Instandhaltung der Immobilie wird zur Kostenfalle für Senioren

Instandhaltung der Immobilie wird zur Kostenfalle für Senioren

(akz-m) Ein abbezahltes Haus als Garant für einen finanziell sorgenfreien Lebensabend – so denken viele Bundesbürger. Schließlich fällt mit der Miete der größte Ausgabenposten weg. Diese Rechnung geht allerdings oft nicht auf. Denn die meisten Senioren wohnen in Immobilien, die vor Jahrzehnten gebau...
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Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden

Erkältungen richtig auskurieren und so Rückfälle vermeiden

(akz-m) Viele Menschen, die in der kalten Jahreszeit von einer Erkältung geplagt werden, möchten vor allem eines: so schnell wie möglich wieder fit werden – auch für Job und Alltag. Dazu wird dann gleich ein großer Vorrat an Hustensaft und Nasentropfen und Co. in der Apotheke besorgt, fleißig eingen...
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Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

Statt ständig ‚Müssen‘ müssen: Den Urlaub entspannt genießen

(akz-m) Für viele Menschen fängt die Erholung schon in dem Moment an, wo sie die Haustüre schließen und sich auf die Reise machen – im eigenen Auto, im Zug oder per Flugzeug. Ob ans Meer oder in die Berge – es macht einfach Spaß, neue Landschaften, Städte und Menschen kennenzulernen. Leider verläuft...
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Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

Gelassen bleiben – das Leben genießen: Junggeblieben im Alter

(akz-m) Die Werbung hat es längst erkannt und auch Studien zeigen: Die heutigen Männer und Frauen in ihren sechziger oder siebziger Jahren sind deutlich junggebliebener als ihre Altersgenossen in früheren Jahren. Immer mehr Plakate zeigen aktive, konsumfreudige und lebenslustige sogenannte Best Ager...
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Eine Operation ist nicht immer nötig Es geht auch sanfter

Eine Operation ist nicht immer nötig Es geht auch sanfter

(akz-m) Ob Kniebeschwerden oder Bandscheibenprobleme: Experten sind der Ansicht, dass Patienten in vielen Fällen vorschnell zu einer Operation geraten wird. Bei Frauen beispielsweise zählt die Entfernung der Gebärmutter weltweit zu den häufigsten gynäkologischen Eingriffen. Ein Grund für die sogenan...
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Die Lessingstadt Wolfenbüttel – Das perfekte Ausflugsziel (nicht nur) mit dem Wohnmobil

Die Lessingstadt Wolfenbüttel – Das perfekte Ausflugsziel (nicht nur) mit dem Wohnmobil

(akz-m) Egal ob Sie auf dem Weg vom Norden in den Süden sind oder von West nach Ost, einen Zwischenstopp sollten Sie immer in dieser wunderschönen Stadt einlegen, die mitten in Deutschland zwischen Harz und Heide gelegen ist. Hier erwartet Sie ein traumhafter Stellplatz am Rande der historischen Alt...
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Frauen im Alter: Die Zukunft im eigenen Zuhause sichern

Frauen im Alter: Die Zukunft im eigenen Zuhause sichern

(akz-m) Im Alter allein – dies gilt vor allem für Frauen. Denn bei acht von zehn Paaren stirbt zuerst der Mann. Neben Trauer, Verzweiflung und Einsamkeit drohen vielen Frauen beim Verlust des Partners gleichzeitig finanzielle Probleme sowie der Verlust der eigenen Immobilie. Die eigene Rente zusamme...
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Das perfekte Geschenk to go

Das perfekte Geschenk to go

(akz-m) Fotos sind beliebt und werden immer häufiger via Smartphone geschossen. Der Trend, zunehmend mit dem Handy zu fotografieren, wird vom Digitalverband Bitkom e.V. bestätigt: Laut einer aktuellen Studie geben 84 Prozent in der Altersgruppe der 16- bis 29-Jährigen an, Fotos überwiegend mit der H...
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Frühlingserwachen auf Sylt

Frühlingserwachen auf Sylt

(akz-m) „Vom Eise befreit sind Strände und Meer durch des Frühlings holden, belebenden Blick, im Dünentale grünet Hoffnungsglück.“ So könnte man jetzt auf Sylt frei nach Goethes „Osterspaziergang“ dichten. Die Tage werden immer länger, die Nächte kürzer und die Natur erwacht: Tulpen und Osterglocken...
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Reise an die Nordsee zur eigenen Entschleunigung

Reise an die Nordsee zur eigenen Entschleunigung

(akz-m) Menschenleere Strände, verlassene Dünenstege und einsame Deiche, die den Sturmfluten trotzen – immer mehr Urlauber entdecken den Reiz der Nordsee in ruhigen Zeiten für sich. Diese Jahreszeit an der Küste bietet eine ausgezeichnete Kulisse zur eigenen Entschleunigung und für die Reise zu sich...
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Ein Pool für jede Generation: Vom Profischwimmen bis zur Partykulisse

Ein Pool für jede Generation: Vom Profischwimmen bis zur Partykulisse

(akz-m) Kinder können im eigenen Pool schwimmen lernen, toben und Spaß haben, Teenager am und im Becken feiern, Twens können sich auspowern und ihre Körper stählen, die „Mittelalten“ nutzen ihn als Fitnessstudio und zum Stressabbau und für die „auf dem Papier Alten“ ist er ein Jungbrunnen. Ein Pool ...
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Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

Gut geschlafen – gut erholt: Und der Tag kann kommen

(akz-m) Wie unglaublich entspannend und erholsam ein langer und tiefer Schlaf sein kann, spüren viele Menschen vor allem am Wochenende, wenn sie sich nach Herzenslust ausschlafen können und der Wecker Urlaub hat. Dann genießt man das herrliche Gefühl, sich nicht nur körperlich, sondern auch mental v...
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Mythen zum Thema Erkältung & Co Was kann wirklich helfen?

Mythen zum Thema Erkältung & Co Was kann wirklich helfen?

(akz-m) Bei einer Erkältung oder auch Bronchitis möchte man eigentlich nur eines: sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Aber was genau steckt eigentlich hinter den typischen Erkältungsinfekten und welche Mythen geistern darüber immer noch in unseren Köpfen? Mythos 1: Kombinationsmedikamente m...
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Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

Nur die Ruhe! Im Ruhestand dem Stress trotzen

(akz-m) Auch wenn nicht mehr jeden Morgen in aller Herrgottsfrühe der Wecker klingelt und zur Arbeit ruft, gleichzeitig die Familie gemanagt und der Haushalt organisiert sein will – auch viele Männer und Frauen im Ruhestand kennen Mehrfachbelastungen, einen anstrengenden Alltag oder Sorgen und Ängst...
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Bett-Tipps für Allergiker

Bett-Tipps für Allergiker

(akz-m) Hausstaubmilben-Allergiker reagieren überempfindlich auf die winzigen Exkremente der Hausstaubmilben. Zur Linderung der Beschwerden empfiehlt sich deshalb die regelmäßige Reinigung des Bettes. So sollte die Bettwäsche möglichst oft ausgewechselt und die Zudecke in kurzen Abständen gewaschen ...
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Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind

