In die Pedale! Die schönsten Mountainbike-Touren im Lechtal

In die Pedale! Die schönsten Mountainbike-Touren im Lechtal

(akz-m) Im Frühjahr erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben. Auch der Mensch freut sich über die ersten warmen Tage nach dem Winterschlaf. Wer jetzt seinen Urlaub plant, sollte sich für eine Mountainbiketour im Lechtal entscheiden. Routen für jede Gangart Auf herrlichen Panoramawegen, aussichtsre...
"In die Pedale! Die schönsten Mountainbike-Touren im Lechtal" weiterlesen ...
Schneegestöber und Genuss – Skiurlaub in Südtirol

Schneegestöber und Genuss – Skiurlaub in Südtirol

(akz-m) Die Ski-Saison ist eine der schönsten Jahreszeiten für begeisterte Sportler und Genießer. Südtirol und die Dolomiten sind längst nicht mehr nur Geheimtipp und erfreuen sich bis weit über die Landesgrenzen hinaus großer Beliebtheit. Gourmetfreuden ohne Stress und Limits Das einzigartige Gourm...
"Schneegestöber und Genuss – Skiurlaub in Südtirol" weiterlesen ...
Stressbewältigung lernen: Wege zur inneren Stärke und Ruhe

Stressbewältigung lernen: Wege zur inneren Stärke und Ruhe

(akz-m) Immer mehr Menschen geraten durch Stress aus dem Gleichgewicht. Umso wichtiger wird der richtige Umgang damit. Gerade Frauen leiden unter Mehrfachbelastungen. Die unterschiedlichen Anforderungen als Berufstätige, Partnerin, Hausfrau und Mutter – kombiniert mit dem Anspruch, in jeder der Roll...
"Stressbewältigung lernen: Wege zur inneren Stärke und Ruhe" weiterlesen ...
E-Bikes auf der Überholspur

E-Bikes auf der Überholspur

(mid/akz-m) Radfahrer mit elektrischem Rückenwind sind in jeder Hinsicht auf der Überholspur. Experten gehen davon aus, dass der E-Bike-Markt rasant wächst. Schon in zehn Jahren könnte jedes zweite neu verkaufte Fahrrad in europäischen Kernmärkten ein E-Bike sein. Aktuell sind in Deutschland knapp f...
"E-Bikes auf der Überholspur" weiterlesen ...
Antiblockiersysteme für Pedelec und Co.

Antiblockiersysteme für Pedelec und Co.

(mid/akz-m) Die Zweiradtechnik hat mit der Präsentation des ersten serienreifen Antiblockiersystems für Pedelecs einen wichtigen Meilenstein erreicht. Ob diese aufwendige Technik später den Sprung in das echte Fahrrad schafft, bleibt heute noch ungewiss. Die Entwicklung läuft eher in eine andere Ric...
"Antiblockiersysteme für Pedelec und Co." weiterlesen ...
Radfahren ideal bei Kniearthrose

Radfahren ideal bei Kniearthrose

(akz-o) Fünf Millionen Deutsche leiden an Gelenkverschleiß, der Arthrose. Zwei aktuelle Studien aus der amerikanischen Harvard Universität und der britischen Universität Surrey zeigen: Auslöser für Arthrose ist vor allem unser bewegungsarmer Lebensstil. Vorbeugung und Therapie Viel Sitzen löst Sto...
"Radfahren ideal bei Kniearthrose" weiterlesen ...
Erholung im Wellnesshotel

Erholung im Wellnesshotel

(akz-m) Im romantischen Eggental inmitten der Dolomiten ist die Urlaubszeit eine ganz besondere Zeit. Angenehm warme Tage und kristallklare Nächte kombiniert mit kulinarischem Genuss und Wellness sorgen im Frühjahr für Erholung pur. Sport und Aktivitäten Wander-Fans kommen hier voll auf ihre Kosten....
"Erholung im Wellnesshotel" weiterlesen ...
Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

(akz-m) Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Das belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Viele setzen auf dubiose Schlankheitsmittel, statt ihr Ernährungsverhalten grundlegend umzustellen. Der aus Presse, Funk und Fernsehen bekannte Diät- und Ernährungsexperte...
"Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen" weiterlesen ...
Auf der Jagd nach dem großen Kick beim Laufen

Auf der Jagd nach dem großen Kick beim Laufen

(akz-m) Jeder Läufer will es: laufen im Flow. Aber was ist eigentlich genau darunter zu verstehen? Wie entsteht dieser besondere Zustand – dieses Glücksgefühl? Welche Auswirkungen hat es auf die Leistung und Zufriedenheit? Wie können wir mehr Schwung und Motivation in unser Leben bringen – und nicht...
"Auf der Jagd nach dem großen Kick beim Laufen" weiterlesen ...
Wintersportregion Villach: Skispaß und Thermengenuss im Herzen Kärntens

Wintersportregion Villach: Skispaß und Thermengenuss im Herzen Kärntens

(akz-m) Skispaß pur für die ganze Familie gibt’s auf der Gerlitzen Alpe. Das größte Skigebiet Mittelkärntens ist mit 25 Skiabfahrten, 42 bestens präparierten Pistenkilometern, 15 km Skirouten und dem Kids-Snowpark ein echtes Winterparadies und einziges offizielles „Welcome Beginners“-Skigebiet in Kä...
"Wintersportregion Villach: Skispaß und Thermengenuss im Herzen Kärntens" weiterlesen ...
Eine rundum saubere Sache: Wie die Hände beim Auftragen von Gel sauber bleiben

