Gesund und fit: Proteinküche mit Schweizer Käse

Gesund und fit: Proteinküche mit Schweizer Käse

(akz-m) Proteinreiche Ernährung liefert dem Körper wertvolle Aufbaustoffe und macht fit für den Alltag. Veredelt man die energiereiche Proteinküche zusätzlich mit weltbekannten Schweizer Käsesorten wie Appenzeller, Le Gruyère AOP, Schweizer Emmentaler AOP oder Sbrinz AOP, dann kommt zur Power auch n...
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Frühjahrs-Kur: Power statt Müdigkeit

Frühjahrs-Kur: Power statt Müdigkeit

(akz-m) Die Popularität von Fasten- und Diätkuren im Frühjahr ist ungebrochen. Viele Menschen möchten so im Winter gesammelte Pfunde loswerden und den Körper bei der Entgiftung und Entschlackung unterstützen. Es gibt inzwischen viele Studien, die dem Fasten einen gesundheitlichen Wert bestätigen, de...
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Der eigene Pool – Gesundheitsplus, Urlaubsverlängerer und Immobilienaufwerter

Der eigene Pool – Gesundheitsplus, Urlaubsverlängerer und Immobilienaufwerter

(akz-m) Kann man in die eigene Gesundheit investieren und gleichzeitig den Wert seiner Immobilie steigern? Kann man Urlaubsfeeling ohne Anreise haben? Man kann – mit einem eigenen Schwimmbad. Denn die „Brandung vor der Haustür“ hat viele Vorteile. 10 davon fasst Dietmar Rogg, Präsident des Bundesver...
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Jetzt noch ungebremst auf die Piste

Jetzt noch ungebremst auf die Piste

(akz-m) Wintersportler freuen sich darüber, nochmal in den Schnee zu kommen, bevor die Saison zu Ende ist. Skifahren auf perfekt präparierten Pisten, Langlaufen in schneebedeckten Wäldern, mit dem Snowboard die Hänge herunterfahren: Bewegung an der frischen Luft tut gut und macht bei schönem Wetter ...
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Borkum: das Paradies für Natur- und Sportfans

Borkum: das Paradies für Natur- und Sportfans

(akz-m) Wer Borkum kennt, weiß, dass es auf der schönen ostfriesischen Insel weit mehr gibt als Dünen, Wiesen und Watt. Der rund 26 Kilometer lange und 500 Meter breite Sandstrand macht die Insel zu einem begehrten Revier für das Strandsegeln und Kitebuggyfahren. Hier werden diese Sportarten inzwisc...
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Fit im Frühling: So startet ‚frau‘ aktiv durch

Fit im Frühling: So startet ‚frau‘ aktiv durch

(akz-m) Wenn die Tage wieder spürbar länger werden und warme Sonnenstrahlen nicht nur die Haut, sondern auch die Seele verwöhnen, steigt die Freude, sich viel zu bewegen – am liebsten an der frischen Luft in der Natur. Das macht nicht nur Spaß und gute Laune, sondern es kurbelt auch den Stoffwechsel...
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Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

(akz-m) Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen – solche beschwerlichen Nebenwirkungen moderner Lebensweise in Büro, Verkaufsstand oder hinterm Steuer kennen Viele. Doch dafür gibt es häufig eine überraschend wirksame Abhilfe: Wärme! Was seit Jahrhunderten in der Medizin bekannt...
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Studie zum Fitnessverhalten: So lässt sich der innere Schweinehund besiegen

Studie zum Fitnessverhalten: So lässt sich der innere Schweinehund besiegen

(akz-m) Fast jeder zweite Bundesbürger möchte gerne mehr Sport treiben, bei den unter 35-Jährigen sind es sogar mehr als 60 Prozent. Gute Absichten, die allerdings oft nicht besonders lange anhalten. „Statt ins Fitnessstudio zieht es die Bundesbürger dann abends doch wieder ins Restaurant, Kino oder...
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Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

(akz-m) Warum in einen teuren Wellnessurlaub fahren, wenn man sich zu Hause seine eigene private Wellnessoase schaffen kann. Im luxuriösen Loft entsteht ausgestattet mit einer groß dimensionierten Duschanlage von Kermi ein privater Spa-Bereich, in dem man optimal in den Tag starten kann. Wellness zu...
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Immer in Bewegung bleiben

Immer in Bewegung bleiben

(akz-m) Beim Fußball, Handball und Volleyball kommt es öfter mal zu kleineren Verletzungen.Aber auch bei anderen Sportarten wie Skifahren, Tennis oder Reiten kann es schnell zu Prellungen, Zerrungen, Verrenkungen, sowie Muskelverletzungen kommen. Bewegungsschmerzen können Betroffene in ihrem Tagesab...
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Erfrischender Trinkgenuss

Erfrischender Trinkgenuss

(akz-m) Beim Sport und großen Anstrengungen kommt der ausreichenden Flüssigkeitsversorgung besondere Bedeutung zu. Wasser ist hierbei ein idealer Durstlöscher. Es muss kein Mineralwasser sein, auch gefiltertes Leitungswasser, dass mit Magnesium angereichert ist, schmeckt und tut gut. Geschont wird o...
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Borkum bietet Kultur, Natur, Vitalität und Sport!

Borkum bietet Kultur, Natur, Vitalität und Sport!

(akz-m) Borkum ist die größte der Ostfriesischen Inseln und mit über 2.000 Sonnenstunden im Jahr einer der sonnenreichsten Orte Deutschlands. Aufgrund der Nähe zum Golfstrom herrschen das ganze Jahr über nicht nur angenehme Temperaturen, auch die jodhaltige und pollenarme Luft ist für Allergiker seh...
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Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

Rücken und Gelenke stärken mit Bewegung und Muskelaufbau

(akz-m) „Wer rastet, der rostet“ – das alte Sprichwort ist aktueller denn je. Die meiste Zeit des Tages verbringen die Deutschen in einer für den Rücken unnatürlichen Haltung – im Sitzen. Die Folge sind Rückenschmerzen. In Deutschland gelten sie als Volkskrankheit Nummer Eins und sind die verbreitet...
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Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

Arthrose: Bewegung gegen den Verschleiß

(akz-m) Wir laufen in unserem Leben schätzungsweise fünfmal um die Erde (ausgehend von 7500 Schritten am Tag in 80 Jahren). Eine stetige Belastung für unsere Kniegelenke, die sich im Alter in Form von Kniearthrose bemerkbar machen kann. In jungen Jahren kann Arthrose infolge unbehandelter Knorpelsch...
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