Bremen hat viele Facetten: Morgens Kultur – abends Show
(akz-m) Keine Frage – Bremen ist eine der schönsten und charmantesten Städte Deutschlands und einfach perfekt, um einen anregenden und gleichzeitig entspannten Citytrip zu unternehmen. Die Stadt ist voller Geschichte, Kultur und moderner Einrichtungen, die es zu entdecken gilt. Reisen durch Zeit und..."Bremen hat viele Facetten: Morgens Kultur – abends Show" weiterlesen ...
Nach zertifizierten Richtlinien: Fischgenuss mit gutem Gewissen
(akz-m) Mehr als die Hälfte der weltweit verzehrten Fische und Meeresfrüchte stammen heutzutage aus Aquakulturen. Dabei kann Wild-Fischerei, wenn nachhaltig und ökologisch ausgeführt, nicht nur das Ökosystem schonen, sondern einen hohen Mehrwert für viele Menschen bringen. Der aus dem gleichnamigen ..."Nach zertifizierten Richtlinien: Fischgenuss mit gutem Gewissen" weiterlesen ...
Sankt Martin: Eine Geschichte voller Historie und Legenden
(ak-m) Jeder von Deutschland über Österreich bis in die Schweiz kennt die bunten Laternenumzüge, die jedes Jahr im November durch die Straßen ziehen. Schulen und Kindergärten veranstalten diese Umzüge. Begleitet von einer Kapelle und einem als Sankt Martin verkleideten Reiter auf einem Pferd, ziehen..."Sankt Martin: Eine Geschichte voller Historie und Legenden" weiterlesen ...
„Ich gehe mit meiner Laterne“ – Bastelidee für jedermann
(ak-m) Bunte Lichter an einem dunklen Novemberabend – so sieht Sankt Martin in vielen deutschen Gemeinden und Städten aus. Aber bevor diese bunten Lichter leuchten können, muss gebastelt werden. Entweder mit einer Bastelvorlage aus dem Geschäft oder in akribischer Eigenarbeit: Eine Laterne muss her...."„Ich gehe mit meiner Laterne“ – Bastelidee für jedermann" weiterlesen ...
Ein Essen mit Tradition – die Martinsgans
(ak-m) Sankt Martin – ein Fest, das sich auch über die Grenzen Deutschlands hinweg großer Beliebtheit erfreut. Doch was wäre ein Fest ohne ein gebührendes Essen? Ein Gänseessen gehört daher für viele zu dem Martinsfest dazu. Die Geschichte von Martin und dem Bettler kennen wohl die meisten, aber wer..."Ein Essen mit Tradition – die Martinsgans" weiterlesen ...
Borkum: Auch im Herbst und Winter immer eine Reise wert
(akz-m) Raues Wetter, stürmischer Wind und leere Strände – was viele als typisch norddeutsches „Schietwetter“ bezeichnen würden, ist auf Borkum die „Saison der Sinne“. Diese Jahreszeit von Oktober bis März macht die Insel ganz besonders, sie hat dann ihren eigenen Charakter und zeigt die Ursprünglic..."Borkum: Auch im Herbst und Winter immer eine Reise wert" weiterlesen ...
Auch im Herbst: Bratwurst, der Klassiker auf dem Rost
(akz-m) Grillen ist nicht nur im Sommer beliebt. Immer mehr Freunde des Barbecues feuern den Grill auch in der kalten Jahreszeit an. Doch während in der warmen Jahreszeit rund um das Leben tobt, genießen Herbst- und Wintergriller – warm eingepackt und in aller Ruhe – den unwiderstehliche Duft bruzze..."Auch im Herbst: Bratwurst, der Klassiker auf dem Rost " weiterlesen ...
Schlafen für die Gesundheit
(akz-m) Die Krisen in der Welt, Arbeitsverdichtung und Schichtdienst, Stress in der Familie – es gibt viele Gründe, die einem den Schlaf rauben können. Und dabei ist guter Schlaf wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Denn während des Schlafs erholt sich der Körper, die Zellen werden r..."Schlafen für die Gesundheit" weiterlesen ...
