Verdauungsprobleme? Darmbarriere prüfen lassen!

Verdauungsprobleme? Darmbarriere prüfen lassen!

(akz-m) In jüngster Zeit schauen sich Wissenschaftler und Ärzte bei Verdauungsbeschwerden besonders die Darmbarriere ganz genau an. Wie wichtig dieser „innere Schutzwall“ ist, hat nun auch eine aktuelle repräsentative Online-Umfrage unter 201 Allgemeinmedizinern und 50 Gastroenterologen gezeigt: Für...
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Häufiger Harndrang bei Männern: Pflanzenduo gegen Entzündungen

Häufiger Harndrang bei Männern: Pflanzenduo gegen Entzündungen

(akz-m) Für rund fünf Millionen Männer ist häufiger Harndrang ein lästiges Dauerproblem. Meist ist aber nicht die Blase, sondern eine gutartig vergrößerte Prostata die Ursache. Oft gesellt sich noch eine chronische Entzündung dazu, die das Prostatagewebe reizt und die Beschwerden beim Wasserlassen v...
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Aktiv werden statt ertragen: Wenn häufiges ‚Müssen‘ Tag und Nacht stört

Aktiv werden statt ertragen: Wenn häufiges ‚Müssen‘ Tag und Nacht stört

(akz-m) Wenn der Körper sich mit zunehmendem Alter verändert und Beschwerden entstehen, hat das niemand gern. Manchmal tun wir das dann einfach ab, anstatt genauer hinzusehen. Viele Männer merken mit zunehmendem Alter, dass sie öfter als früher zur Toilette müssen. Ab dem Alter von 50 Jahren macht s...
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Seiner Zeit voraus

Seiner Zeit voraus

(akz-m) Wer sich mit der Planung eines neuen Badezimmers beschäftigt, muss viele Faktoren berücksichtigen. Schön soll es natürlich sein, aber auch zugleich für verschiedene Lebensphasen geeignet. Und genau deswegen ist es ratsam, bereits vorausschauend zu planen. Kermi hilft dabei mit den passenden ...
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Myrrhe lindert Entzündungen im Darm

Myrrhe lindert Entzündungen im Darm

(akz-m) Seit vielen Jahren wird Myrrhe – die Arzneipflanze des Jahres 2021 – aufgrund ihrer entkrampfenden und entzündungshemmenden Wirkung sowie ihrer stabilisierenden Effekte auf die Darmbarriere zur Behandlung von chronischen Darmerkrankungen erfolgreich eingesetzt. Diese wichtigen therapeutische...
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Sicher unterwegs bei Tag und Nacht

Sicher unterwegs bei Tag und Nacht

(akz-m) Gutes Sehen ist am Steuer wichtig, um sicher unterwegs zu sein. Im Straßenverkehr sind unsere Augen besonders gefordert: Die tief stehende Sonne blendet, die regennasse Fahrbahn spiegelt, in der Dämmerung verschwimmen Kontraste und im Dunkeln irritieren entgegenkommende Scheinwerfer. Sobald ...
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Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

Lust auf Wandern: Kennen Sie die PECH-Regel?

(akz-m) Eine Wanderung durch die Natur, abseits von Parks und vollen Spazierwegen in der Stadt, tut Körper und Seele gut. Doch gerade Anfänger sollten es langsam angehen lassen. Wer zu eifrig ist und die Kondition falsch einschätzt, riskiert Erschöpfung und Verletzungen. Egal ob Spaziergang oder Tou...
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Die Nordsee pur erleben!

Die Nordsee pur erleben!

(akz-m) An der Nordseeküste in Bensersiel ist das Outdoor-Programm spannend. Wattwandern ist ein echtes Naturerlebnis & sehr gesund. Vor der Wattwanderung kann durch eine Fitnesstrainerin direkt am Naturstrand ein sanftes Bewegungs- und Atmungsprogramm durchgeführt werden, damit Sie ein wirklich ein...
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Männerleiden und Frauenängste

Männerleiden und Frauenängste

(akz-m) Mit zunehmendem Alter beeinflusst sie mehr und mehr den Alltag, aber auch die Nächte: die männliche Prostata, auch Vorsteherdrüse genannt. Untersuchungen haben ergeben, dass bei den über 50-Jährigen über 40 Prozent an Beschwerden leiden. Und mit dem Alter nehmen diese weiter zu. Dazu zählen ...
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Zuhause auf Nummer sicher gehen

Zuhause auf Nummer sicher gehen

(akz-m) Türgriffe, Lichtschalter, Handläufe: Flächen, die oft und von vielen Menschen berührt werden, können zu Übertragungsstätten für Krankheitserreger werden. Die Lösung: antimikrobielle Schutzfolien, die auf die Flächen geklebt werden. Anti was? Im Folgenden erhalten Sie Antworten auf die wichti...
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Länger eigenständig in den eigenen vier Wänden leben