Männer sind Vorsorgemuffel: Warum Check-ups so wichtig sind

(akz-m) Keine Zeit oder keine Lust, Angst oder einfach ein mulmiges Gefühl – die Gründe, warum viele Männer sich für einen Check-up ihrer Gesundheit nicht wirklich begeistern können, sind vielfältig. So nimmt beispielsweise nur jeder vierte Mann über 45 Jahre die kostenlose jährliche Krebs-Früherken...
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Frühjahrs-Kur: Power statt Müdigkeit

Frühjahrs-Kur: Power statt Müdigkeit

(akz-m) Die Popularität von Fasten- und Diätkuren im Frühjahr ist ungebrochen. Viele Menschen möchten so im Winter gesammelte Pfunde loswerden und den Körper bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützen. Es gibt inzwischen viele Studien, die dem Fasten einen gesundheitlichen Wert bestätigen, de...
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Freude an der Gartensaison – trotz Heuschnupfen

Freude an der Gartensaison – trotz Heuschnupfen

(akz-m) Durch milde Winter wie in den letzten Jahren haben Pollen-Allergiker fast keine beschwerdefreie Zeit mehr zum Werkeln im Freien: Schon ab Januar sind mancherorts die Pollen von Haselnuss oder Erle unterwegs, Weidenkätzchen und Birken folgen bald. In Deutschland leidet nach Schätzungen des Ve...
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Kein Kompromiss – nur Glasflaschen

Kein Kompromiss – nur Glasflaschen

(akz-m) Plastik ist der Hauptbestandteil unserer Müllberge, die sich nicht nur zu Land türmen, sondern mittlerweile auch die Meere enorm belasten und in Mikroform nachweislich durch die Nahrungskette über Algen und Fische bereits auf unserem Teller, in unserem Essen landen. Unter dem Stichwort „Plas...
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Der eigene Pool – Gesundheitsplus, Urlaubsverlängerer und Immobilienaufwerter

Der eigene Pool – Gesundheitsplus, Urlaubsverlängerer und Immobilienaufwerter

(akz-m) Kann man in die eigene Gesundheit investieren und gleichzeitig den Wert seiner Immobilie steigern? Kann man Urlaubsfeeling ohne Anreise haben? Man kann – mit einem eigenen Schwimmbad. Denn die „Brandung vor der Haustür“ hat viele Vorteile. 10 davon fasst Dietmar Rogg, Präsident des Bundesver...
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Spaziergänge und Wanderungen

Spaziergänge und Wanderungen

(akz-m) Spaziergänge im Wald oder Park können der Entspannung und der Erholung dienen. Außerdem bietet sich die Möglichkeit an, durch die Stadt mit vielen interessanten Schaufenstern zu bummeln. Sonne, frische Luft und Bewegung sind immer ein Argument für Spaziergänge. Wer darüber hinaus längere Wan...
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Vorbeugen und Beschwerden lindern – Osteoporose: Fahrplan für gesunde Knochen

Vorbeugen und Beschwerden lindern – Osteoporose: Fahrplan für gesunde Knochen

(akz-m) Knochenbrüche, selbst bei kleineren Unfällen, und anhaltende Rückenschmerzen sind Anzeichen für Osteoporose, dem sogenannten Knochenschwund. Dabei verlieren die Knochen an Stabilität, werden brüchig. Symptome zeigen sich oft erst im fortgeschrittenen Alter. Deshalb ist Vorbeugung in jungen J...
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Seltene Erkrankungen: Waisen der Medizin

Seltene Erkrankungen: Waisen der Medizin

(akz-m) Sogenannte Seltene Erkrankungen sind gar nicht so selten. In Deutschland leiden nach Schätzung des Gesundheitsministeriums rund vier Millionen Menschen an einer der ca. 8.000 unterschiedlichen Seltenen Erkrankungen. Nur wenige sind heilbar. In der EU gilt eine Erkrankung als „selten“, wenn b...
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Diese Nährstoffe braucht der Körper

Diese Nährstoffe braucht der Körper

(akz-m) Viele Menschen fühlen sich oft müde und schlapp. Mit Bewegung und den richtigen Nährstoffen kommt man schnell aus so einem Tief heraus. Auf der Ernährungsseite braucht der Körper jetzt Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiße. Auf den Speiseplan gehören besonders viel frisches Obst und Gemüse. Gu...
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Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

(akz-m) Jeder kennt es: Meist geht es mit einem ganz leichten, aber dennoch unangenehmen Kratzen im Hals los. Oder die Nase läuft plötzlich wie ein Wasserhahn. Spätestens jetzt ahnt man es schon - eine dicke Erkältung, vielleicht sogar eine Bronchitis, ist im Anmarsch. Mindestens einmal, häufig aber...
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Stylisch und komfortabel durch‘s Jahr

Stylisch und komfortabel durch‘s Jahr

(akz-m) Der aktuelle Modetrend Chelsea Boots, klassische Stiefeletten mit Absatz oder angesagte Schaftstiefel in natürlichen Brauntönen ziehen bei den Damen alle Blicke auf sich. Einmal mehr präsentiert Rieker eine modische Schuhlinie in höchster Qualität und mit bestem Komfort. Ausgestattet mit den...
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Mountainbiken im Lechtal: Radwandern in Naturparkregion

Mountainbiken im Lechtal: Radwandern in Naturparkregion

(akz-m) Immer mehr Menschen machen Aktivurlaub und suchen sich je nach Saison und Region die für sie am besten geeignete Sportart aus. Die Naturparkregion Lechtal kann man nicht nur zu Fuß sondern auch auf zwei Rädern ausgiebig erkunden. Zu sehen gibt es mehr als genug! Auf insgesamt 27 Routen, die ...
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So bleibt der Vierbeiner fit und gesund

So bleibt der Vierbeiner fit und gesund

(akz-m) Selbst sind wir darum bemüht, unsere Abwehrkräfte zu stärken und uns vor Infekten zu schützen. Dabei sollten wir aber auch unsere Vierbeiner nicht vergessen, denn das Immunsystem unserer Hunde ist ebenfalls besonderen Anforderungen ausgesetzt. Kühle Regentage und evtl. weniger Bewegung kann ...
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Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

(akz-m) Kühle Regentage, Stress oder ungesunde Ernährung schwächen unser Immunsystem. Wie sie sich schützen können, um das ganze Jahr fit zu bleiben erfahren Sie hier: Ernährung: Vitamin- und vitalstoffreiche Nahrung beugt Erkältungen vor. Vitamin C stärkt die Abwehrkräfte, Vitamin E und A schützen ...
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Sanfte Hilfe gegen Heuschnupfen

Sanfte Hilfe gegen Heuschnupfen

(akz-m) Allergiker können sich mit Medikamenten helfen – und auch durch natürliche Mittel. Beim Kontakt mit Pollen setzen die Körper von Allergikern Botenstoffe wie Histamin frei – diese lösen Heuschnupfensymptome aus: Niesattacken, Schnupfen, tränende Augen und Juckreiz. Dagegen lässt sich mit spez...
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Fit im Frühling: So startet ‚frau‘ aktiv durch