Ausgewogene Mahlzeit: Farbe auf den Frühstücksteller bringen
(akz-m) Frei nach dem Motto „der Morgen macht den Tag“ gilt das Frühstück als wichtigste Mahlzeit. Und das ist nicht nur eine Volksweisheit, sondern wurde durch zahlreiche Studien belegt. Wie ein Sprungbrett in den Tag gibt es dem Körper Energie und regt den Stoffwechsel an. Deshalb ist die richtige..."Ausgewogene Mahlzeit: Farbe auf den Frühstücksteller bringen" weiterlesen ...
Spaß & Erholung für Groß und Klein: Urlaub auf dem Bio-Bauernhof
(akz-m) Spaziergänge über Wald und Wiesen, Tiere streicheln, auf dem Traktor mitfahren – ein bisschen Wellness und ganz viel über ökologische Landwirtschaft erfahren. Beim Urlaub auf dem Bio-Bauernhof gehen Abenteuer und Erholung Hand in Hand. Und das für die ganze Familie. Strenge Richtlinien – hoh..."Spaß & Erholung für Groß und Klein: Urlaub auf dem Bio-Bauernhof" weiterlesen ...
Solides Werkzeug erleichtert die Gartenarbeit
(akz-m) Spaten, Harke und Gartenschere: Natürlich kann man seine Beete mit wenigen Werkzeugen bearbeiten. Leidenschaftlichen Hobbygärtnern reicht eine schmale Basisausrüstung allerdings nicht. Denn wer in seiner heimischen Oase engagiert pflanzen, jäten und graben möchte, braucht weitere Helfer. Und..."Solides Werkzeug erleichtert die Gartenarbeit" weiterlesen ...
Stromausfall? Garagentor zu?
(akz-m) Elektrische Garagentore sind beliebt. Aber was ist, wenn man dringend mit dem Auto wegfahren muss und der Strom ausfällt? Angesichts der aktuellen Energiekrise denkt man mehr über mögliche Stromausfälle nach. Novoferm bietet zwei bewährte Lösungen, um sicherzustellen, dass sich das automatis..."Stromausfall? Garagentor zu?" weiterlesen ...
Atemwegserkrankungen früh und nachhaltig therapieren
(akz-m) Nicht weggucken, sondern konsequent handeln – das ist das Erfolgsmotto, wenn es um lästige Atemwegserkrankungen geht. Symptome wie Husten, Schnupfen oder eine verstopfte Nase sind unangenehm, sollten aber nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Bei den ersten Anzeichen bitte aktiv we..."Atemwegserkrankungen früh und nachhaltig therapieren" weiterlesen ...
Tief durchatmen: Inhalationen tun in der Erkältungszeit einfach gut
(akz-m) Unsere Atemwege sind wahre Helden, die uns in der Erkältungszeit auf beeindruckende Weise schützen und unterstützen. Gerade in den dunklen Monaten des Jahres sind sie als Verteidigungsposten aktiv, um mit kalter Luft und trockener, manchmal staubiger Raumluft zurechtzukommen. Während der Erk..."Tief durchatmen: Inhalationen tun in der Erkältungszeit einfach gut" weiterlesen ...
Tipps für ein starkes Immunsystem
(akz-m) Unsere Hände kommen im Alltag häufig mit Keimen in Kontakt. Dazu müssen wir nur einen Türgriff drücken oder über den Smartphone-Bildschirm wischen. Fassen wir uns dann ins Gesicht, können die Erreger leicht über Mund, Nase oder Augen in den Körper eindringen und uns krank machen. Es gibt abe..."Tipps für ein starkes Immunsystem" weiterlesen ...
Klimaangepasste Gärten: Tipps für nachhaltige Gestaltung und Pflege
(akz-m) Der Klimawandel ist längst spürbar und verändert auch unsere Gärten. Die steigenden Temperaturen, häufigerer Starkregen und vermehrte Nässe erfordern eine Anpassung unserer grünen Oasen. Ein klimaangepasster Garten kann nicht nur die Umwelt schonen, sondern auch eine wunderschöne und widerst..."Klimaangepasste Gärten: Tipps für nachhaltige Gestaltung und Pflege" weiterlesen ...
