Ratzfatz-Porridge mit Kiwi
(akz-m) Zutaten:50 g Haferflocken150 ml Milch150 ml Wasser1 TL Zimt1 TL Honig9 Nergi Mini-KiwisSchokoladenraspel Zubereitung:5 Mini-Kiwis in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Die übrigen Zutaten zu einem Brei vermischen. Die Kiwi-Stücke unter den Haferbrei heben. Die restlichen Früchte in Hälften sch..."Ratzfatz-Porridge mit Kiwi" weiterlesen ...
Vitamin-Kick für Frühstücksmuffel: Wie man Groß und Klein für Obst begeistert
(akz-o) Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass die Deutschen großen Wert auf ein ausgiebiges Frühstück legen, wird hierzulande häufig nicht gefrühstückt. So lassen 6 von 10 Erwachsenen regelmäßig das Frühstück ausfallen. Das geht aus einer von Nergi in Auftrag gegebenen repräsentativen Umfrage..."Vitamin-Kick für Frühstücksmuffel: Wie man Groß und Klein für Obst begeistert" weiterlesen ...
Schmackhafte Gartenzeit mit Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen
(akz-m) Wissen, woher das Essen kommt – mit selbst angebauten Nutzpflanzen kann der eigene Balkon oder Garten ohne großen Aufwand für die gesunde Ernährung genutzt werden. Die Kombination aus Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen verwandelt den Außenbereich in ein wahres Naschparadies. Gartenbesitzer fr..."Schmackhafte Gartenzeit mit Obst-, Gemüse- und Olivenpflanzen" weiterlesen ...
Gesunder und leckerer Start in den Tag
(akz-m) Walnüsse haben es in sich und sind sehr gesund: Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Selen, Zink. Die in ihnen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren senken den Blutdruck und den Cholesterinspiegel; Zink stärkt das Immunsystem. Zu viele Nüsse ..."Gesunder und leckerer Start in den Tag" weiterlesen ...
Tee, Kaffe, Wein – Kreativ kombiniert mit Käse
(akz-m) Mit der Herbstzeit beginnt nun auch wieder die Zeit der Entspannung Zuhause, der Vorfreude auf die gemütliche Stimmung und der Genüsse. Das berühmte Schweizer Käsefondue und Raclette sind Nationalgerichte unserer Nachbarn. Was viele nicht wissen: In der Schweizer genießt man gerne schwarzen ..."Tee, Kaffe, Wein – Kreativ kombiniert mit Käse" weiterlesen ...
Sie dürfen alles essen
(akz-m) Blicken Sie noch durch? Täglich erscheinen neue Meldungen darüber, welche Gesundheitsgefahren in Lebensmitteln lauern. Da kann einem glatt der Appetit vergehen. Was dürfen Sie überhaupt noch essen, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten wollen? Die gute Nachricht: Sie dürfen alles essen. Es bringt ..."Sie dürfen alles essen" weiterlesen ...
Weniger Zucker – mehr Wohlbefinden
(akz-m) Wer hätte das gedacht? 80 Prozent aller Lebensmittel, die in unseren Supermärkten verkauft werden, enthalten mittlerweile Zucker. Kein Wunder also, dass wir Zucker oft einnehmen, ohne es zu bemerken. So stecken etwa in Kondensmilch (100 ml) satte 54 Gramm von dem Stoff, in einer Portion Fert..."Weniger Zucker – mehr Wohlbefinden" weiterlesen ...
Rheuma natürlich bekämpfen
(akz-m) Die richtige Ernährung lindert bei Rheuma die Beschwerden, hilft Medikamente einzusparen und damit gefährliche Nebenwirkungen zu vermeiden. Zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an entzündlichem Rheuma, informiert Sven-David Müller vom Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung ..."Rheuma natürlich bekämpfen" weiterlesen ...
Kleine Weinkunde – Welcher Wein passt zu welchem Gericht?