Länger eigenständig in den eigenen vier Wänden leben

(akz-m) Selbstständig sein, auch im Alter – das ist für viele Menschen wichtig. Smarte Geräte können dabei unterstützen, so lange wie möglich im eigenen Zuhause leben zu können. Sie erleichtern den Alltag und sorgen damit für mehr Lebensqualität. Das Zuhause „smart“ zu machen bedeutet, dass Geräte w...
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Keine Zauberei – die unsichtbare Duschkabine

Keine Zauberei – die unsichtbare Duschkabine

(akz-m) Eine Duschkabine, die so transparent ist, dass sie fast im Raum verschwindet. Das muss keine Zauberei sein. Und zudem kann man sich noch aussuchen, wie viel Spritzschutz man sich wünscht. Wie das geht? Eine Sonderlösung macht es möglich. Kermi lässt die Duschkabine verschwinden. Natürlich nu...
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Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört

Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört

(akz-m) Fällt Ihre Periode stärker und länger aus als eine normale Regelblutung? Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem dahinterstecken: eine sogenannte Menorrhagie. Doch was ist in diesem Zusammenhang normal, schließlich erlebt jede Frau ihre Periode ganz individuell. Und die Monatsbesch...
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Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

Fit und aktiv mit einem starken Beckenboden

(akz-m) Es ist nie zu spät, um den Körper in Schwung zu bringen. Auch Menschen mit Inkontinenz können ein aktives Leben in Gesellschaft führen – wenn sie ihren Beckenboden fit machen. Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter, doch noch immer ist Inkontinenz ein Tabu-Thema. Niemand spricht ...
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Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

Leistungssport über 40: Diese Vitalstoffe schützen Herz und Muskeln

(akz-m) Wer regelmäßig Sport treibt, tut viel für seine Gesundheit. Wer intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte allerdings auf eine entsprechende Nährstoffzufuhr achten. Der Apotheker Dr. Uwe Weidenauer aus dem Rhein-Neckar-Kreis hat schon viele Spitzensportler betreut und stel...
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Chemin du Jura: Wandern im Jura & Drei-Seen-Land

Chemin du Jura: Wandern im Jura & Drei-Seen-Land

(akz-m) Sanfte Hügel, schroffe Schluchten, Berge und klare Seen – und das alles abseits von Massentourismus. Das Jura & Drei-Seen-Land in der Westschweiz lädt geradezu dazu ein, „erwandert“ zu werden. Der Fernwanderweg „Chemin du Jura“, auf Deutsch „Jura-Weg“, führt durch abwechslungsreiche Landscha...
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Stress, lass nach! Belastungen besser meistern

Stress, lass nach! Belastungen besser meistern

(akz-m) Stress ist eine natürliche Körperreaktion, die in bestimmten Situationen sogar gut für uns ist. Dabei werden im Körper Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freigesetzt. Dadurch gerät der Organismus in einen „Angriffs-“ oder „Fluchtmodus“: Blutzuckerspiegel und Blutdruck steigen an, alle ...
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Patienten organisieren sich

Patienten organisieren sich

Selbsthilfeverein für Reizdarmpatienten (akz-m) Seit nunmehr 25 Jahren kümmert sich die Deutsche Reizdarmselbsthilfe e.V. um die Probleme und Bedürfnisse von Patienten mit Reizdarmsyndrom. Inzwischen profitieren die Mitglieder von ihren umfangreichen Services. Dazu gehören neben der Vereinszeitschri...
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Vorzeige-WC

Vorzeige-WC

(akz-m) Heruntergekommenes WC war gestern. Heute ist der oft links liegen gelassene Ort für die Notdurft fast schon ein Schaustück. Hell, freundlich, funktional. Präsentabel eben. Wer sich für eine Vorwandinstallation entscheidet, deren Konstruktion es ermöglicht, per Knopfdruck das angedockte WC-Be...
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Juckreiz und trockene Haut – Was hilft?

Juckreiz und trockene Haut – Was hilft?

