Gutes Hören ist wichtig für die Gesundheit
(akz-m) Antriebslos, erschöpft, ausgebrannt? Die geistige, körperliche und seelische Kraft lässt nach. Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen machen sich breit. Spätestens dann ist es Zeit, die Notbremse zu ziehen. Eine sanfte Therapie-Möglichkeit ist die Tomatis-Methode, die der französische HNO..."Gutes Hören ist wichtig für die Gesundheit" weiterlesen ...
Smart älter werden im eigenen Zuhause
(akz-m) Intelligent vernetzt leben in den eigenen vier Wänden: Das kann vieles erleichtern. Denn ein gutes Smart-Home-System passt sich jederzeit an die individuellen Lebensbedingungen an, wenn es die Umstände erfordern. Wer älter wird und Einschränkungen in der eigenen Mobilität erfährt, ist nicht ..."Smart älter werden im eigenen Zuhause" weiterlesen ...
So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone
(akz-m) Darf ich oder darf ich nicht? Mit vielen Anwendungen ist das Smartphone heute oft ein unverzichtbarer Helfer bei Radtouren durch Wald, Wiesen oder den Großstadt-Dschungel. Mehr und mehr wird es zum elektronischen Routenführer und weist als digitaler Tacho die absolvierten Kilometer samt Durc..."So macht Radeln Spaß: Co-Pilot Smartphone" weiterlesen ...
Ein Smartphone für alle Fälle: Nützliche Apps für Senioren
(akz-m) Auch die ältere Generation kann moderne Smartphones nutzen und für ihre Zwecke anpassen. Die Wischhandys des österreichischen Herstellers emporia beispielsweise sind genau auf die Bedürfnisse der Senioren abgestimmt. Früher, als Klassenausflüge der höheren Jahrgangsstufen noch in den Harz od..."Ein Smartphone für alle Fälle: Nützliche Apps für Senioren" weiterlesen ...
Kein Internet am Lieblingsplatz? So bekommen Sie schnelles WLAN überall zu Hause
(akz-m) Viele haben in den letzten Wochen und Monaten ihr Zuhause neu entdeckt. Den Garten oder Balkon verschönert, einen Pool gebaut, eine Multimedia-Ecke im Wohnzimmer eingerichtet oder das Arbeitszimmer umgestaltet. Neue Lieblingsplätze sind entstanden! Orte zum Telefonieren, Video oder Musik str..."Kein Internet am Lieblingsplatz? So bekommen Sie schnelles WLAN überall zu Hause" weiterlesen ...
Weiterbildung im Homeoffice: Wie Online-Lernen gelingt
(akz-m) Lernen am Bildschirm, zu Hause oder im Büro – wer sich für ein Online-Seminar entscheidet, spart Zeit und Kosten für Anreise und Hotel. Ein Rechner oder ein Laptop auf aktuellem, gewöhnlichem Leistungsstand, Kopfhörer mit Mikrofon, das reicht. Eine Kamerafunktion ist wünschenswert, damit sic..."Weiterbildung im Homeoffice: Wie Online-Lernen gelingt" weiterlesen ...
Tipps für das Energiesparen im Homeoffice
(akz-m) Ein Standard-Laptop für typische Büroanwendungen verbraucht während eines achtstündigen Arbeitstages im Dauerbetrieb nur etwa ein Drittel Strom gegenüber einem etwa gleichstarken Desktop-PC, so die Energieberatung der Verbraucherzentrale. In Arbeitspausen sollte der PC in den Energiesparmodu..."Tipps für das Energiesparen im Homeoffice" weiterlesen ...
Homeoffice für Mitarbeiter: Schutz vor Hackern und Co.
(akz-m) In einem noch nie dagewesenen Tempo haben sich zahlreiche Firmen auf Homeoffice eingestellt. Doch trotz Eile dürfen neben dem Coronavirus auch die elektronischen Viren nicht vergessen werden: Hackerangriffe, Datenklau und Verschlüsselungstrojaner gibt es weiterhin. Mehr noch: Hacker nutzen e..."Homeoffice für Mitarbeiter: Schutz vor Hackern und Co. " weiterlesen ...
Wenn Duschen zum Naturerlebnis wird
(akz-m) Regen verbinden wir im Winter in den meisten Fällen mit grauen und trüben Tagen. An heißen Sommertagen kann Regen jedoch auch als sanft und erfrischend empfunden werden. Genau dieses Gefühl ist in der kalten Jahreszeit eine Wohltat und muss zum Glück kein unerfüllter Traum bleiben. Mit einer..."Wenn Duschen zum Naturerlebnis wird" weiterlesen ...
