Niedersachsen: Ein Geheimtipp für den Winterurlaub

Niedersachsen: Ein Geheimtipp für den Winterurlaub

(akz-m) Wer in Niedersachsen einen Winterurlaub plant, kommt ganz auf seine Kosten. Ob an der Nordsee, im Harz oder in der Lüneburger Heide: Überall locken Winterfreuden all jene, die die kalte Jahreszeit mit allen Sinnen genießen möchten. Skivergnügen im Harz Im Herzen Deutschlands gelegen, ist der...
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Immer in Bewegung bleiben

Immer in Bewegung bleiben

(akz-m) Beim Fußball, Handball und Volleyball kommt es öfter mal zu kleineren Verletzungen.Aber auch bei anderen Sportarten wie Skifahren, Tennis oder Reiten kann es schnell zu Prellungen, Zerrungen, Verrenkungen, sowie Muskelverletzungen kommen. Bewegungsschmerzen können Betroffene in ihrem Tagesab...
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Erfrischender Trinkgenuss

Erfrischender Trinkgenuss

(akz-m) Beim Sport und großen Anstrengungen kommt der ausreichenden Flüssigkeitsversorgung besondere Bedeutung zu. Wasser ist hierbei ein idealer Durstlöscher. Es muss kein Mineralwasser sein, auch gefiltertes Leitungswasser, dass mit Magnesium angereichert ist, schmeckt und tut gut. Geschont wird o...
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Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

(akz-m) Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Das belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Viele setzen auf dubiose Schlankheitsmittel, statt ihr Ernährungsverhalten grundlegend umzustellen. Der aus Presse, Funk und Fernsehen bekannte Diät- und Ernährungsexperte...
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Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

(akz-m) Warum in einen teuren Wellnessurlaub fahren, wenn man sich zu Hause seine eigene private Wellnessoase schaffen kann. Im luxuriösen Loft entsteht ausgestattet mit einer groß dimensionierten Duschanlage von Kermi ein privater Spa-Bereich, in dem man optimal in den Tag starten kann. Wellness zu...
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Borkum bietet Kultur, Natur, Vitalität und Sport!

Borkum bietet Kultur, Natur, Vitalität und Sport!

(akz-m) Borkum ist die größte der Ostfriesischen Inseln und mit über 2.000 Sonnenstunden im Jahr einer der sonnenreichsten Orte Deutschlands. Aufgrund der Nähe zum Golfstrom herrschen das ganze Jahr über nicht nur angenehme Temperaturen, auch die jodhaltige und pollenarme Luft ist für Allergiker seh...
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Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

(akz-m) „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge sind Rückenschmerzen. In Deutschland gelten sie als Volkskrankheit Nummer Eins und sind die verbreitet...
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Gesund im Winterurlaub: Schmerzen auf der Piste ausbremsen

Gesund im Winterurlaub: Schmerzen auf der Piste ausbremsen

(akz-m) Wenn die Temperaturen Richtung Nullpunkt gehen, freuen sich Wintersportler auf eine schneereiche Saison. Skifahren auf perfekt präparierten Pisten, Langlaufen in schneebedeckten Wäldern, mit dem Snowboard die Hänge herunterfahren: Bewegung an der frischen Luft tut gut und macht bei schönem W...
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Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

(akz-m) Wir laufen in unserem Leben schätzungsweise fünfmal um die Erde (ausgehend von 7500 Schritten am Tag in 80 Jahren). Eine stetige Belastung für unsere Kniegelenke, die sich im Alter in Form von Kniearthrose bemerkbar machen kann. In jungen Jahren kann Arthrose infolge unbehandelter Knorpelsch...
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Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme

Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme

(akz-m) Infrarotwellen sind ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts. Sie wirken als Wärme auf den Körper und sorgen für persönliches Wohlbefinden. Treffen Infrarotstrahlen auf den Körper, werden diese von den obersten Hautschichten aufgenommen und in Wärme umgewandelt. Der Körper erhöht als Kon...
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Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren

Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren

(akz-m) Die Familienplanung ist meist abgeschlossen, die Kinder sind aus dem Gröbsten heraus – Frauen Mitte 40 stehen vor einem spannenden neuen Lebensabschnitt. Doch nicht nur ihr Alltag, auch ihr Körper verändert sich und nähert sich allmählich den Wechseljahren. Diese können mit unterschiedlichen...
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