(akz-m) Viele Menschen leiden durch starke Sonneneinstrahlung und Beanspruchung der Haut oftmals an Juckreiz und trockener Haut. Ebenso sind Neurodermitis, Rosacea bzw. Schuppenflechte weit verbreitet und stellen besondere Ansprüche an die Hautpflege. Diabetiker oder dialysepflichtige Menschen sind ...
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Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

Senioren 60+: Mit der Wetter-App auf Wanderschaft

(akz-m) Unterwegs sein draußen an der frischen Luft – das ist nicht nur für den Körper, sondern gerade jetzt auch für die Seele eine Wohltat. Wichtiger als Navigationsdienste Der Generation 60plus ist eine genaue Regen- oder Sonnenschein-Vorhersage besonders wichtig. In einer Umfrage unter rund 500 ...
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Wärme gegen Winterkälte

Wärme gegen Winterkälte

(akz-m) Mit abnehmenden Temperaturen sind wieder vermehrt Erkältungskrankheiten zu erwarten. Wenn eine Erkältung ihr volles Programm entfaltet, wollen Betroffene oft nur eins – abtauchen in eine Welt voller Ruhe und sanfter Linderung. Dann ist ein heilsames und entspannendes Wannenbad genau das Rich...
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Einatmen, ausatmen, durchatmen

Einatmen, ausatmen, durchatmen

(akz-m) Erkältungskrankheiten in der eher dunklen Jahreszeit machen uns das Leben schwer. Viren dringen in unsere Atemwege ein und vermehren sich in den Schleimhäuten. Die Atemwege schwellen durch die Infektion an, das Atmen fällt dadurch schwerer. Das körperliche Abwehrsystem wird durch die Infekti...
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So schützen Sie Ihre Haut bei Inkontinenz

So schützen Sie Ihre Haut bei Inkontinenz

(akz-m) Menschen mit Inkontinenz leiden häufig unter schmerzhaften Entzündungen der Haut. Die Haut so gesund wie möglich zu erhalten ist deshalb das Ziel einer guten Versorgung. Bei Inkontinenz ist die Haut der Betroffenen besonders gefährdet. „Menschen, die mit Inkontinenz leben, sind immer gefährd...
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Rechtzeitig mit den Eltern über das Erbe reden

Rechtzeitig mit den Eltern über das Erbe reden

(akz-m) Viele Senioren wollen ihre Immobilie den Kindern vererben und schränken sich im Alter ein. In einem offenen Gespräch können Einbußen bei der Lebensqualität vermieden werden. Den Garten in Schuss zu halten, Instandhaltungskosten und Pflegeleistungen können den Geldbeutel von Immobilienbesitze...
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Komfortbetten:  Für Gesundheit und Selbstständigkeit

Komfortbetten: Für Gesundheit und Selbstständigkeit

(akz-m) Mit zunehmendem Alter fällt den meisten Menschen das morgendliche Aufstehen immer schwerer. Das liegt meist an der niedrigen Höhe des oft Jahrzehnte alten Bettes. Höchste Zeit, sich nach einer bequemen Alternative umzusehen! Beim Kauf sollte man nicht an der falschen Stelle sparen, sondern u...
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Altersvorsorge und Krankenversicherung einmal neu gedacht

Altersvorsorge und Krankenversicherung einmal neu gedacht

(akz-m) Es gibt Dinge im Leben, die braucht einfach jeder. Hierzu gehören Krankenversicherung und Altersvorsorge. Was jedoch Verbraucher, Arbeitnehmer und Arbeitgeber oft nicht wissen: Eine betriebliche Altersvorsorge sowie betriebliche Krankenversicherung sind umsetzbar und bieten dem Unternehmen e...
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Rheuma-Schmerzen durch Ernährung lindern

Rheuma-Schmerzen durch Ernährung lindern

(akz-m) Fast 1,7 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Die Krankheiten des rheumatischen Formenkreises äußern sich durch Schmerzen und oft steife Gelenke. Aktuelle Studien zeigen, dass die Schmerzen und andere Probleme, unter denen Rheumatiker oft leiden, durch eine Umstellung der Ernä...
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Rätselhafte Herzschwäche: Wenn die Diagnose zur Detektivarbeit wird

Rätselhafte Herzschwäche: Wenn die Diagnose zur Detektivarbeit wird

(akz-m) Atemnot bei der kleinsten Anstrengung, Müdigkeit, Ödeme und Herzrhythmusstörungen – alle Anzeichen sprechen für eine Herzinsuffizienz. Doch der Betroffene verträgt die bewährten Therapien nicht. Für den Kardiologen Prof. Dr. med. Fabian Knebel, Charité Berlin, beginnt die Detektivarbeit. Die...
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Entspannt durch die Wechseljahre

Entspannt durch die Wechseljahre

(akz-m) Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch die starken Veränderungen des Hormonhaushaltes können die körperliche wie auch emotionale Balance ganz schön auf den Kopf stellen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme sind häufige – ...
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Ernährungsumstellung: Bauchweh statt Bauch weg?

Ernährungsumstellung: Bauchweh statt Bauch weg?