(akz-m) Das Essen in geselliger Runde mit Freunden oder der Familie ist geplant. Jetzt steht nur der Einkauf des passenden Weins an. Eine aktuelle Umfrage im Auftrag des Deutschen und Portugiesischen Kork-Verbandes hat ergeben, dass beim Essen am liebsten Wein getrunken wird. Für zwei Drittel (67 %)..."Kleine Weinkunde – Welcher Wein passt zu welchem Gericht?" weiterlesen ...
Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen
(akz-m) Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland sind zu schwer. Das belastet die Gelenke, das Herz und den Stoffwechsel. Viele setzen auf dubiose Schlankheitsmittel, statt ihr Ernährungsverhalten grundlegend umzustellen. Der aus Presse, Funk und Fernsehen bekannte Diät- und Ernährungsexperte..."Ernährungstipps für eine schlanke Linie – Wie Übergewichtige ohne Hunger und Jojo-Effekt gesund abnehmen" weiterlesen ...
Blutzucker natürlich senken: Experte verrät, wie Diabetiker die Naturheilkunde nutzen können
(akz-m) Jeder Diabetiker kann selbst dazu beitragen seine Blutzuckerwerte zu optimieren und übergewichtige Diabetiker haben die Möglichkeit ihre Stoffwechselstörung sogar zu heilen, informierte Diabetesberater Sven-David Müller. Neben Bewegung, Medikamenten und angepasster Ernährungsweise können Dia..."Blutzucker natürlich senken: Experte verrät, wie Diabetiker die Naturheilkunde nutzen können" weiterlesen ...
Bester Kaffeegenuss
(akz-m) Ob klassisch schwarz, Cappuccino oder Latte Macchiato – Kaffee ist ein wahrer Genuss und passionierte Kaffeetrinker genießen ihn tagtäglich. Doch die Qualität von Kaffee hängt von mehr als der Kaffeebohne, Kaffeesorte oder Kaffeemaschine ab. Denn Wasser macht mit 98 Prozent den Hauptbestandt..."Bester Kaffeegenuss" weiterlesen ...
Ausreichend trinken: Gesundheitsbewusste Genießer löschen den Durst verstärkt mit Wasser
(akz-m) Das Wasser trinken zu einer gesunden Ernährung gehört, da besteht weitestgehend Einigkeit. Ob Leitungswasser oder Mineralwasser, da gehen die Meinungen schon auseinander. Wer einen Magnesium Mineralizer hat, kann sich sicher sein, etwas für sein Wohlbefinden und das seiner Lieben zu tun. Er..."Ausreichend trinken: Gesundheitsbewusste Genießer löschen den Durst verstärkt mit Wasser" weiterlesen ...
Ausreichend und richtig trinken – zu Hause und in der Schule
(akz-m) Schüler, die zu wenig trinken, lassen in der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit schneller nach. Vor allem die Konzentrationsfähigkeit ist eingeschränkt. Müdigkeit, Kopfschmerzen und Kreislaufstörungen können Anzeichen für einen Flüssigkeitsmangel sein. Gut, dass das Trinken in den..."Ausreichend und richtig trinken – zu Hause und in der Schule" weiterlesen ...
Wasser ist nicht gleich Wasser
(akz-m) Ob beim Sport oder unterwegs, ausreichend zu trinken ist lebenswichtig. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser. Unterschiede zwischen Leitungs-, Tafel-, und natürlichem Mineralwasser erscheinen schon aufgrund der verschiedenen Namen einleuchtend. Ursprünglich und Natürlich Dafür muss man im wah..."Wasser ist nicht gleich Wasser" weiterlesen ...
Leicht, frisch und trendy: Cocktails mit Süßweinen
(akz-m) Spritz, Hugo und Co. haben es vorgemacht: Weincocktails sind eine köstliche, leichte Alternative zu hochprozentigen Mixgetränken. Als perfekte Basis erweisen sich Süßweine. Sie bringen alles mit, was einen leichten Cocktail ausmacht: wenig Alkohol, eine angenehme Süße und facettenreiche Arom..."Leicht, frisch und trendy: Cocktails mit Süßweinen" weiterlesen ...
