Schwimmabzeichentage vom 9. – 16. Juni Schwimmen ist fürs (Über-)Leben wichtig

Schwimmabzeichentage vom 9. – 16. Juni Schwimmen ist fürs (Über-)Leben wichtig

(akz-,) Die Zahl der Nichtschwimmer hat sich in den letzten jahren unter den Schülerinnen und Schülern der Grundschulklassen nahezu verdoppelt. Aber auch viele Erwachsene haben sich weniger im Wasser bewegt, sodass auch die Schwimmfähigkeit der Bevölkerung insgesamt deutlich abgenommen hat. Mal wied...
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Borkums Natur aktiv entdecken & erleben: UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer feiert 15-jähriges Bestehen

Borkums Natur aktiv entdecken & erleben: UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer feiert 15-jähriges Bestehen

(akz-m) Borkum – die größte der sieben Ostfriesischen Inseln liegt rund 40 Kilometer vom deutschen Festland entfernt. So weit „draußen“ werden die natürlichen Gegebenheiten am deutlichsten spürbar. Klare, frische Luft, die zu erholsamen Spaziergängen aber auch sportlichen Höchstleistungen antreibt. ...
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Dem Leben zuliebe: Balkonien als Klima- und Artenschützer

Dem Leben zuliebe: Balkonien als Klima- und Artenschützer

(akz-m) Inzwischen ist es Fakt: Die Temperaturen steigen weltweit, Regen wird zur Mangelware, Seen und Flüsse trocknen aus. Der Klimawandel ist spürbar. Menschen wie auch die Tierwelt leiden darunter. Vor allem in den dichtbebauten und versiegelten Städten quälen sich die Bewohner besonders in den S...
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Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer

Sportlich aktiv im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer

(akz-m) Die Nordseeinsel Borkum hat sich in den vergangenen Jahren als Wind- und Wassersportmekka an der deutschen Nordseeküste etabliert. Die Bedingungen könnten dort nicht besser sein, liegt die Insel doch im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer und verfügt aufgrund der rund 40 Kilometer Abstand vom de...
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Die Farben Hongkongs

Die Farben Hongkongs

(akz-m) Jede Stadt ist durch bestimmte Farben geprägt, die ihr ein eigenes Gesicht verleihen. Rot, Grün und Blau – das sind die Farben, die Hongkong ausmachen. Doch was bedeuten sie und wo in der Stadt lassen sie sich entdecken? Rot ist die wichtigste Farbe in Hongkong und gilt als Symbolfarbe der S...
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Der Garten erwacht: Ein Fest für die Sinne im Frühling

Der Garten erwacht: Ein Fest für die Sinne im Frühling

(akz-m) Mit dem Einzug des Frühlings erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf und der Garten erstrahlt in neuem Glanz. Neue Farben, Düfte und Klänge erfüllen die Luft und laden dazu ein, die ersten warmen Sonnenstrahlen im Freien zu genießen. Doch zunächst muss der Garten auf das bevorstehende Wachs...
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Die 100 besten Fettkiller: So einfach geht abnehmen

Die 100 besten Fettkiller: So einfach geht abnehmen

(akz-m) Mit den Fettkillern wird Abnehmen zum Kinderspiel und der Jo-Jo-Effekt bleibt aus. Der Ernährungsratgeber „Fettkiller – so geht abnehmen richtig“ von der Ernährungswissenschaftlerin Lara Opfermann, Braunschweig und Professor PhDr. Sven-David Müller, Salzgitter, ist jetzt im Mainz Verlag ersc...
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Selbstverpflegung auf Reisen: Leckere Gerichte schnell gezaubert

Selbstverpflegung auf Reisen: Leckere Gerichte schnell gezaubert

(akz-m) Wer im Urlaub kein Hotel mit Verpflegung gebucht hat und nicht jeden Abend essen gehen will, schwingt selbst den Kochlöffel. Doch meistens sind die Küchen in Ferienwohnung und Caravan nicht ausreichend ausgestattet. Deshalb kommt es darauf an, mit einfachen Mitteln und wenigen Zutaten Köstli...
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Zehn gute Gründe für den Urlaub am eigenen Swimmingpool

Zehn gute Gründe für den Urlaub am eigenen Swimmingpool

(akz-m) Urlaub ist toll, aber wer mag schon den Stress davor rund ums Planen, Buchen und Packen? Zum Glück gibt es eine Alternative: Urlaub am eigenen Pool. Der Bundesverband Schwimmbad & Wellness e.V. (bsw) präsentiert zehn gute Gründe, die schönste Zeit des Jahres an der „Südsee daheim“ zu verbrin...
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Entdecken Sie das malerische Titisee-Neustadt: Perfektes Urlaubsziel für Familien

Entdecken Sie das malerische Titisee-Neustadt: Perfektes Urlaubsziel für Familien