(akz-m) Aufgrund der Corona-Pandemie haben wir in den vergangenen Monaten so viel Zeit zu Hause verbracht wie noch nie. Schnell sammelten sich dadurch zusätzliche „Corona-Kilos“ auf den Hüften. Um die wieder loszuwerden, liegt eine Ernährungsumstellung nah. Statt fettiger und süßer Köstlichkeiten so...
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Runter mit dem Blutdruck! So geht’s natürlich

Runter mit dem Blutdruck! So geht’s natürlich

(akz-m) Ein erhöhter Blutdruck ist nicht sofort gefährlich. Er kann zum Beispiel die Folge von Anstrengung oder Stress und somit vorübergehend sein. Ist der Blutdruck aber dauerhaft zu hoch, werden die Arterien geschädigt. Langfristige Folgen können ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt sein. Eine Ä...
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Glioblastom: Austausch für Betroffene

Glioblastom: Austausch für Betroffene

(akz-m) Die Diagnose einer schweren Erkrankung ist meist ein Schock und kann das bisherige Leben der Betroffenen aus den Fugen heben. Der Austausch mit anderen Betroffenen ist hilfreich, doch das ist in Zeiten der Covid-19-Pandemie nicht so einfach umzusetzen: Viele Präsenz-Hilfsangebote ruhen derze...
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Heller Hautkrebs: Bei Warnzeichen nicht abwarten

Heller Hautkrebs: Bei Warnzeichen nicht abwarten

(akz-m) In Pandemiezeiten im Wartezimmer sitzen? Vielen Menschen ist das zurzeit zu riskant. Sie gehen mit kleineren Beschwerden häufig nicht gleich zum Arzt. Doch das kann sich im Nachhinein als Fehler erweisen. Denn bestimmte Krankheiten lassen sich an harmlos erscheinenden Vorzeichen erkennen und...
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Auf die Qualität des Ginkgo-Extraktes kommt es an

Auf die Qualität des Ginkgo-Extraktes kommt es an

(akz-m) Die Heilpflanze mit dem Namen Ginkgo biloba blickt auf eine lange Erfolgsgeschichte zurück. Ihr wird nachgesagt, dass sie schon vor rund 5.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin zum Einsatz gekommen sei. In China kann man die Verwendung von Ginkgo-Samen als Nahrungsmittel oder...
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Piepen, Pfeifen, Klicken – was tun bei Tinnitus

Piepen, Pfeifen, Klicken – was tun bei Tinnitus

(akz-m) Selbst feine Geräusche wie leises Pfeifen oder Klingeln quälen Betroffene, wenn diese immer wieder auftauchen oder gar nicht mehr verschwinden wollen. Schätzungsweise drei Millionen Menschen leiden in Deutschland an Tinnitus. Manchmal werden die Töne von Betroffenen auch als Summen, Klicken ...
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Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund

Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund

(akz-m) Mit zunehmenden Jahren fallen manche Aktivitäten schwerer. Die Treppe zur Wohnung scheint plötzlich steiler oder der Fußweg zu guten Freunden länger zu werden. Kommen wir bei gewohnten Tätigkeiten leicht außer Atem, weist dies auf ein geschwächtes Herz-Kreislauf-System hin. Im Laufe des Lebe...
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Entspannt sehen am Bildschirm

Entspannt sehen am Bildschirm

(akz-m) Während der Corona-Pandemie hat die Arbeit im Homeoffice zugenommen, Online-Meetings ersetzen persönliche Treffen. Schüler lernen zu Hause am Tablet oder Laptop, und auch in der Freizeit schauen wir noch mehr als sonst auf Bildschirme und Displays. Spezielle Brillengläser können die Augen sp...
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Es gibt nicht nur die eine

Es gibt nicht nur die eine

(akz-m) Gehören Sie auch zu denen, die nur eine Brille besitzen? Zumindest eine Reservebrille sollte jeder im Schrank haben – doch auch darüber hinaus gibt es viele gute Gründe (und nicht nur modische), auf zwei oder mehr Brillen zu setzen. Eine Ersatzbrille mit den aktuellen Werten sollte vorhanden...
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Mit Kontaktlinsen den Durchblick behalten

Mit Kontaktlinsen den Durchblick behalten

(akz-m) Schon mal über Kontaktlinsen als Alternative zur Brille nachgedacht? So mancher Brillenträger hat Zweifel, ob sich die unsichtbaren Sehhelfer eignen. Dabei lässt sich so gut wie jede Fehlsichtigkeit optimal mit ihnen korrigieren − für bestimmte Sehfehler sind sie sogar besser geeignet. Für m...
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Keine Rentenerhöhung? So bessern Senioren ihr Budget auf

Keine Rentenerhöhung? So bessern Senioren ihr Budget auf

(akz-m) In Deutschland gibt es über 21 Millionen Rentner. In den vergangenen Jahren erhielten die Ruheständler jeweils zum 1. Juli eine Rentenerhöhung. Doch in diesem Jahr sah es für viele schlecht aus. In den alten Bundesländern fiel die Rentenerhöhung ganz aus, im Osten stiegen die Renten nur geri...
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Mit der Immobilienrente den Umbau finanzieren