Fit im Frühling: So startet ‚frau‘ aktiv durch

(akz-m) Wenn die Tage wieder spürbar länger werden und warme Sonnenstrahlen nicht nur die Haut, sondern auch die Seele verwöhnen, steigt die Freude, sich viel zu bewegen – am liebsten an der frischen Luft in der Natur. Das macht nicht nur Spaß und gute Laune, sondern es kurbelt auch den Stoffwechsel...
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Elektronische Helfer in der Not – So kann ein Handy Leben retten

Elektronische Helfer in der Not – So kann ein Handy Leben retten

(akz-m) Wie leicht passiert es, dass man beim Spaziergang im Wald umknickt und auf Hilfe angewiesen ist. Eine Situation, in der gerade ältere Menschen schnelle Unterstützung benötigen. Umso wichtiger ist ein leicht bedienbarer Notfallknopf am Handy, mit dem umgehend Hilfe herbeigerufen werden kann. ...
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Braunlage am Nationalpark Harz: Perfekt für Kurztrip oder Familienurlaub

Braunlage am Nationalpark Harz: Perfekt für Kurztrip oder Familienurlaub

(akz-m) Mit einer außerordentlich abwechslungsreichen Landschaft präsentiert der Harz viele unterschiedliche Gesichter. Das nördlichste Mittelgebirge Deutschlands erwartet seine Besucher nämlich nicht nur mit Bergen und tief eingeschnittenen Tälern, schroffen Felsen und leichten Hügeln, sondern auch...
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Gut geschützt durch Impfung

Gut geschützt durch Impfung

(akz-m) Jedes Jahr wird in deutschen Arztpraxen vermehrt die jährliche Schutzimpfung gegen Grippe, medizinisch Influenza, angeboten. Die Ständige Impfkommission (STIKO) des Robert Koch-Instituts (RKI) hat ihre bisherige Empfehlung zur Grippeimpfung aktualisiert und empfiehlt nun den Einsatz von Vier...
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So haben Sie den Schmerz im Griff!

So haben Sie den Schmerz im Griff!

(akz-m) Die monatliche Regelblutung gehört zum Frausein dazu, kann jedoch für viele Frauen eine Qual sein. Sie leiden unter Krämpfen, Unwohlsein, Verdauungsstörungen. Statistiken zeigen, dass zehn Prozent so stark leiden, dass sie trotz Schmerzmittel nicht zur Arbeit oder in die Schule gehen können....
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Vitamin-D-Mangel: Wenn die Sonne wegbleibt

Vitamin-D-Mangel: Wenn die Sonne wegbleibt

(akz-m) Bei Vitamin D wird unser Körper zum Selbstversorger, denn mit Hilfe der Sonne kann er es selbst bilden. Doch bei wenigen Sonnenstunden, kommt es bei vielen Menschen zu einem Mangel. Symptome sind unter anderem Müdigkeit, Schlafstörungen und eine höhere Anfälligkeit für Infekte. Auch ein erhö...
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Tschüss Alltag, hallo Abenteuer: Spannende Kurzreisen mit der ganzen Familie in Niedersachsen erleben

Tschüss Alltag, hallo Abenteuer: Spannende Kurzreisen mit der ganzen Familie in Niedersachsen erleben

(akz-m) „Mir ist soo langweilig.“ Diesen Satz hören viele Eltern in den Schulferien besonders häufig. Denn ohne Unterricht ist die Sehnsucht nach Abenteuern bei den Kids besonders groß. Um die Ferien mit unvergesslichen Erlebnissen zu füllen, lohnt sich ein Trip nach Niedersachsen. Ob Spaß am Wasser...
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Sommer-Sehnsucht: Fisch hilft gegen Frühjahrsblues – Gesundes Soulfood für gute Laune

Sommer-Sehnsucht: Fisch hilft gegen Frühjahrsblues – Gesundes Soulfood für gute Laune

(akz-m) Im Frühjahr werden die Tage zwar wieder länger, doch Sonne satt heißt das noch lange nicht. Nach Wochen voller Kälte, Regen und Dunkelheit fragt sich so mancher: Wo bleibt endlich der Sommer? Kein Wunder, dass viele Menschen im Frühjahr über Müdigkeit und trübe Stimmung klagen. Doch Studien ...
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Was tun bei Allergien?

Was tun bei Allergien?

(akz-m) Allergien sind die häufigste chronische Erkrankung und haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Laut der European Academy of Allergy and Clinical Immunology (EAACI) leiden über 150 Millionen Menschen daran. Experten erwarten, dass bis 2025 die Hälfte der europäischen Bevölkerung davon b...
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Tag des Grabsteins 2019 - Lebendige Grabkultur: Der Grabstein im Wandel der Zeit

Tag des Grabsteins 2019 - Lebendige Grabkultur: Der Grabstein im Wandel der Zeit

(akz-m) Der Herbst steht jedes Jahr im Zeichen des Gedenkens an unsere Toten. Allerheiligen und Totensonntag sind für Millionen von Menschen wichtige Tage der Erinnerung. Zum zweiten Mal findet nach gelungener Premiere im letzten Jahr der „Tag des Grabsteins“ statt. Am 19.10.2019 steht der Gedenkste...
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Endlich schlafen: Die Sauna hilft!

Endlich schlafen: Die Sauna hilft!

(akz-m) 80 % der Deutschen schlafen schlecht: Und 10 % der Bevölkerung leiden sogar unter einer regelrechten Insomnie, so der DAK Gesundheitsreport 2017. Während uns die Gründe, die uns den Schlaf rauben – vom Stress im Job, schwerem Essen am Abend bis zum nervenden Handy am Nachtisch – meist bekann...
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Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

(akz-m) Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen – solche beschwerlichen Nebenwirkungen moderner Lebensweise in Büro, Verkaufsstand oder hinterm Steuer kennen Viele. Doch dafür gibt es häufig eine überraschend wirksame Abhilfe: Wärme! Was seit Jahrhunderten in der Medizin bekannt...
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Das Geheimnis des schwarzen Goldes

Das Geheimnis des schwarzen Goldes

(akz-m) Dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe stärkt und entgiftet das Trinkmoor und verbessert so das Wohlbefinden. Paracelsus bezeichnete Moor als wichtigstes Heilmittel. Doch schon bereits im 14. Jahrhundert wurden Moorheilbäder zur Regeneration der Gelenke und bei Rheuma und Gicht urkundlich in E...
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Nützliche Untermieter – Bakterien als Helfer in der Darm-WG

Nützliche Untermieter – Bakterien als Helfer in der Darm-WG

(akz-m) Für Mikroorganismen ist der menschliche Darm eine gigantische Wohngemeinschaft. Mehrere hundert Bakterienarten siedeln hier und bilden die sogenannte Darmflora. Ihre Gesamtzahl geht in die Billionen. Sie leben in einem sensiblen Gleichgewicht zusammen. Wird dieser Zustand gestört, kann es zu...
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Auf dem Donauschiff in die Weite

Auf dem Donauschiff in die Weite

(akz-m) Donaukreuzfahrten und vor allem Radkreuzfahrten erfreuen sich jedes Jahr wieder einer gesteigerten Nachfrage. Über 200 Kabinenschiffe sind mittlerweile auf der Donau zwischen der Dreiflüssestadt Passau und dem Schwarzen Meer unterwegs. Die Kombination aus Aktivurlaub oder einfach mal die See...
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Stuttgart hat´s: Viel zu sehen - viel zu erleben

