Herz und Muskeln schützen: Mit 40 steigt der Bedarf an Nähstoffen

Herz und Muskeln schützen: Mit 40 steigt der Bedarf an Nähstoffen

(akz-m) Wer regelmäßig Sport treibt, tut viel für seine Gesundheit. Wer intensiv trainiert oder sogar Leistungssport betreibt, sollte allerdings auf eine entsprechende Nährstoffzufuhr achten. Der Apotheker Dr. Uwe Weidenauer aus dem Rhein-Neckar-Kreis hat schon viele Spitzensportler betreut und stel...
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Abgerissene Schrauben mühelos erneuern: Terrassensanierung ohne Rückbau

Abgerissene Schrauben mühelos erneuern: Terrassensanierung ohne Rückbau

(akz-m) Sanierungsmaßnahmen im Terrassenbau sind häufig aufwendig und zeitintensiv. Eine abgebrochene Schraube ist dabei keine Seltenheit. Sie genügt bereits, um die Diele zum Wackeln zu bringen. Bei der Erneuerung müssen die Terrassendielen häufig komplett herausgenommen oder muss das zu ersetzende...
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Gartenarbeit kennt keine Jahreszeit

Gartenarbeit kennt keine Jahreszeit

(akz-m) Man genießt ihn hauptsächlich im Frühling und Sommer – Arbeit fällt aber immer an. Die Rede ist vom Garten. Denn egal ob Gemüse ernten, Rasen mähen, Laub rechen oder Möbel in Schuß bringen: Es gibt immer etwas zu tun. Allerdings ist Gartenarbeit für viele nicht nur mit Freude, sondern manchm...
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Hartkäse mit origineller und aromatischer Note

Hartkäse mit origineller und aromatischer Note

(akz-m) Nach Feierabend darf es gerne auch mal ein unkompliziertes Rezept sein. Spaghetti passen einfach immer und schmecken Groß und Klein. Noch dazu sind sie sehr vielseitig und dank kleiner Abwandlungen nie langweilig. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Pesto mit würzigem Pecorino Romano g.U., um...
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Erfolgreiches Abnehmen: Vor dem Schlemmen ist nach dem Schlemmen

Erfolgreiches Abnehmen: Vor dem Schlemmen ist nach dem Schlemmen

(akz-m) Das kennen einige von uns: zu wenig Energie, um mehr Sport zu machen, und gefrustet, weil die Pfunde trotz Kalorien sparen nicht verschwinden wollen. Das kann auch an einem übersäuerten Stoffwechsel liegen. Denn sowohl beim Abbau von Körperfett als auch durch viele Nahrungsmittel steigt die ...
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Rechtzeitig für die nächste Zeckensaison: Bereits im Winter durch Impfen vorsorgen!

Rechtzeitig für die nächste Zeckensaison: Bereits im Winter durch Impfen vorsorgen!

(akz-m) Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um den Grundstein für eine unbeschwerte Freiluftsaison 2022 zu legen. Denn nicht nur Menschen, sondern auch Zecken werden bei den steigenden Temperaturen draußen wieder aktiv. Die Parasiten können gefährliche Krankheitserreger wie z. B. die Viren der Frühsomme...
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Sicher durch die dunkle Jahreszeit: So bringen Groß und Klein Licht ins Dunkel

Sicher durch die dunkle Jahreszeit: So bringen Groß und Klein Licht ins Dunkel

(akz-m) Ob auf dem Schulweg am Morgen, dem Heimweg am späten Abend, beim Joggen oder der Hunderunde durch den Park – in der dunklen Jahreszeit ist es nicht immer leicht, sich sicher zu fühlen. Mit einer Lampe lässt sich dem mulmigen Gefühl im Dunkeln entgegenwirken. Dafür sollte sie aber über eine b...
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Der eigene Garten: Einladung, zu fühlen, zu hören und zu schmecken

Der eigene Garten: Einladung, zu fühlen, zu hören und zu schmecken

(akz-m) Ein eigener Garten gilt als ganz persönliche Oase zum Wohlfühlen. Wer aktuell nicht in die weite Welt aufbrechen möchte, reist vielleicht mit allen Sinnen durch das heimische Grün. Einfach einmal abschalten vom Treiben und Drängen des Alltags. Nur wohlfühlen oder auf Entdeckungstour gehen – ...
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Zukunftsbäume: Neue Bäume braucht das Land

Zukunftsbäume: Neue Bäume braucht das Land

(akz-m) Nichts bleibt, wie es ist, auch nicht im Garten und in der Pflanzenwelt. Heißere Sommer oder auch zugewanderte Schädlinge führen dazu, dass heimische Baumarten leiden. Immer mehr Arten aus dem südosteuropäischen Raum oder auch aus Amerika oder Asien erfreuen sich deshalb wachsender Beliebthe...
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Gehölze – mit allen Sinnen erleben

Gehölze – mit allen Sinnen erleben

(akz-m) Bäume und Sträucher sind Lebensgrundlage für etwa 80 Prozent aller auf dem Land lebenden Wesen. Sie filtern Kohlendioxid aus der Atmosphäre und wandeln es in lebensnotwendigen Sauerstoff um. Dank ihrer Aktivität können wir tief durchatmen und in ihrer Gesellschaft ganz entspannt die Seele ba...
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Rosé-Mauve ist Trendfarbe des Jahres 2022

