Sodbrennen: Tipps gegen Feuer in der Speiseröhre

Sodbrennen: Tipps gegen Feuer in der Speiseröhre

(akz-m) Für Betroffene kann es sich anfühlen, als hätten sie eine brennende Fackel verschluckt. Wenn saurer Magensaft die Speiseröhre hinaufsteigt, kann Sodbrennen entstehen. Normalerweise wird das durch den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen verhindert. Dessen Funktion kann aber gestört s...
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Das Leben mit Tinnitus erleichtern dank spezieller App

Das Leben mit Tinnitus erleichtern dank spezieller App

(akz-m) Gesetzlich Versicherte haben Anspruch auf die Anwendung und Erstattung von geprüften Gesundheits-Apps, auch digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) genannt. Eine von ihnen ist eine App zur Behandlung der Volkskrankheit Tinnitus mit dem Namen „Meine Tinnitus App – Das digitale Tinnitus Counsel...
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Aktiv und voller Lebensfreude: Jung bleiben auch im Alter

Aktiv und voller Lebensfreude: Jung bleiben auch im Alter

(akz-m) Unser Körper ist ein hochkomplexes System mit einer unendlichen Vielzahl kleiner Rädchen, die harmonisch miteinander verzahnt sind. Dieses wahre Wunderwerk der Natur schenkt uns jeden Tag von früh bis spät für alle Aufgaben die notwendige Energie und letztlich unsere Lebensqualität. Und das ...
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Bewegung für mehr Energie: Stress entgegenwirken

Bewegung für mehr Energie: Stress entgegenwirken

(akz-m) Vorbeugen ist besser als heilen – diese Wahrheit gilt für die Gesundheit von Körper und Seele. Aktuell sind wir sehr gefordert. Der Verlust liebgewonnener Gewohnheiten oder monatelange Unsicherheit, wie es weitergeht, führen zu Stress. Manchmal bringen sie auch überflüssige Pfunde, weil aus ...
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Long-COVID: Wenn die Beschwerden bleiben

Long-COVID: Wenn die Beschwerden bleiben

(akz-m) Eine COVID-19-Erkrankung kann Spätfolgen haben. Anhaltende Symptome wie Atemnot und Müdigkeit können Betroffenen auch noch über die Zeit der akuten Infektion hinaus den Weg in den Alltag erschweren. Verschwinden die Beschwerden auch nach vier Wochen nicht oder treten erneut auf, sprechen Exp...
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Wenn nachts die Blase drückt: Was Man(n) wissen sollte

Wenn nachts die Blase drückt: Was Man(n) wissen sollte

(akz-m) Viele Männer verbinden mit der Prostata oft eher unangenehme und manchmal peinliche Beschwerden wie häufige Toilettengänge und Probleme beim Wasserlassen. Wenn die Blase drückt und der Gang zur Toilette tagsüber oder nachts immer häufiger erforderlich wird, ist bei Männern in der Lebensmitte...
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Unbeschwert genießen: Freistoß, Elfmeter, Toooor!

Unbeschwert genießen: Freistoß, Elfmeter, Toooor!

(akz-m) Wenn sich bei spannenden Fußball-Matches die Mannschaften spektakuläre Ballduelle liefern, will ‚Mann‘ im Stadion oder zu Hause vor dem TV natürlich kein Tor verpassen, sondern jeden aufregenden Moment genießen. Allerdings macht häufiger Harndrang so manchem ab der Lebensmitte einen Strich d...
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Verstärkter Harndrang? Beschwerden frühzeitig behandeln

Verstärkter Harndrang? Beschwerden frühzeitig behandeln

(akz-m) Über 40 Prozent der 50-jährigen Männer leiden unter Prostatabeschwerden und damit unter verstärktem Harndrang sowie häufigen nächtlichen Gängen zur Toilette. Ist der Harndrang eilig, kann es auch mal zu unkontrolliertem Harnabgang kommen. Wichtig ist es, die lästigen Beschwerden schon im Anf...
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Gewusst wie: Aktiv auch bei Blasenschwäche

Gewusst wie: Aktiv auch bei Blasenschwäche

(akz-m) Drei Viertel der über 50-Jährigen in Deutschland sagen von sich selbst, dass sie eine Blasenschwäche haben. Sie können ihren Harndrang zumindest in bestimmten Situationen nicht kontrollieren und verlieren ungewollt Urin. Das ergibt eine aktuelle Umfrage der Deutschen Seniorenliga. Zwar nimmt...
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Steigende Kosten und Inflation: Tipps zum richtigen Umgang mit der Altersvorsorge

Steigende Kosten und Inflation: Tipps zum richtigen Umgang mit der Altersvorsorge

(akz-m) Die steigenden Preise mit einer Inflationsrate im zweistelligen Bereich belasten die Finanzen vieler Haushalte stark. Energiekosten, Mieten, Lebensmittel – die Preise gehen nach oben. Viele Familien geraten so in finanzielle Schwierigkeiten und können ihre laufenden Kosten nicht mehr decken....
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Früherkennung von Vorhofflimmern: Wearables können helfen