Pausen Power mit Schweizer Käse
(akz-m) Pausen im eng getakteten Alltag sind kostbar. Ein guter Grund, sie nicht allein mit einer Fertigsuppe oder einem schnöden Schokoriegel zu verbringen, sondern bewusst mit einem Snack zu zelebrieren. Schweizer Käse ist ideal geeignet als genussreiche und gesunde Belohnung für Zwischendurch. Tr..."Pausen Power mit Schweizer Käse" weiterlesen ...
Grillen mit Charakter: Gartenkamin aus Guss für höchste Ansprüche
(akz-m) Das Besondere suchen und das Perfekte finden. Im ostfriesischen Leer ist das aufs Neue gelungen. Und jeder, der einen Blick auf den „Troll“ wirft, weiß warum. Ob im Garten oder auf der Terrasse – ausgefallen und rustikal im Design, versprüht der Grillkamin von Leda sofort einen ganz eigenen ..."Grillen mit Charakter: Gartenkamin aus Guss für höchste Ansprüche" weiterlesen ...
Gartenfackel aus Guss: Die Feuerblume für lange Nächte
(akz-m) Hübsch arrangiert im Beet oder als Farbtupfer in der Wiese – im Garten gehören Blumen zu unseren schönsten Begleitern. Mit ihrer bunten Pracht erhellen sie alle Tage ein Stückchen mehr und machen die grüne Oase erst wirklich lebendig. Mehr noch: In ihrer Umgebung wirkt alles entspannt und ze..."Gartenfackel aus Guss: Die Feuerblume für lange Nächte" weiterlesen ...
Vegetarische Lasagne: Es muss nicht immer Bolognese sein!
(akz-m) Groß und Klein lieben Lasagne. Ursprünglich wird der Pasta-Klassiker mit Bolognese-Sauce zubereitet. Doch auch ohne Fleisch wirds lecker: Bei dieser vegetarischen Variante kommen nicht nur Gemüsefans voll auf ihre Kosten! Zutaten: 8 Lasagneblätter, 3 Strauchtomaten, 1 Aubergine, 1 Zucchini, ..."Vegetarische Lasagne: Es muss nicht immer Bolognese sein!" weiterlesen ...
Grillen mit Charakter: Gartenkamin aus Guss für höchste Ansprüche
(akz-m) Das Besondere suchen und das Perfekte finden. Im ostfriesischen Leer ist das aufs Neue gelungen. Und jeder, der einen Blick auf den „Troll“ wirft, weiß warum. Ob im Garten oder auf der Terrasse – ausgefallen und rustikal im Design versprüht der Grillkamin von Leda sofort einen ganz eigenen C..."Grillen mit Charakter: Gartenkamin aus Guss für höchste Ansprüche" weiterlesen ...
Grillkohle aus Buchenholz: Mit heimischer Holzkohle grillen und genießen
(akz-m) Umweltfreundlich grillen – das wollen wohl die meisten deutschen Grillfans. Doch in der Praxis ist das gar nicht so einfach, denn in Deutschland gibt es mit proFagus nur einen einzigen Hersteller, der Holzkohle ökologisch im Retortenverfahren herstellt. Dabei wird sortenreines und gut getroc..."Grillkohle aus Buchenholz: Mit heimischer Holzkohle grillen und genießen" weiterlesen ...
Von rund bis eckig – die Vielfalt des Gartenfeuers
(akz-m) Es knistert und knackt. Die flackernden Flammen werfen helle Reflexe auf Blätter und Beete, Brunnen und Teich. Gartenfeuer haben einen besonderen Reiz. Doch nicht nur optisch sorgen sie für eine wildromantische Note in den Abendstunden. Wenn es nach Sonnenuntergang merklich kühler wird im Ga..."Von rund bis eckig – die Vielfalt des Gartenfeuers" weiterlesen ...