Rosé-Mauve ist Trendfarbe des Jahres 2022

(akz-m) Aspekte wie Zuversicht, Leichtigkeit, eine neue Spontaneität, die Suche nach visueller Erneuerung kennzeichnen das, was uns farblich 2022 erwartet. Diese Prognose kommt nicht aus dem Zauberhut, sie ist das Ergebnis einer intensiven, über Monate laufenden Analyse, die das Caparol FarbDesignSt...
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Umweltbewusst Zeit sparen: Das Rad neu erfunden

Umweltbewusst Zeit sparen: Das Rad neu erfunden

(akz-m) Der Weg vom Vorort oder Stadtrand in die Innenstadt und wieder zurück: täglich für viele ein großer Zeitaufwand. Öffentliche Verkehrsmittel versprechen Schnelligkeit. Doch diese müssen auch erst erreicht werden. Schließlich hat nicht jeder eine Haltestation vor seiner Haustür. Viele Pendler ...
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Königin der Blumen: Romantisch und betörend im Rosengarten

Königin der Blumen: Romantisch und betörend im Rosengarten

(akz-m) Rosen wie die apricot-rosafarbene ‘Domaine de Cantilly‘ oder die bordeauxrote ‚Astrid Gräfin von Hardenberg‘ verzaubern unsere Sinne durch ihren lieblichen Duft und ihr Farbenspiel. Im Rosengarten kommt die „Königin der Blumen“ mit ihren vielfältigen Arten optimal zur Geltung und bietet oft ...
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So kommt der Kreislauf im Frühling in Schwung

So kommt der Kreislauf im Frühling in Schwung

(akz-m) Wenn die Sonne wieder häufiger lacht und sich zarte Knospen an Bäumen und Sträuchern langsam öffnen, ist klar: Der Frühling ist da. Mit länger werdenden Tagen wächst die Lust auf körperliche Aktivität. Nichts wie raus – rauf auf‘s Fahrrad und rein in die Wanderstiefel heißt es dann für viele...
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Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

Ankommen, aussteigen und durchatmen: Urlaub im Herzen Tirols

(akz-m) Die Region Hall-Wattens liegt inmitten der Tiroler Bergwelt und ist ein wahres Outdoor-Paradies. Sie eignet sich ideal für Aktivitäten in der ausgedehnten Bergnatur, bei denen man Kraft tankt und zur Ruhe kommt. Auf dem „Historischen Solewanderweg“ etwa wandert man durch die wildromantische ...
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Tipps von der Farbberaterin: Wirkungsvolle Farbgestaltung im Homeoffice

Tipps von der Farbberaterin: Wirkungsvolle Farbgestaltung im Homeoffice

(akz-m) Zu Hause bedeutet intimer Rückzugsort, aber zunehmend auch Arbeitsplatz und zeitweise Klassenzimmer. Das Homeoffice wird auch zukünftig Teil unserer Alltagsrealität sein. Höchste Zeit also, einen Platz in den eigenen vier Wänden zu schaffen, an dem wir gerne produktiv sind und der uns in den...
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Gartengestaltung mit Pflasterklinker: Individuelle Wohlfühloasen mit positiver Ökobilanz

Gartengestaltung mit Pflasterklinker: Individuelle Wohlfühloasen mit positiver Ökobilanz

(akz-m) In der warmen Jahreszeit wird der Garten zum Freiluft-Wohnzimmer und schafft zusätzliche Lebensqualität und Freiraum. Eine individuell gestaltete und gepflegte Gartenanlage ist außerdem die Visitenkarte des Hausbewohners. Es lohnt sich, der Planung dieses wertvollen Lebensraums besondere Auf...
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Den Körper bei Allergien unterstützen

Den Körper bei Allergien unterstützen

(akz-m) Jeder dritte Deutsche entwickelt im Laufe seines Lebens eine Allergie. Je nach Auslöser leiden Betroffene unter Symptomen wie starkem Schnupfen, Niesen, juckenden oder tränenden Augen, Juckreiz oder Hautekzemen. Erkrankungen wie Asthma und Neurodermitis können die Folge sein. Allergiker könn...
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Weniger ist mehr: Nachhaltiges Gärtnern fängt bei der Pflanzenwahl an

Weniger ist mehr: Nachhaltiges Gärtnern fängt bei der Pflanzenwahl an

(akz-m) Rasenfläche, Sichtschutzhecke, Blumenbeet? Ein Garten kann so viel mehr: Rückzugsort und Naherholungsgebiet, Fitnessstudio und Wellness-Oase, Spielwiese und Freiluftwohnzimmer. Damit sich Mensch und Tier im privaten Paradies wohlfühlen, darf es allerdings ruhig etwas weniger sein. Weniger Ku...
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Ganz schön beerig und super lecker

Ganz schön beerig und super lecker

(akz-m) Frisch gepflückt aus dem eigenen Garten schmecken sie am besten – knackige Stachelbeeren, saftige Himbeeren und Johannisbeeren. Auch Preisel- oder Heidelbeeren wachsen in jedem Garten. Im Frühjahr ist die richtige Pflanzzeit für die beliebten Sträucher. Kommen sie im Pflanzcontainer ins heim...
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Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

Gärtnerwissen: Geheimtipp Tee! Für natürliche Pflanzengesundheit

(akz-m) Ein starkes Immunsystem ist gewappnet gegen äußere Einflüsse, gegen Viren und Bakterien. Ähnlich funktioniert es bei Pflanzen: Sind ihre Abwehrkräfte stark, können Schädlinge, Pilze und Bakterien ihnen kaum etwas anhaben. Gesunde Pflanzen ohne Chemie Doch wie kann man sein Grün gegen solche ...
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