Früherkennung von Vorhofflimmern: Wearables können helfen

(akz-m) Für eine umfassende Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen rücken Wearables (tragbare Geräte) immer mehr in den Fokus. Am Körper getragen, können sie u. a. Herzfrequenz und -rhythmus aufzeichnen. Zu den häufigsten anhaltenden Herzrhythmusstörungen gehört Vorhofflimmern (VHF), von dem fas...
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Wenn das Hörgerät nicht mehr ausreicht

Wenn das Hörgerät nicht mehr ausreicht

(akz-m) Hörverlust trifft viele Menschen. Meist beginnt er schleichend und wird zunächst kaum bemerkt. Der Fernseher wird dann eben lauter gestellt, und man bekommt im Gespräch nicht mehr alles mit. In der Regel wird der Arzt in solchen Fällen irgendwann zu einem Hörgerät raten. Dieses nimmt Sprache...
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Fit in den Tag mit der Schlaf-App

Fit in den Tag mit der Schlaf-App

(akz-m) Gelegentliche Schlafprobleme sind kein Anlass zur Sorge, sofern sich die Schlafqualität nach einigen Tagen oder wenigen Wochen wieder normalisiert. Halten die Schlafprobleme über einen Zeitraum mehrerer Wochen an, sollten die Ursachen ärztlich abgeklärt werden. Denn dauerhaft schlechter Schl...
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Ab 60 Jahren ist Grippeschutz besonders wichtig: Die Grippeimpfung muss jährlich erneuert werden

Ab 60 Jahren ist Grippeschutz besonders wichtig: Die Grippeimpfung muss jährlich erneuert werden

(akz-m) In den vergangenen beiden Jahren war die „echte“ Grippe kaum Thema in der Öffentlichkeit. Aber sie gibt es nach wie vor – und Fachleute erwarten sogar, dass die Zahl der Grippeinfektionen in dieser Saison deutlich ansteigen könnte. Australien, wo im Juni der Winter begann, erlebte bereits ei...
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Kreisende Gedanken und innere Unruhe: So kommen Sie wieder zur Ruhe

Kreisende Gedanken und innere Unruhe: So kommen Sie wieder zur Ruhe

(akz-m) Hören, riechen, schmecken, Informationen verarbeiten, reagieren, kommunizieren – die Anforderungen in jeder Sekunde sind extrem vielfältig. Ein komplexes System der Signalverarbeitung sorgt dafür, dass über Hunderte Milliarden Nervenzellen alle Eindrücke von den Sinnesorganen ans Gehirn über...
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Volksleiden Reizdarm: Frühzeitig die richtige Behandlung finden

Volksleiden Reizdarm: Frühzeitig die richtige Behandlung finden

(akz-m) Etwa 10 bis 15 Prozent der Deutschen leiden an Reizdarm. Trotz der Häufigkeit besteht jedoch ein großes Defizit bei der Versorgung: Etwa drei Viertel der Betroffenen bekommen keine passende Behandlung und die korrekte Diagnose wird entweder zu selten oder zu spät gestellt. „Nur selten wird d...
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Quälende Ohrgeräusche: Was hilft bei Tinnitus?

Quälende Ohrgeräusche: Was hilft bei Tinnitus?

(akz-m) Unangenehme und lästige Geräusche im Ohr werden von Betroffenen häufig als Rauschen, Klingeln oder Pfeifen beschrieben. Mehr als zehn Millionen Menschen leiden in Deutschland mindestens einmal im Jahr daran. Etwa 1,5 Millionen fühlen sich von den Beschwerden stark in ihrem Alltag eingeschrän...
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Ginkgo-Spezialextrakt bei Tinnitus: Auf Qualität kommt es an

Ginkgo-Spezialextrakt bei Tinnitus: Auf Qualität kommt es an

(akz-m) Auf die Qualität des Extraktes kommt es an – das gilt besonders für pflanzliche Arzneimittel. Um bei störenden Ohrgeräuschen die Fließfähigkeit des Bluts im Innenohr zu erhöhen, empfehlen Mediziner in vielen Fällen einen standardisierten Ginkgo-Extrakt (EGb 761). Zahlreiche wissenschaftliche...
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Stärkung der Immunabwehr: Schutz vor Viren

Stärkung der Immunabwehr: Schutz vor Viren

(akz-m) Viren sind ernste Gegner und stellen das körpereigene Immunsystem auf eine harte Probe. Spätestens seit der Pandemie ist das den meisten Menschen bewusst. Dabei können nicht nur Coronaviren einen schweren Atemwegsinfekt hervorrufen. Auch die seit Langem verbreiteten Influenza- und Rhinoviren...
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Was hilft, wenn Kinder erkältet sind?

Was hilft, wenn Kinder erkältet sind?