Feurig, warm und lecker: Die „Feuerbox“ verwöhnt Groß und Klein
(akz-m) Strahlender Sonnenschein und Temperaturen zum Wohlfühlen: Unter freiem Himmel feiert es sich am schönsten. Wenn die Kleinen spielen und die Großen plaudern, dann ist das Erholung und Entspannung pur. Besonders wenn beim Gartenfest ein Partner an der Seite ist, der alles übernimmt. Genau hier..."Feurig, warm und lecker: Die „Feuerbox“ verwöhnt Groß und Klein" weiterlesen ...
Kräuter-Smoothies
(akz-m) Kräuter, Salate, Spinat, Kohl. Für die einen „gesundes Grünzeug“, für andere „viel zu gesund“. Wie immer man zum Grünzeug steht: Gesund ist es allemal. Aber gesund und lecker? Geht das? Mit grünen Smoothies gelingt der Spagat. Es braucht nur einen starken Mixer, Kräuter, Früchte, Wasser. War..."Kräuter-Smoothies" weiterlesen ...
Schnelle schaurige Snacks ohne Backen: Cake-Pops für Ihre Halloween-Party
(akz-m) Cake-Pops sind Kuchenlollis am Stiel, die aus gekrümeltem Kuchen hergestellt werden. Hierfür kann man entweder extra einen Kuchen selber backen oder für die schnelle Variante einen fertigen Kuchen verwenden. Gerade für Kinder sind die Cake-Pops ein echter Hingucker, da man sie nicht nur unte..."Schnelle schaurige Snacks ohne Backen: Cake-Pops für Ihre Halloween-Party" weiterlesen ...
Die besten Ernährungstipps: Volkskrankheiten natürlich behandeln
(akz-m) Hyperurikämie und Gicht gehören zu den Volkskrankheiten, die insbesondere durch Wohlstand, Fehlernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel hervorgerufen werden. Früher war die Gicht als Krankheit der Reichen und Schlemmer bekannt. Daher werden diese Stoffwechselerkrankungen in Deutschland imm..."Die besten Ernährungstipps: Volkskrankheiten natürlich behandeln" weiterlesen ...
Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies
(akz-m) Selbst gemachte Geschenke aus der Küche sind ein schönes und persönliches Mitbringsel für viele Gelegenheiten. Hübsch verpackt sehen selbst gemachte Genießer-Präsente nicht nur toll aus. Sie schmecken auch himmlisch gut und bereiten den Beschenkten doppelt Freude. Mit Walnüssen lassen sich i..."Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies" weiterlesen ...
Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen
(akz-m) Wenn es um die Mittagspause geht, lieben es die Deutschen deftig. So ist laut Angaben deutscher Cateringunternehmen die Currywurst mit Pommes seit Jahren das beliebteste Kantinenessen hierzulande. Doch egal, wie leicht oder schwer sie ausfällt, viele fallen nach einer Mahlzeit in ein regelre..."Wie Sie das Mittagstief überwinden: Es könnte auch am Blutzucker liegen" weiterlesen ...
Moderne Alpenküche: Schweizer Nationalgerichte
(akz-m) Die Schweiz ist nicht nur das Land, das uns mit Schokolade, Uhren und Taschenmessern versorgt, auch die eidgenössischen Nationalgerichte erfreuen sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder: Schweizer Käsefondue, Raclette und Rösti sind ideale Vertreter der modernen Alpenküch..."Moderne Alpenküche: Schweizer Nationalgerichte" weiterlesen ...
Myrrhe-Mittel zeigt positiven Einfluss auf Darmflora
(akz-m) Rund eine halbe Million Menschen leiden im deutschsprachigen Raum an den chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Die Patienten haben sowohl mit häufigem und heftigem Durchfall, schweren Bauchkrämpfen als auch mit gefährlichen Darmschäden zu kämpfen. ..."Myrrhe-Mittel zeigt positiven Einfluss auf Darmflora" weiterlesen ...