Gut für die Umwelt und die Gesundheit!
(akz-m) Viel zu trinken ist insbesondere bei körperlicher Betätigung unerlässlich. Aber was ist das beste Getränk und wie schont man auch unterwegs die Umwelt? Ob beim Sport, im Job oder Auto, zuhause aufgefüllt sind wiederverwendbare Trinkflaschen nicht nur praktisch sondern auch umweltfreundlich. ..."Gut für die Umwelt und die Gesundheit!" weiterlesen ...
Gesund und frisch: Mineralwasser aus Glasflaschen
(akz-m) Themen wie Umwelt- und Klimaschutz gewinnen immer mehr an Bedeutung, sowohl bei Unternehmen als auch aufseiten der Verbraucher. Viele Unternehmen entscheiden sich zunehmend für Glas anstelle von Plastik als Verpackungsmaterial, Stichwort „alternatives Packaging“. Und auch Verbraucher leisten..."Gesund und frisch: Mineralwasser aus Glasflaschen" weiterlesen ...
Immunsystem stärken – besonders jetzt!
(akz-m) Besonders jetzt ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Dabei spielen viele Faktoren wie eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung oder ein ausreichender Wasserkonsum eine wichtige Rolle. Der Körper – je nach Gewicht und Belastung – benötigt durchschnittlich zwei bis drei Liter Wasse..."Immunsystem stärken – besonders jetzt!" weiterlesen ...
Kampf dem Wadenkrampf
(akz-m) Mehr als 2,8 Millionen Deutsche kennen die plötzlichen Schmerzen in den Waden, die sie nachts ohne Vorwarnung aus dem Schlaf reißen. Manchmal dauern die Krämpfe mehrere Minuten lang oder die Beschwerden machen sich sogar bis in den Tag hinein bemerkbar. Bei einem Wadenkrampf zieht sich die M..."Kampf dem Wadenkrampf" weiterlesen ...
Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft
(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Erfahrungen aus dem Bett..."Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft" weiterlesen ...
Zudecken: Individualität gefragt
(akz-m) Jeder Mensch ist anders. Diese banale Erkenntnis macht auch vor dem Schlaf keine Ausnahme. Während der eine leicht friert, kommt der andere schnell ins Schwitzen. Manche klagen über kalte Füße und wieder andere über Temperaturwechsel. Tatsache ist: Wärmeempfinden, Transpiration, Bewegungsdra..."Zudecken: Individualität gefragt" weiterlesen ...
Lattenroste: Wichtig für guten Schlaf
(akz-m) Beim Matratzenkauf stellt sich immer wieder die Frage, ob man dann zusätzlich einen neuen Lattenrost bzw. eine neue Unterfederung benötigt. Schließlich sieht man dem alten Modell oft nicht direkt an, ob es noch voll funktionsfähig ist. Und mitunter wird sogar die Notwendigkeit eines ordentli..."Lattenroste: Wichtig für guten Schlaf" weiterlesen ...
Das Märchen vom guten Einheitsbett
(akz-m) Es klingt so schön einfach: Kein Mensch muss sich mehr Gedanken um das richtige Bett machen. Denn es gibt angeblich ja eine Matratze, die jeweils für alle Schläfer passt. Die Realität sieht aber anders aus. Täglich bedient der deutsche Bettenfachhandel Kunden, die auf ihrer – meist online ge..."Das Märchen vom guten Einheitsbett" weiterlesen ...
Kinder, Job und Familie – und kein Schlaf
(akz-m) Viele Menschen kommen in der aktuellen Krise an ihre Grenzen. Homeoffice, nebenbei die Kinder betreuen und den Haushalt regeln – das ist manchmal einfach zu viel. Und dann kommen oft noch Sorgen dazu, wie es beruflich oder finanziell weitergeht. Doppel- und Dreifachbelastungen verlangen nach..."Kinder, Job und Familie – und kein Schlaf" weiterlesen ...
Die beste Medizin: Guter Schlaf
(akz-m) Schlaf ist oftmals die beste Medizin. Was als Volksweisheit schon lange bekannt ist, haben Forscher der Universitäten Lübeck und Tübingen unlängst in einer gemeinsamen Studie belegt. Sie haben nachgewiesen, dass die für die Bekämpfung von Krankheitserregern im Körper zuständigen T-Zellen wäh..."Die beste Medizin: Guter Schlaf" weiterlesen ...