Bei Erkältung – jetzt auf den Körper hören
(akz-m) Oft fängt es mit einem Gefühl der Abgeschlagenheit an. Kälte breitet sich langsam im Körper aus. Wenn dann Husten, Schnupfen, Atemnot dazukommen, lässt es sich nicht mehr übersehen – eine Erkältung ist im Anmarsch. Viele Menschen möchten dann schnell wieder zu Kräften kommen und den Körper n..."Bei Erkältung – jetzt auf den Körper hören" weiterlesen ...
Der nächste Sommer kommt bestimmt: Rosen richtig pflegen
(akz-m) Ob Topf-, Beet- oder Kletterrose: Die Königin des Gartens ist sehr anfällig für Pilze und Schädlinge. Deshalb brauchen Rosen während der Vegetationsphase besondere Pflege, um sich zu kräftigen, und robusten Pflanzen zu entwickeln. Viele Gartenfreunde greifen dabei gern auf homöopathische Stä..."Der nächste Sommer kommt bestimmt: Rosen richtig pflegen" weiterlesen ...
Trost und Hilfe im Trauerfall
(akz-m) Trauer braucht ihren Raum und ihre Zeit. Die Stiftung Deutsche Bestattungskultur hat für Trauernde auf dem Ohlsdorfer Friedhof in Hamburg sogar eine eigene „Trauerhaltestelle“ eingerichtet: Menschen in Trauer können dort mit Kreide ihre Gedanken beschreiben und nach einiger Zeit lässt die Wi..."Trost und Hilfe im Trauerfall" weiterlesen ...
Beistand von Familie und Freunden: Trauernde an Feiertagen unterstützen
(akz-m) Jahr um Jahr erleben die allermeisten von uns Urlaube und Feiertage als wohltuende Unterbrechung unseres Alltags. Wir versuchen zur Ruhe zu kommen und nehmen uns Zeit für Familie und Freunde. Wir gönnen uns eine gedankliche Auszeit von den vielen Fragen, die im Privat- und im Berufsleben uns..."Beistand von Familie und Freunden: Trauernde an Feiertagen unterstützen" weiterlesen ...
Grabsteine sind Seelentröster: Tag des Grabsteins 2023
(akz-m) Im Herbst sind Tage der Erinnerung zum Verlust eines geliebten Menschen für Millionen von Angehörigen außerordentlich wichtig. Dieses Jahr findet am Samstag, 21. Oktober 2023 der „Tag des Grabsteins“ statt, an diesem Datum steht der Gedenkstein einen Tag lang im Mittelpunkt. Seit bereits fün..."Grabsteine sind Seelentröster: Tag des Grabsteins 2023" weiterlesen ...
Der Garten im Herbst: Feuer ist das Licht des Abends
(akz-m) Das Urelement Feuer zieht uns sekundenschnell in seinen Bann und schafft mit seinem sanften Flackern eine ganz besondere Atmosphäre. Vor allem im Garten oder auf der Terrasse lassen sich mit einem Gartenfeuer auch kühle Stunden entspannt genießen. Für alle, die den Abend erleuchten möchten, ..."Der Garten im Herbst: Feuer ist das Licht des Abends" weiterlesen ...
Natürlich, leicht genießen: Käse geht immer – Snackideen für den Herbst
(akz-m) Käse ist ein Allrounder und bietet vielfältige Möglichkeiten, ihn in der Küche zu verarbeiten an. Etwas Brot, Schweizer Käse auf einem Holzbrett, dazu ein paar Nüsse und Früchte und schon hat man einen gesunden Snack für zwischendurch oder um ihn gemeinsam in der Mittagspause oder zum Abendb..."Natürlich, leicht genießen: Käse geht immer – Snackideen für den Herbst" weiterlesen ...
