Dunkle Jahreszeit: Fisch hilft gegen Winterblues Gesundes Soulfood für gute Laune

Dunkle Jahreszeit: Fisch hilft gegen Winterblues Gesundes Soulfood für gute Laune

(akz-m) Mit dem Jahreswechsel werden die Tage immer kürzer und kälter, die Sonne lässt sich nach einem Jahrhundertsommer wenn überhaupt nur kurz blicken. Viele Menschen klagen zur Winterzeit über Müdigkeit und trübe Stimmung. Doch Studien zeigen: Mit Fisch und Meeresfrüchten lässt sich der Winterblu...
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Mit Griechischem Bergtee gegen chronischen Stress

Mit Griechischem Bergtee gegen chronischen Stress

(akz-m) Wer Sideritis kennt, schwört auf diese Heilpflanze: Die zu den Lippenblütlern zählende Pflanzengattung mit ihren kleinen gelben Blüten und charakteristischen Stängeln ist reich an Ölen und heilsamen Verbindungen. In der griechischen Volksmedizin wird die heilkräftige Pflanze unter anderem tr...
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Überraschungsfrei Duschen mit weniger Energieverbrauch

Überraschungsfrei Duschen mit weniger Energieverbrauch

(trd/akz-m) Viele Bestandsimmobilien sind in die Jahre gekommen. Mehr und mehr müssen Sanierungsmaßnahmen durchgeführt werden, vielfach steht dabei auch die Haustechnik auf dem Programm. Gerade hier hinken Wirtschaftlichkeit und Komfort bei älteren Gebäuden oftmals hinterher. Viele Bewohner kennen z...
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Wohnraumlüftung nachrüsten: Antworten auf die drei wichtigsten Fragen

Wohnraumlüftung nachrüsten: Antworten auf die drei wichtigsten Fragen

(akz-m) Eine neue Dämmung und dichtere Fenster versprechen Energieeinsparungen im Altbau. Dabei gilt es zu beachten: Nach einer solchen Sanierung ist es wichtig, immer ausreichend zu lüften. Warum ist das so? Diese und weitere Fragen rund um die Nachrüstung einer Wohnraumlüftung beantwortet Raumklim...
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Winterkreuzfahrten – Advent und Festtage auf dem Schiff genießen

Winterkreuzfahrten – Advent und Festtage auf dem Schiff genießen

(akz-m) Eine Flusskreuzfahrt im Dezember? Was die Amerikaner uns schon seit Jahren vormachen, ist auch bei den europäischen Flussschiff-Reedereien in den letzten Jahren immer mehr im Kommen. Statt die Schiffe im Winter in den jeweiligen Winterhäfen zu lagern, werden nun auch von österreichischen Ver...
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Niedersachsen: Ein Geheimtipp für den Winterurlaub

Niedersachsen: Ein Geheimtipp für den Winterurlaub

(akz-m) Wer in Niedersachsen einen Winterurlaub plant, kommt ganz auf seine Kosten. Ob an der Nordsee, im Harz oder in der Lüneburger Heide: Überall locken Winterfreuden all jene, die die kalte Jahreszeit mit allen Sinnen genießen möchten. Skivergnügen im Harz Im Herzen Deutschlands gelegen, ist der...
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Wintergrillen: Für Grill-Fans ist das ganze Jahr Saison

Wintergrillen: Für Grill-Fans ist das ganze Jahr Saison

(akz-m) Der Grill kommt nur im Frühjahr und Sommer zum Einsatz? Nein, vielen Grill-Liebhabern schmeckt ein saftiges Steak vom Holzkohlegrill auch in Herbst und Winter und das darf dann selbst bei Minusgraden draußen gegrillt werden. Damit das Wintergrillen zum Vergnügen wird, ist jedoch einiges zu b...
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Gute Gründe für ein heimisches Kaminfeuer

Gute Gründe für ein heimisches Kaminfeuer

(akz-m) Besitzer einer modernen Feuerstätte für feste Brennstoffe – hierzu zählen Kaminöfen, Kachelöfen und Heizkamine – fühlen sich in ihren eigenen Wänden besonders wohl. Wer ein heimisches Kaminfeuer sein Eigen nennt oder anschafft, hat viele Trümpfe in der Hand. Gemütlich Kamin- und Kachelöfen b...
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Bei Einnahme von Antibiotika den Darm nicht vergessen!