(akz-m) Wenn die Jüngsten eine verstopfte Nase haben und Tränen kullern, leidet das Mutter- oder Vaterherz mit. Kleinkinder sind im Durchschnitt sechs- bis sogar zwölfmal im Jahr erkältet, Erwachsene etwa zwei- bis dreimal. Grund für die hohe Infektanfälligkeit ist die Menge an rund 200 unterschiedl...
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Zellunterstützung für Frauen ab 45

Zellunterstützung für Frauen ab 45

(akz-m) „Healthy Agerinnen“ wollen gesund und zufrieden altern und sich lange im eigenen Körper wohlfühlen. Wer sich mit den Zellen des menschlichen Körpers beschäftigt, begreift schnell, dass Schönheit wirklich von innen kommt. Antioxidanzien setzen bei der Zelle an und versprechen eine verbesserte...
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Erfolgreich gegen Blasenschwäche: Gut informiert – besser beraten

Erfolgreich gegen Blasenschwäche: Gut informiert – besser beraten

(akz-m) Nach Berechnung der Deutschen Kontinenz Gesellschaft sind rund fünf Millionen Bundesbürger von Inkontinenz betroffen. Frauen, Männer, jung oder alt – das Volksleiden ist auf keine Bevölkerungsgruppe beschränkt. Trotzdem wird das Thema häufig totgeschwiegen oder verdrängt. „In der Folge leide...
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Vorsorge, Haus & Co.: Finanzielles mit der Familie besprechen

Vorsorge, Haus & Co.: Finanzielles mit der Familie besprechen

(akz-m) Lebensmittel, Strom, Öl und Gas: Alles wird teurer. Grund dafür ist die Inflation in Deutschland, die seit Monaten so hoch ist wie seit Jahrzehnten nicht mehr. Bürgerinnen und Bürger fürchten, dass sie sich im Alltag einschränken müssen, insbesondere ältere Menschen, deren Rente knapp bemess...
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Haushaltshilfe: Diese Kosten übernimmt die Krankenkasse

Haushaltshilfe: Diese Kosten übernimmt die Krankenkasse

(akz-m) Das Bad muss geputzt werden, die Wäsche stapelt sich, die Kinder warten auf das Mittagessen: Im Haushalt gibt es immer etwas zu tun. Doch eine Erkrankung oder ein Unfall können dazu führen, dass Betroffene die Aufgaben vorübergehend nicht selbst erledigen können. „In bestimmten Fällen kümmer...
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Wie Groß und Klein Erkältungen abwehren können

Wie Groß und Klein Erkältungen abwehren können

(akz-m) Die Abwehrkräfte des Körpers sind im Winter besonders gefordert. Viele Menschen verbringen mehr Zeit in Innenräumen mit trockener Heizungsluft und leiden unter gereizten Schleimhäuten. Sind sie dann in Kontakt mit infizierten Personen, wächst die Gefahr, dass Krankheitserreger ein leichtes S...
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Auch im hohen Alter noch aktiv im eigenen Garten

Auch im hohen Alter noch aktiv im eigenen Garten

(akz-m) Der eigene Garten ist für viele Senioren eine Erfüllung. Er hält sie geistig und körperlich fit. Doch mit den Jahren kann es passieren, dass Rücken und Knie nicht mehr mitspielen. Müssen ältere Menschen deshalb auf ihr Hobby verzichten? Auf keinen Fall – aber sie sollten ihren Garten seniore...
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Auch wenn vieles teurer wird: Im Ruhestand sein Zuhause behalten

Auch wenn vieles teurer wird: Im Ruhestand sein Zuhause behalten

(akz-m) Trotz üppiger Rentenerhöhung fürchten Rentner, dass ihr Geld nicht reicht. Die Inflation macht das Leben teuer. Was können Senioren tun, um den Ruhestand am eigenen Lieblingsplatz zu genießen? Seit Jahrzehnten ist die Rentenerhöhung nicht mehr so hoch ausgefallen wie 2022: im Westen um 5,35 ...
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Saison der Sinne auf Borkum

Saison der Sinne auf Borkum

(akz-m) Raues Wetter, stürmischer Wind und leere Strände – die Saison der Sinne beinhaltet all dies. Und genau diese Jahreszeit macht die Insel ganz besonders, denn sie hat dann ihren ganz eigenen Charakter. Lange, ausgiebige Spaziergänge am längsten Strand der sieben Ostfriesischen Inseln, in einem...
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Inflation, Gaspreisdeckel, Bürgergeld: Was ändert sich 2023?

Inflation, Gaspreisdeckel, Bürgergeld: Was ändert sich 2023?

