verbringen. Das hat viele Vorteile: Kein Reisestress, keinerlei Sprachbarrieren, und der Freundeskreis ist auch meist in Reichweite. Doch auf einen Punkt sollte man unbedingt achten, egal w...
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Individuelle Gesundheitsleistungen – Darauf sollten Sie bei IGeL achten

Individuelle Gesundheitsleistungen – Darauf sollten Sie bei IGeL achten

(akz-m) „Zahlt das meine Krankenkasse?“ Diese Frage stellen sich viele Patienten, denen in der Arztpraxis eine bestimmte Untersuchung oder Behandlung empfohlen wird. Bei gesetzlich Versicherten übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Leistungen, die medizinisch notwendig sind. Möchten Patienten so...
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Zusätzliche Kosten beim Augenarzt: Wann zahlt die Kasse für das Brillenrezept?

Zusätzliche Kosten beim Augenarzt: Wann zahlt die Kasse für das Brillenrezept?

(akz-m) „Die Kosten für die Brillenverordnung müssen wir Ihnen extra berechnen.“ Diesen Satz hören viele gesetzlich Versicherte, die sich bei ihrem Augenarzt ein sogenanntes Brillenrezept ausstellen lassen. Unter welchen Bedingungen sie die Kosten tatsächlich selbst tragen müssen, erklärt Dr. Johann...
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Freiwillig versichert in der GKV: Was tun bei Beitragsschulden?

Freiwillig versichert in der GKV: Was tun bei Beitragsschulden?

(akz-m) Selbstständige, Studenten oder Rentner haben – neben weiteren Personengruppen – eine Sache gemeinsam: Unter bestimmten Voraussetzungen können sie freiwillig Mitglied in der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) werden. Ist es den Versicherten jedoch nicht möglich, die Beiträge zu bezahlen, ...
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Umstellung des Ernährungsverhaltens: Bekannter Wissenschaftler verrät die besten Tipps gegen die Gicht

Umstellung des Ernährungsverhaltens: Bekannter Wissenschaftler verrät die besten Tipps gegen die Gicht

(akz-m) Das Zipperlein, das auch als Gicht bekannt ist, betrifft viele Millionen Menschen in Deutschland. Zu viel Fleisch, Wurst, Sardellen, Sojaprodukte und alkoholische Getränke können den Harnsäurespiegel gefährlich erhöhen. Schmerzen in den Gelenken und Nierenveränderungen können durch einen zu ...
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Leichter abnehmen mit der Kalorien-Ampel

Leichter abnehmen mit der Kalorien-Ampel

(akz-m) Mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist zu schwer und die Corona-Pandemie hat bei vielen Menschen in Deutschland das Gewicht weiter ansteigen lassen. Übergewicht belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Deutschlands führender Ernährungsexperte Sven-David Müller hat jetzt endlich ...
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Migräne-Prophylaxe – Schmerzauslöser: Stress

Migräne-Prophylaxe – Schmerzauslöser: Stress

(akz-m) Quälende Kopfschmerzen, häufig im Bereich der Stirn, Schläfen und Augen. Begleitet werden sie in vielen Fällen von Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit und Erbrechen. Kommt es zu einer Migräneattacke, ist für Betroffene an einen normalen Tagesablauf nicht mehr zu denken. Im Akutfall ...
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Migräne: Geregelte Mahlzeiten können vorbeugen

Migräne: Geregelte Mahlzeiten können vorbeugen

(akz-m) Zum Frühstück gibt es nur Kaffee, mittags sorgt die Currywurst oder der Schokoriegel für schnelle Energie. Für viele Berufstätige bleibt im Alltag wenig Zeit für ausgewogene und regelmäßige Mahlzeiten. Doch diese sind insbesondere für Migränepatienten wichtig: Sie können helfen, die Anzahl d...
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Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne

Bewegung gegen den Schmerz: Sport und Migräne

(akz-m) Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden – und ist ein gutes Mittel, um Alltagsstress abzubauen. Davon können insbesondere auch Menschen mit Migräne profitieren: „Da Stress als ein möglicher Auslöser für Migräne gilt, kann Sport hier einen Ausgleich bieten...
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Migräne-Vorbeugung: Endlich Schluss mit den Attacken

Migräne-Vorbeugung: Endlich Schluss mit den Attacken

(akz-m) Hinter der Stirn pochen starke Schmerzen, laute Geräusche und helles Licht verursachen Übelkeit. Weltweit leiden rund acht Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen unter Migräne. Moderne Therapien können helfen, einem Anfall vorzubeugen. Migräne ist eine schwere neurologische Erkrankung,...
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Migräne natürlich behandeln

Migräne natürlich behandeln

(akz-o) Nach Schätzung des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik leiden 8,2 Millionen Menschen in Deutschland unter Migräne. Der neue Ratgeber „Migräne natürlich behandeln“ fasst die wissenschaftlich begründeten Möglichkeiten der Naturheilkunde, der probiotischen Medizin und ...
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Lassen Sie sich nicht aus dem Takt bringen

Lassen Sie sich nicht aus dem Takt bringen

(akz-m) Ein Abend in der Oper ist immer ein aufregendes Ereignis. Die Karten werden oft schon Monate zuvor gekauft und die Vorfreude auf das Musikerlebnis steigt, je näher es rückt. Dann ist der große Tag endlich gekommen. Damit die Freude erhalten bleibt Nachdem alle ihre Plätze eingenommen haben, ...
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Vielfältige Ursachen: Kopfschmerzen – Daran kann es liegen

Vielfältige Ursachen: Kopfschmerzen – Daran kann es liegen

(akz-m) Der eine wacht bereits morgens mit einem heftigen Pochen hinter den Schläfen auf. Anderen brummt der Kopf nach einem langen Arbeitstag. Kopfschmerzen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Der häufigste Kopfschmerz in der Allgemeinbevölkerung ist der Spannungskopfschmerz. Dabei kommt e...
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Schutz für die Kleinen: Schonende und verträgliche Therapie

Schutz für die Kleinen: Schonende und verträgliche Therapie

(akz-m) Kleinkinder sind im Durchschnitt sechs bis zehn Mal im Jahr erkältet. Ihr Immunsystem und auch der Atemapparat sind noch nicht voll entwickelt, deshalb haben es bei ihnen Viren besonders leicht. Der Arztbesuch mit den Kleinen ist spätestens dann zu empfehlen, wenn ein Kind unter Atembeschwer...
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Gut geschützt ins Leben starten: Impfungen für Kinder

Gut geschützt ins Leben starten: Impfungen für Kinder

(akz-m) Den Überblick über alle möglichen gesundheitlichen Risiken für ihr Kind zu behalten ist für Eltern oftmals nicht leicht. Die Früherkennungsuntersuchungen U1 bis U7 der insgesamt zehn U-Untersuchungen sind in den ersten beiden Jahren vorgesehen und geben den Eltern einen Überblick über den En...
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Kissen gegen Nackenschmerzen

Kissen gegen Nackenschmerzen

(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Erfahrungen aus dem Bett...
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Schlafkomfort ist für Senioren wichtig: Nicht an der falschen Stelle sparen

Schlafkomfort ist für Senioren wichtig: Nicht an der falschen Stelle sparen

(akz-m) Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft jahrzehntealten Bettes. Höchste Zeit, sich nach einer bequemen Alternative umzusehen! Dabei sollte man nicht an der falschen Stelle sparen, sondern unbedi...
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Coole Decken

Coole Decken

(akz-m) Die Klimaerwärmung macht auch vor deutschen Schlafzimmern nicht halt. Vor allem in den Städten bleiben die Nachttemperaturen zunehmend über der 20-Grad-Marke. Viele Menschen tun sich dann schwer mit dem Einschlafen und wälzen sich lange ohne Decke oder nur mit einem Laken auf dem Bett herum....
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Urlaub für den Rücken

Urlaub für den Rücken

(akz-m) Die Hauptreisezeit steht unmittelbar bevor. Bald machen sich wieder Millionen von Deutschen auf, um in ihren Ferienorten Freude und Erholung zu finden. Tatsächlich schlafen viele Menschen im Urlaub deutlich besser als zuhause – und das liegt nicht immer an der entspannten Urlaubsatmosphäre. ...
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Grippe-Bekämpfung: Guter Schlaf hilft!

Grippe-Bekämpfung: Guter Schlaf hilft!