Warum mit dem Alter Schlafstörungen kommen
(akz-m) Rund die Hälfte aller Menschen über 65 Jahre klagt über Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten. Die Sorgen aufgrund der momentanen Krise mit oft wochenlang reduzierten Kontakten zu Angehörigen und der Ausfall regelmäßiger Treffen mit Freunden und Bekannten verstärken das Gefühl von inner..."Warum mit dem Alter Schlafstörungen kommen" weiterlesen ...
Natürlich besser schlafen: So wird es eine gute Nacht
(akz-m) Im Schlaf sollen wir zur Ruhe kommen, doch Menschen mit Schlafstörungen können davon nur träumen. Sie schlafen schlecht ein und wachen während einer ohnehin schon ruhelosen Nacht mehrmals auf. Dauerhafter Schlafmangel kann sogar die Gesundheit gefährden: denn dadurch steigt das Risiko für He..."Natürlich besser schlafen: So wird es eine gute Nacht" weiterlesen ...
Alternative zur Gebärmutterentfernung
(akz-m) Die Entfernung der Gebärmutter gehört zu den häufigsten gynäkologischen Eingriffen in Deutschland. Der Grund für die sogenannte Hysterektomie sind oft starke, lang anhaltende Regelblutungen (Menorrhagie). Doch für deren Behandlung ist ein so radikaler Eingriff nicht immer nötig: Eine Verödun..."Alternative zur Gebärmutterentfernung" weiterlesen ...
Endlosschleife Blasenentzündung: Wege aus dem Teufelskreis
(akz-m) Fast jede dritte Frau kennt die unangenehmen Begleiterscheinungen einer Blasenentzündung, der sogenannten Zystitis. Dazu gehören ein verstärkter Harndrang und krampfartige Schmerzen beim Wasserlassen. Die Lebensfreude wird besonders bei Betroffenen getrübt, die immer wieder von diesen Beschw..."Endlosschleife Blasenentzündung: Wege aus dem Teufelskreis" weiterlesen ...
Migräne-Vorbeugung: Endlich Schluss mit den Attacken
(akz-m) Hinter der Stirn pochen starke Schmerzen, laute Geräusche und helles Licht verursachen Übelkeit. Weltweit leiden rund acht Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen unter Migräne. Moderne Therapien können helfen, einem Anfall vorzubeugen. Migräne ist eine schwere neurologische Erkrankung,..."Migräne-Vorbeugung: Endlich Schluss mit den Attacken" weiterlesen ...
Plus-Size Mode: Attraktiv in Styling und Farbe
(akz-m) Die Plus-Size-Mode, von Größe 40 – 60, präsentiert sich in diesem Jahr mit vielen interessanten Modeideen. Kollektionen wie die von Mona Lisa zeigen auch in den größeren Größen einen insgesamt modischen und jüngeren Look. Streetwear ist das Hauptthema mit Kleidern, Casual-Blazern und Jacken ..."Plus-Size Mode: Attraktiv in Styling und Farbe" weiterlesen ...
Wir richten uns ein Home-Spa ein: Timeout Shower Hour
(akz-m) Alternative zum Ausgehen gesucht? Mit den Möglichkeiten, die ein modernes Badezimmer bietet, sind der Gestaltung der Freizeit zu keiner Stunde Grenzen gesetzt. Deckenduschen im weltgewandten Look vereinen mit warmem Wassermantel und glamourösem Licht Gesundheit und Komfort entspannt-elegant...."Wir richten uns ein Home-Spa ein: Timeout Shower Hour" weiterlesen ...
Sich selbst einfach mal etwas Gutes tun: Echte Heldengeschichten zum Einstecken
(akz-m) Die letzten Wochen waren sehr speziell und sind es immer noch: geschlossene Geschäfte, reduzierte Kontakte. Umso wichtiger ist es, seine Lieben, aber auch sich selbst immer im Blick zu haben und auch einfach mal etwas Gutes zu gönnen. Wie wäre es beispielsweise damit, einen der Gutscheine od..."Sich selbst einfach mal etwas Gutes tun: Echte Heldengeschichten zum Einstecken " weiterlesen ...
Aktionstage 2020
Das Jahr bietet eine Vielzahl von wissenswerten und kuriosen Aktionstagen. Wir suchen uns die Interessantesten heraus und bieten Ihnen einen ganz neuen Service! Sie erhalten spannende Beitragsvorschläge passend zu den anstehenden Terminen. Informieren Sie Ihre Leser komfortabel über unsere Auswahl a..."Aktionstage 2020" weiterlesen ...