Eine rundum saubere Sache: Wie die Hände beim Auftragen von Gel sauber bleiben

(akz-m) Unsere Hände sind eigentlich ständig im Einsatz: Vom Zähneputzen am Morgen über das Anziehen, Essen bis zum Schlafengehen haben sie immer etwas zu tun. Dabei bleiben sie nicht immer sauber: Ob wir Kuchen backen, Unkraut zupfen oder uns mit Schmerzgel behandeln – unsere Hände „bekommen es ab“...
"Eine rundum saubere Sache: Wie die Hände beim Auftragen von Gel sauber bleiben" weiterlesen ...
Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme

Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme

(akz-m) Infrarotwellen sind ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts. Sie wirken als Wärme auf den Körper und sorgen für persönliches Wohlbefinden. Treffen Infrarotstrahlen auf den Körper, werden diese von den obersten Hautschichten aufgenommen und in Wärme umgewandelt. Der Körper erhöht als Kon...
"Infrarotanwendungen lockern die Muskeln und lösen Verspannungen: Fast wie Sonnenwärme" weiterlesen ...
Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren

Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren

(akz-m) Die Familienplanung ist meist abgeschlossen, die Kinder sind aus dem Gröbsten heraus – Frauen Mitte 40 stehen vor einem spannenden neuen Lebensabschnitt. Doch nicht nur ihr Alltag, auch ihr Körper verändert sich und nähert sich allmählich den Wechseljahren. Diese können mit unterschiedlichen...
"Hitzewallungen und eine starke Periode? Sanfte Hilfe in den Wechseljahren" weiterlesen ...
Aktiv und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

Aktiv und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit

(akz-m) Sobald die Tage kürzer werden und das Sonnenlicht weniger wird, kämpfen viele Menschen mit schlechter Stimmung. Dabei leidet etwa jeder zehnte Deutsche so stark unter der Dunkelheit, dass Mediziner von Herbst- oder Winterblues sprechen. In besonders starken Fällen können sogar saisonale Depr...
"Aktiv und gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit" weiterlesen ...
Wandern in „Klein-Kanada“

Wandern in „Klein-Kanada“

(akz-m) Ein Wildfluss der seines Gleichen sucht, unverkennbare Bergflanken und eine Naturlandschaft die voller Vielfalt sprüht… willkommen im Lechtal – in „Klein-Kanada“. Zugegeben: ein paar Dinge unterscheiden sich natürlich schon vom flächenmäßig zweitgrößten Land der Erde und natürlich liegt das ...
"Wandern in „Klein-Kanada“" weiterlesen ...
Fahrrad: Auf zwei Rädern durch die dunkle Jahreshälfte

Fahrrad: Auf zwei Rädern durch die dunkle Jahreshälfte

(mid/akz-m) Fahrradfahren kann schön sein. Kurze Hose, T-Shirt, Helm und Fahrrad – mehr wird eigentlich nicht benötigt für den Sport mit Fernsicht-Garantie. Zumindest an einem warmen Sommertag. Im Winter schaut dies schon etwas anders aus. Zu den kalten Temperaturen, die eine angepasste Kleidung und...
"Fahrrad: Auf zwei Rädern durch die dunkle Jahreshälfte" weiterlesen ...
Gelenkschmerzen belasten Leib und Seele: Beweglichkeit steigert die Lebensqualität

Gelenkschmerzen belasten Leib und Seele: Beweglichkeit steigert die Lebensqualität

(akz-m) Beweglichkeit ist Lebensqualität. Ausschlaggebend hierbei ist die Funktionalität der Gelenke unseres Körpers. Wer kennt das nicht: Es zwickt und knirscht im Gelenk-Getriebe – und das nicht nur bei älteren Menschen. Auch Junge kann es treffen. Man sollte früh daran denken, die Beweglichkeit d...
"Gelenkschmerzen belasten Leib und Seele: Beweglichkeit steigert die Lebensqualität" weiterlesen ...
Sportlich, sportlich! Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt

Sportlich, sportlich! Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt

(akz-m) Sport – wir machen ihn am liebsten draußen, im Winter verlagert sich vieles nach innen. Er sorgt für körperliche und geistige Fitness, für Wohlbefinden und gute Laune, und vor allem macht er eines: Spaß! Aktuelle Forschungen belegen, dass gutes Hören die geistige Fitness unterstützt. Somit s...
"Sportlich, sportlich! Mit einer geeigneten Hörversorgung sind der Sportleidenschaft kaum Grenzen gesetzt" weiterlesen ...
Ernährungsexperte verrät die besten Abnehmtipps: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland ist zu schwer

Ernährungsexperte verrät die besten Abnehmtipps: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland ist zu schwer

(akz-m) Übergewicht belastet das Gelenksystem und den Stoffwechsel. Viele Menschen setzen im Kampf gegen überflüssige Pfunde auf Schlankheitsmittel aus dem Internet oder der Apotheke. Der Diät- und Ernährungsexperte vom Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik Sven-David Müller w...
"Ernährungsexperte verrät die besten Abnehmtipps: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland ist zu schwer " weiterlesen ...