(akz-m) Schlaf ist oftmals die beste Medizin. Was als Volksweisheit schon lange bekannt ist, haben Forscher der Universitäten Lübeck und Tübingen unlängst in einer gemeinsamen Studie belegt. Sie haben nachgewiesen, dass die für die Bekämpfung von Krankheitserregern im Körper zuständigen T-Zellen wäh...
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Für innere Ruhe und guten Schlaf

Für innere Ruhe und guten Schlaf

(akz-m) Ein aufs Höchstmaß beschleunigtes Arbeitsleben mit zahllosen Terminen und Aufgaben, dazu ein Privatleben mit eng getakteten Verpflichtungen – das hinterlässt auf Dauer Spuren. Innere Unruhe, Hektik und Nervosität sind die Folge; oft begleitet von einem Gefühl permanenten Drucks oder Ängsten,...
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Natürlich besser schlafen: So wird es eine gute Nacht

Natürlich besser schlafen: So wird es eine gute Nacht

(akz-m) Im Schlaf sollen wir zur Ruhe kommen, doch Menschen mit Schlafstörungen können davon nur träumen. Sie schlafen schlecht ein und wachen während einer ohnehin schon ruhelosen Nacht mehrmals auf. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar die Gesundheit gefährden: denn dadurch steigt das Risiko für He...
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Online-Test: Wie steht es um Ihren Blutdruck Ein Risiko für Ihr Herz

Online-Test: Wie steht es um Ihren Blutdruck Ein Risiko für Ihr Herz

(akz-m) Welcher Blutdruck ist normal? Welche Symptome sollten mich aufhorchen lassen und was kann ich bei Auffälligkeiten tun? In Deutschland hat fast jeder Dritte einen zu hohen Blutdruck. Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist eine Erkrankung des Gefäßsystems, bei der die Blutdruckwerte dauerha...
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Tipps zur Handhygiene und -pflege

Tipps zur Handhygiene und -pflege

(akz-m) Häufiges Händewaschen ist aktuell noch wichtiger als sonst, um sich vor Keimen und Bakterien zu schützen. Doch je öfter man Haut schrubbt oder desinfiziert, desto stärker wird sie strapaziert. Darunter leidet die natürliche Hautbarriere. Der Haut wird Fett entzogen; sie trocknet aus und wird...
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Immunsystem stärken – besonders jetzt!

Immunsystem stärken – besonders jetzt!

(akz-m) Besonders jetzt ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Dabei spielen viele Faktoren wie eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung oder ein ausreichender Wasserkonsum eine wichtige Rolle. Der Körper – je nach Gewicht und Belastung – benötigt durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasse...
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Gesundheit daheim – und der Urlaub ist inklusive

Gesundheit daheim – und der Urlaub ist inklusive

(akz-m) Die einen trainieren per Online-Kurs, die anderen begeben sich auf den Hometrainer. Das eigene Zuhause ist nicht nur zum Wohnen da. Es lässt sich auch zum Sport treiben nutzen. Wer ein Fitnessgerät mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten sucht, das zudem die Immobilie aufwertet und Spielplat...
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Kosmetikeinkauf leicht gemacht: Smarte Hilfe für Allergiker

Kosmetikeinkauf leicht gemacht: Smarte Hilfe für Allergiker

(akz-m) Ob Rötungen oder Juckreiz – die Symptome stofflich bedingter Allergien sind in der Regel sehr unangenehm. Wer weiß, auf welche Stoffe er allergisch reagiert, sollte den Kontakt damit vermeiden. Bei Kosmetikprodukten hilft eine Verbraucher-App, solche Inhaltsstoffe schnell zu erkennen. Hilfre...
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Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt

Sport trotz Periode? Wie du jede Zyklusphase für ein optimales Training nutzt

(akz-m) Jeder kennt es: In der einen Woche fiel einem das Workout noch ganz leicht, und heute muss man richtig mit sich kämpfen –obwohl man scheinbar nichts anders macht. Viele Frauen machen beim Training die Beobachtung, dass ihre Leistungsfähigkeit beim Sport stark schwankt. Das kann auch mit ihre...
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Glas oder Plastik: Was ist umweltfreundlicher?

Glas oder Plastik: Was ist umweltfreundlicher?

(akz-m) Plastik ist der Hauptbestandteil unserer Müllberge, die sich nicht nur zu Land türmen, sondern mittlerweile auch die Meere enorm belasten und in Mikroform nachweislich durch die Nahrungskette über Algen und Fische bereits auf unserem Teller, in unserem Essen landen. Unter dem Stichwort „Plas...
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Glasflaschen: Reinheit, Genuss und Umweltschutz

Glasflaschen: Reinheit, Genuss und Umweltschutz

(akz-m) Themen wie Umwelt- und Klimaschutz gewinnen immer mehr an Bedeutung, sowohl bei Unternehmen als auch aufseiten der Verbraucher. Viele Unternehmen entscheiden sich zunehmend für Glas anstelle von Plastik als Verpackungsmaterial, Stichwort „alternatives Packaging“. Und auch Verbraucher leisten...
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Sodbrennen: Tipps gegen Feuer in der Speiseröhre

Sodbrennen: Tipps gegen Feuer in der Speiseröhre

(akz-m) Für Betroffene kann es sich anfühlen, als hätten sie eine brennende Fackel verschluckt. Wenn saurer Magensaft die Speiseröhre hinaufsteigt, kann Sodbrennen entstehen. Normalerweise wird das durch den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen verhindert. Dessen Funktion kann aber gestört s...
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Wenn es obenherum lichter wird: Hilfe gegen Haarausfall

Wenn es obenherum lichter wird: Hilfe gegen Haarausfall

(akz-m) Beim Duschen verstopfen Haare den Abfluss, nach dem Kämmen verbleiben ganze Büschel in der Bürste – Haarausfall ist für Frauen und Männer gleichermaßen unangenehm und nicht nur ein kosmetisches Problem. Lesen Sie, was die Ursache sein kann und was Sie dagegen tun können. Ein bisschen Schwund...
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Schilddrüse, Blase & Co: So bleibt Frau gesund!

Schilddrüse, Blase & Co: So bleibt Frau gesund!

(akz-m) Manche Beschwerden gelten als typische Frauenleiden, darüber zu sprechen fällt vielen aber schwer. Lesen Sie hier, was Betroffene beachten sollten. Schilddrüsenunterfunktion: Sind Sie häufig müde, nervös und haben ohne erkennbaren Grund zugenommen? Eine mögliche Ursache: eine Schilddrüsenunt...
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Entspannt in den Urlaub Tipps gegen Thrombose

Entspannt in den Urlaub Tipps gegen Thrombose

(akz-m) Reisen kann mitunter ganz schön anstrengend sein. Langes Sitzen, zum Beispiel im Flugzeug oder im Reisebus, ist oft nicht nur anstrengend, es kann auch das Thromboserisiko erhöhen, da die Durchblutung in den Beinvenen gestört sein kann. Mit der richtigen Vorbeugung kann das Risiko einer solc...
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Hautpflege: Wichtig für das Körpergefühl

Hautpflege: Wichtig für das Körpergefühl

(akz-m) Mit dem Alter steigt das Selbstbewusstsein: Laut einer kürzlich durchgeführten Studie sind über 50 % der deutschen Frauen ab 40 Jahren selbstbewusster als je zuvor. Sie sind auch mehr denn je in der Lage, ihr Leben unabhängig zu gestalten und für ihre Wünsche und Ziele einzustehen. Befragt w...
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Niedriger Blutdruck: So bringen Sie den Kreislauf in Schwung

Niedriger Blutdruck: So bringen Sie den Kreislauf in Schwung

(akz-m) Kreislaufprobleme können unter anderem entstehen, wenn der Blutdruck zu niedrig ist. Bei einer solchen Hypotonie pumpt das Herz schneller, um die Blutversorgung des Körpers aufrechtzuerhalten. Symptome wie Herzrasen, Müdigkeit, Schwindel bis hin zur Ohnmacht sind die Folge. Hypotonie ist kei...
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Homöopathie leicht gemacht: So finden Sie das richtige Arzneimittel

Homöopathie leicht gemacht: So finden Sie das richtige Arzneimittel

(akz-m) Homöopathische Arzneimittel sind wirkungsvolle Allrounder. Sie werden sowohl bei chronischen Erkrankungen als auch bei akuten Beschwerden wie grippalen Infekten oder lästigen Magen- und Darmproblemen eingesetzt. Und das natürlich und für jedermann gut verträglich. Viele von ihnen bringen auc...
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Warum ausreichend trinken so wichtig ist

Warum ausreichend trinken so wichtig ist

(akz-m) Ausreichend zu trinken ist sehr wichtig. Um konzentrations- und leistungsfähig zu bleiben, benötigt der Körper – je nach Gewicht und Belastung – durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasser am Tag. Am besten startet man gleich nach dem Aufstehen mit dem ersten Glas Wasser, um den Flüssigkeits...
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Gesunde Ernährung bei MS: Das rät eine Expertin

Gesunde Ernährung bei MS: Das rät eine Expertin

(akz-m) Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung wirkt sich gerade bei chronischen Erkrankungen positiv auf den Gesundheitszustand aus. MS-Coach und Diätassistentin Manuela Lettich erklärt, was gerade für diese Patienten wichtig ist. Warum spielt das Thema Ernährung für Menschen mit MS eine...
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Mit einer Trinkflasche aus Glas gesund leben

Mit einer Trinkflasche aus Glas gesund leben

(akz-m) Sobald die Sonne scheint, zieht es uns magisch nach draußen. Doch auch jetzt können Bakterien und Viren die Atemwege belasten. Mit einem ganz einfachen Mittel kann man sich effektiv schützen: Ausreichend trinken. Das hält die Schleimhäute feucht, schützt auf diese Weise vor Krankheitserreger...
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Auch im Sommer das Immunsystem stärken: Die Sauna hilft!

