Sommer, Sonne, Schlafprobleme? Hitzeschutz sorgt für ein kühles Zuhause
(akz-m) Meist ist die Freude groß, wenn nach dem Winter die Temperaturen wieder steigen. Doch im Sommer kann das auch zur Belastung werden – gerade bei extremen Hitzeperioden. Eine Studie im Auftrag von Velux zeigte, dass bei übermäßiger Hitze Schlafprobleme die Lebensqualität von 41 Prozent der Deu..."Sommer, Sonne, Schlafprobleme? Hitzeschutz sorgt für ein kühles Zuhause" weiterlesen ...
Zudecken: Für jeden die Richtige
(akz-m) Jeder Mensch ist anders. Diese banale Erkenntnis macht auch vor dem Schlaf keine Ausnahme. Während der eine leicht friert, kommt der andere schnell ins Schwitzen. Manche klagen über kalte Füße und wieder andere über Temperaturwechsel. Tatsache ist: Wärmeempfinden, Transpiration, Bewegungsdra..."Zudecken: Für jeden die Richtige" weiterlesen ...
Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft
(akz-m) Leiden Sie morgens oftmals an Verspannungen im Hals- und Nackenbereich? Wenn ja, dann sollten Sie schnellstens Ihr Kopfkissen wechseln. Denn wer in der Nacht das falsche Modell nutzt, provoziert Fehlhaltungen, die wiederum zu Verspannungen und Nackenschmerzen führen. Erfahrungen aus dem Bett..."Nackenschmerzen: Das richtige Kissen hilft" weiterlesen ...
Rätselspaß zum Tag des Schlafes
Den AkZ-Rätselspaß bieten wir Ihnen ab sofort zu aktuellen Themen und kostenlos zum Download an. Dieser beinhaltet u.a. Kreuzworträtsel, interessante Infos zu aktuellen Themen, Suchspiele und mehr. Wir freuen uns auf zahlreiche Abdrucke!..."Rätselspaß zum Tag des Schlafes" weiterlesen ...
Gesundheit: Guter Schlaf hilft
(akz-m) Schlaf ist die beste Medizin. Was als Volksweisheit schon lange bekannt ist, hat die Wissenschaft unlängst bestätigt. Forscher der Universitäten Lübeck und Tübingen haben nachgewiesen, dass die für die Bekämpfung von Krankheitserregern im Körper zuständigen T-Zellen während der Nacht besonde..."Gesundheit: Guter Schlaf hilft" weiterlesen ...
Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen
(akz-m) Der seit Jahren anhaltende Dauerstress zwischen Homeoffice, Kinderbetreuung und der Sorge, was morgen wird, geht auf die Gesundheit und kostet uns nicht nur viel Energie, sondern auch oft den gesunden Schlaf. Umso wichtiger ist es, für sich selber einen Weg zu finden, zur Ruhe zu kommen. Den..."Mit Yoga Kraft schöpfen und besser schlafen" weiterlesen ...
Für jeden die Richtige
(akz-m) Angesichts vielfach knapper Haushaltskassen rückt mit sinkenden Temperaturen das Energiesparen verstärkt in den Fokus. Zu Hause frieren will natürlich trotzdem niemand. Und das ist auch gar nicht nötig. So kann man es sich z.B. am Abend auch bei kühleren Raumtemperaturen auf dem Sofa mit ein..."Für jeden die Richtige" weiterlesen ...
Zeit zum Bettenwechsel?
(akz-m) In Deutschlands Schlafzimmern geht es oft ziemlich unhygienisch zu. Ursache: Jeder Mensch gibt pro Nacht etwa einen viertel bis halben Liter Schweiß ab. Hinzu kommen in der Regel weitere Körperflüssigkeiten und Hautschuppen. Bettwäsche und Betttuch können diese Mengen nicht komplett aufnehme..."Zeit zum Bettenwechsel?" weiterlesen ...
Wie wichtig ist ein guter Lattenrost?
(akz-m) Die Wirkung und Notwendigkeit eines federnden Lattenrostes bzw. einer Unterfederung unter einer Matratze wird immer wieder in Frage gestellt. Dabei gibt es mittlerweile Experten, die einem passenden Rahmen eine höhere Bedeutung für die Liegequalität zusprechen als der darauf liegenden Matrat..."Wie wichtig ist ein guter Lattenrost?" weiterlesen ...
Matratzenkauf: Individuelle Bedürfnisse entscheidend
(akz-m) Es klingt so einfach: Man bestellt eine Matratze im Internet und schickt sie bei Nicht-Gefallen nach 100 oder mehr Tagen einfach wieder zurück. Da es sich laut Werbung meist um Modelle handeln soll, die für fast alle Schläfer geeignet sind, scheint dies ja kaum vorzukommen. Die Realität sieh..."Matratzenkauf: Individuelle Bedürfnisse entscheidend" weiterlesen ...