Bei Einnahme von Antibiotika den Darm nicht vergessen!

(akz-m) Die Einnahme von Antibiotika lässt sich manchmal nicht vermeiden. Häufig treten währenddessen aber auch Unverträglichkeiten, wie zum Beispiel Durchfall, auf. Denn Antibiotika greifen leider nicht nur die unerwünschten Bakterien an, sondern verhindern auch das Bestehen wichtiger Darmbakterien...
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Perfekt für die Haushaltskasse, gut für die Umwelt: Die ersten Dauerbrand-Kaminöfen für Scheitholz

Perfekt für die Haushaltskasse, gut für die Umwelt: Die ersten Dauerbrand-Kaminöfen für Scheitholz

(akz-m) Die Funktion „Dauerbrand“ war bisher nur speziellen Kaminöfen vorbehalten und nur unter der Verwendung von Kohle als Brennmaterial möglich. Denn bei einem Dauerbrandofen geht es darum, dass das Feuer mit nur einer Brennstoffauflage stundenlang brennt und anschließend die Glut hält. Doch Stei...
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Kubistische Kaminanlage mit Verkleidung aus Naturstein

Kubistische Kaminanlage mit Verkleidung aus Naturstein

(akz-m) Kaminanlagen mit klaren, geraden Linien sind für Liebhaber des Purismus die erste Wahl. Verkleidungen aus Stahl oder Stein pointieren dieses Gestaltungskonzept. Dabei dient all die Zurückhaltung im Design vor allem einem Effekt: dem Feuer einen exklusiven Rahmen zu geben. Bisher wurden Kamin...
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Kompakt, klassisch, kunstvoll: Kaminöfen im Retro-Look

Kompakt, klassisch, kunstvoll: Kaminöfen im Retro-Look

(akz-m) Bei Entwurf und Entwicklung eines Kaminofens spielen viele Aspekte eine Rolle. Von der Funktion als Wärmespender über die technische Reife im Innern bis hin zu einem aparten Aussehen – all das gilt es zu vereinen. Besonders gut ist dieser Dreiklang den Experten von Leda gelungen, die seit 14...
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Abzugshaube, Lüftungsanlage und Kaminfeuer: Mit Sicherheit im Einklang

Abzugshaube, Lüftungsanlage und Kaminfeuer: Mit Sicherheit im Einklang

(akz-m) Moderne Gebäude sind heute nicht nur hochgedämmt, viele Komponenten sorgen auch gleichzeitig für ein behagliches Wohngefühl. So wird zum Beispiel die Raumluft mit einer Lüftungsanlage ausgetauscht und in der Küche transportiert die Dunstabzugshaube Feuchtigkeit und Gerüche ins Freie. Wenn gl...
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Energieausweise sind zehn Jahre gültig – Die ersten Energieausweise verlieren Gültigkeit

Energieausweise sind zehn Jahre gültig – Die ersten Energieausweise verlieren Gültigkeit

(akz-m) In diesem Jahr verfallen die ersten Energieausweise. Eigentümer, die 2008 einen Energieausweis für ihr Gebäude erstellen ließen, müssen ihn erneuern, sobald sie ihr Haus oder eine Wohnung darin wieder vermieten oder verkaufen wollen. Auch Eigentümergemeinschaften brauchen einen aktuellen Ene...
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Dortmund und Umgebung: Rockgeschichte und Industriekultur

Dortmund und Umgebung: Rockgeschichte und Industriekultur

(akz-m) Es muss nicht immer Hamburg oder München sein. Ein weit weniger überlaufenes Ziel für Städtetrips ist der Ruhrpott, der seinen Besuchern erstaunlich viel Abwechslung bietet. Dortmund und seine Nachbarstädte atmen noch heute die Geschichte des Kohlebergbaus und begeistern Besucher mit ihrer b...
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Live-Täteransprache überzeugt Unternehmer und Privatleute – Diebe werden in 97 von 100 Fällen in die Flucht geschlagen