Auch im Sommer das Immunsystem stärken: Die Sauna hilft!

(akz-m) Die Corona-Krise hält immer weitere Teile des öffentlichen Lebens gefangen. Das Risiko, sich mit der neuartigen Atemwegserkrankung COVID-19 zu infizieren, lässt sich generell mit sorgfältiger Hygiene minimieren. Doch eine weitere, überraschend wirksame Hilfestellung, um vorzubeugen, ist: Die...
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Skispringer Karl Geiger setzt auf Ubiquinol

Skispringer Karl Geiger setzt auf Ubiquinol

(akz-m) Nicht nur im Winter – gerade im Frühjahr und Sommer absolviert Deutschlands Top-Skispringer Karl Geiger anstrengende Trainingseinheiten. Dabei zählen Kraft- und Ausdauertraining, sowie eine ausgewogene Ernährung und wichtige Mikronährstoffe. Für Hobby- und Freizeitsportler hat er ein paar Ti...
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Urlaubserlebnisse im Herz der Alpen

Urlaubserlebnisse im Herz der Alpen

(akz-m) Wandern ist das beste Aktivprogramm zur mentalen Entschleunigung. Noch erfolgreicher wirkt die Rekonvaleszenz am Berg, wenn die Wanderung zu einem Kraftort führt. Von diesen Kraftorten geht eine besondere Magie aus – sie spenden neue Energie, wirken beruhigend und ausgleichend und helfen, si...
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Neue Kraft tanken in der Natur: Wandern tut Körper und Seele gut

Neue Kraft tanken in der Natur: Wandern tut Körper und Seele gut

(akz-m) Wandern ist eine wundervolle Gelegenheit, um Geist und Seele vom Alltagsstress zu befreien. Gute Vorbereitung ist wichtig Damit das Vergnügen ungetrübt bleibt, ist eine gute Vorbereitung wichtig. Ein typischer Fehler ungeübter Wanderer ist, dass sie sich überschätzen und eine zu anstrengende...
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Online bestellen – Vor Ort abholen: Apotheken bieten mehr Service

Online bestellen – Vor Ort abholen: Apotheken bieten mehr Service

(akz-m) Rund 10.000 Vor-Ort-Apotheken in Deutschland bieten einen neuen Service: Über die Internet-Plattform IhreApotheken.de können die Kunden rezeptfreie wie rezeptpflichtige Medikamente sowie andere apothekenübliche Artikel online vorbestellen. Innerhalb weniger Stunden liegen die georderten Prod...
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Viel trinken und gesund ernähren auch unterwegs

Viel trinken und gesund ernähren auch unterwegs

(akz-m) Fit und gesund bleiben, wer will das nicht? Damit das klappt, spielen Ernährung und Trinkverhalten eine große Rolle. Zu Hause mag das meist gut klappen, unterwegs ist es eine größere Herausforderung. Insbesondere wenn man Wert auf Nachhaltigkeit legt. Im Sortiment von Emil – die Flasche gibt...
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Innovative Therapien bei Asthma und COPD

Innovative Therapien bei Asthma und COPD

(akz-m) Frei atmen zu können und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen – für gesunde Menschen ist das selbstverständlich. Doch wird die Funktion der Lunge durch eine chronische Erkrankung wie Asthma bronchiale oder COPD beeinträchtigt, kann dies die Lebensqualität der Betroffenen stark ...
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Die größten Irrtümer bei Patientenverfügungen: Wie Sie auf der sicheren Seite sind

Die größten Irrtümer bei Patientenverfügungen: Wie Sie auf der sicheren Seite sind

(akz-m) Unfälle und Krankheiten machen beim Alter keinen Unterschied. Darum ist es jederzeit wichtig, eine Patientenverfügung zu haben. Doch was sind die größten Irrtümer und worauf kommt es an? Nur ungern setzen wir uns mit Krankheit und Krankenhausaufenthalten auseinander. Wissend, dass es mit der...
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Die richtige Therapie gegen Depressionen

Die richtige Therapie gegen Depressionen

(akz-m) Jeder Fünfte erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Unabhängig vom Alter ist dies eine der am häufigsten gestellten Diagnosen überhaupt. „Depressive Erkrankungen können in jeder Lebensphase auftreten, ob beim Teenager, in der Lebensmitte oder im Seniorenalter“, sagt Univ.-Doz. ...
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Alles klar im Kopf? Tipps für bessere Konzentration

Alles klar im Kopf? Tipps für bessere Konzentration

(akz-m) Egal ob beim Lesen oder bei der Arbeit – es gibt Tage, da kann man sich einfach nicht auf eine Sache konzentrieren. Wenn wir häufig den Faden verlieren, kann das viele Ursachen haben: zum Beispiel zu wenig Schlaf, Stress oder Sorgen. Es kann aber auch ein Nährstoffmangel dahinterstecken – vo...
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Pollen, Hausstaub, Schimmel: Tipps für Allergiker

Pollen, Hausstaub, Schimmel: Tipps für Allergiker

(akz-m) Jeder dritte Deutsche entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie. Je nach Auslöser leiden Betroffene unter Symptomen wie starkem Schnupfen, Niesen, juckenden oder tränenden Augen, Juckreiz oder Hautekzemen. Erkrankungen wie Asthma und Neurodermitis können die Folge sein. Allergiker könn...
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Jetzt ist Erntezeit: In kanadischem Ahornsirup steckt Natur pur

Jetzt ist Erntezeit: In kanadischem Ahornsirup steckt Natur pur

(akz-m) Ahornsirup hat für viele Kanadier einen hohen symbolischen Stellenwert. Das Produkt ist tief mit der kanadischen Geschichte verwurzelt. Schon Kanadas Ureinwohner, die „First Nations“, ernteten den aromatischen Saft der Ahornbäume und kochten diesen zu goldenem Sirup ein. Noch heute ist Ahorn...
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Schlemmen mit gutem Bauchgefühl

Schlemmen mit gutem Bauchgefühl

(akz-m) Ob frittierte Köstlichkeiten, Brathähnchen, Gulasch oder gehaltvolle Eintöpfe – manchmal muss es einfach etwas Deftiges sein. Allerdings wird der Genuss im Nachhinein oft schnell getrübt. Denn allzu üppige und fettige Speisen können die Verdauung verlangsamen und zu Völlegefühl sowie Magen-D...
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Nahtlose Weiterversorgung: Entlassen aus dem Krankenhaus – und nun?

Nahtlose Weiterversorgung: Entlassen aus dem Krankenhaus – und nun?

(akz-m) Wird ein Patient aus dem Krankenhaus entlassen, ist seine Behandlung häufig noch nicht abgeschlossen. Im Anschluss an die Knie-Operation geht es zur Reha, nach überstandener Lungenentzündung sind Nachuntersuchungen beim Facharzt nötig. Gesetzlich Versicherte können in diesen Fällen das sogen...
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Arbeitsbedingungen in der Pflege verbessern statt Zeitarbeit verbieten: Gesundheits- und Pflegeberufe

Arbeitsbedingungen in der Pflege verbessern statt Zeitarbeit verbieten: Gesundheits- und Pflegeberufe

(akz-m) Pflegekräfte sind ohne jeden Zweifel gefragt – kaum eine Einrichtung kann ihren Bedarf an Mitarbeitern decken. Wer in der Pflege arbeiten möchte, kann sich seinen Arbeitgeber meist aussuchen. Pflegekräfte wählen dabei auch die Zeitarbeit – auch wegen der besseren Arbeitsbedingungen. Ingo Wie...
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Arbeitsschutz ist Gesundheitsschutz: Hotline hilft schnell und unkompliziert

Arbeitsschutz ist Gesundheitsschutz: Hotline hilft schnell und unkompliziert

(akz-m) Die Corona-Pandemie hält die Welt in Atem. Neben medizinischen, politischen und gesellschaftlichen Sorgen stehen vor allem wirtschaftliche Fragen auf der Agenda. Unternehmen und Betriebe stehen vor großen Herausforderungen. Die Betroffenen suchen Antworten auf Fragen, die aus dem Arbeitsallt...
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Trotz aller Beschränkungen: Zeit für Abschied und Trauer nehmen