Stuttgart hat´s: Viel zu sehen - viel zu erleben

(akz-m) Kultur oder Kunst, Shoppingerlebnisse vom Feinsten oder kulinarische Genüsse der Region - Stuttgart und seine Umgebung halten für Besucher viele Überraschungen und Highlights bereit. Ob bei einem spontanen Trip übers Wochenende oder einem Kurzurlaub mit der ganzen Familie - von Langeweile ke...
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Leben mit MS – Das sollten Sie wissen

Leben mit MS – Das sollten Sie wissen

(akz-m) Das Leben mit Multipler Sklerose (MS) stellt Betroffene vor viele Herausforderungen. Langfristig gelten für Erkrankte aber die gleichen Bedingungen für ein glückliches Leben wie für gesunde Menschen. Dazu gehören zum Beispiel Freunde, Familie und berufliche Erfüllung. Wichtige Voraussetzunge...
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Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga

Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga

(akz-m) Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche Kraft für den Tag rauben. Jeder zehnte Deutsche knirscht oder mahlt nachts mit den Zähnen. Die Zahnärzte verschreiben hier Beißschienen. Diese, so hört un...
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Seniorenstudie: Mobilität ist wichtiger denn je

Seniorenstudie: Mobilität ist wichtiger denn je

(akz-m) In ferne Länder reisen, ein neues Hobby ausprobieren oder die Fremdsprachen auffrischen – viele Senioren nutzen ihren wohlverdienten Ruhestand, um Dinge zu tun, von denen sie früher immer geträumt haben. 77 Prozent wollen mobil und unterwegs sein. Das gilt selbst für die über 80-Jährigen. Fa...
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Pflegeleicht und trotzdem schön – Garten seniorengerecht gestalten

Pflegeleicht und trotzdem schön – Garten seniorengerecht gestalten

(akz-m) Hausbesitzer wissen es: Ein Garten ist weitaus mehr als nur ein Stück Natur. Er bedeutet Lebensqualität, ein zusätzliches ‚Wohnzimmer‘ in der warmen Jahreszeit, herrliche Ruhe-Oase im hektischen Alltag oder Spielwiese für die Kleinen. Doch was über viele Jahre hinweg ein Paradies für die gan...
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Glänzend aufgelegt

Glänzend aufgelegt

(akz-m) Müde von der ewig überfüllten Auto- oder U-Bahn freut man sich am Abend auf das eigene Bad. Denn das frisch modernisierte Refugium ruft „Herzlich willkommen“ und leuchtet einladend in warmer Goldfarbe. Oder aber in Glitzergelb und damit ganz so, als ob die Sonne rund um die Uhr durch das Fen...
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Mehr Vitalität im Frühling

Mehr Vitalität im Frühling

(akz-m) Viele Menschen möchten ihre Gesundheit auf möglichst natürliche Weise unterstützen. Neben einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und reichlich Bewegung gibt es zahlreiche Vitalstoffe aus der Natur, die dazu beitragen können. Astaxanthin beispielsweise ist eines der wirkungsvoll...
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Platz für alle – Viel Spaß für die ganze Familie

Platz für alle – Viel Spaß für die ganze Familie

(akz-m) Das Badezimmer ist nicht nur für die Körperpflege reserviert. Auch Familienleben und Kommunikation finden darin statt. Wo aber erst kleine Wasserratten toben und später Halbwüchsige heiße Diskussionen entfachen, weil sie seit Stunden den Waschplatz blockieren, werden Anti-Stressfaktoren gebr...
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Coole Styles für jeden Tag

Coole Styles für jeden Tag

(akz-m) Der Sneaker-Trend bleibt ungebrochen. Rieker setzt auf frische FlowerPrints, dekorative Reißverschluss-Applikationen und trendiges Sohlen-Design. Sandaletten mit Keilabsatz und multicoloren Applikationen, moderne Neuauflagen der klassischen Sling-Pumps oder schicke Ballerinas lassen bei stil...
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Immobilieneigentümer im Alter: Die Ersparnisse stecken in den eigenen vier Wänden

Immobilieneigentümer im Alter: Die Ersparnisse stecken in den eigenen vier Wänden

(akz-m) Etwa zwei Millionen deutsche Immobilienbesitzer über 65 Jahre haben monatlich weniger als 1.000 Euro zur Verfügung. Sie leben damit zwar in ihrem eigenen Heim, aber die Rente und das Ersparte reichen kaum zum Leben. Hinzu kommt: Oft stehen größere Ausgaben an. Das Haus oder die Wohnung ist i...
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Bewegung statt Schonhaltung: Bei Arthrose in Bewegung bleiben – aber richtig!

Bewegung statt Schonhaltung: Bei Arthrose in Bewegung bleiben – aber richtig!

(akz-m) Bei jeder Bewegung ziept oder sticht es im Knie oder in der Hüfte? Die Finger wirken steif und das Schuhebinden wird zum schmerzhaften Akt? Eine mögliche Diagnose: Arthrose. Schuld an der schmerzhaften Erkrankung ist eine Abnutzung des Gelenkknorpels. Obwohl die degenerative Krankheit unheil...
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Gesundheitsquelle Gelassenheit: Innere Ruhe lässt sich trainieren

Gesundheitsquelle Gelassenheit: Innere Ruhe lässt sich trainieren

(akz-m) Mehr Gelassenheit und innere Ruhe – das wünschen sich die meisten Menschen, doch immer weniger finden sie. Ein Grund dafür: Unser Gehirn ist aufs Überleben programmiert, Glück und Zufriedenheit sind dabei nicht relevant. Dennoch lässt sich Gelassenheit trainieren. Kurze Momente der Gelassenh...
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Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

Den Ruhestand genießen? Wenn Ängste und Sorgen den Alltag bestimmen

(akz-m) Männer und Frauen in ihren 60er oder 70er Jahren sind heute deutlich aktiver und junggebliebener als ihre Altersgenossen noch vor ein paar Jahrzenten. Dies belegt auch der sogenannte ‚Alterssurvey‘, der alle vier Jahre erhoben wird. Demnach zeigt sich beispielsweise eine deutliche Tendenz zu...
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Eine enge Sache mit viel Duschgenuss

Eine enge Sache mit viel Duschgenuss

(akz-m) Auch ein schwieriges Bad kann zu einem echten Wohlfühlbad werden. Entscheidend ist dabei vor allem die richtige Planung und der richtige Hersteller. Egal ob eng oder schräg – mit der komfortablen Kermi-Extra-Lösung und einer geschickten Aufteilung wird das Badezimmer zu einem echten Hingucke...
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Medikamente gehören nicht in die Pillendose

Medikamente gehören nicht in die Pillendose

(akz-m) Für viele ist es eine gängige Praxis, die schädliche Folgen haben kann: Medikamente aus ihrer schützenden Verpackung zu nehmen und wochenweise in Pillendosen vorzusortieren schadet der Wirkung in vielen Fällen. Denn Licht, Luftfeuchtigkeit oder Oxidation durch Luftsauerstoff können schon in ...
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Studie zum Fitnessverhalten: So lässt sich der innere Schweinehund besiegen