Erneuerbarer Energieträger Holz: Daten und Fakten: Holz – die Zukunftsenergie
(akz-m) Bis 2045 strebt Deutschland die Treibhausgasneutralität an. Die kontroverse Diskussion um das neue Gebäudeenergiegesetz hat gezeigt, dass es konkrete Lösungen braucht, die praktikabel, bezahlbar und vernünftig umsetzbar sind. So zeichnet sich immer mehr ab, dass der Energieträger Holz als Wä..."Erneuerbarer Energieträger Holz: Daten und Fakten: Holz – die Zukunftsenergie" weiterlesen ...
Zukunftsenergie Holz – nachhaltige Wertanlage: Kachelofen steigert Wert Ihrer Immobilie
(akz-m) Die spürbar gestiegene Inflation in Deutschland lässt Verbraucher nach zukunftssicheren Anlagen in Sachwerten suchen. Dazu gehören der Kauf, die Modernisierung und Sanierung einer Immobilie. Gerade sie lässt sich durch den Einbau eines modernen Kachelofens vom Fachmann noch einmal deutlich a..."Zukunftsenergie Holz – nachhaltige Wertanlage: Kachelofen steigert Wert Ihrer Immobilie" weiterlesen ...
Rezeptidee: So vielseitig ist Popcorn
(akz-m) Jeder liebt Popcorn – den Urvater aller Snacks. Popcorn wurde vor Tausenden von Jahren auf dem amerikanischen Kontinent entdeckt. Der gentechnikfreie Anbau von Popcorn erreicht in den USA seinen Höhepunkt inmitten der warmen Jahreszeit. Von Anfang Mai bis Mitte Juni wird der amerikanische Pu..."Rezeptidee: So vielseitig ist Popcorn" weiterlesen ...
Einfach renovieren: Heizkörpertausch – spür- und sichtbarer Effekt
(akz-m) Viele Modernisierer scheuen den Aufwand eines Heizkörpertauschs. Dabei ist diese Maßnahme nicht nur optisch lohnend: Alte Radiatoren durch moderne Modelle oder eine Fußbodenheizung zu ersetzen, kann die Effizienz des gesamten Heizsystems maßgeblich steigern – und ist mit speziellen Renovieru..."Einfach renovieren: Heizkörpertausch – spür- und sichtbarer Effekt" weiterlesen ...
Ein Klassiker mit fruchtiger Note: Der „Rinderschmortopf mit Kaki“ – eine Neuentdeckung
(akz-m) Wer gerne Zeit in der Küche verbringt, liebt den Herbst mit seinen Schmorgerichten. Traditionelle Rezepte wie der Rinderschmortopf laden zu gemütlichen Stunden in der Küche ein, wenn es draußen langsam kühler wird. Durch die lange Garzeit wird das Fleisch saftig und butterzart und der herrli..."Ein Klassiker mit fruchtiger Note: Der „Rinderschmortopf mit Kaki“ – eine Neuentdeckung" weiterlesen ...
Der Herbst wird golden! Probieren Sie die herrlich wärmende „Golden Kaki Milk“
(akz-m) Was der Herbst uns alles bringt – das wissen schon die Kleinsten. Die Kaki Ribera del Xúquer mag vielen nicht als Erstes in den Sinn kommen und doch beginnt auch ihre Saison im Oktober. Die glatten und leuchtend orangen Früchte mit dem knackig-süßen Fruchtfleisch werden immer beliebter. Denn..."Der Herbst wird golden! Probieren Sie die herrlich wärmende „Golden Kaki Milk“" weiterlesen ...
So bringt Käse Abwechslung in Grillrezepte
(akz-m) Grillen ist längst nicht mehr nur ein Sommervergnügen. Viele Menschen sind ganzjährig im BBQ-Fieber. Sie freuen sich gleichzeitig über das Kochen an frischer Luft und eine saubere Küche. Damit es auf dem Rost nicht langweilig wird, ist Kreativität gefragt. Neben Fleisch und Gemüse liegt Käse..."So bringt Käse Abwechslung in Grillrezepte" weiterlesen ...