Mit der Immobilienrente den Umbau finanzieren

(akz-m) Senioren wollen heute so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden wohnen bleiben. Häufig ist dafür ein kostspieliger altersgerechter Umbau notwendig. Zur Finanzierung der Maßnahmen können Eigenheimbesitzer die Immobilienrente nutzen. Viele Senioren bleiben heute fit und mobil bis ins hoh...
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Den Ruhestand genießen: Altersfinanzierung wird immer wichtiger

Den Ruhestand genießen: Altersfinanzierung wird immer wichtiger

(akz-m) Wer heute in Rente geht, kann sich in der Regel auf ein langes Leben im Ruhestand freuen. Doch für einen finanziell sorgenfreien Lebensabend müssen Senioren rechtzeitig vorsorgen. Wie viel Geld brauche ich, um den Lebensunterhalt zu finanzieren, und was kann ich mir noch gönnen? Das müssen s...
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Immobilienrente: Finanzielle Sicherheit im Alter ohne Fallstricke

Immobilienrente: Finanzielle Sicherheit im Alter ohne Fallstricke

(akz-m) In Deutschland leben die Menschen immer länger, schon ein Fünftel der Bevölkerung ist 65 Jahre oder älter und noch ganz schön fit. Die Senioren freuen sich auf ein Leben mit viel Zeit für Dinge, die während der Berufstätigkeit zu kurz kamen. Doch die höhere Lebenserwartung sorgt auch dafür, ...
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Altersvorsorge: Private Absicherung wird immer wichtiger

Altersvorsorge: Private Absicherung wird immer wichtiger

(akz-m) Spätestens am Ende des Berufslebens kommt die Frage nach der Rente auf. Wer klug ist, beschäftigt sich schon vorher mit der eigenen Frage nach der eigenen finanziellen Absicherung. Denn die Suche nach passenden Modellen wird nicht einfacher. Eine immer länger andauernde Niedrigzinsphase stel...
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Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

Neues Medikament? Das verrät der Beipackzettel

(akz-m) Eine Vielzahl von Informationen in kleiner Schrift, dazu eine Menge medizinischer Fachbegriffe – das Lesen der Beipackzettel von Medikamenten kann mühsam sein und Patienten in einigen Fällen verunsichern. Ein paar Tipps können helfen, die wichtigsten Informationen für eine sichere Anwendung ...
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Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!

Hilfe gegen Falten? Aber natürlich!

(akz-m) Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Elastizität: Es bilden sich Falten. Sie gehören zum Leben dazu und erzählen dessen Geschichte. Ganz aufhalten kann man den Prozess nicht, er lässt sich aber verlangsamen. Abseits von Anti-Aging-Kosmetik hat auch unser Lebensstil Einfluss auf die ...
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So verbessern Sie Ihre Herzgesundheit

So verbessern Sie Ihre Herzgesundheit

(akz-m) Atemnot, Engegefühl und starke Schmerzen in der Brust – das sind Symptome eines Herzinfarkts. Auslöser ist oft eine Erkrankung der Herzkranzgefäße, die sogenannte Koronare Herzkrankheit (KHK). Dabei kommt es durch Ablagerungen in den Arterien (Arteriosklerose) zu einer Verengung der Herzkran...
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Gesunde Knochen bis ins hohe Alter

Gesunde Knochen bis ins hohe Alter

(akz-m) Knochenbrüche, selbst bei kleineren Unfällen, und anhaltende Rückenschmerzen sind Anzeichen für Osteoporose, dem sogenannten Knochenschwund. Dabei verlieren die Knochen an Stabilität, werden brüchig. Symptome zeigen sich oft erst im fortgeschrittenen Alter. Deshalb ist Vorbeugung in jungen J...
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Wenn immer häufiger etwas vergessen wird

Wenn immer häufiger etwas vergessen wird

(akz-m) Am Anfang fällt es kaum auf – immer wieder rutscht ein Termin durch oder der Hausschlüssel wird verlegt. Jeder vergisst mal etwas – weil wichtige Aufgaben im Vordergrund stehen oder man einen schlechten Tag hat. Vergesslichkeit kann aber auch ein Warnsignal sein – für eine beginnende kogniti...
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Nachlassende Gedächtnisleistungen: Frühe Behandlung sichert Behandlungserfolg