Studie zum Fitnessverhalten: So lässt sich der innere Schweinehund besiegen

(akz-m) Fast jeder zweite Bundesbürger möchte gerne mehr Sport treiben, bei den unter 35-Jährigen sind es sogar mehr als 60 Prozent. Gute Absichten, die allerdings oft nicht besonders lange anhalten. „Statt ins Fitnessstudio zieht es die Bundesbürger dann abends doch wieder ins Restaurant, Kino oder...
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Kleiner Eingriff – große Wirkung Hilfe bei Blasenschwäche

Kleiner Eingriff – große Wirkung Hilfe bei Blasenschwäche

(akz-m) Manchen passiert es beim Sport, anderen bei schwerem Heben und einigen beim Lachen oder Niesen: Unkontrollierter Harnverlust betrifft immerhin ein Drittel aller Frauen im Verlauf ihres Lebens. Das Risiko dafür steigt mit zunehmendem Lebensalter, doch handelt es sich nicht um ein Altersleiden...
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Im Alter vom Immobilienboom profitieren

Im Alter vom Immobilienboom profitieren

(akz-m) Wer vor Jahrzehnten Wohneigentümer geworden ist, hat alles richtig gemacht. Denn seitdem haben die Immobilienpreise fast überall in Deutschland kräftig zugelegt. Doch wie lange hält der Boom noch an? Und was nützt dieser hübsche Wertzuwachs, wenn er genau wie das Vermögen selber fest in der ...
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Untersuchungen zur Früherkennung: Vor- und Nachteile abwägen

Untersuchungen zur Früherkennung: Vor- und Nachteile abwägen

(akz-m) Um Krankheiten im Anfangsstadium entdecken zu können, übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für ausgewählte Untersuchungen zur Früherkennung. „Welche davon individuell sinnvoll sind, sollte jeder Mensch gemeinsam mit seinem Arzt oder seiner Ärztin entscheiden. Denn unter Umstä...
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Auch geistig fit bleiben: 6 Tipps für ein aktives Leben

Auch geistig fit bleiben: 6 Tipps für ein aktives Leben

(akz-m) Wie wichtig es für den Körper ist, durch regelmäßige Bewegung und ausgewogenen Ernährung beweglich und fit zu bleiben, ist den meisten Menschen bewusst. Dass man aber auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns durch einen bewussten Lebensstil trainieren und langfristig erhalten kann, wird oft u...
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Tabuthema Schulden: Familien reden zu wenig über Geldsorgen

Tabuthema Schulden: Familien reden zu wenig über Geldsorgen

(akz-m) In jeder dritten Familie wird über das Thema Geld und Erbschaft nicht offen gesprochen. Rund 30 Prozent der 35- bis 64-Jährigen wissen nicht, wie viel Geld ihren Eltern monatlich zum Leben zur Verfügung steht, so das Ergebnis einer bevölkerungsrepräsentativen Befragung der Deutsche Leibrente...
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Ohne Geldsorgen im Alter: Keine Kreditbelastung fürs Eigenheim im Ruhestand

Ohne Geldsorgen im Alter: Keine Kreditbelastung fürs Eigenheim im Ruhestand

(akz-m) Jeder vierte Immobilieneigentümer über 69 Jahre hat Haus oder Eigentumswohnung noch nicht abbezahlt – und wer es bis zu diesem Alter nicht geschafft hat, wird vermutlich bis an sein Lebensende verschuldet bleiben. Das zeigt eine Studie der Deutsche Leibrenten AG in Zusammenarbeit mit dem Ins...
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Für die schönen Dinge: Das Alter ohne Geldsorgen genießen

Für die schönen Dinge: Das Alter ohne Geldsorgen genießen

(akz-m) Im Alter nicht auf jeden Cent achten zu müssen, sich hier und da etwas Schönes zu gönnen, welcher Senior träumt nicht davon? Zwar fühlt sich die Mehrheit der Ruheständler in Deutschland wirtschaftlich gut aufgestellt. Dennoch blicken sie mit Sorgen in die Zukunft, wie eine aktuelle Studie de...
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Paare ohne Trauschein: Finanzielle Absicherung von Partner und Kind im Ernstfall

Paare ohne Trauschein: Finanzielle Absicherung von Partner und Kind im Ernstfall

(akz-m) Unsere Gesellschaft befindet sich im Wandel. Die Gründung einer Familie ist heute nicht zwangsläufig mit einer Heirat verbunden. Familie wird in Deutschland mittlerweile in den unterschiedlichsten Formen gelebt. Das lässt sich auch im Familienreport des Bundesministeriums für Familie, Senior...
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Ein bisschen zerstreut oder ernsthaft vergesslich? Anzeichen erkennen und behandeln

Ein bisschen zerstreut oder ernsthaft vergesslich? Anzeichen erkennen und behandeln

(akz-m) Fast jeder kennt das – plötzlich fällt einem ein bestimmter Name beim besten Willen nicht mehr ein, obwohl man ihn schon so oft gehört hat. Oder man kann sich einfach nicht erinnern, wo man den Schlüssel zuletzt hingelegt hat, und muss suchen. Wenn diese Dinge hin und wieder passieren, muss ...
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Risikovorsorge: Familien-Schutz für Paare mit und ohne Trauschein

Risikovorsorge: Familien-Schutz für Paare mit und ohne Trauschein

(akz-m) Wer in einer Partnerschaft oder in einer Familie mit Kindern zusammenlebt, trägt über den eigenen Tod hinaus Verantwortung. Die Vorsorgeexperten der DELA weisen auf einige Punkte hin, auf die gerade Paare und Familien ohne Trauschein achten sollten. 1. Unverheiratete Partner: Kein Anspruch a...
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Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

Die Kraft der Pflanzen im Alter nutzen

(akz-m) Auch wenn das Arbeitsleben vorbei ist und nun vielleicht ein ruhigerer Lebensabschnitt beginnt – für viele Senioren ist der Genuss dieser Zeit manchmal von Sorgen und Ängsten getrübt. Gedanken über die eigene Gesundheit oder die von Freunden und Familie rücken stärker als früher in den Fokus...
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Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

(akz-m) Warum in einen teuren Wellnessurlaub fahren, wenn man sich zu Hause seine eigene private Wellnessoase schaffen kann. Im luxuriösen Loft entsteht ausgestattet mit einer groß dimensionierten Duschanlage von Kermi ein privater Spa-Bereich, in dem man optimal in den Tag starten kann. Wellness zu...
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Sanfte Schlummerhelfer: Tipps gegen Schlafstörungen

Sanfte Schlummerhelfer: Tipps gegen Schlafstörungen

(akz-m) Etwa 20 bis 30 Prozent aller Menschen leiden unter Schlafstörungen (medizinisch: Insomnie): Sie schlafen schlecht ein, wachen mehrmals pro Nacht auf oder finden nach nur wenigen Stunden Schlaf keine Ruhe mehr. Bereits kurzfristig kann Schlafmangel die Lebensqualität erheblich einschränken. H...
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Boxspring: Vorsicht bei Billigangeboten!

Boxspring: Vorsicht bei Billigangeboten!