Live-Täteransprache überzeugt Unternehmer und Privatleute – Diebe werden in 97 von 100 Fällen in die Flucht geschlagen

(akz-m) Alle drei Minuten findet in Deutschland ein Einbruch statt. Gefasst werden die Täter nur selten. Der wohl bekannteste Schutz gegen Diebstähle ist die Alarmanlage – aber auch die hat ihre Grenzen, schließlich dauert es oft sehr lange, bis die Polizei vor Ort ist. Die Täter sind mit ihrer Beut...
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Reifen & Sicherheit

Reifen & Sicherheit

(akz-m) In den vergangenen zehn Jahren haben Reifenhersteller viel in die Optimierung der schwarzen, runden Teile investiert. Für die Sicherheit der Autofahrer werden dabei teils enorme und wenig bekannte „Kopfstände“ geleistet. „In unserer Entwicklungsabteilung werden über das Jahr hundert neue Gum...
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Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies

Selbstgemachte Genießer-Geschenke: Köstliche Walnuss-Cookies

(akz-m) Selbst gemachte Geschenke aus der Küche sind ein schönes und persönliches Mitbringsel für viele Gelegenheiten. Hübsch verpackt sehen selbst gemachte Genießer-Präsente nicht nur toll aus. Sie schmecken auch himmlisch gut und bereiten den Beschenkten doppelt Freude. Mit Walnüssen lassen sich i...
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Zukunftssicher, umweltfreundlich Wärmeversorgung mit Wärmepumpe

Zukunftssicher, umweltfreundlich Wärmeversorgung mit Wärmepumpe

(akz-m) Genau wie Bauherren stehen Renovierer oft vor der Frage: Auf welche Technik sollte man – mit Blick auf Umwelt und Geldbeutel – bei einer neuen Heizung setzen? Komplett unabhängig von fossilen Brennstoffen, deren Verfügbarkeit und Preisschwankungen werden Bauherren und Modernisierer mit dem E...
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Fliesen-Alternative für gemütliche Wohnräume

Fliesen-Alternative für gemütliche Wohnräume

(akz-m) Eine faszinierende Verbindung von feinen Holzfasern und mineralischen Stoffen: Dank der innovativen Wood-Powder-Technologie vereint Nadura die behagliche Fußwärme von Holz mit der extremen Strapazierfähigkeit von Steinfliesen – und sieht dazu noch richtig gut aus! Wohngesundheit kombiniert m...
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Gemütlich entspannen im Winter – In der Freizeit lässig unterwegs

Gemütlich entspannen im Winter – In der Freizeit lässig unterwegs

(akz-m) Die einen entspannen mit einem dicken Schmöker auf der Couch, andere powern sich beim Sport aus und wieder andere werkeln leidenschaftlich gerne im Haus oder im Garten oder treffen sich mit Freunden oder der Familie zu geselligen Runden. Wie Menschen ihre Freizeit verbringen, kann völlig unt...
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Wunderschöne Motive für‘s Schlafzimmer

Wunderschöne Motive für‘s Schlafzimmer

(akz-m) Kräftig koloriert oder farblich gedämpft, zarte Blumen oder klare Grafiken, üppige Ornamente oder dezent gemustert – die aktuelle Bettwäsche-Mode lässt keine Wünsche offen. Kräftige Farben Die Farbpalette reicht von Pastellen bis zu kräftigen Rot-, Grün- und Blautönen. Dazu dürfen dann auch ...
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Die Königsklasse bei Geflügel

Die Königsklasse bei Geflügel

(akz-m) Beim Einkauf von Fleisch und Geflügel achten immer mehr Verbraucher auf artgerechte Haltung, Qualität und authentischen Geschmack. Wer auf Nummer sicher gehen will, greift zu Label Rouge. Seit über 50 Jahren steht das vom französischen Landwirtschaftsministerium vergebene Gütesiegel für höch...
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Abwehrkräfte von innen stärken: So haben Erkältungen keine Chance