(akz-m) Wir erleben umwälzende Zeiten mit mehreren ernsten Krisen gleichzeitig und einer Inflation, die kaum jemand für möglich gehalten hätte. Nicht nur deshalb gibt es bei Steuern und Finanzen kleinere und größere Neuerungen. Die wesentlichen Änderungen haben Finanzexperten der Targobank zusammeng...
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Reisen 2023: Wunderschöne Landschaften für einen unvergesslichen Urlaub

Reisen 2023: Wunderschöne Landschaften für einen unvergesslichen Urlaub

(akz-m) Lieber an die Küste oder in die Berge? Bei den Sonnenhotels ist man an der richtigen Adresse, um unterschiedlichste Wünsche erfüllt zu bekommen. Elf Reiseziele in Deutschland und Österreich umfasst das Angebot der Hotelgruppe. Allein, zu zweit oder mit der ganzen Familie Perfekte Kulissen in...
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Chaos im Kopf? Tipps für bessere Konzentration

Chaos im Kopf? Tipps für bessere Konzentration

(akz-m) Wenn es uns häufig schwerfällt, uns auf eine Sache zu konzentrieren, kann das viele Ursachen haben: Zum Beispiel Stress oder Sorgen. Unter Umständen steckt aber auch ein Nährstoffmangel dahinter. Bitte nicht stören (lassen) Unser Alltag besteht aus Unterbrechungen: Auf der Arbeit klingelt st...
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Osteoporose: Nur jede:r Fünfte wird angemessen behandelt!

Osteoporose: Nur jede:r Fünfte wird angemessen behandelt!

(akz-m) In Deutschland sind circa 6,3 Millionen Menschen von einer Osteoporose betroffen. Nur jede:r Fünfte erhält eine angemessene Behandlung.¹ „Bei einer adäquaten Therapie würde die Hälfte der Patient:innen nicht bei uns in der Klinik liegen“, unterstreicht Professor Dr. med. Andreas Kurth, Erste...
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Atembeschwerden bei Erkältung: Inhalation tut gut

Atembeschwerden bei Erkältung: Inhalation tut gut

(akz-m) Oft beginnt alles mit einem leichten Halskratzen. Dann fängt die Nase an zu laufen, und sie schwillt zu. Erkältungsviren sind am Werk und können vom Nasen-Rachen-Raum nach unten in die Bronchien wandern oder gelangen in die Nasennebenhöhlen. Dort treiben sie ihr Unwesen. Keine Luft zu bekomm...
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Erkältungsbad, Inhalation und die Kraft der Natur

Erkältungsbad, Inhalation und die Kraft der Natur

(akz-m) Überall Schniefen, Husten, tränende Augen – eine Erkältung zu bekommen geht deutlich schneller, als sie wieder loszuwerden, besonders in der dunklen Jahreszeit. Neben Hals- und Kopfschmerzen und körperlicher Mattheit ist oft eine verstopfte Nase besonders unangenehm. Pinimenthol lindert Erkä...
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Ruhe und die Kraft der Natur: Wenn Groß und Klein erkältet sind

Ruhe und die Kraft der Natur: Wenn Groß und Klein erkältet sind

(akz-m) Fängt einer an zu husten, hat es bald die ganze Familie erwischt und Schnupfen, Hals- oder Kopfweh sowie allgemeine Schwäche machen sich breit. Krankheitserreger verbreiten sich im Winter bei trockener Heizungsluft und einem geschwächten Immunsystem besonders schnell. Zu den häufigsten Erkra...
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Corona-Infektionen effektiv vermeiden: Die besten Immunbooster- Tipps von Professor Müller

Corona-Infektionen effektiv vermeiden: Die besten Immunbooster- Tipps von Professor Müller

(akz-m) Seit drei Jahren bedroht uns weltweit die Corona-Pandemie. Die Coronaviren verändern sich ständig und daher sind immer wieder Impfungen notwendig. Unser Immunsystem wird vor große Herausforderungen gestellt, um Corona-Mutation abzuwehren. Theoretisch müssten ständig neue Impfstoffe entwickel...
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Die Welt entdecken auf einer Kreuzfahrt

Die Welt entdecken auf einer Kreuzfahrt

(akz-m) Wer auf Kreuzfahrt geht, reist bequem durch die Welt. Das Expeditionsschiff World Voyager sagt „Ja“ zu individuellem Reisen mit maximal 200 Gästen und „Nein“ zu Massentourismus. time to discover – bei nicko cruises werden außergewöhnliche Reisen auf anspruchsvolle Gäste zugeschnitten, die ei...
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Winterzauber: Genuss-Skifahren in der Ferienregion Hall-Wattens

Winterzauber: Genuss-Skifahren in der Ferienregion Hall-Wattens

(akz-m) Wintersportvergnügen am Skiberg Glungezer, herrliche Wanderungen durch frischen Schnee oder eine Kutschenfahrt bei romantischem Schneeflockentanz: All diese Urlaubsträume werden in der Ferienregion Hall-Wattens im Herzen Tirols Wirklichkeit. Der Tulfer Hausberg zählt zu den schönsten Aussich...
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Die besten Tipps für die Abwehrkräfte: Erkältungskrankheiten vorbeugen

Die besten Tipps für die Abwehrkräfte: Erkältungskrankheiten vorbeugen

(akz-m) Im Winter und Frühjahr ist unsere Gesundheit durch Erkältungskrankheiten und die Grippe (Influenza) bedroht. Jedes Jahr leiden Millionen Menschen in Deutschland unter Husten, Schnupfen, Heiserkeit und Halsschmerzen. „Ein starkes Immunsystem kann die Krankheitserreger effektiv abwehren“, beto...
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Hören findet im Gehirn statt!

Hören findet im Gehirn statt!