Pflanzenpflege: So haben Schädlinge und Krankheiten keine Chance
(akz-m) Gartenpflanzen sind so einigen Herausforderungen ausgesetzt. Manche stecken diese leichter weg, andere dagegen leiden sehr. Aber warum scheinen Schädlinge, Pilze und Klimawandel einigen Pflanzen nichts anhaben zu können, während andere die Attacke möglicherweise nicht überleben? Hier spielen..."Pflanzenpflege: So haben Schädlinge und Krankheiten keine Chance" weiterlesen ...
Mal rund, mal eckig: Feuer und Flamme für Romantik und Genuss
(akz-m) Lodernde Flammen, wohlige Wärme und ein unvergleichliches Ambiente – wer jetzt an einen gemütlichen Kaminabend im heimischen Wohnzimmer denkt, wird von der Outfire-Serie von Leda eines Besseren belehrt: Denn die eleganten Feuerstellen aus schwerem Qualitätsguss bringen eine einzigartige Atmo..."Mal rund, mal eckig: Feuer und Flamme für Romantik und Genuss" weiterlesen ...
Die kulinarische Unabhängigkeitserklärung: Die wetterfeste Gourmetküche
(akz-m) Wer beim Grillen nach allen Regeln der Kochkunst so richtig Gas geben möchte und gerne für die ganze Familie und viele Gäste grillt, der kommt an einer rollenden Outdoor-Küche auf Dauer kaum vorbei. Ein besonders praktisches und prächtiges Exemplar ist das zweieinhalb Meter breite Topmodell ..."Die kulinarische Unabhängigkeitserklärung: Die wetterfeste Gourmetküche" weiterlesen ...
Slow Cruising: Zeit für alles, was Reisen so wertvoll macht
(akz-m) Immer mehr Megaliner kreuzen mit 5.000 und mehr Passagieren über die Weltmeere. An Bord aber bleiben individuelle Erlebnisse und Zeit für Erkundungen häufig auf der Strecke. Die Antwort darauf heißt Slow Cruising. Veranstalter wie zum Beispiel nicko cruises setzen dabei auf kleinere Schiffe,..."Slow Cruising: Zeit für alles, was Reisen so wertvoll macht" weiterlesen ...
Wohlfühl-Atmosphäre für Katzen schaffen
(akz-m) Katzen haben gerne alles unter Kontrolle, daher kann es einige Zeit dauern, bis sich die alteingesessene Samtpfote an einen neuen Artgenossen gewöhnt hat. Wenn die alte Katze die neue anfaucht, gibt es mehrere Möglichkeiten, den Weg zu einer innigen Katzenfreundschaft zu ebnen. Stress vorbeu..."Wohlfühl-Atmosphäre für Katzen schaffen" weiterlesen ...
Hilfe bei Darmbeschwerden: Natürlich behandeln mit Kräutern
(akz-m) Das Reizdarmsyndrom (RDS) entwickelt sich zu einer „globalen Volkskrankheit“: Schätzungsweise 11 Prozent der Weltbevölkerung sind davon betroffen. Sie alle leiden an den im Alltag oft sehr belastenden Beschwerden wie Durchfall, Blähungen und Bauchkrämpfen. Trotz großer wissenschaftlicher Bem..."Hilfe bei Darmbeschwerden: Natürlich behandeln mit Kräutern" weiterlesen ...
Jahrhundertealte Tradition: Krönungsritual mit Öl aus Myrrhe, Zimt und Oliven
(akz-m) Bei der Krönung des britischen Königs Charles III. haben Millionen Menschen an den TV-Bildschirmen auf der ganzen Welt zugeschaut. Dabei erlebten sie auch eine Weltpremiere: Denn das heiligste Ritual der Krönung, die Salbung des Königs mit einem geheimen Krönungsöl aus Myrrhe, Zimt und Olive..."Jahrhundertealte Tradition: Krönungsritual mit Öl aus Myrrhe, Zimt und Oliven" weiterlesen ...