Trotz aller Beschränkungen: Zeit für Abschied und Trauer nehmen

(akz-m) Die derzeitige Situation geht auch an der Bestattungsbranche und Angehörigen, die einen akuten Trauerfall in der Familie haben, nicht vorbei. Denn es stellen sich, vor dem Hintergrund der Ausbreitung des Coronavirus, zahlreiche Fragen hinsichtlich aktueller Bestattungen: Dürfen beispielsweis...
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Glioblastom: Im Team gegen den Tumor

Glioblastom: Im Team gegen den Tumor

(akz-m) Krebserkrankungen sind komplexe Krankheiten, da genau wie jeder Patient auch jeder Tumor Besonderheiten mit sich bringt. Immer mehr Experten verfolgen daher ein interdisziplinäres Behandlungskonzept. „Bei diesem wird der Patient gleichzeitig von mehreren Experten aus unterschiedlichen Fachri...
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Wenn es im Rücken plötzlich zieht und spannt

Wenn es im Rücken plötzlich zieht und spannt

(akz-m) Die Enkelkinder haben sich zum Besuch angekündigt – da ist die Freude groß! Schließlich hat man sie schon einige Zeit nicht mehr gesehen. Und klar wollen die Sprösslinge auch mal bei Oma und Opa auf den Arm. Doch da will man sich gerade zu ihnen hinunterbeugen – autsch – und schon zieht es h...
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Endlich Ruhe im Bauch

Endlich Ruhe im Bauch

(akz-m) Eine üppige Mahlzeit hastig verspeist, schon kann das passieren: Es sammelt sich Luft im Bauch, die bei ihrem Weg aus dem Körper unangenehme Blähungen (Flatulenzen) verursacht. Die Ursache ist meist harmlos. Schon kleine Verhaltensänderungen und bestimmte Nährstoffe können helfen. Luft auflö...
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Tinnitus – was tun bei leidigen Ohrgeräuschen

Tinnitus – was tun bei leidigen Ohrgeräuschen

(akz-m) Lästige Töne wie Klingeln, Pfeifen oder ein andauerndes Rauschen plagen immer mehr Menschen. Schätzungsweise rund drei Millionen Menschen leiden in Deutschland an Tinnitus. Die meisten Betroffenen kommen mit den Geräuschen im Alltag klar – viele von ihnen fühlen sich dadurch aber massiv beei...
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Worauf es bei Arzneimitteln aus der Natur ankommt

Worauf es bei Arzneimitteln aus der Natur ankommt

(akz-m) Das Ginkgo-Blatt steht mit seiner charakteristischen Fächerform als Symbol für Hoffnung und Freundschaft. Vor etwa 320 Millionen Jahren erschienen die ersten Ginkgoales auf der Erde. Seit Hunderten von Jahren werden die Samenanlagen des sommergrünen und an seiner Pyramidenform gut erkennbare...
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Schwindel – Was Nervenzellen dann brauchen

Schwindel – Was Nervenzellen dann brauchen

(akz-m) Viele Menschen kennen Schwindel – bei Drehbewegungen um die eigene Achse oder plötzlichem Aufstehen wird das Gleichgewicht gestört. Für einen Moment scheint sich unsere Umgebung zu drehen oder oder sie scheint zu schwanken und wir fühlen uns unsicher. Woher kommt dieses Gefühl? Wenn wir uns ...
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Erste Signale von Vergesslichkeit beachten

Erste Signale von Vergesslichkeit beachten

(akz-m) Stürmen viele Reize auf uns ein, kann unser körperliches System überfordert sein. Die verlegte Brille oder ein Name, der einfach nicht mehr einfällt – all das ist dann ganz verständlich. Auch wenn wir seelisch „aus dem Lot“ sind und uns innerlich Ängste oder Sorgen belasten, lässt die Konzen...
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Kulinarisch genießen – auch auf Reisen

Kulinarisch genießen – auch auf Reisen

(akz-m) 70 Millionen Deutsche sind 2019 in den Urlaub gefahren, so viele wie nie zuvor. Mehr als zwei Drittel zog es ins Ausland, wobei Spanien und Italien ganz oben im Trend liegen. Bei den Fernzielen führen Nordamerika und Südostasien. Im Inland liegt die Ostseeküste knapp vor Bayern. Ob Ferientag...
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Berufskrankheit Hautkrebs: UV-Strahlung ist Auslöser Nr. 1

Berufskrankheit Hautkrebs: UV-Strahlung ist Auslöser Nr. 1

(akz-m) Ob Kanalbauer, Dachdecker oder Gemüsegärtner: Für rund 2,5 Millionen Beschäftigte in Deutschland findet der Arbeitsalltag ganz oder überwiegend im Freien statt. Das bringt oft auch ein Gesundheitsrisiko mit sich: eine hohe Dosis UV-Strahlung. Das Problem ist, dass Hautschäden durch UV-Licht ...
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Kassen übernehmen Kosten: Tumortherapiefelder gegen Hirntumore

Kassen übernehmen Kosten: Tumortherapiefelder gegen Hirntumore

(akz-m) Tumortherapiefelder (TTFields) werden in den Leistungskatalog der gesetzlichen Krankenkassen aufgenommen. Das hat der Gemeinsame Bundesausschuss (G-BA) Ende März 2020 entschieden. Damit haben Patientinnen und Patienten mit einem neu diagnostizierten Glioblastom Zugang zu dieser Behandlungsme...
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Gute Verträglichkeit wichtig

Gute Verträglichkeit wichtig

(akz-m) Schätzungsweise 15 Prozent der Deutschen leiden an einem Reizdarmsyndrom. Tendenz steigend. Da dieser sogenannten „funktionellen Darmerkrankung“ keine eindeutigen körperlichen Ursachen zugrunde liegen, gibt es auch keine Standardtherapie. Die Ärzte behandeln daher stets die individuellen Bes...
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Vielfältig wirksam: Die Infrarotwärme

Vielfältig wirksam: Die Infrarotwärme

(akz-m) Infrarot-Wärmekabinen haben sich schon lange in der Vor- und Nachbereitung sportlicher Aktivitäten einen Namen gemacht. Aufgrund ihrer schonenden und wohltuenden Wirkung auf Muskeln und Sehnen erfreuen sie sich aber nicht nur im Sport immer größerer Beliebtheit. Die Infrarot-Wärmekabine entf...
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Mehr Lebensqualität

Mehr Lebensqualität

(akz-m) Hämophilie A ist eine seltene genetische Erkrankung, bei der die Blutgerinnung gestört ist. Dadurch können Blutungen nicht richtig oder nur sehr langsam gestillt werden. Ursache der sogenannten Bluterkrankheit ist ein meist erblich bedingter Fehler, wodurch fast ausschließlich Männer betroff...
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Erkältungsfrei bleiben

Erkältungsfrei bleiben

(akz-m) Im Alltag jagt oft ein Ereignis das nächste. Da bleibt wenig Zeit übrig, um sich an gemütlichen Stunden auf der Couch mit heißem Tee so richtig zu erfreuen. Eine Erkältung kommt immer ungelegen, denn sie sorgt dafür, dass sich die Zeit noch weniger genießen lässt. Hände waschen beugt Erkältu...
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Mit Pflanzenkraft gegen Alltagsstress

Mit Pflanzenkraft gegen Alltagsstress

(akz-m) Sechs von zehn Menschen in Deutschland fühlen sich laut einer großen Studie gestresst – ein knappes Viertel berichtet sogar von häufigem Stress. Dieser ist jedoch nicht nur unangenehm, sondern kann der Gesundheit nachhaltig schaden. In der menschlichen Entwicklungsgeschichte war Stress erst ...
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Künstliche Herzklappe: Schonende Verfahren entlasten den Organismus

Künstliche Herzklappe: Schonende Verfahren entlasten den Organismus

(akz-m) Herzschwäche zählt zu den häufigsten Gründen für eine stationäre Behandlung. Meist als Folge chronischer Herzerkrankungen wie Herzklappenfehler oder -stenose, Rhythmusstörung oder eines Herzinfarkts. Laut Bericht 2018 der Deutschen Herzstiftung sterben hierzulande zwar immer weniger Menschen...
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Neue Studie: Kaffeekohle wirkt gegen Entzündungen im Darm

Neue Studie: Kaffeekohle wirkt gegen Entzündungen im Darm

(akz-m) Die durch eine spezielle Röstung verschiedener Kaffeesorten gewonnene Kaffeekohle hat eine lange Tradition in der Behandlung von Darmerkrankungen. Bisher wurde ihre therapeutische Wirkung vorwiegend auf ihre Giftstoffe bindenden Effekte zurückgeführt. Eine kürzlich publizierte Studie, durchg...
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Neue Studie: Kaffeekohle wirkt gegen Entzündungen

Neue Studie: Kaffeekohle wirkt gegen Entzündungen

(akz-m) Die durch eine spezielle Röstung verschiedener Kaffeesorten gewonnene Kaffeekohle hat eine lange Tradition in der Behandlung von Darmerkrankungen. Bisher wurde ihre therapeutische Wirkung vorwiegend auf ihre Giftstoffe bindenden Effekte zurückgeführt. Eine kürzlich publizierte Studie, durchg...
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Das Schimmelrisiko in Wohnräumen senken