(akz-m) Immer mehr Deutsche wollen in einem Boxspring-Bett schlafen. Grund ist – neben dem oft imposanten Design – vor allem die Liegehöhe, die das Aufstehen merklich erleichtert. Gute Boxspring-Betten überzeugen überdies mit einem Liegekomfort, der viele Menschen begeistert. Allzu leicht sollte man...
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Clever: Auch mit Hörgerät störungsfrei mobil telefonieren – Spezielle Handys garantieren unbeschwerte Kommunikation

Clever: Auch mit Hörgerät störungsfrei mobil telefonieren – Spezielle Handys garantieren unbeschwerte Kommunikation

(akz-m) Im Alter nehmen Hörbeeinträchtigungen deutlich zu. Meist können Senioren speziell hohe Töne nicht mehr richtig wahrnehmen. Rund jeder zweite Senior ab 65 Jahren ist schwerhörig, doch da der Hörverlust ein schleichender Prozess ist, warten viele noch mit der Anschaffung einer Hörhilfe. Aber e...
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Hyaluronsäuren gegen den Arthrose-Teufelskreis

Hyaluronsäuren gegen den Arthrose-Teufelskreis

(akz-m) Die Kniearthrose beginnt schleichend. Erst treten Schmerzen nur bei Belastung auf. Doch in späteren Stadien gibt das Knie nicht einmal mehr nachts Ruhe. Wenn Medikamente und Physiotherapien nicht mehr helfen, wird oft zu schnell zur OP geraten. Doch das Einsetzen eines künstlichen Gelenks lä...
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Ein Traum wird wahr: Hörsysteme übersetzen fremde Sprachen!

Ein Traum wird wahr: Hörsysteme übersetzen fremde Sprachen!

(akz-m) Die technische Entwicklung in den letzten Jahrzehnten ist enorm. Das Wählscheibentelefon wurde durch das Smartphone zu einem vollwertigen Computer. Hörgeräte sind inzwischen technisch so ausgefeilt, dass sie sogar als Übersetzer von Fremdsprachen genutzt werden können. Dank moderner Technik ...
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Ein Pieks für mehr Sicherheit: Blutarmut rechtzeitig entdecken und behandeln

Ein Pieks für mehr Sicherheit: Blutarmut rechtzeitig entdecken und behandeln

(akz-m) Von den rund 16 Millionen in Deutschland jährlich durchgeführten Operationen im Krankenhaus sind eine Vielzahl planbare Eingriffe. Es besteht also kein akuter Notfall. Patienten können sich in Ruhe auf den Eingriff vorbereiten und im Vorfeld offene Fragen mit ihrem Hausarzt und mit dem Klini...
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Smartphone für Senioren: Mehr Austausch mit der Familie

Smartphone für Senioren: Mehr Austausch mit der Familie

(akz-m) Dass früher alles besser war, lässt sich zumindest in einem Punkt nicht bestreiten: Früher kam die Familie häufiger zusammen. „Vor zehn Jahren verging kaum ein Tag, ohne dass ein Familien-Mitglied bei mir zu Hause vorbeigeschaut hat“, erzählt die 77-jährige Ruth S. Doch mittlerweile ist ihre...
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Moderne Holzfeuerstätten deutlich sauberer nach BImSchV: Jetzt alte Öfen austauschen

Moderne Holzfeuerstätten deutlich sauberer nach BImSchV: Jetzt alte Öfen austauschen

(akz-m) Moderne Holzfeuerungen dürfen sogar bei Feinstaubalarm (wie beispielsweise in Stuttgart) betrieben werden. Denn sie sind deutlich sauberer, als bis Ende 2016 angenommen – das Umweltbundesamt (UBA) bestätigte dies im Januar 2018 mit seiner Neuberechnung der Gesamtemissionen. Darin flossen die...
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Das Märchen vom guten Einheitsbett

Das Märchen vom guten Einheitsbett

(akz-m) Es klingt so schön einfach: Kein Mensch muss sich mehr Gedanken um das richtige Bett machen. Denn es gibt angeblich ja eine Matratze, die jeweils für alle Schläfer gleichermaßen geeignet ist. Die Realität sieht aber anders aus. Täglich bedient der deutsche Bettenfachhandel Kunden, die auf ih...
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Sprachassistenten auf dem Vormarsch – Herausforderung für den Datenschutz

Sprachassistenten auf dem Vormarsch – Herausforderung für den Datenschutz

(akz-m) Sprechen statt tippen – jeder fünfte deutsche Internetnutzer hat bereits einen digitalen Sprachassistenten im Einsatz. Das geht aus einer Studie von Convios Consulting im Auftrag der E-Mail-Anbieter Gmx und Web.de hervor. Allerdings haben 62 % Bedenken, Sprachassistenten zu verwenden. Rund e...
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Gesundheitsberufe: „In der Pflege müssen auch die Arbeitsbedingungen stimmen“

Gesundheitsberufe: „In der Pflege müssen auch die Arbeitsbedingungen stimmen“

(akz-m) Examinierte Pflegekräfte gehören ebenso wie Pflegehelfer und Gesundheits- und Pflegeassistenten zum besonders gesuchten Personal. Das weiß auch Ingo Wiegers, der selbst viele Jahre in der Krankenpflege gearbeitet hat. Als Geschäftsbereichsleiter bei inCare, einer Marke der Piening Gruppe, un...
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Mit grünem Gewissen nach Niedersachsen

Mit grünem Gewissen nach Niedersachsen

(akz-m) Umweltbewusstsein liegt im Trend: Nicht nur im Alltag, auch bei Reisen wird das Thema Nachhaltigkeit immer wichtiger. Wer grünen Urlaub machen möchte, kommt an Niedersachsen nicht vorbei. Denn zwischen Harz und Küste lassen sich Urlaube erleben, die nicht nur der Erholung dienen, sondern gan...
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Alles aus einem Guss

Alles aus einem Guss

(akz-m) Ob eine Duschkabine mit XXL-Duschplatz, WC-Tür und Abtrennung Duschkabine zur WC-Tür – alles Ausführungen der Serie Tusca im einheitlichen Designstil, die eine außergewöhnliche Harmonie im Badezimmer bewirken. Die Beschlagduschkabine von Kermi sorgt, dank markantem Beschlag- und Griffdesign,...
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Kultur, Geschichte und Flair: Bonn – eine Stadt mit vielen Gesichtern

Kultur, Geschichte und Flair: Bonn – eine Stadt mit vielen Gesichtern

(akz-m) Bonn, die schöne Stadt am Rhein, kann auf eine spannende Geschichte zurückblicken und bietet ihren Besuchern viele attraktive Highlights. Denn die ehemalige Hauptstadt hat es geschafft, sich ihr internationales Flair als Sitz zahlreicher weltweiter Organisationen bis heute zu bewahren, und s...
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Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

Prostata-Gesundheit ernst nehmen: Acht Tipps für den Alltag

(akz-m) Der Prozess ist schleichend – aber für viele Männer im Alter ab 50plus ist es irgendwann nicht mehr zu ignorieren, dass ihre Prostata sich verändert bzw. wächst. Die Folge können eine Verengung der Harnröhre und im weiteren Verlauf gravierende Beschwerden beim Wasserlassen sein. Auch wenn in...
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Behandlungsmöglichkeiten im Vergleich: Es geht auch sanfter