Hybride Heizungssysteme: Wärmepumpe mit der Kraft des Feuers kombinieren
(akz-m) Die Energie der Umgebungsluft für die Wärmeerzeugung zu nutzen ist das erklärte Ziel der Bundesregierung. So wird in Deutschland mittlerweile in jedem zweiten Neubau eine Luftwärmepumpe eingebaut. Aktuell arbeiten in Deutschland über 1,2 Millionen Wärmepumpen, von denen allein 236.000 im Jah..."Hybride Heizungssysteme: Wärmepumpe mit der Kraft des Feuers kombinieren" weiterlesen ...
Gesundheit fängt mit dem Darm an
(akz-m) Die undichte Darmbarriere (auch bekannt als „Leaky Gut“) rückt aktuell immer mehr in den Fokus der Wissenschaft und wird auch bei der Therapie zahlreicher Erkrankungen zunehmend berücksichtigt. Erkrankungen und Unverträglichkeiten Expert:innen sind sich einig: Heutzutage spielt die undichte/..."Gesundheit fängt mit dem Darm an" weiterlesen ...
Was die Haut über unser Innenleben verrät
(akz-m) Im Winter ist die Haut schwankenden Temperaturen ausgesetzt. Das führt zu starker Reizung und Austrocknung. Im Sommer kann ein Übermaß an UV-Strahlung zu chronischen Hautschäden oder sogar Hautkrebs führen. Auch Zigaretten oder schädliche Abgase beeinflussen, da sie eine angemessene Durchblu..."Was die Haut über unser Innenleben verrät" weiterlesen ...
Sprachkenntnisse verbessern: Englisch für Kinder und Jugendliche
(akz-m) Mit seinem malerischen Küstenpanorama, den schönen Stränden und den grünen Parks ist Eastbourne der perfekte Ort, um Sprachkenntnisse zu verbessern und neue Freundschaften zu knüpfen. Das Seebad an der Südküste Englands, bietet eine einzigartige Möglichkeit für Kinder und Jugendliche, Englis..."Sprachkenntnisse verbessern: Englisch für Kinder und Jugendliche" weiterlesen ...
Alles für den Wohlfühl-Garten: Das Gartenparadies für jedes Wetter
(akz-m) Neben Pflanzen und dem richtigen Mobiliar ist effektiver Wetterschutz der Schlüssel, um den eigenen Garten intensiv genießen zu können. Das Online-Portal „Sonne am Haus“ unterstützt Gartenfreunde bei der Planung und Umsetzung ihrer persönlichen Gartenträume. Terrassenüberdachungen, Lamellend..."Alles für den Wohlfühl-Garten: Das Gartenparadies für jedes Wetter" weiterlesen ...
Hilfe für Patient:innen mit Reizdarmsyndrom: Gespräche und umfangreiche Diagnostik
(akz-m) Immer mehr Menschen leiden an vielfältigen Verdauungsbeschwerden, hinter denen sich nicht selten ein Beschwerdekomplex, nämlich das sogenannte „Reizdarmsyndrom“ (RDS) verbirgt. Dies stellt die Therapeuten vor besondere Herausforderungen, denn: Es gibt weder „die“ RDS-Ursache noch eine anerka..."Hilfe für Patient:innen mit Reizdarmsyndrom: Gespräche und umfangreiche Diagnostik" weiterlesen ...
Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für erholsame Nächte
(akz-m) Eine Erkältung kann uns ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen und vor allem nachts den wohlverdienten Schlaf rauben. Doch eine gute Nachtruhe ist essenziell für die Genesung und unser allgemeines Wohlbefinden. Hier ein paar Tipps, um besser ein- und durchzuschlafen. Duftendes Erkältungsba..."Besser schlafen bei Erkältung: Tipps für erholsame Nächte" weiterlesen ...
Erkältung – was der Körper jetzt braucht
(akz-m) Gerade die kühlen Herbst- und Wintermonate sind Erkältungszeit. Die Symptome kennen wir alle: Die Nase läuft, das Atmen fällt schwer, Husten schüttelt den Körper und man fühlt sich einfach nur schlapp. Jetzt heißt es, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und einen Gang runterzuschalten. We..."Erkältung – was der Körper jetzt braucht" weiterlesen ...