Das Schimmelrisiko in Wohnräumen senken

(akz-m) Schimmelpilzsporen sind in Innenräumen immer vorhanden. Treffen die Sporen aber auf feuchte Oberflächen, kann es zu einem Schimmelbefall kommen. Ist Schimmelpilz an den Wänden oder an der Decke zu sehen, sollte dieser möglichst schnell entfernt werden, um eine Ausbreitung zu verhindern. In V...
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Lavendel – Arzneipflanze des Jahres 2020

Lavendel – Arzneipflanze des Jahres 2020

(akz-m) Zur Arzneipflanze des Jahres 2020 ist der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) aus der Familie der Lippenblütler erklärt worden. Mit dieser Auszeichnung des „Studienkreises Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ aus Würzburg wird der jahrhundertelang überlieferten positiven Wirku...
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Vielfalt der Natur

Vielfalt der Natur

(akz-m) Lavendel gibt es in zahlreichen Arten. Die Qualität des ätherischen Öls ist abhängig von Art und Sorte, der Anbaulage, von Wild- oder Zuchtform und der Reinheit der Pflanzen sowie den Bedingungen bei Ernte und Weiterverarbeitung. Im Jahr 2020 rückt der Echte Lavendel als „Arzneipflanze des J...
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Über Jahrhunderte bewährt und geschätzt

Über Jahrhunderte bewährt und geschätzt

(akz-m) Seit Jahrhunderten verzaubert Lavendel seine Anhänger. In diesem Jahr ist der Echte Lavendel zur Arzneipflanze des Jahres erkoren worden. Die violetten Pflanzen mit dem intensiven Duft lieben die Sonne. Deshalb gedeihen sie vor allem im Mittelmeerraum. Der botanische Name „Lavendula“ geht au...
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Neurodermitis: Fahrplan für ein besseres Hautbild

Neurodermitis: Fahrplan für ein besseres Hautbild

(akz-m) Die Haut ist gerötet, schuppt und juckt: Das ist für Neurodermitis-Patienten Alltag. Mediziner sprechen bei dieser chronisch entzündlichen Hauterkrankung von atopischer Dermatitis oder einem atopischen Ekzem. Die Ursachen sind vielfältig, zum Beispiel eine gestörte Barrierefunktion der Haut....
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Online-Käufer schlafen schlechter!

Online-Käufer schlafen schlechter!

(akz-m) Wer seine Matratze im Internet bestellt, schläft deutlich schlechter als ein Fachgeschäfts-Kunde, der sich vor dem Kauf individuell beraten ließ. Und er leidet öfter unter Rückenschmerzen. Dies ist ein zentrales Ergebnis aus dem aktuellen „Lattoflex-Schlaftest“, an dem insgesamt 8.000 Betten...
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Lattenroste: Unverzichtbar für gutes Liegen

Lattenroste: Unverzichtbar für gutes Liegen

(akz-m) Einige Medienberichte haben zuletzt die Meinung verbreitet, die Wirkung eines Lattenrostes unter einer Matratze wäre zu vernachlässigen. Ein einfaches, starres Modell, das sich jeder selbst basteln kann, wäre absolut ausreichend. Doch viele renommierte Schlafexperten haben dem vehement wider...
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Gesund leben: Entspannter Schlaf durch Yoga

Gesund leben: Entspannter Schlaf durch Yoga

(akz-m) Der ganz normale Alltag ist oft genug mit Stress verbunden: Stress auf der Arbeit, Stress im Straßenverkehr, Stress mit der Familie oder gar im Freundeskreis. Um so wichtiger ist es, für sich selber einen Weg zu finden, zur Ruhe zu kommen. Denn oft genug sind es nicht nur die äußeren Faktore...
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Richtig essen bei Rheuma – Die Lebensmittel-Ampel hilft Rheumatikern

Richtig essen bei Rheuma – Die Lebensmittel-Ampel hilft Rheumatikern

(akz-m) Rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter entzündlichem Rheuma, informiert das Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik beim internationalen Rheumakongress in Berlin. Hier hat der Gesundheitspublizist und ernährungsmedizinische Wissenschaftler Sven-David Müll...
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Cholesterinwerte: Kennen Sie ihr Risiko?

Cholesterinwerte: Kennen Sie ihr Risiko?

(akz-m) Europaweit stellen Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nr. 1 bei unter 65-Jährigen dar (Nichols et al. 2012). Allein in Deutschland sterben jährlich 344.500 Menschen an deren Folgen (Destatis 2017). Neben Rauchen oder Übergewicht ist ein zu hoher Cholesterinspiegel mit ein entscheid...
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Bitter ist das neue süß!

Bitter ist das neue süß!

(akz-m) Wie können wir süßen Versuchungen leichter widerstehen? Die Antwort ist: bitter. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Bitterstoffe bremsen die Lust auf süß. Warum ist das so? Ganz grundsätzlich zügeln Bitterstoffe nach den Mahlzeiten das Verlangen nach mehr, denn speziell unser Magen-Darm-Trak...
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Feel-good-Tipps für einen ausgeglicheneren Alltag

Feel-good-Tipps für einen ausgeglicheneren Alltag

(akz-m) Sie gehen früh ins Bett und fühlen sich dennoch tagsüber erschöpft? Neben ausreichend Schlaf gibt es noch viele weitere Faktoren, die einen ausgewogenen Lebensstil ausmachen und zu unserem täglichen Wohlbefinden beitragen. Stress ist häufig ein Grund für anhaltende Müdigkeit. Eine Umfrage de...
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Caesar Salad – beliebter Klassiker

Caesar Salad – beliebter Klassiker

(akz-m) Wer etwas für seine Figur tun möchte, für den sind kalorienarme, eiweißreiche Speisen die beste Wahl. Besonders gut eignet sich Geflügel: Es ist sehr mager und enthält viel wertvolles Eiweiß, das lange sättigt und die Fettverbrennung ankurbelt. Der Caesar Salad ist weltweit ein beliebter Kla...
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Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch

Gesundes Fett aus Nüssen und Fisch

(akz-m) Zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland seien zu schwer, informiert in Berlin das Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik in Berlin. Erschreckend sei, dass immer mehr Kinder unter Übergewicht und sogar Fettsucht (Adipositas) leiden. Der Selbstmord...
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Vorsorge für die Darmflora: Gesund Reisen und den Urlaub genießen

Vorsorge für die Darmflora: Gesund Reisen und den Urlaub genießen

(akz-m) Reisen in subtropische oder tropische Länder können unsere Darmflora ordentlich durcheinanderbringen. Fremdes Klima, ungewohnte Speisen und Zubereitungsarten – nicht selten fesselt dann plötzlich auftretender Durchfall einige Touristen die ersten Tage ans Zimmer. Ausgelöst wird dieser meist ...
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Das Bauchgefühl: Wenn Stress krank macht

Das Bauchgefühl: Wenn Stress krank macht

(akz-m) Wenn uns der Stress des Alltags buchstäblich auf den Magen schlägt, zeigt sich, dass man Kopf und Bauch nicht wirklich trennen kann. Es meldet sich unser Bauchhirn, und wir werden mit Beschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfall ausgebremst. Dagegen können auch pflanzliche Arzneim...
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Lebensqualität steigern: Misteltherapie gegen Müdigkeit

Lebensqualität steigern: Misteltherapie gegen Müdigkeit

(akz-m) Nur knapp jeder vierte Deutsche weiß, dass er nach einer Krebsdiagnose heutzutage gute Überlebenschancen hat – zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle repräsentative IPSOS-Umfrage. 39 % der Befragten haben große Angst vor dem Verlust ihrer Lebensqualität – vor allem im Hinblick auf die Nebenw...
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Immunabwehr bei Senioren stärken: Prävention besonders für chronisch Kranke wichtig

Immunabwehr bei Senioren stärken: Prävention besonders für chronisch Kranke wichtig

(akz-m) Erste Anzeichen einer Erkältung sind häufig ein Kribbeln, Jucken oder Brennen in der Nase. Verstärkter Niesreiz verbunden mit einem wässrigen Schnupfen folgen bald darauf. Gliederschmerzen, Fieber oder auch Unwohlsein und Frieren können dazukommen. Mit zunehmendem Alter wird unser Immunsyste...
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Gut sehen – sicher fahren Regelmäßiger Augentest

Gut sehen – sicher fahren Regelmäßiger Augentest

(akz-m) Gutes Sehvermögen ist als Verkehrsteilnehmer unerlässlich, um sicher unterwegs zu sein – ob mit dem Rad, zu Fuß, mit dem Pedelec oder dem Auto – vor allem abends oder nachts, wenn es dunkel ist. Mobile Sehtestaktionen ergeben jedoch immer wieder, dass jeder Zweite nicht ausreichend sieht. Fü...
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Walnüsse – gesunde und leckere Fitmacher