Abwehrkräfte von innen stärken: So haben Erkältungen keine Chance

(akz-m) Jetzt ist es wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, damit Erkältungsviren kaum eine Chance haben. Vorbeugend hilfreich: Die Einnahme von Zink. Das Spurenelement ist unter anderem in Weizenkleie und Rindfleisch enthalten und wichtig für das Immunsystem. Zink sorgt dafür, dass sich die Abwehrze...
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Die kalte Jahreszeit gesund genießen

Die kalte Jahreszeit gesund genießen

(akz-m) Ein wenig Zugluft, schniefende Kollegen oder Kinder, viel um die Ohren, und schon hat man eine Erkältung „am Hals“. Es fängt meist an mit Kopf- oder Gliederschmerzen, dann läuft die Nase, vielleicht kommen Niesen, Husten oder Halsschmerz dazu. Spätestens wenn der Kopf glüht und Temperatur da...
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Diese drei Mittel gehören in jede Reiseapotheke

Diese drei Mittel gehören in jede Reiseapotheke

(akz-m) Endlich, der lang ersehnte Urlaub ist in greifbarer Nähe. Um ihn unbeschwert genießen zu können und nicht krank im Hotelzimmer zu verweilen, gehört auch eine gut ausgestattete Reiseapotheke ins Gepäck, rät Dr. Bernharda Schinke, Mainz. Etwa 20–50 % aller Reisenden erkranken im Urlaub an akut...
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Gesunder und leckerer Start in den Tag

Gesunder und leckerer Start in den Tag

(akz-m) Walnüsse haben es in sich und sind sehr gesund: Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium, Selen, Zink. Die in ihnen enthaltenen Omega-3-Fettsäuren senken den Blutdruck und den Cholesterinspiegel; Zink stärkt das Immunsystem. Zu viele Nüsse ...
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Herbstlicher Hähnchen-Genuss

Herbstlicher Hähnchen-Genuss

(akz-m) Kürbis, Pastinaken & Co. haben im Herbst Hochkonjunktur. Besonders einfach und vitaminschonend ist die Zubereitung im Backofen. Wenn sich dann noch knusprige Schenkel vom Label-Rouge-Hähnchen mit Salbei hinzugesellen, ist Hochgenuss garantiert! Das französische Gütesiegel „Label Rouge“ steht...
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Kostencheck: Heizen wird teurer

Kostencheck: Heizen wird teurer

(akz-m) Die Kosten für Heizöl und Gas erreichen derzeit wieder neue Rekordmarken. So hat der Heizölpreis ein Vierjahreshoch erreicht und sich seit Januar 2016 mehr als verdoppelt. Doch es gibt auch eine Ausnahme bei den Brennstoffen. Kaminbriketts aus dem Rheinland sind seit vielen Jahren preisstab...
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Moderne Alpenküche – Schweizer Nationalgerichte

Moderne Alpenküche – Schweizer Nationalgerichte

(akz-m) Die Schweiz ist nicht nur das Land, das uns mit Schokolade, Uhren und Taschenmessern versorgt, auch die eidgenössischen Nationalgerichte erfreuen sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder: Schweizer Käsefondue, Raclette und Rösti sind ideale Vertreter der modernen Alpenküch...
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Feuer und Flamme bremsen die steigenden Heizkosten aus

Feuer und Flamme bremsen die steigenden Heizkosten aus

(akz-m) Steigende Preise für Heizöl sorgen für Zündstoff. Seit Anfang 2016 dreht sich die Preisspirale nach oben. Kostete im Januar 2016 ein Liter Heizöl bundesweit im Durchschnitt nur 39 Cent, sind es jetzt bereits über 70 Cent. Das ist eine drastische Preissteigerung von 80 Prozent. Führt man sich...
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Trendig und komfortabel durch den Winter