(akz-m) Hören ist kein rein körperlicher Vorgang, der sich auf die Ohren beschränkt, sondern es erfordert Hirnleistung! Feine Haarsinneszellen im Innenohr nehmen die Schallwellen auf und geben den Schall als Nervenimpulse zum Hörzentrum im Gehirn weiter. Dort wird das Signal entschlüsselt, damit wir...
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Woran erkennt man einen Schlaganfall?

Woran erkennt man einen Schlaganfall?

(akz-m) Ein Schlaganfall kann Menschen jeden Alters treffen – das Risiko steigt aber mit dem Alter. Pro Jahr erleiden knapp 270.000 Deutsche einen Hirnschlag, so die Angabe der Deutschen Schlaganfall-Hilfe. Im Ernstfall zählt jede Minute: Je früher die richtige Therapie eingeleitet werden kann, dest...
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Was tun bei einem Behandlungsfehler?

Was tun bei einem Behandlungsfehler?

(akz-m) Auch Ärzten können bei der Ausübung ihres Berufes Fehler unterlaufen. 2021 hat die Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) in knapp 5.000 Fällen zu vermuteten Behandlungsfehlern beraten. „Viele Patienten sind bei Problemen nach der Behandlung verunsichert, ob eventuell fehlerhaft beh...
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Langes Sitzen auf Reisen: Das hilft gegen Thrombosen

Langes Sitzen auf Reisen: Das hilft gegen Thrombosen

(akz-m) So sehr wir uns auf den Urlaub freuen, das Verreisen selbst kann ganz schön anstrengend sein. Das gilt nicht nur für den Organisationsstress, den viele im Vorfeld haben. Darüber hinaus erhöht langes Sitzen bei der Anreise, zum Beispiel im Flugzeug, Zug oder Reisebus, auch das Thromboserisiko...
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Neue Individual-Therapie bei chronischen Wunden

Neue Individual-Therapie bei chronischen Wunden

(akz-m) Manche Wunden sind hartnäckig. Wunden, die sich nur sehr langsam oder gar nicht schließen, machen vielen Betroffenen dauerhaft Probleme. In der Medizin gelten Wunden als chronisch, wenn sie innerhalb von acht Wochen nicht abheilen. Solche Wunden sind oft mit hohem Leidensdruck verbunden. Kon...
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Naturvölker kennen keine Schlafstörungen

Naturvölker kennen keine Schlafstörungen

(akz-m) Innere Anspannung und Sorgen verfolgen rund ein Drittel der Deutschen auch nachts und führen häufig zu Schlafstörungen. Hinzu kommen künstliche Lichtquellen, die die Nacht zum Tag machen und Arbeit und Stress rund um die Uhr zulassen. Naturvölker kennen diese Probleme nicht. Wissenschaftlich...
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Schlummern wie ein Murmeltier

Schlummern wie ein Murmeltier

(akz-m) Schlaf ist überlebenswichtig – für Menschen und Tiere. Murmeltiere gelten mit ihrer bis zu neun Monate dauernden Winterruhe als wahre Schlafkünstler. Wir Menschen hingegen könnten nicht so lange ohne Nahrung überleben. Doch auch einfach mal ein paar Nächte richtig gut durchschlafen – davon k...
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Erholsamer Schlaf – am besten ganz natürlich

Erholsamer Schlaf – am besten ganz natürlich

(akz-m) Als Schlafstörung gelten Ein- oder Durchschlafstörungen, die mindestens einen Monat bestehen. Viele Betroffene suchen bei dieser Volkskrankheit Rat in der Apotheke. „Häufig wird derzeit nach Melatonin-haltigen Präparaten gefragt“, weiß Apothekerin Beate Glombitza. „Hilfreich können diese Prä...
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Guter Schlaf – wichtig für unsere Gesundheit

Guter Schlaf – wichtig für unsere Gesundheit

(akz-m) Regelmäßiger und erholsamer Schlaf ist wichtig, damit wir körperlich und seelisch gesund bleiben. Schon nach wenigen Tagen mit schlaflosen Nächten fühlt man sich schlapp, unkonzentriert und ist weniger leistungsfähig. Gesunder Schlaf zeichnet sich durch eine Abfolge sich wiederholender Schla...
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Ergonomie: Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen

Ergonomie: Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen

(akz-m) Nach Angaben der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) machen Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems den größten Anteil an den Arbeitsunfähigkeits-Tagen aus. Mehr als 20 Prozent aller Fehltage gehen auf Beschwerden der Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke zurück. Nicht nu...
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Wie wichtig ist ein guter Lattenrost?

Wie wichtig ist ein guter Lattenrost?