Behandlungsmöglichkeiten im Vergleich: Es geht auch sanfter

(akz-m) Ob beim Bandscheibenvorfall, bei Schmerzen im Knie oder Beschwerden rund um die Gebärmutter: In deutschen Krankenhäusern wird mitunter schnell zum Skalpell gegriffen. Häufig auch dann, wenn für den Patienten ebenso sanftere Alternativen zur Operation möglich wären. So gibt es zum Beispiel fü...
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Tipps für den bestmöglichen Schutz der eigenen Katze

Tipps für den bestmöglichen Schutz der eigenen Katze

(akz-m) Katzen sind die Lieblinge von Millionen von Menschen im Land. Zwar wird Katzen nachgesagt, sie hätten einen eigenen Kopf. Doch das entlässt die Halter natürlich nicht aus der Pflicht, ihre Samtpfoten bestmöglich vor Gefahren und Krankheiten zu schützen. Die vier wichtigsten Stichworte für de...
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Von Ursachen bis zu Nebenwirkungen: Was Sie über Schmerzen wissen sollten

Von Ursachen bis zu Nebenwirkungen: Was Sie über Schmerzen wissen sollten

(akz-m) Schmerzen sind unangenehm, aber meistens gut behandelbar. Ob Schnittverletzung, Kopf- oder Zahnweh – in vielen Fällen hilft es, die Wunde zu versorgen oder eventuell eine Schmerztablette einzunehmen. Meistens ist nach einer kurzen Zeit alles wieder vergessen. Wenn der Schmerz aber zum ständi...
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Schlaf macht fit

Schlaf macht fit

(akz-m) Immer mehr Menschen leiden unter Burn-out. Millionen Deutsche fühlen sich permanent gestresst und erschöpft – Tendenz steigend. Dabei gibt es ein einfaches Mittel, um die eigenen Akkus wieder aufzuladen: Schlaf. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass für den Erhalt der vollen Gedächtnisleist...
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Städtereise mal anders

Städtereise mal anders

(akz-m) Rom, Paris, Barcelona – diese klassischen Metropolen kennen viele Städtereisende in- und auswendig. Zum Glück gibt es noch andere Ziele. Ein echter Geheimtipp: Neuchâtel bzw. Neuenburg und Biel im Schweizer Jura & Drei-Seen-Land. Die Städte liegen nicht weit entfernt von der deutschen Grenze...
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Gut vorbereitet zum OP-Termin – Das sollten Sie unbedingt beachten

Gut vorbereitet zum OP-Termin – Das sollten Sie unbedingt beachten

(akz-m) Sie müssen operiert werden“ – bei diesem Satz gehen Ihnen einige Fragen durch den Kopf: Welche Risiken gibt es? Worüber muss ich den Arzt informieren und wie kann ich mich vorbereiten? Fragen stellen und Ängste aussprechen Nach Festlegung des OP-Termins wird ein Aufklärungsgespräch mit dem A...
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Pflegeberufe: Arbeitsbedingungen und Wertschätzung für Pflegekräfte müssen stimmen

Pflegeberufe: Arbeitsbedingungen und Wertschätzung für Pflegekräfte müssen stimmen

(akz-m) Das Thema Pflege bewegt Menschen und Politik mehr denn je. Nicht von ungefähr hat die Bundesregierung ein „Pflege-Sofortprogramm“ angekündigt und will neue Stellen schaffen. Doch schon jetzt tun sich viele Pflegeeinrichtungen und Krankenhäuser schwer, neue Mitarbeiter für die Alten- und Kran...
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Lübecks schönste Tochter: Strandurlaub in Travemünde

Lübecks schönste Tochter: Strandurlaub in Travemünde

(akz-m) Ein breiter, weißer Sandstrand und eine wunderschöne Promenade direkt am Meer – mit einem ganz besonderen maritimen Flair kann Travemünde seine über 200-jährige Geschichte als Seebad wahrhaftig nicht leugnen. Noch heute ist ‚Lübecks schönste Tochter‘, wie der verträumte Ort liebevoll genannt...
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Paare ohne Trauschein: Wie sichere ich meinen Partner und mein Kind finanziell ab?

Paare ohne Trauschein: Wie sichere ich meinen Partner und mein Kind finanziell ab?

(akz-m) Die Gründung einer Familie ist heute nicht mehr zwangsläufig mit einer Heirat verbunden. Zwar stellen verheiratete Eltern immer noch die häufigste Familienform dar, die Anzahl nicht ehelicher Lebensgemeinschaften hat in den vergangenen Jahren jedoch deutlich zugenommen. Dabei ist wichtig zu ...
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Wasser ist nicht gleich Wasser

Wasser ist nicht gleich Wasser

(akz-m) Ob beim Sport oder unterwegs, ausreichend zu trinken ist lebenswichtig. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Unterschiede zwischen Leitungs-, Tafel-, und natürlichem Mineralwasser erscheinen schon aufgrund der verschiedenen Namen einleuchtend. Ursprünglich und Natürlich Dafür muss man im wah...
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Gesetzliche Krankenversicherung: Welche Folgen haben Beitragsschulden?

Gesetzliche Krankenversicherung: Welche Folgen haben Beitragsschulden?

(akz-m) Wer krankenversichert ist, für den übernimmt die Gesetzliche Krankenversicherung die Kosten für medizinisch notwendige Behandlungen – vorausgesetzt, die Beiträge werden regelmäßig gezahlt. Doch was passiert, wenn dies nicht möglich ist? Welche Konsequenzen Beitragsschulden haben, erklärt Hei...
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Kein Geld für ein barrierefreies Zuhause? Wie die Finanzierung des Umbaus trotzdem gelingt

Kein Geld für ein barrierefreies Zuhause? Wie die Finanzierung des Umbaus trotzdem gelingt

(akz-m) Keine bodengleiche Dusche, kein Handlauf für die Treppe – mehr als jeder zweite Ruheständler wohnt in einer Immobilie, die nicht barrierefrei ist. Doch nicht selten scheitern Pläne zum seniorengerechten Umbau an fehlendem Geld, wie eine aktuelle Studie der Deutsche Leibrenten AG zusammen mit...
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Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

(akz-m) Wir laufen in unserem Leben schätzungsweise fünfmal um die Erde (ausgehend von 7500 Schritten am Tag in 80 Jahren). Eine stetige Belastung für unsere Kniegelenke, die sich im Alter in Form von Kniearthrose bemerkbar machen kann. In jungen Jahren kann Arthrose infolge unbehandelter Knorpelsch...
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Innere Ruhe – guter Schlaf

Innere Ruhe – guter Schlaf

(akz-m) Die Gründe dafür, warum manche Menschen nur schlecht ein- oder durchschlafen können, sind vielfältig. Neben organischen Erkrankungen kann auch Diabetes eine Ursache sein. Bei Menschen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter oder bei übergewichtigen Menschen sind nicht selten Atmungs- oder ...
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Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