Walnüsse – gesunde und leckere Fitmacher

(akz-m) Ernährungsexperten sind sich einig: Walnüsse sind äußerst gesund. Sie enthalten Vitamine (B, E), wichtige Mineralstoffe (u. a. Kalzium, Kalium, Zink, Selen), wertvolle Fettsäuren (v. a. Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren) und Ballaststoffe. Walnüsse sind eine Quelle von ungesättigten Fettsäuren...
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Für ein starkes Immunsystem: Gesunde Ernährung, wenig Stress und ausreichend Schlaf

Für ein starkes Immunsystem: Gesunde Ernährung, wenig Stress und ausreichend Schlaf

(akz-m) Wintermonate laden zum gemütlichen Zusammensein bei heißen Getränken und leckeren Knabbereien ein. Das macht am meisten Freude, wenn sich alle fit und gesund fühlen. Dabei lauert gerade in dieser Zeit die Infektionsgefahr, wenn am Arbeitsplatz, in Schulen oder öffentlichen Verkehrsmitteln üb...
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Schnell wieder fit: Mit natürlichen Wirkstoffen gegen Erkältungen

Schnell wieder fit: Mit natürlichen Wirkstoffen gegen Erkältungen

(akz-m) Wenn uns in der dunklen Jahreszeit Kälte und Feuchtigkeit zusetzen, lauert die Erkältungsgefahr. Husten, Schnupfen und Kratzen im Hals ermüden sonst wache Lebensgeister; Energie und Lebensfreude sinken. Erkältungen sind nie willkommen. Aber gerade in Familien wirft eine Erkrankung schnell de...
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Notfall: Blutvergiftung!

Notfall: Blutvergiftung!

(akz-m) Eine Sepsis, im Volksmund auch Blutvergiftung genannt, ist die schlimmste Verlaufsform einer Infektion. Das Krankheitsbild wird häufig nicht erkannt und kann lebensbedrohlich sein. „Sepsis ist ein Notfall, der umgehend professionell behandelt werden muss“, sagt Dr. Johannes Schenkel, ärztlic...
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Psychologische Beratung von zuhause aus: Hilfe ohne Wartezeit

Psychologische Beratung von zuhause aus: Hilfe ohne Wartezeit

(akz-m) Menschen, die an Depressionen leiden, brauchen schnelle Hilfe. Tatsächlich erhalten jedoch nur rund fünfzehn Prozent aller behandlungsbedürftigen Patienten mit einer akuten Erkrankung in Deutschland eine geeignete Psychotherapie. Bis diese beginnen kann, dauert es nicht selten mehrere Monate...
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Brennen in der Brust: Das hilft gegen Sodbrennen

Brennen in der Brust: Das hilft gegen Sodbrennen

(akz-m) Nach fettigen oder zuckerhaltigen Mahlzeiten kann es schnell passieren: Es kommt zu Sodbrennen. Die sogenannte Refluxkrankheit macht sich mit Beschwerden wie Brennen in der Brust und saurem Aufstoßen bemerkbar. Was sind die Ursachen? Bei Sodbrennen steigt saurer Magensaft die Speiseröhre hin...
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Fit und mobil im Alter: So unterstützt das Smartphone Senioren beim Sport

Fit und mobil im Alter: So unterstützt das Smartphone Senioren beim Sport

(akz-m) Der Fitnesstrend macht vor Senioren nicht halt. Immer mehr Silver Surfer nutzen die Vorteile moderner Smartphone-Apps. Denn mit den digitalen Helfern kann das Sportprogramm dem jeweiligen Fitnessstand entsprechend angepasst und sogar im Gespräch mit dem Arzt überprüft werden. Am bekanntesten...
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Gut vorbereitet zum OP-Termin – Das sollten Sie unbedingt beachten

Gut vorbereitet zum OP-Termin – Das sollten Sie unbedingt beachten

(akz-m) Sie müssen operiert werden“ – bei diesem Satz gehen Ihnen einige Fragen durch den Kopf: Welche Risiken gibt es? Worüber muss ich den Arzt informieren und wie kann ich mich vorbereiten? Fragen stellen und Ängste aussprechen Nach Festlegung des OP-Termins wird ein Aufklärungsgespräch mit dem A...
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Vorbeugen und behandeln: Gut geschützt gegen Erkältungen

Vorbeugen und behandeln: Gut geschützt gegen Erkältungen

(akz-m) Bei einer Erkältung oder einem grippalen Infekt gelangen Viren über Mund und Nase in den Körper und verursachen die typischen Symptome: Husten, Schnupfen, Heiserkeit, Kopf-, Hals- und Gliederschmerzen. Höchste Zeit, etwas für die Abwehrkräfte zu tun. Mit bestimmten Nährstoffen können Sie Ihr...
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Pool im eigenen Garten: Gesunder Spaß mit ‚Mehrwert‘

Pool im eigenen Garten: Gesunder Spaß mit ‚Mehrwert‘

(akz-m) Kann man in die eigene Gesundheit investieren und gleichzeitig den Wert seiner Immobilie steigern? Kann man Urlaubsfeeling ohne Anreise haben? Man kann – mit einem eigenen Schwimmbad. Denn die „Brandung vor der Haustür“ hat viele Vorteile. 10 davon fasst Dietmar Rogg, Präsident des Bundesver...
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Kindergesundheit – Bestmöglicher Schutz durch Impfungen

Kindergesundheit – Bestmöglicher Schutz durch Impfungen

(akz-m) Endlich ist das Baby da und das Familienglück perfekt. Auf die frisch gebackenen Eltern kommen neben der großen Freude aber auch viel Neues und Herausforderungen zu. Besonders in Bezug auf die Gesundheit des Kindes sind wegweisende Entscheidungen zu treffen. Zu den wichtigsten Schutzmaßnahme...
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Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

(akz-m) Für viele Menschen fängt die Erholung schon in dem Moment an, wo sie die Haustüre schließen und sich auf die Reise machen – im eigenen Auto, im Zug oder per Flugzeug. Ob ans Meer oder in die Berge – es macht einfach Spaß, neue Landschaften, Städte und Menschen kennenzulernen. Leider verläuft...
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Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

(akz-m) Der Prozess ist schleichend – aber für viele Männer im Alter ab 50plus ist es irgendwann nicht mehr zu ignorieren, dass ihre Prostata sich verändert bzw. wächst. Die Folge können eine Verengung der Harnröhre und im weiteren Verlauf gravierende Beschwerden beim Wasserlassen sein. Auch wenn in...
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Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

(akz-m) Ins Kino gehen oder ins Theater, ein Museum besuchen oder ein Festival – Freizeitbeschäftigungen machen in jedem Alter Spaß. Für viele Männer ab 50plus ist das Vergnügen allerdings nicht selten getrübt, weil die Blase sich immer häufiger oder in den unpassendsten Momenten meldet. Je nachdem,...
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Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts

Volkskrankheit des 21. Jahrhunderts

(akz-m) Zahlen, die wirklich erstaunen: Mehr als 18 Millionen Deutsche leiden aktuell an einer psychischen Erkrankung. Die Zahl entsprechender Krankschreibungen in der Arbeitswelt hat sich in den letzten zehn Jahren mehr als verdoppelt. Etwa die Hälfte aller Betroffenen erkranken chronisch, weil sie...
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Gesetzliche Krankenversicherung: Welche Folgen haben Beitragsschulden?

Gesetzliche Krankenversicherung: Welche Folgen haben Beitragsschulden?

(akz-m) Wer krankenversichert ist, für den übernimmt die Gesetzliche Krankenversicherung die Kosten für medizinisch notwendige Behandlungen – vorausgesetzt, die Beiträge werden regelmäßig gezahlt. Doch was passiert, wenn dies nicht möglich ist? Welche Konsequenzen Beitragsschulden haben, erklärt Hei...
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Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft

Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft

(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Erfahrungen aus dem Bett...
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Schlaf macht fit

Schlaf macht fit

(akz-m) Immer mehr Menschen leiden unter Burn-out. Millionen Deutsche fühlen sich permanent gestresst und erschöpft – Tendenz steigend. Dabei gibt es ein einfaches Mittel, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen: Schlaf. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass für den Erhalt der vollen Gedächtnisleist...
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XXL im Bett

XXL im Bett

(akz-m) Die Deutschen werden immer länger. Vor allem jüngere Männer werden oft deutlich größer als 1,80 m und auch eine ganze Reihe von Frauen übertrifft heute diese Marke. Trotz dieses Längenwachstums hat sich beim Bett wenig verändert. Zwei Meter lange Betten, Matratzen und Decken sind dort noch i...
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Lattenroste selbst bauen?

Lattenroste selbst bauen?