Nachlassende Gedächtnisleistungen: Frühe Behandlung sichert Behandlungserfolg

(akz-m) Wenn Namen einfach nicht einfallen wollen oder immer mal wieder das richtige Wort in Gesprächen fehlt, denkt anfangs niemand an eine geschwächte Gedächtnisleistung. Die gute Nachricht: Je früher die Erkrankung bemerkt wird, desto besser sind die Behandlungserfolge. Auch leichte kognitive Bee...
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Business, Kultur, Freizeit Frankfurt/M. - pulsierende Stadt mit vielen Gesichtern

Business, Kultur, Freizeit Frankfurt/M. - pulsierende Stadt mit vielen Gesichtern

(akz-m) Hier trifft gemütliche Tradition auf pulsierende Geschäftigkeit: Frankfurt – auch liebevoll Mainhattan genannt – zeigt viele Gesichter. Wer mit seinen Lieben eine Städtetour plant, kommt hier ganz bestimmt auf seine Kosten: Auf die Spuren von Johann Wolfgang von Goethe, dem berühmtesten Soh...
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Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

Borkum – Hier lässt sich Freiheit atmen!

(akz-m) Etwa zwei Stunden vom deutschen Festland entfernt liegt die Nordseeinsel Borkum. So weit „draußen“ ist das Freiheitsgefühl an jeder Stelle spürbar, der Alltag rückt in den Hintergrund, die Entspannung setzt mit dem ersten Atemzug sofort ein. Mitten im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer gelegen,...
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Flusskreuzfahrten: entspannte und sichere Tage auf dem Wasser: Kleine Schiffe – Große Erlebnisse

Flusskreuzfahrten: entspannte und sichere Tage auf dem Wasser: Kleine Schiffe – Große Erlebnisse

(akz-m) Einfach die Seele baumeln lassen – und entspannt zum nächsten Ziel schippern. Flussreisen ermöglichen entschleunigtes Reisen im Wohlfühl-Ambiente auf 4- oder 5-Sterne-Niveau. Hoher Komfort und persönlicher Service machen die Tage an Bord zu einem ganz besonderen Ereignis. Durch malerische La...
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Auf Kreuzfahrt: Sicher buchen – sicher reisen

Auf Kreuzfahrt: Sicher buchen – sicher reisen

(akz-m) Endlich wieder einmal Koffer packen und verreisen. Nachdem die Pandemie dies lange nicht möglich machte, rücken Sehnsuchtsorte wie die Azoren, Kanaren oder Kapverden jetzt wieder näher. Auskunft über länderspezifische Bestimmungen gibt es mit wenigen Klicks auf der Internetseite des Auswärti...
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Women‘s Health Moments 2021: Das ist deine Zeit

Women‘s Health Moments 2021: Das ist deine Zeit

(ak-m) Die Veranstalter des Women’s Health Day haben eine eigene digitale Veranstaltungsreihe, die Women’s Health Moments, ins Leben gerufen. Unter dem Motto „Das ist deine Zeit” dreht sich in den digitalen Live-Events alles um Kernthemen der Frauengesundheit, Resilienz und Achtsamkeit. Die Teilnehm...
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Der Immunkick für die Abwehrkräfte

Der Immunkick für die Abwehrkräfte

(akz-m) Wenn der Hals kratzt und die Nase läuft, hilft es oft nur, das Bett zu hüten. Ziemlich nervig, wenn man eigentlich ganz andere Pläne hatte. Daher lohnt es sich vorzubeugen. Für eine gute Abwehr, auch gegen Viren, sollte man sich gut ernähren, viel trinken und sich bewegen. Besonders bei der ...
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Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

(akz-m) Ein starkes Immunsystem ist gewappnet gegen äußere Einflüsse, gegen Viren und Bakterien. Ähnlich funktioniert es bei Pflanzen: Sind ihre Abwehrkräfte stark, können Schädlinge, Pilze und Bakterien ihnen kaum etwas anhaben. Gesunde Pflanzen ohne Chemie Doch wie kann man sein Grün gegen solche ...
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Den Körper bei Allergien unterstützen

Den Körper bei Allergien unterstützen

(akz-m) Jeder dritte Deutsche entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie. Je nach Auslöser leiden Betroffene unter Symptomen wie starkem Schnupfen, Niesen, juckenden oder tränenden Augen, Juckreiz oder Hautekzemen. Erkrankungen wie Asthma und Neurodermitis können die Folge sein. Allergiker könn...
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Patientenverfügung & Co: Wie viel Vollmacht ist sinnvoll?

Patientenverfügung & Co: Wie viel Vollmacht ist sinnvoll?