Entspannung statt Stress – Für einen erholsamen Schlaf

(akz-m) Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte Erwachsene unter innerer Unruhe. Und die Tendenz ist steigend. Jeder Fünfte hat demnach sogar mit Schlafstörungen zu kämpfen. Woher kommt diese Entwicklung? B...
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Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

Besser schlafen – fit im Alltag: 5 Tipps für einen gesunden Schlaf

(akz-m) Schlafen wie ein Murmeltier – wer so tief und entspannt schläft, fühlt sich tagsüber herrlich erholt und der neue Tag kann kommen. Anders sieht es aus, wenn die Nacht zum Tag wird, weil die Gedanken kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt – zum Beispiel, weil es im Job Probleme gibt ode...
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So wirken Medikamente richtig – 5 Tipps zur Einnahme von Schmerzmitteln

So wirken Medikamente richtig – 5 Tipps zur Einnahme von Schmerzmitteln

(akz-m) Bei akuten Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel aus der Apotheke für Linderung sorgen. Damit das Medikament richtig wirken kann, hilft es, fünf einfache Regeln zu beachten. Tipp 1: Stets ein Glas Wasser zum HerunterspülenTabletten lassen sich leichter mit Flüssigkeit schlucken. Am best...
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Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen

Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen

(akz-m) Wenn es um die Mittagspause geht, lieben es die Deutschen deftig. So ist laut Angaben deutscher Cateringunternehmen die Currywurst mit Pommes seit Jahren das beliebteste Kantinenessen hierzulande. Doch egal, wie leicht oder schwer sie ausfällt, viele fallen nach einer Mahlzeit in ein regelre...
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Neuer Warnhinweis auf Packung: Nehmen Sie Schmerzmittel nicht zu lange ein

Neuer Warnhinweis auf Packung: Nehmen Sie Schmerzmittel nicht zu lange ein

(akz-m) Folgender Warnhinweis soll in Zukunft gut sichtbar auf den Verpackungen frei verkäuflicher Schmerzmittel aufgedruckt werden: Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen Rat nicht länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben. Und das aus gutem Grund: „Bei einer zu langen Einnahme oder ...
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Früh handeln bei Vergesslichkeit

Früh handeln bei Vergesslichkeit

(akz-m) Wer hin und wieder seine Schlüssel verlegt, manchmal einen Termin vergisst oder sekundenlang nach einem bekannten Wort sucht, befindet sich in bester Gesellschaft, denn das geht fast jedem Menschen hin und wieder so. In der Hektik des Alltags ist das Gehirn manchmal einfach etwas überlastet ...
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Wie das Gedächtnis funktioniert – Und was tun, wenn es nachlässt?

Wie das Gedächtnis funktioniert – Und was tun, wenn es nachlässt?

(akz-m) Unser Gehirn ist fast ohne Unterbrechung damit beschäftigt, Eindrücke zu verarbeiten und sie für ganz kurze oder längere Zeit im Gedächtnis zu verankern. Ob wir also mit anderen reden, einen besonderen Duft wahrnehmen, im Straßenverkehr unterwegs sind oder ein Buch lesen – permanent werden R...
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Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

Die Freizeit genießen: Prostatabeschwerden im Griff

(akz-m) Ins Kino gehen oder ins Theater, ein Museum besuchen oder ein Festival – Freizeitbeschäftigungen machen in jedem Alter Spaß. Für viele Männer ab 50plus ist das Vergnügen allerdings nicht selten getrübt, weil die Blase sich immer häufiger oder in den unpassendsten Momenten meldet. Je nachdem,...
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Alles über Vitamine, Mineralstoffe & Co.: Neues Infoportal für Verbraucher

Alles über Vitamine, Mineralstoffe & Co.: Neues Infoportal für Verbraucher

(akz-m) Bei der Internetrecherche zu Gesundheitsfragen sind Ernährungsthemen bei den Deutschen besonders beliebt. Das ist das Ergebnis einer Umfrage des Digitalverbands Bitkom aus dem Jahr 2017. Rund 70 Prozent der mehr als 1.000 Befragten gaben an, sich im Internet am häufigsten über Ernährung zu i...
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Seltene Krankheiten mit alltäglichen Symptomen: Wenn die Diagnose länger dauert

Seltene Krankheiten mit alltäglichen Symptomen: Wenn die Diagnose länger dauert

(akz-m) Viele Erkrankungen lassen sich anhand eindeutiger Symptome leicht diagnostizieren. Es gibt aber auch Fälle, die sich als seltene Krankheiten herausstellen. Oft lohnt sich daher ein zweiter Blick, um zu klären, was wirklich dahintersteckt. Obwohl eine Krankheit als „selten“ gekennzeichnet sei...
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Reiseapotheke – Gut gerüstet in den Urlaub

Reiseapotheke – Gut gerüstet in den Urlaub

(akz-m) Ob Sonnenbrand, Durchfall oder ein Splitter im Finger – mit einer Reiseapotheke können Sie auch im Urlaub Beschwerden lindern und kleine Wunden selbst versorgen. „Zur Grundausstattung gehören die Medikamente und Verbandsmittel, die sich auch in einer Hausapotheke finden“, sagt Dr. Johannes S...
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Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus

Pfeifen, Piepsen, Rauschen: Tipps zum Umgang mit Tinnitus

(akz-m) Bei manchen Menschen sind Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen im Ohr nur wenig ausgeprägt und treten nur hin und wieder auf, bei anderen dagegen sind sie quasi ständiger Begleiter und können zur Qual werden. Ein Tinnitus – ob akut oder chronisch – kann die Betroffenen ernsthaft belas...
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Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

Das sollte ‚Mann‘ wissen: Fünf Fakten zu Blase, Prostata & Co

(akz-m) Viele Männer verdrängen Probleme wie Beschwerden beim Wasserlassen oder nachlassende Potenz viel zu lange, bevor sie professionelle Hilfe suchen – zum einen, weil es ihnen peinlich ist, und zum anderen, da sie sich keine Besserung erhoffen. Dies ist das Fazit des kürzlich veröffentlichten Mä...
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Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?

Tinnitus – Was passiert da eigentlich in meinem Ohr?

(akz-m) Fast jeder vierte Deutsche hat es schon einmal erlebt: Es piepst, rauscht oder pfeift im Ohr. Häufig verschwinden diese Beschwerden genauso schlagartig wieder, wie sie aufgetaucht sind, und erweisen sich als harmlos. Manchmal bleiben sie aber auch über einen längeren Zeitraum, treten immer w...
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Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm

Wenn die Arbeit krank macht: Tinnitus durch Stress und Lärm

(akz-m) Viele Menschen kennen das Phänomen: Nach einer Party oder einem lauten Konzert ‚klingeln‘ in der Nacht und manchmal sogar am nächsten Tag noch die Ohren. Doch das ist kein Grund zur Sorge, denn in der Regel verschwindet das unangenehme Piepsen nach einiger Zeit von selber wieder. Wer jedoch ...
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Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur

Geräusche im Ohr: Wirksame Hilfe aus der Natur

(akz-m) Rund vier Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einem Tinnitus. Bei manchen Menschen ist er nur leicht ausgeprägt und die Symptome wie Piepsen, Rauschen oder Pfeifen treten nur hin und wieder auf. Anderen machen die Geräusche im Ohr permanent das Leben schwer. Mediziner sprechen je ...
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