(akz-m) Die Wirkung und Notwendigkeit eines federnden Lattenrostes bzw. einer Unterfederung unter einer Matratze wird immer wieder in Frage gestellt. So kursierten kürzlich Presseberichte, wonach federnde Rahmen keinen Vorteil gegenüber einfachen starren oder sogar selbst gebastelten Modellen hätten...
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Hilfe bei starken Regelblutungen: Wieder unbeschwert die Freizeit genießen

Hilfe bei starken Regelblutungen: Wieder unbeschwert die Freizeit genießen

(akz-m) Reisen, mit Freunden Essen gehen, spontan ein Wellness-Wochenende genießen: Für die meisten Menschen hat sich durch die Lockerungen der Corona-Restriktionen eine neue Art der Normalität eingestellt. Die meisten Aktivitäten drinnen und draußen, auf die wir mehr als zwei Jahre lang häufig ver...
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Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört

Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört

(akz-m) Fällt Ihre Periode stärker und länger aus als eine normale Regelblutung? Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem dahinterstecken: eine sogenannte Menorrhagie. Doch was ist in diesem Zusammenhang normal, schließlich erlebt jede Frau ihre Periode ganz individuell. Und die Monatsbesch...
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Viele könnten wieder besser hören

Viele könnten wieder besser hören

(akz-m) Hören ist ein elementarer Sinn. Allein in Deutschland jedoch leben ca. 16 Millionen Menschen mit Hörverlust. Dieser reicht von leichten Beeinträchtigungen bis zu völliger Taubheit. Dank maßgeschneiderter Therapien könnte allerdings vielen Menschen gerade mit mittleren bis schweren Hörproblem...
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Wege zum besseren Hören

Wege zum besseren Hören

(akz-m) Die Welt ist voller Schall. Unser Gehirn ist laufend damit beschäftigt, im Geräusche-Potpourri Muster zu erkennen, die für das menschliche Leben wichtig sind. Wie grundlegend der Hörsinn ist, merkt man häufig erst, wenn er schwindet und mit ihm die Orientierung im Alltag und damit auch die L...
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Herzinfarkt natürlich vorbeugen: Ernährungsumstellung schützt Herz und Gefäße

Herzinfarkt natürlich vorbeugen: Ernährungsumstellung schützt Herz und Gefäße

(akz-m) Mehr als 300.000 Menschen erleiden pro Jahr in Deutschland einen Herzinfarkt, und der Großteil dieser Fälle wäre vermeidbar, stellte Gesundheitsexperte Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc., bei der internationalen Herz-Gefäß-Tagung im Münchener Kongresszentrum fest. Dafür brauchen wir eine g...
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Tipps für ein starkes Herz

Tipps für ein starkes Herz

(akz-m) Es pocht und hält uns dadurch am Leben: das Herz. Schützt man es gut, schlägt es rund drei Milliarden Mal im Leben. Wenn nicht, erhöht sich unter anderem das Risiko für einen Herzinfarkt. Die Ursache ist oft eine Verengung der Herzkranzgefäße, auch Koronare Herzkrankheit (KHK) genannt. Durch...
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Entspannter Winter und Aktion im Schnee

Entspannter Winter und Aktion im Schnee

(akz-m) Steife Brisen, kräftige Winde und immer wieder durchblitzende Sonnenstrahlen – die Winterzeit ist an Amrums Küste ein Naturschauspiel. Wenn nach dem Sommer-Trubel Ruhe einkehrt, dann wird das Wandern durchs Watt, zum Kniepsand, Leuchtturm oder zur Vogelkoje, zum Aktivurlaub. Natur pur – von ...
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Kleine Änderungen, große Wirkung

Kleine Änderungen, große Wirkung

(akz-m) Wir sind so fit, wie unser Herz-Kreislauf-System gesund ist. Je aktiver wir sind, desto mehr Blut fließt durch unseren Körper. Alle Zellen brauchen in jedem Moment Sauerstoff und Nährstoffe, um ihre Aufgaben erfüllen zu können. Egal ob sie neue Zellen bilden, Informationen verarbeiten oder V...
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Weißdorn: Unterstützung für ein starkes Herz-Kreislauf-System

Weißdorn: Unterstützung für ein starkes Herz-Kreislauf-System

(akz-m) Gesundheit ist ein Geschenk, von dem wir mit einer bewussten Lebensweise lange profitieren. Wer frühzeitig die Weichen stellt und den Körper nachhaltig unterstützt, genießt seine Zeit auch mit 60, 70 oder 80 Jahren in vollen Zügen – mobil, aktiv und neugierig. Und Leben pur bedeutet im Grund...
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Bei Überlastung und Stress: Kraft der Natur nutzen

Bei Überlastung und Stress: Kraft der Natur nutzen

(akz-m) Die aktuelle Zeit stellt uns alle vor viele Herausforderungen. Die Pandemie, wirtschaftliche Unsicherheiten und die weltpolitische Lage zeigen viele Krisenherde auf. Wenn dann noch Nöte über die berufliche Zukunft oder eine Mehrfachbelastung dazukommen, stoßen Menschen an die Grenzen ihrer B...
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In der dunklen Jahreszeit: Zeit für eine extra Portion Sonnenvitamin

In der dunklen Jahreszeit: Zeit für eine extra Portion Sonnenvitamin

(akz-m) Eine gute Versorgung mit Vitamin D wäre so einfach, denn unser Körper kann das sogenannte Sonnenvitamin über die Haut selbst herstellen. Alles, was er dazu braucht, ist Sonnenschein. Hat man im Sommer also ausreichend Sonne getankt, dürften die Depots für den Winter gut gefüllt sein. Vitamin...
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Bei Blasenschwäche im Fokus: Auf Hautpflege achten