(akz-m) Titisee-Neustadt im Herzen des Hochschwarzwalds lädt dazu ein, unvergessliche Momente inmitten atemberaubender Natur und kultureller Highlights zu erleben. Ein Urlaub oder auch Wochenendtrip verspricht Entspannung und unvergessliche Erlebnisse für die ganze Familie. Bekannt vor allem durch d...
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Mineralwasser als idealer Durstlöscher

Mineralwasser als idealer Durstlöscher

(akz-m) Trinken müssen wir alle. Egal, ob jung oder alt, ob Sommer oder Winter, Bürojob oder körperliche Tätigkeit: Wir sind nur leistungsfähig, wenn unser Organismus ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. Doch welche Trinkmenge ist die richtige? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt ...
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Vielfalt ist Trumpf: Gusseiserner Gartenkamin zum Grillen, Braten und Räuchern

Vielfalt ist Trumpf: Gusseiserner Gartenkamin zum Grillen, Braten und Räuchern

(akz-m) Normalerweise kann man auf einem Gartengrill nur eins: grillen. Doch ,normal‘ ist für Leda nicht genug. Wer das gewisse Etwas sucht, wird beim ostfriesischen Hersteller innovativer Feuerstätten fündig. Denn dort wird der Gartengrill Troll aus rotglühendem Eisen gegossen. Der bauchige, 150 Ki...
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Natürlich sanieren: Mit klimaverträglicher Holzfaser-Dämmung

Natürlich sanieren: Mit klimaverträglicher Holzfaser-Dämmung

(akz-m) Bauherren planen sehr bewusst, womit sie ihre Gebäude dämmen. Natürliche Materialien aus nachwachsenden Rohstoffen wie Holz entsprechen dem Zeitgeist. In Form von Steico Holzfaser-Dämmstoffen sind sie gleichermaßen energieeffizient und nachhaltig. Dazu bieten sie umfassende Lösungen für die ...
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Bauherren-Tipp: Beim Fensterglas auf Gütesicherheit achten!

Bauherren-Tipp: Beim Fensterglas auf Gütesicherheit achten!

(akz-m) Moderne Isolierverglasungen erfüllen heute multifunktionale Ansprüche: Sie bieten exzellente Wärmedämmung gegen winterliche Heizwärmeverluste. Gleichzeitig sorgen moderne Verglasungen mit hoher Transparenz für viel Tageslicht und solare Energiegewinne im Winter. Je nach Orientierung und Größ...
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PowerSaat: Gesundes Gemüse einfach selber ziehen

PowerSaat: Gesundes Gemüse einfach selber ziehen

(akz-m) Gemüse im eigenen Garten, im Hochbeet oder auf dem Balkon selbst zu ziehen erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Kein Wunder, denn die eigene Anzucht ist nicht nur eine kostengünstige und äußerst gesunde Methode der Ernährung, sondern macht auch noch Spaß und schmeckt vor allem unglaublich l...
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Rund um den Garten: Regenwasser optimal nutzen

Rund um den Garten: Regenwasser optimal nutzen

(akz-m) Zu warme Winter, lange Hitzeperioden in den Sommermonaten und zunehmende Wetterextreme mit Sturm und Starkregen: Einen Vorgeschmack auf die Auswirkungen des Klimawandels haben viele Haus- und Gartenbesitzer bereits in den vergangenen Sommern bekommen. Nicht nur Rasenflächen vertrocknen, sond...
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Entspannung Pur: Die schönsten Strände Hongkongs

Entspannung Pur: Die schönsten Strände Hongkongs

(akz-m) Strandurlaub in Hongkong? Das geht, denn die Metropole hat nicht nur einen, sondern 42 von der Stadt beaufsichtigte Strände. Im Southern District reiht sich eine Bucht neben die andere, alle mit ruhigem Wasser und goldfarbenem Sand. Die meisten von ihnen sind aus dem Zentrum mit Bus, Metro o...
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Alles für den Wohlfühl-Garten: Das Gartenparadies für jedes Wetter

Alles für den Wohlfühl-Garten: Das Gartenparadies für jedes Wetter

(akz-m) Neben Pflanzen und dem richtigen Mobiliar ist effektiver Wetterschutz der Schlüssel, um den eigenen Garten intensiv genießen zu können. Das Online-Portal „Sonne am Haus“ unterstützt Gartenfreunde bei der Planung und Umsetzung ihrer persönlichen Gartenträume. Terrassenüberdachungen, Lamellend...
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Gut gegen Hitze – gut fürs Klima: Ganz natürlich mit Holzfaser-Dämmstoffen

Gut gegen Hitze – gut fürs Klima: Ganz natürlich mit Holzfaser-Dämmstoffen

(akz-m) Hitzetage heizen unsere Wohnräume oft unangenehm auf. Für Wohlfühltemperaturen vor allem im Dachgeschoss empfehlen sich Steico Holzfaser-Dämmstoffe: Während der Heizperiode schützen sie vor Heizenergieverlust, im Sommer vor Hitze. Damit trägt das Material aus nachwachsenden Rohstoffen unter ...
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