Die Zeit ist reif für einen Reifenwechsel: Und der muss keine Frage des Geldbeutels sein
(akz-m) Wer hat das nicht schon einmal selber erlebt. Auf nasser Straße bricht plötzlich der Wagen aus. Schrecksekunden sind dann angesagt und fast jeder weiß, dass er diesen „Höllenritt“, der leicht zu Unfällen führen kann, den nicht mehr verkehrsgerechten Reifen an seinem Fahrzeug zu verdanken hat..."Die Zeit ist reif für einen Reifenwechsel: Und der muss keine Frage des Geldbeutels sein" weiterlesen ...
Jetzt wird’s deftig! Rezeptidee mit Hartkäse
(akz-m) Käse ist nicht nur ein leckerer Brotbelag, sondern auch eine vielfältige Küchenzutat. Wegen seines geringen Wassergehalts eignet sich Hartkäse besonders gut zum Kochen, denn er lässt sich nicht nur sehr gut schmelzen oder überbacken. In ihm sind auch die Milcharomen äußerst konzentriert – un..."Jetzt wird’s deftig! Rezeptidee mit Hartkäse" weiterlesen ...
Atembeschwerden bei Erkältung: Inhalation tut gut
(akz-m) Oft beginnt alles mit einem leichten Halskratzen. Dann fängt die Nase an zu laufen, und sie schwillt zu. Erkältungsviren sind am Werk und können vom Nasen-Rachen-Raum nach unten in die Bronchien wandern oder gelangen in die Nasennebenhöhlen. Dort treiben sie ihr Unwesen. Keine Luft zu bekomm..."Atembeschwerden bei Erkältung: Inhalation tut gut" weiterlesen ...
Die neue Lust am Biken: Mit dem Fahrrad fit durch den Alltag
(akz-m) Wer regelmäßig mit dem Rad fährt, hält sich körperlich fit. Es tut nicht nur gut, sich an der frischen Luft zu bewegen, Radfahren trainiert auch die Kondition, kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt die Muskeln. Zudem spart man Benzinkosten und entlastet die Umwelt. Vor allem bei schönem W..."Die neue Lust am Biken: Mit dem Fahrrad fit durch den Alltag" weiterlesen ...
PowerSaat: Gesundes Gemüse einfach selber ziehen
(akz-m) Gemüse im eigenen Garten, im Hochbeet oder auf dem Balkon selbst zu ziehen erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, denn die eigene Anzucht ist nicht nur eine kostengünstige und äußerst gesunde Methode der Ernährung, sondern macht auch noch Spaß und schmeckt vor allem unglaublich l..."PowerSaat: Gesundes Gemüse einfach selber ziehen" weiterlesen ...
Langlebiger Hingucker: Unsichtbare Befestigungslösungen für die Terrasse
(akz-m) Für die nicht sichtbare Befestigung von Terrassendielen gibt es drei Produkte, die sich untereinander optimal ergänzen. Eine Unterkonstruktionsschiene sorgt zusammen mit der Befestigungslösung für sicher verschraubte Dielen. Der Justierfuß gleicht dabei Distanzen zwischen der Unterkonstrukti..."Langlebiger Hingucker: Unsichtbare Befestigungslösungen für die Terrasse" weiterlesen ...
Bio Buchsbaumpflege – darauf kommt es an
(akz-m) Die Raupe des Buchsbaumzünslers ist grün, gefräßig und von März bis Oktober aktiv. Da der aus Asien eingeschleppte Kleinschmetterling hierzulande keine natürlichen Feinde hat, breitet er sich ungestört aus und ist zum größten Feind des immergrünen Buchsbaums geworden. Befallene Buchsbäume fä..."Bio Buchsbaumpflege – darauf kommt es an" weiterlesen ...
Wandern ist Entspannung pur: Neues entdecken und erleben
(akz-m) Es gibt nichts Schöneres, als einen Tag in der Natur zu verbringen. Natur entschleunigt, Natur verbindet und wer genau hinsieht, der entdeckt immer wieder von Neuem die Schönheit und Vielfalt auf Wiesen und in Wäldern. Wer wandert, bringt seinen Körper auf Touren: Herz und Kreislauf, Muskeln..."Wandern ist Entspannung pur: Neues entdecken und erleben" weiterlesen ...
Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer
(akz-m) Die Nordseeinsel Borkum hat sich in den vergangenen Jahren als Wind- und Wassersportmekka an der deutschen Nordseeküste etabliert. Die Bedingungen könnten dort nicht besser sein, liegt die Insel doch im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer und verfügt aufgrund der rund 40 Kilometer Abstand vom de..."Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer" weiterlesen ...
Wärmepumpe & Heizkörper: Ein starkes Duo für die Renovierung
(akz-m) Hohe Energiekosten und attraktive Förderungen haben Wärmepumpen im Neubau wie auch in der Renovierung in den Fokus gerückt. Doch gerade Modernisierer stehen beim Heizungswechsel oft vor praktischen Fragen. Sind Haus und vorhandenes Heizsystem geeignet für eine Wärmepumpe und deren niedrigere..."Wärmepumpe & Heizkörper: Ein starkes Duo für die Renovierung" weiterlesen ...
Neu: Staatliche Förderung für DIY-Maßnahme sichern – Holzfaser dämmt oberste Geschossdecke nachhaltig
(akz-m) Für kostenbewusste Bauherren ist das Dämmen der obersten Geschossdecke interessant. Es hilft nachhaltig, Energie einzusparen. Schnell und günstig gelingt es mit Steicotop Dämmplatten aus ökologischer Holzfaser – jetzt neu mit staatlicher Förderung für Materialkosten bei Eigenleistung. U-Wert..."Neu: Staatliche Förderung für DIY-Maßnahme sichern – Holzfaser dämmt oberste Geschossdecke nachhaltig" weiterlesen ...
Jetzt das Immunsystem stark machen! Die 50 besten Virenkiller gegen Grippe und Erkältungskrankheiten
(akz-m) Im Herbst, Winter und Frühjahr ist die Hauptsaison für Erkältungskrankheiten und die Grippe (Influenza). Durch Kälte und Nässe können Krankheitserreger wie Viren zu Infektionskrankheiten führen, die zu Husten, Schnupfen und Heiserkeit führen. Zudem führt die Dunkelheit zu Vitamin D Mangel. D..."Jetzt das Immunsystem stark machen! Die 50 besten Virenkiller gegen Grippe und Erkältungskrankheiten" weiterlesen ...
Heizkosten dauerhaft senken: Effizient heizen mit Fußbodenheizung & Fliesen
(akz-m) Fußboden- oder Flächenheizungen sind heute bereits in mehr als 70 Prozent aller Neubauten zu finden. Sie bieten einen hohen Wohn- und Wärmekomfort und sind zugleich sehr energieeffizient. So empfiehlt das Ministerium für Bauen und Wohnen dieses Heizungssystem, weil sich durch die niedrigen V..."Heizkosten dauerhaft senken: Effizient heizen mit Fußbodenheizung & Fliesen" weiterlesen ...
Jetzt planen: Neuer Heizeinsatz für den alten Kachelofen
(akz-m) Es sind zwar noch knapp zwei Jahre, doch bis Ende 2024 müssen Öfen, die zwischen 1995 und Ende März 2010 zugelassen wurden, stillgelegt, nachgerüstet oder ausgetauscht werden, wenn sie den verschärften Anforderungen der 2. Stufe der 1. Bundesimmissionsschutzverordnung (BImSchV) nicht entspre..."Jetzt planen: Neuer Heizeinsatz für den alten Kachelofen" weiterlesen ...
So bleiben wenig beheizte Räume schimmelfrei
(akz-m) Wird in der kalten Jahreszeit zu wenig geheizt, droht ein Problem: Kühle Wände sind schneller feucht und Feuchte ist ein Faktor für Schimmel. Um die eigenen vier Wände vor dem Befall zu schützen, ohne die Heizung voll aufzudrehen, hilft eine Wandverkleidung auf der Innenseite der Außenwand: ..."So bleiben wenig beheizte Räume schimmelfrei" weiterlesen ...