Bei Blasenschwäche im Fokus: Auf Hautpflege achten

(akz-m) Menschen mit Inkontinenz leiden häufig unter schmerzhaften Entzündungen der Haut. Die Haut so gesund wie möglich zu erhalten ist deshalb das Ziel einer guten Versorgung. Bei Inkontinenz ist die Haut der Betroffenen besonders gefährdet. „Menschen, die mit Inkontinenz leben, sind immer gefährd...
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Pflege im eigenen Zuhause: Kosten frühzeitig im Blick haben

Pflege im eigenen Zuhause: Kosten frühzeitig im Blick haben

(akz-m) Viele Senioren wollen ihren Lebensabend zu Hause verbringen und dort gepflegt werden. Mit genügend Liquidität sichern sie sich die Unterstützung, die sie brauchen. In jedem vierten Haushalt in Deutschland leben heute Menschen über 65 Jahre. Sie wollen den Ruhestand selbstbestimmt genießen un...
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Zusatzversicherung schützt: Jeder kann Privatpatient werden

Zusatzversicherung schützt: Jeder kann Privatpatient werden

(akz-m) Eine Magen-Darm-Grippe oder auch mal ein verstauchter Knöchel, das sind Krankheiten, die jeder schon mal hatte – niemand ist davor gefeit. Solche Fälle sind schnell zu behandeln. Doch wie sieht es aus, wenn beispielsweise eine schwere Covid-Erkrankung zu einer wochenlangen Krankenhaus-Behand...
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Karies: Tipps für gesunde Zähne

Karies: Tipps für gesunde Zähne

(akz-m) Ob durch Schokolade oder Obst: Zucker aus der Nahrung wird im Mund durch bestimmte Bakterien (Plaquebakterien) in Säuren umgewandelt, die sich als Belag auf die Zähne legen. Diese greifen den Zahnschmelz an. Mit der Zeit kann dadurch Karies entstehen, wobei die Zahnsubstanz zerstört wird. Mi...
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Tabu für manche Erkrankungen? So wird es leichter

Tabu für manche Erkrankungen? So wird es leichter

(akz-m) Halsschmerzen oder Kopfweh, ein verstauchter Fuß oder ein Tennisarm – über diese gesundheitlichen Beeinträchtigungen zu reden fällt den meisten Betroffenen leicht. Aber es gibt auch gesundheitliche Herausforderungen, bei denen die meisten sich schwertun oder sogar Scham empfinden, darüber zu...
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Grundsteuererklärung leicht gemacht

Grundsteuererklärung leicht gemacht

(akz-m) Derzeit ein wichtiges Thema: Die Grundsteuererklärung. Alle Grundstücksbesitzer sind dazu verpflichtet, sie rechtzeitig abzugeben. Doch was verbirgt sich dahinter? Jeder Bürger zahlt brav alle drei Monate die Grundsteuer. Aber nur wenige wissen, wie das System funktioniert. Entscheidend ist ...
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Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen

Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen

(akz-m) Mit zunehmenden Jahren, bei Stress oder einem übervollen Terminkalender kann schon einmal etwas aus dem Blickfeld geraten. Vielleicht ist der Schlüssel verlegt oder ein wichtiger Termin durchgerutscht. Gedächtnislücken sind manchmal wie ein Schutz des Gehirns vor zu vielen Anforderungen des ...
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Herzschwäche früh erkennen und wirkungsvoll behandeln

Herzschwäche früh erkennen und wirkungsvoll behandeln

(akz-m) Rund 2,5 Millionen Menschen leben in Deutschland mit einer Herzinsuffizienz. Sie leiden bei Alltagsaktivitäten oft unter Atemnot, fühlen sich müde und erschöpft. Auch Wassereinlagerungen in den Beinen (Ödeme) und Herzrhythmusstörungen können hinzukommen. Bei einigen Patient:innen wirkt die S...
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Erkältungszeit – bei ersten Anzeichen aktiv werden

Erkältungszeit – bei ersten Anzeichen aktiv werden

(akz-m) Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Alle Jahre wieder kündigen leidige Symptome wie Husten, Schnupfen oder ein allgemeines Schwächegefühl einen Atemwegsinfekt an. Bei schweren Verläufen kommen oft hohes Fieber, starke Kopf- sowie Gliederschmerzen und ein allgemeines Schwächegefühl dazu. B...
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Unbeschwert in den Urlaub

Unbeschwert in den Urlaub

(akz-m) Sonne tanken und dem Alltag für eine Weile entfliehen: Viele Reisebegeisterte zieht es in diesem Jahr wieder in die Ferne. Damit sie im Urlaub gesund bleiben, sollten Reisende ein paar Regeln beachten. „Es ist wichtig, dass sie sich bereits bei ihren Vorbereitungen frühzeitig um den nötigen ...
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Borkums Südstrand: Schönster Strand Deutschlands gewählt

