Mit frischer Ernte durch den Sommer: Schmackhafte Gartenzeit mit Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen

Mit frischer Ernte durch den Sommer: Schmackhafte Gartenzeit mit Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen

(akz-m) Wissen, woher das Essen kommt – mit selbst angebauten Nutzpflanzen kann der eigene Balkon oder Garten ohne großen Aufwand für die gesunde Ernährung genutzt werden. Die Kombination aus Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen verwandelt den Außenbereich in ein wahres Naschparadies. Gartenbesitzer fr...
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Fit und konzentriert

Fit und konzentriert

(akz-m) Wer schnell müde wird und sich nur schlecht konzentrieren kann, sollte sich viel an der frischen Luft bewegen. Außerdem tut eine ausgewogene Ernährung bestehend aus Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Mineralstoffen und Vitaminen gut. Mineralstoffe dienen meist als Bausubstanz, zum Beispiel fü...
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Verführerische Kombination mit Käse

Verführerische Kombination mit Käse

(akz-m) Schweizer Käse ist unverwechselbar im Geschmack. Aber welches Getränk passt am besten dazu? Viele greifen klassisch zu Weiß- oder Rotwein. Tee, Kaffee, Fruchtsäfte, Cocktails oder Bier harmonieren jedoch auch überraschend gut mit Käse. Das berühmte Schweizer Käsefondue und Raclette sind Nati...
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Beim Gewicht zählt nur die Kalorie

Beim Gewicht zählt nur die Kalorie

(akz-m) Blicken Sie noch durch? Täglich erscheinen neue Meldungen darüber, welche Gesundheitsgefahren in Lebensmitteln lauern. Da kann einem glatt der Appetit vergehen. Was dürfen Sie überhaupt noch essen, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten wollen? Die gute Nachricht: Sie dürfen alles essen. Es bringt ...
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Aktivurlaub für Genießer

Aktivurlaub für Genießer

(akz-m) Eine malerische Landschaft zwischen Seen und Bergen und regionale Spezialitäten, die einzigartig sind und köstlich schmecken. Das Schweizer Jura & Drei-Seen-Land ist ein Geheimtipp für Aktivurlauber und Genießer. Zwei besondere Köstlichkeiten haben im Schweizer Jura & Drei-Seen-Land ihre Hei...
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Was Diabetiker bei der Ernährung beachten müssen

Was Diabetiker bei der Ernährung beachten müssen

(akz-m) In Deutschland leben nach Angaben des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik rund acht Millionen Diabetiker. Die meisten Diabetiker sind auf Tabletten oder Insulin angewiesen. Zudem ist die Einhaltung einer Diabetesdiät wichtig, informiert Diabetesberater Sven-David Mü...
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Kleine Weinkunde – Welcher Wein passt zu welchem Gericht?

Kleine Weinkunde – Welcher Wein passt zu welchem Gericht?

(akz-m) Das Essen in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie ist geplant. Jetzt steht nur der Einkauf des passenden Weins an. Eine aktuelle Umfrage im Auftrag des Deutschen und Portugiesischen Kork-Verbandes hat ergeben, dass beim Essen am liebsten Wein getrunken wird. Für zwei Drittel (67 %)...
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Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen

(akz-m) Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Das belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Viele setzen auf dubiose Schlankheitsmittel, statt ihr Ernährungsverhalten grundlegend umzustellen. Der aus Presse, Funk und Fernsehen bekannte Diät- und Ernährungsexperte...
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Rheuma natürlich bekämpfen

Rheuma natürlich bekämpfen

(akz-m) Die richtige Ernährung lindert bei Rheuma die Beschwerden, hilft Medikamente einzusparen und damit gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an entzündlichem Rheuma, informiert Sven-David Müller vom Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung ...
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