(akz-m) Einige Medienberichte haben zuletzt die Meinung verbreitet, die Wirkung eines Lattenrostes unter einer Matratze wäre zu vernachlässigen. Ein einfaches, starres Modell, das sich jeder selbst basteln kann, wäre absolut ausreichend. Doch viele renommierte Schlafexperten haben dem vehement wider...
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Das Märchen vom guten Einheitsbett

Das Märchen vom guten Einheitsbett

(akz-m) Es klingt so schön einfach: Kein Mensch muss sich mehr Gedanken um das richtige Bett machen. Denn es gibt angeblich ja eine Matratze, die jeweils für alle Schläfer gleichermaßen geeignet ist. Die Realität sieht aber anders aus. Täglich bedient der deutsche Bettenfachhandel Kunden, die auf ih...
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Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

(akz-m) Wir laufen in unserem Leben schätzungsweise fünfmal um die Erde (ausgehend von 7500 Schritten am Tag in 80 Jahren). Eine stetige Belastung für unsere Kniegelenke, die sich im Alter in Form von Kniearthrose bemerkbar machen kann. In jungen Jahren kann Arthrose infolge unbehandelter Knorpelsch...
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Bei Hektik im Alltag kühlen Kopf bewahren

Bei Hektik im Alltag kühlen Kopf bewahren

(akz-m) Anders als der Steinzeitmensch können wir uns in unvermeidlichen Stresssituationen nicht einfach durch Kampf oder Flucht abreagieren. Umso wichtiger ist hier eine sanfte Hilfe, um im hektischen Alltag einen kühlen Kopf zu bewahren und um jederzeit klar und konzentriert denken und arbeiten zu...
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Bluthochdruck natürlich senken

Bluthochdruck natürlich senken

(akz-m) Während des Herzschlags pumpt das Herz mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt. Diese wirken dem sogenannten Gefäßwiderstand entgegen. Beide Faktoren bestimmen den Blutdruck. Durch Anstrengung oder Stress kann er vorübergehend erhöht sein. Ist der D...
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Erfrischender Trinkgenuss

Erfrischender Trinkgenuss

(akz-m) Beim Sport und großen Anstrengungen kommt der ausreichenden Flüssigkeitsversorgung besondere Bedeutung zu. Wasser ist hierbei ein idealer Durstlöscher. Es muss kein Mineralwasser sein, auch gefiltertes Leitungswasser, dass mit Magnesium angereichert ist, schmeckt und tut gut. Geschont wird o...
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Gesundes Trinkwasser – Perfekte Wasserqualität und hygienische Sicherheit

Gesundes Trinkwasser – Perfekte Wasserqualität und hygienische Sicherheit

(akz-m) Leitungswasser ist ein Lebensmittel, das in Deutschland besonders geprüft und überwacht wird. Es enthält von Natur aus auch schon Mineralien und ist zum Trinken geeignet. Filtertechnologien bringen persönliches Wasser für jeden Geschmack und Bedarf sowie hohe hygienische Sicherheit. Sie sind...
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Dick und krank durch unbemerkte Entzündungen

Dick und krank durch unbemerkte Entzündungen

(akz-m) Viele Menschen wissen nicht, warum sie unter bestimmten Krankheiten wie Migräne, Rheuma oder Übergewicht leiden. Immer häufiger finden Mediziner keine Ursache für chronische Erkrankungen. Aktuelle Studien zeigen, dass hinter vielen Erkrankungen kaum zu bemerkende Entzündungen (Silent Inflamm...
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Neue Reizdarm-Studie

Neue Reizdarm-Studie

(akz-m) Eine aktuelle Studie der University of Leuven hat gezeigt: 68,8 Prozent der belgischen Bürger haben mit Verdauungsproblemen zu kämpfen – dabei klagen die meisten über Blähbauch/Blähungen, Durchfall und Krämpfe. Mehr als 17 Prozent dieser „Darmgeplagten“ sind sogar der Meinung, sie hätten ein...
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Stark im Leben: Die Sauna hilft!

Stark im Leben: Die Sauna hilft!

(akz-m) „Erstaunlich vielfältig und verblüffend wirksam, um stark im Leben zu stehen“, so fasst Thorsten Damm seine Erfahrungen mit der Sauna zusammen. Als Geschäftsführer der Gütegemeinschaft Saunabau weiß er natürlich genau um die positiven Effekte von Saunagängen und betont dabei, wie wichtig die...
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Glückliche Menschen sind erfolgreicher: Einsatz eigener Stärken beflügelt Freude in Job und Privatleben

Glückliche Menschen sind erfolgreicher: Einsatz eigener Stärken beflügelt Freude in Job und Privatleben

(akz-m) Wohlbefinden und beruflicher Erfolg hängen wesentlich davon ab, ob und wie die persönlichen Stärken eingesetzt werden können. So lautet ein Ergebnis aus der Positiven Psychologie, die Wissenschaft vom gelingenden Leben. Den wichtigsten Faktoren für Glückserleben in Job und Freizeit ist die p...
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Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

(akz-m) Die Werbung hat es längst erkannt und auch Studien zeigen: Die heutigen Männer und Frauen in ihren sechziger oder siebziger Jahren sind deutlich junggebliebener als ihre Altersgenossen in früheren Jahren. Immer mehr Plakate zeigen aktive, konsumfreudige und lebenslustige sogenannte Best Ager...
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Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

(akz-m) Auch wenn das Arbeitsleben vorbei ist und nun vielleicht ein ruhigerer Lebensabschnitt beginnt – für viele Senioren ist der Genuss dieser Zeit manchmal von Sorgen und Ängsten getrübt. Gedanken über die eigene Gesundheit oder die von Freunden und Familie rücken stärker als früher in den Fokus...
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Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

(akz-m) Männer und Frauen in ihren 60er oder 70er Jahren sind heute deutlich aktiver und junggebliebener als ihre Altersgenossen noch vor ein paar Jahrzenten. Dies belegt auch der sogenannte ‚Alterssurvey‘, der alle vier Jahre erhoben wird. Demnach zeigt sich beispielsweise eine deutliche Tendenz zu...
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Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

(akz-m) Auch wenn nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe der Wecker klingelt und zur Arbeit ruft, gleichzeitig die Familie gemanagt und der Haushalt organisiert sein will – auch viele Männer und Frauen im Ruhestand kennen Mehrfachbelastungen, einen anstrengenden Alltag oder Sorgen und Ängst...
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Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

(akz-m) Wie unglaublich entspannend und erholsam ein langer und tiefer Schlaf sein kann, spüren viele Menschen vor allem am Wochenende, wenn sie sich nach Herzenslust ausschlafen können und der Wecker Urlaub hat. Dann genießt man das herrliche Gefühl, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental v...
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Innere Ruhe – guter Schlaf

Innere Ruhe – guter Schlaf

(akz-m) Die Gründe dafür, warum manche Menschen nur schlecht ein- oder durchschlafen können, sind vielfältig. Neben organischen Erkrankungen kann auch Diabetes eine Ursache sein. Bei Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter oder bei übergewichtigen Menschen sind nicht selten Atmungs- oder ...
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Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

(akz-m) Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte Erwachsene unter innerer Unruhe. Und die Tendenz ist steigend. Jeder Fünfte hat demnach sogar mit Schlafstörungen zu kämpfen. Woher kommt diese Entwicklung? B...
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Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

(akz-m) Schlafen wie ein Murmeltier – wer so tief und entspannt schläft, fühlt sich tagsüber herrlich erholt und der neue Tag kann kommen. Anders sieht es aus, wenn die Nacht zum Tag wird, weil die Gedanken kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt – zum Beispiel, weil es im Job Probleme gibt ode...
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Gesunder und leckerer Start in den Tag

Gesunder und leckerer Start in den Tag

(akz-m) Walnüsse haben es in sich und sind sehr gesund: Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Selen, Zink. Die in ihnen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren senken den Blutdruck und den Cholesterinspiegel; Zink stärkt das Immunsystem. Zu viele Nüsse ...
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Hörsysteme: Hilfreiche Technikwunder

Hörsysteme: Hilfreiche Technikwunder

(akz-m) Menschen mit Hörverlust schätzen jene Alltagshelden, die ihnen Tag für Tag gutes Hören und somit Lebensqualität schenken: vom Hörakustiker individuell angepasste Hörsysteme. Die schicken Geräte können aber auch für Normalhörende in anderen Lebensbereichen eine große Hilfe sein. Dass Hörsyste...
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Reiselust statt Urlaubsfrust

Reiselust statt Urlaubsfrust

(akz-m) Monatelang fiebert man auf den Urlaub hin: in der Ferne endlich richtig abschalten von Alltagstrott und Arbeitsstress und landestypische Leckereien genießen! Umso größer die Enttäuschung, wenn einem der Körper – insbesondere der Darm – dann plötzlich einen Strich durch die Rechnung macht. Vo...
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Forsa-Studie: Vier Gründe, warum nicht richtig gelüftet wird – Wohnraumlüftung hilft!

