Fit und gesund dank gutem Schlaf
(akz-m) Herbst und Winter sind die Hochzeiten für Grippe und Erkältungskrankheiten. In dieser Phase ist ein funktionierendes Immunsystem daher besonders wichtig. Und damit auch alle Maßnahmen, die das eigene Immunsystem stärken. Der Schlafqualität kommt in dieser Zeit eine besondere Bedeutung zu. De..."Fit und gesund dank gutem Schlaf" weiterlesen ...
Man ist so jung, wie man hört
(akz-m) Jugendlichkeit hat viele Facetten: körperliche Beweglichkeit, geistige Fitness oder ein aktives soziales Leben. Etwas wird jedoch häufig unterschätzt – das Hören. Auch im Alter beeinflusst unsere Hörfähigkeit maßgeblich, wie wir kommunizieren, am Alltag teilnehmen und uns mit der Umwelt verb..."Man ist so jung, wie man hört" weiterlesen ...
Ihr Fahrplan für gesundes Altern
(akz-m) Es gehört zum Älterwerden dazu, dass sich der Körper verändert. Betroffen sind unter anderem der Stoffwechsel, Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Die gute Nachricht: Schon bevor sich erste Anzeichen bemerkbar machen, können Sie einiges dafür tun, um möglichst lange aktiv zu bleiben – körp..."Ihr Fahrplan für gesundes Altern" weiterlesen ...
Gelenkschmerzen: Das unterschätzte Wechseljahres-Symptom
(akz-m) Steife, geschwollene Knie, quälende Schmerzen in den Fingern, der Schulter oder im Rücken: Bei solchen Beschwerden denken betroffene Frauen eher an orthopädische Probleme als an die Wechseljahre. Dabei sind Gelenkschmerzen eine sehr häufige Begleiterscheinung der hormonellen Umstellung in de..."Gelenkschmerzen: Das unterschätzte Wechseljahres-Symptom" weiterlesen ...
Energie für den Alltag: Frauen in jeder Lebensphase gut begleitet
(akz-m) Ob Familienplanung, Beruf oder neue Lebensabschnitte – der Bedarf an Energie und Vitalstoffen verändert sich im Laufe des Lebens. Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für das Wohlbefinden. Ergänzend können Mikronährstoffe dazu beitragen, die zelluläre Energieproduktion zu unterstü..."Energie für den Alltag: Frauen in jeder Lebensphase gut begleitet" weiterlesen ...
Therapie ergänzen: Neue Wege bei neurologischen Erkrankungen
(akz-m) Bei neurologischen Erkrankungen suchen viele Betroffene nach ergänzenden Behandlungsmöglichkeiten. Innovative Verfahren können dazu beitragen, bestehende Therapien sinnvoll zu unterstützen und die Lebensqualität zu verbessern. Implantat-Akupunktur im Überblick „Unsere Langzeitbeobachtungen a..."Therapie ergänzen: Neue Wege bei neurologischen Erkrankungen" weiterlesen ...
Das Risiko steigt mit dem Alter
(akz-m) Das Gürtelrose-Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Grund dafür ist die natürliche, altersbedingte Abnahme der Immunfunktion. Auch Menschen mit chronischen Krankheiten zählen zu den Risikogruppen. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt eine Gürtelrose-Impfung für alle Menschen ab 60 J..."Das Risiko steigt mit dem Alter" weiterlesen ...
Selbsthilfe mit Pflanzenkraft
(akz-m) Nicht jede Verletzung führt zu einer blutenden Wunde. Wenn durch eine starke äußere Krafteinwirkung innere Strukturen wie Weichteile, Bänder, Muskeln oder Knochen geschädigt werden, liegt der Schaden oft unter der Haut. Man spricht dann von stumpfen Verletzungen. Die sind im Alltag schnell p..."Selbsthilfe mit Pflanzenkraft" weiterlesen ...
Die Tomatis-Methode: Gutes Hören hält gesund
(akz-m) Wussten Sie, dass bei Problemen mit Gleichgewicht oder Koordination, bei Ängsten, Erschöpfung, Burnout, bei Lernschwierigkeiten, Vergesslichkeit, ADHS oder Autismus die Ohren eine entscheidende Rolle spielen können? Professor Alfred Tomatis fand heraus, dass unser Gehör nicht nur beim Sprach..."Die Tomatis-Methode: Gutes Hören hält gesund" weiterlesen ...