Borkums Südstrand: Schönster Strand Deutschlands gewählt

(akz-m) Borkum hat erneut den schönsten Strand Deutschlands. Dies ist das Ergebnis aus den Umfragen des Online-Reiseportals Travelbook. Der Borkumer Südstrand überzeugte die Travelbook-Nutzer und sie wählten diesen vor Zingst, Sylt und Juist auf Platz eins der Liste. Bereits 2018 wusste der Südstran...
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Medikamente sicher einnehmen: Wechselwirkungen vermeiden

Medikamente sicher einnehmen: Wechselwirkungen vermeiden

(akz-m) Ob Schmerztabletten, Mittel gegen Sodbrennen oder gegen Bluthochdruck: Rund 25 Prozent der Bundesbürger haben im Jahr 2021 regelmäßig drei oder mehr Medikamente eingenommen. Die Einnahme unterschiedlicher Arzneimittel kann jedoch zu Wechselwirkungen führen: „Die Wirkung einzelner Medikamente...
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Pflegegerechtes Bad: Komfortabel und barrierefrei – auch auf kleiner Fläche

Pflegegerechtes Bad: Komfortabel und barrierefrei – auch auf kleiner Fläche

(akz-m) In Deutschland sind etwa 4,1 Millionen Menschen pflegebedürftig. Die Zahlen des Statistischen Bundesamts belegen auch: Etwa 80 Prozent dieser Mitmenschen, die aufgrund gesundheitlicher Beeinträchtigungen dauerhafte Unterstützung benötigen, werden zu Hause versorgt. Dort rückt dann ein Rückzu...
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Bodenebene Duschen: Stylish, bequem und platzsparend

Bodenebene Duschen: Stylish, bequem und platzsparend

(akz-m) Eigentlich haben sie nichts mit dem zu tun, was man sich so unter einer „Wanne“ vorstellt: die neuen Duschwannen für die angesagte „begehbare“ Dusche. Plane Duschwannen können heute perfekt bodengleich gefertigt werden. Hinter dem technischen Terminus „Duschwanne“ verbergen sich Duschflächen...
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Urlaub in der Sonne? Ja, aber mit Vorsicht

Urlaub in der Sonne? Ja, aber mit Vorsicht

(akz-m) Nach zwei Jahren des Reiseverzichts und einem dunklen, nassen Winter starten die Deutschen mit viel Nachholbedarf in die Urlaubsplanung. Die Strände an Nord- und Ostsee locken Sonnenhungrige ebenso wie die Ferienparadiese am Mittelmeer. Doch auf einen Punkt sollte man bei aller neuen Freihei...
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Hilfe bei psychosomatischen Erkrankungen

Hilfe bei psychosomatischen Erkrankungen

(akz-m) Manchmal können sich Belastungen der Seele (Psyche) auf den Körper (Soma) auswirken und unterschiedliche Beschwerden verursachen. Mediziner sprechen dann von einer psychosomatischen Erkrankung. Was das für Betroffene bedeutet und wo sie Hilfe finden, erklärt Dr. Johannes Schenkel, ärztlicher...
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Vorsorgevollmacht: Darum ist sie so wichtig

Vorsorgevollmacht: Darum ist sie so wichtig

(akz-m) Krankheit, Unfall oder Alter: Jeder Erwachsene kann in die Lage kommen, wichtige Angelegenheiten des Lebens nicht mehr selbstständig regeln zu können. „Dann ist es von Vorteil, wenn die Person eine Vorsorgevollmacht erstellt hat“, sagt Heike Morris, juristische Leiterin der Unabhängigen Pati...
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Blasenentzündung: Das hilft, wenn es brennt

Blasenentzündung: Das hilft, wenn es brennt

(akz-m) Ständiger Harndrang, dazu Brennen und Schmerzen beim Wasserlassen – besonders Frauen haben damit regelmäßig zu kämpfen. Da bei ihnen die Harnröhre kürzer ist, sind sie häufiger von einer Blasenentzündung (Zystitis) betroffen als Männer. Zur Akutbehandlung von Harnwegsinfekten kommen häufig A...
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Pflegegrad beantragen: Darauf sollten Sie achten

Pflegegrad beantragen: Darauf sollten Sie achten

(akz-m) Ob Pflegegeld, ambulanter Pflegedienst oder Verbesserung des Wohnumfeldes: Gesetzlich Versicherte, die aus gesundheitlichen Gründen in ihrer Selbstständigkeit beeinträchtigt sind und im Alltag Hilfe benötigen, können unter bestimmten Voraussetzungen Leistungen aus der Pflegeversicherung in A...
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Was steckt hinter meinem Schwindel?

Was steckt hinter meinem Schwindel?

(akz-m) Der Raum scheint sich zu drehen, der Körper zu schwanken: Bei Schwindel kommt es zu einer Störung des Gleichgewichtssinns und/oder der räumlichen Orientierung. Im Laufe ihres Lebens sind laut Studie fast 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland von mittelstarkem oder starkem Schwindel betro...
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