Forsa-Studie: Vier Gründe, warum nicht richtig gelüftet wird – Wohnraumlüftung hilft!

(akz-m) Schimmel entsteht durch zu viel Feuchtigkeit in den Wohnräumen. Hat er sich einmal ausgebreitet, schadet er nicht nur der Bausubstanz, sondern auch der Gesundheit. Um das zu vermeiden, hilft nur eins: Richtig lüften. Eine Forsa-Umfrage im Auftrag des Raumklima-Spezialisten Kermi hat die vier...
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Volkskrankheit Herzschwäche: Frühe Diagnose rettet Leben

Volkskrankheit Herzschwäche: Frühe Diagnose rettet Leben

(akz-m) Herzschwäche zählt zu den häufigsten Gründen für eine stationäre Behandlung. Meist als Folge chronischer Herzerkrankungen wie Herzklappenfehler oder -stenose, Rhythmusstörung oder eines Herzinfarkts. Laut Bericht 2018 der Deutschen Herzstiftung sterben hierzulande zwar immer weniger Menschen...
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Auch bei Stress im Lot bleiben

Auch bei Stress im Lot bleiben

(akz-m) Wer Sideritis kennt, schwört auf diese Heilpflanze: Die zu den Lippenblütlern zählende Pflanzengattung mit ihren kleinen gelben Blüten und charakteristischen Stängeln ist reich an Ölen und heilsamen Verbindungen. In der griechischen Volksmedizin wird die heilkräftige Pflanze unter anderem tr...
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Ein Pieks für mehr Sicherheit: Blutarmut rechtzeitig entdecken und behandeln

Ein Pieks für mehr Sicherheit: Blutarmut rechtzeitig entdecken und behandeln

(akz-m) Von den rund 16 Millionen in Deutschland jährlich durchgeführten Operationen im Krankenhaus sind eine Vielzahl planbare Eingriffe. Es besteht also kein akuter Notfall. Patienten können sich in Ruhe auf den Eingriff vorbereiten und im Vorfeld offene Fragen mit ihrem Hausarzt und mit dem Klini...
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Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

(akz-m) „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge sind Rückenschmerzen. In Deutschland gelten sie als Volkskrankheit Nummer Eins und sind die verbreitet...
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Fitnesstraining für die Ohren – mehr Balance im Leben

Fitnesstraining für die Ohren – mehr Balance im Leben

(akz-m) Es gibt viele Herausforderungen im Alltag: Kinder mit Hör- und Sprechproblemen, Lernstörungen, Aufmerksamkeitsdefiziten … Hohe Arbeitsbelastungen durch Haushalt, Kinder und pflegebedürftige Angehörige. Außergewöhnliche Ereignisse wie Jobverlust, Umzug oder Trauer. Ein Wunder, wer da nicht au...
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So wirken Medikamente richtig – 5 Tipps zur Einnahme von Schmerzmitteln

So wirken Medikamente richtig – 5 Tipps zur Einnahme von Schmerzmitteln

(akz-m) Bei akuten Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel aus der Apotheke für Linderung sorgen. Damit das Medikament richtig wirken kann, hilft es, fünf einfache Regeln zu beachten. Tipp 1: Stets ein Glas Wasser zum HerunterspülenTabletten lassen sich leichter mit Flüssigkeit schlucken. Am best...
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Vorstufen früh erkennen – Vorsicht, heller Hautkrebs!

Vorstufen früh erkennen – Vorsicht, heller Hautkrebs!

(akz-m) Strand, Schwimmbad, Sonne satt – für rund die Hälfte der Deutschen ist der Sommer die liebste Jahreszeit. Doch die warmen Sonnenstrahlen hinterlassen auf unserer Haut nicht nur ein wohliges Gefühl, sondern können ihr auch gefährlich werden. Insbesondere der Schwarze Hautkrebs ist bei Sonnena...
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Wunsch nach pflanzlichen und gut verträglichen Heilmitteln

Wunsch nach pflanzlichen und gut verträglichen Heilmitteln

(akz-m) In Deutschland leiden etwa 400.000 Menschen an den chronischen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Da eine Therapie meist lebenslang erfolgt, wünschen sich viele Patienten pflanzliche Mittel, die nicht nur verträglich, sondern auch in ihrer Wirkung wissenschaftlich belegt sin...
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Krebstherapie – Diese Ansätze machen Hoffnung

Krebstherapie – Diese Ansätze machen Hoffnung

(akz-m) In Deutschland erkranken jährlich ca. 476.000 Menschen neu an Krebs. Bei der Behandlung gehören Operation, Strahlentherapie und medikamentöse Therapie zu den zentralen Säulen. Doch Forscher suchen ständig nach neuen Ansätzen. Zielgerichtete Therapie Bislang sind rund 300 Krebsarten bekannt, ...
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Wasser ist nicht gleich Wasser

Wasser ist nicht gleich Wasser

(akz-m) Ob beim Sport oder unterwegs, ausreichend zu trinken ist lebenswichtig. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Unterschiede zwischen Leitungs-, Tafel-, und natürlichem Mineralwasser erscheinen schon aufgrund der verschiedenen Namen einleuchtend. Ursprünglich und Natürlich Dafür muss man im wah...
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Hilfe bei Reizdarm

Hilfe bei Reizdarm

(akz-m) Schätzungsweise 15 Prozent der Deutschen leiden an einem Reizdarmsyndrom. Tendenz steigend. Da dieser sogenannten „funktionellen Darmerkrankung“ keine eindeutigen körperlichen Ursachen zugrunde liegen, gibt es auch keine Standardtherapie. Die Ärzte behandeln daher stets die individuellen Bes...
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Reizdarm: FODMAP und Myrrhe helfen

Reizdarm: FODMAP und Myrrhe helfen

(akz-m) Immer wieder Durchfall, Krämpfe und Blähungen oder auch Verstopfung? Etwa fünf Millionen Menschen leiden in Deutschland an einem Reizdarmsyndrom, das mit Störungen der Darmbarriere und Entzündungen einhergeht und eine lebenslange Behandlung erfordert. Eine neue Studie hat gezeigt, was viele ...
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Bett-Tipps für Allergiker

Bett-Tipps für Allergiker

(akz-m) Hausstaubmilben-Allergiker reagieren überempfindlich auf die winzigen Exkremente der Hausstaubmilben. Zur Linderung der Beschwerden empfiehlt sich deshalb die regelmäßige Reinigung des Bettes. So sollte die Bettwäsche möglichst oft ausgewechselt und die Zudecke in kurzen Abständen gewaschen ...
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Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft

Forscher bestätigen: Hortensien sorgen für gesündere Luft

(akz-m) Das beste Mittel gegen trockene Heizungsluft? Ein natürlicher Luftbefeuchter namens Hortensie. Die kugelrunden Blüten und das voluminöse Blattwerk verdunsten Wasser und verbessern so auf ganz natürliche Art und Weise das Raumklima, bestätigen Wissenschaftler des Forschungsinstituts Fytagoras...
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Neue Studie: Mikro-Entzündungen sind mit verantwortlich für Reizdarm

Neue Studie: Mikro-Entzündungen sind mit verantwortlich für Reizdarm

(akz-m) Eine aktuelle wissenschaftliche Publikation, in der zahlreiche Einzelstudien analysiert wurden, rüttelt am Dogma, dass Reizdarm primär psychische Ursachen hat: Die vorliegenden Beweise sprechen dafür, dass unter anderem zahlreiche kleine Entzündungen im Darm und auf Nervenebene als Auslöser ...
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Hilfe bei Allergien

Hilfe bei Allergien

(akz-m) Wenn Heuschnupfenpatienten aufatmen, geht es bei Hausstauballergikern oft erst so richtig los. Denn: Hausstaubmilben zählen zu den häufigsten Auslösern von Innenraumallergien. Die Allergie wird nicht vom Staub selbst ausgelöst. Das eigentliche Allergen, das dem menschlichen Körper so sehr zu...
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Colitis ulcerosa: Neue Ärzte-Leitlinie empfiehlt Myrrhe-Mittel

Colitis ulcerosa: Neue Ärzte-Leitlinie empfiehlt Myrrhe-Mittel

(akz-m) In Deutschland leiden etwa 400.000 Menschen an den chronischen Darmerkrankungen Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Da eine Therapie meist lebenslang erfolgt, wünschen sich viele Patienten pflanzliche Mittel, die nicht nur verträglich, sondern auch in ihrer Wirkung wissenschaftlich belegt sin...
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Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

(akz-m) Viele Männer verdrängen Probleme wie Beschwerden beim Wasserlassen oder nachlassende Potenz viel zu lange, bevor sie professionelle Hilfe suchen – zum einen, weil es ihnen peinlich ist, und zum anderen, da sie sich keine Besserung erhoffen. Dies ist das Fazit des kürzlich veröffentlichten Mä...
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