(akz-m) Corona hat grundlegende Fragen noch einmal vor Augen geführt: Was passiert eigentlich mit mir, wenn ich so krank bin, dass ich nicht mehr eigenständig entscheiden kann? Wer bestimmt dann an meiner Stelle und wie weiß der- oder diejenige, was ich möchte? Wer hier nicht vorgesorgt hat, dem kan...
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Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

Welche Funktion hat Vitamin D? Ohne Sonne fehlt uns etwas

(akz-m) Vitamin D ist im Körper an diversen Prozessen beteiligt. So ist es zum Beispiel notwendig für stabile Knochen: Es erhöht im Darm die Aufnahme von Calcium und stellt dem Knochen so den benötigten Mineralstoff zur Verfügung. Außerdem sorgt es dafür, dass sich Abwehrzellen im Fall einer Infekti...
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Neurodermitis natürlich behandeln

Neurodermitis natürlich behandeln

(akz-m) Die Haut ist gerötet, schuppt und juckt: Das ist für Neurodermitis-Patienten Alltag. Medizinier sprechen bei dieser chronisch entzündlichen Hauterkrankung von atopischer Dermatitis oder einem atopischen Ekzem. Die Ursachen sind vielfältig, zum Beispieleine gestörte Barrierefunktion der Haut....
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Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

Öfters beschwerdefrei dank pflanzlicher Mittel

(akz-m) In einer aktuellen Großstudie haben europäische Forscher die Wirkung pflanzlicher Mittel bei CED bewertet. Dabei analysierten sie ausschließlich Präparate, für die Studien von höchster Qualität vorlagen. Eines der Fazite: Die Wirksamkeit eines Myrrhe-Mittels zur Erhaltung der beschwerdefreie...
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Männergesundheit: Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte

Männergesundheit: Sieben Dinge, die ‚Mann‘ wissen sollte

(akz-m) Das dringende Bedürfnis, schon wieder ‚müssen‘ zu müssen, kennen viele Männer. Was ganz natürlich ist, wird ausgesprochen lästig, wenn kein Fernsehfilm ohne störenden Toilettengang mehr angesehen werden kann und keine längere Autofahrt mehr ohne Zwischenstopp möglich ist. Oft ist eine vergrö...
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Mit dem Smartphone die Einsamkeit durchbrechen

Mit dem Smartphone die Einsamkeit durchbrechen

(akz-m) Die Corona-Krise und damit verbundene Einschränkungen machen gerade wieder vielen älteren Menschen schmerzlich bewusst, was es heißt, in den eigenen vier Wänden isoliert zu sein, keinen Besuch empfangen zu können, keinen persönlichen Austausch mit Verwandten und Freunden zu haben. Es zeigt s...
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Wenn die eigene Immobilie im Ruhestand zur Belastung wird

Wenn die eigene Immobilie im Ruhestand zur Belastung wird

(akz-m) Viel Platz, eigener Garten: Wer in jungen Jahren eine Immobilie baut oder kauft, ist dort rundum glücklich. Doch im Alter stehen viele Rentner vor der Frage: verkaufen oder behalten? Das eigene Haus oder die Eigentumswohnung sind für viele Senioren nicht nur lieb gewonnenes Zuhause, sondern ...
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Umfrage: 73 % der Reizdarmpatienten „schwören“ auf pflanzliche Mittel

Umfrage: 73 % der Reizdarmpatienten „schwören“ auf pflanzliche Mittel

(akz-m) Für Deutschlands zweitgrößte gesetzliche Krankenkasse BARMER gilt Reizdarm als „Volkskrankheit“ – denn etwa 17 Prozent der Bevölkerung leiden daran. Zum Leidwesen der Betroffenen existiert bei dieser chronischen Darmerkrankung weder eine Standardtherapie noch ein „Heilmittel“ – daher muss di...
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Fit und aktiv bleiben: Hygiene-Produkte für ein uneingeschränktes Leben

Fit und aktiv bleiben: Hygiene-Produkte für ein uneingeschränktes Leben

(akz-m) Wenn die Blase schwächelt, geben Inkontinenz-Produkte Sicherheit. Die diskreten „Helferlein“ sorgen für zuverlässigen Schutz gegen Missgeschicke – niemand muss sich heute noch durch Inkontinenz in seinen Aktivitäten einschränken lassen. Damit die Versorgung mit Hygiene-Artikeln das Portemonn...
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Das Leben genießen: Lösungen bei Inkontinenz

Das Leben genießen: Lösungen bei Inkontinenz

(akz-m) Harninkontinenz ist eine Erkrankung wie jede andere. Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen. Trotzdem reden die wenigsten darüber – aus Scham. Dementsprechend gehen Experten von einer hohen Dunkelziffer aus. Dabei können manche Formen der Inkontinenz sehr gut behandelt werden. Rede...
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Corona: Einfluss auf die Geldanlage – Nachhaltigkeit und Rendite sind gefragt

Corona: Einfluss auf die Geldanlage – Nachhaltigkeit und Rendite sind gefragt

(akz-m) Im Sparen waren die Deutschen schon immer Weltmeister. Doch dieses Talent scheint sich jetzt als Einbahnstraße zu entwickeln: Viele Banken sprechen von Negativ-Zinsen, der Immobilien-Markt ist leergefegt. Aktien bleiben riskant. Gerade in Zeiten der Pandemie ist das Bedürfnis nach Sicherheit...
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Vitamine und Mineralstoffe: Gesunden Blutdruck aufrechterhalten

Vitamine und Mineralstoffe: Gesunden Blutdruck aufrechterhalten

(akz-m) Während des Herzschlags pumpt das Herz mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt. Diese setzen den sogenannten Gefäßwiderstand entgegen. Beide Faktoren bestimmen den Blutdruck. Durch Anstrengung oder Stress kann er vorübergehend erhöht sein. Ist der D...
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Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe – was tun?

(akz-m) Schmerzhafte nächtliche Wadenkrämpfe kennen Millionen von Deutschen. In ihrem Umfeld finden Betroffene allerdings oft wenig Verständnis. Starke Schmerzen entstehen, wenn sich die Muskulatur in der Wade spontan und mit hoher Intensität anspannt. Viele Menschen leiden unter diesen Beschwerden ...
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Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

Immun-Booster Zink macht die Abwehrkräfte stark

(akz-m) Das Spurenelement Zink ist für Menschen lebenswichtig und muss täglich in ausreichenden Mengen aufgenommen werden, da im menschlichen Organismus keine Zinkspeicher vorhanden sind und der Körper Zink nicht selbst herstellen kann. Zink ist notwendig für viele Prozesse. Dazu gehören insbesonder...
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Endlich frische Luft? Tipps für die Heuschnupfen-Saison

Endlich frische Luft? Tipps für die Heuschnupfen-Saison

(akz-m) Sie fliegen wieder: Blütenpollen, Gräser, Getreide oder Kräuter. Für die vielen Heuschnupfen-Allergiker – rund ein Drittel der Deutschen – ist dies eine anstrengende Zeit. Doch es gibt einiges, was man tun kann, um die Beschwerden zu mildern. Bei Heuschnupfen handelt es sich wie bei anderen ...
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So kommt der Kreislauf in Schwung

So kommt der Kreislauf in Schwung

(akz-m) Wenn die Sonne lacht und die Tage wieder länger sind, wächst die Lust auf körperliche Aktivität. Nichts wie raus – rauf auf‘s Fahrrad und rein in die Wanderstiefel heißt es dann für viele. Es ist empfehlenswert, den Kreislauf langsam in Schwung bringen. Übertriebener Ehrgeiz ist nach ruhigen...
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Verantwortungsvoll handeln: Für- und Vorsorge, die entlastet

Verantwortungsvoll handeln: Für- und Vorsorge, die entlastet

(akz-m) Plötzlich ist der Ausnahmezustand da – wenn ein naher Angehöriger stirbt, unerwartet und schmerzhaft. Betroffen sind nicht nur Senioren, sondern auch jüngere Menschen, die ein Unfall oder eine schwere Krankheit aus dem Leben reißt. Während der Trauer und dem emotionalen Ausnahmezustand kommt...
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Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

Ausdauersport: Mehr Power für Ihr bestes Training

(akz-m) Ob Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren – regelmäßiger Ausdauersport ist gesund, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass wir uns wohlfühlen. Doch für Sportler ist nicht nur Konditionstraining wichtig, sondern auch der Schutz der Muskeln und ausreichend Regeneration. Bei anhalt...
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Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

Wie Weißdorn die Gefäße stärkt

(akz-m) Unermüdlich schlägt unser Herz, 60 bis 90 Mal in der Minute und das jeden Tag. Das macht rund 700.000 Betriebsstunden bei einem 80-Jährigen. Unser leistungsfähiger Muskel hat es verdient, dass wir ihn so gut wie möglich unterstützen. Eine gesunde Lebensweise ist deshalb das A und O. Dazu zäh...
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Drei Säulen für ein gesundes Herz

Drei Säulen für ein gesundes Herz

(akz-m) Herz-Kreislauf-Erkrankungen stehen an der Spitze der Volkskrankheiten. Was Mut macht: Jeder Einzelne hat es in der Hand, sein körperliches Wohlergehen positiv nach vorn zu bringen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und die natürliche Unterstützung von Mutter Natur – auf diesen drei Säu...
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Mit gutem Schlaf fit für den Tag

Mit gutem Schlaf fit für den Tag

(akz-m) Schlaf ist für Körper und Geist lebenswichtig. Wir verarbeiten nachts unsere Eindrücke und Erfahrungen, der Stoffwechsel und unser Immunsystem tanken neue Kraft. Das Schlafbedürfnis ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Mancher braucht nur fünf Stunden, ein anderer fühlt sich nach acht S...
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