Trendig und komfortabel durch den Winter

(akz-m) Der aktuelle Modetrend Chelsea Boots, klassische Stiefeletten mit Absatz oder angesagte Schaftstiefel in natürlichen Brauntönen ziehen bei den Damen alle Blicke auf sich. Einmal mehr präsentiert Rieker mit der aktuellen Kollektion für Damen und Herren eine modische Schuhlinie in höchster Qua...
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Fit durch die kalte Jahreszeit

Fit durch die kalte Jahreszeit

(akz-m) Um gut gerüstet in den Winter zu starten, möchten viele Menschen ihre Gesundheit auf möglichst natürliche Weise unterstützen. Neben einem gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und reichlich Bewegung gibt es zahlreiche Vitalstoffe aus der Natur, die dazu beitragen können. Schutz vor ...
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Der Darm im Gleichgewicht

Der Darm im Gleichgewicht

(akz-m) Wiederkehrender Durchfall oder Verstopfung, stechende Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl – das sogenannte Reizdarmsyndrom beeinträchtigt Betroffene stark in ihrer Lebensqualität. Um die Darmflora wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen, können Probiotika wertvolle Dienste leis...
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Hilfe bei Hausstaubmilben – Winterallergene im Griff

Hilfe bei Hausstaubmilben – Winterallergene im Griff

(akz-m) Wenn im Winter Heuschnupfenpatienten für einige Zeit aufatmen, geht es bei Hausstauballergikern oft erst so richtig los. Denn: Hausstaubmilben zählen zu den häufigsten Auslösern von Innenraumallergien. Die Allergie wird nicht vom Staub selbst ausgelöst. Das eigentliche Allergen, das dem mens...
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Perfekt für eine Auszeit – Winterspaß im Nationalpark Harz

Perfekt für eine Auszeit – Winterspaß im Nationalpark Harz

(akz-m) Braunlage im Nationalpark Harz zählt zu den ältesten Wintersportorten Deutschlands. Schon 1883 wurden hier die ersten Skier hergestellt. Am Fuße des Wurmbergs gelegen, der als größtes und schneesicherstes Skigebiet Norddeutschlands gilt, ist der Ort daher perfektes Ziel für einen Winterurlau...
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Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

Erkältung im Anmarsch? Am besten gleich die Ursachen behandeln

(akz-m) Jeder kennt es: Meist geht es mit einem ganz leichten, aber dennoch unangenehmen Kratzen im Hals los. Oder die Nase läuft plötzlich wie ein Wasserhahn. Spätestens jetzt ahnt man es schon – eine dicke Erkältung, vielleicht sogar eine Bronchitis, ist im Anmarsch. Mindestens einmal, häufig aber...
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Bestens gerüstet für kalte Tage: 5 Tipps für den heimischen Garten

Bestens gerüstet für kalte Tage: 5 Tipps für den heimischen Garten

(akz-m) Auch wenn die Natur sich in der Regel ganz von alleine auf die verschiedenen Jahreszeiten einstellt und eigene wirkungsvolle ‚Überlebensstrategien‘ gegen Kälte, wenig Sonnenlicht oder sogar Frost entwickelt hat – im heimischen Garten gibt es doch verschiedene Maßnahmen, die Bäumen und andere...
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Profi-Pflegetipps: Strahlendes, gesundes Haar

Profi-Pflegetipps: Strahlendes, gesundes Haar

(akz-m) Strohig, spröde, Spliss: Gestresstem Haar mangelt es oft an Leuchtkraft und Elastizität. Doch welches Geheimnis steckt hinter einer strahlenden Wallemähne – und welche Pflege sorgt für echte Glanzmomente? Star-Friseur Dennis Creuzberg und BWT geben Tipps, wie man einen schimmerlosen Schopf i...
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Wohnraumlüftung: Keine Chance für Schimmel oder Schaden an Bausubstanz & Gesundheit

Wohnraumlüftung: Keine Chance für Schimmel oder Schaden an Bausubstanz & Gesundheit

(akz-m) Um vorgeschriebene Energiestandards zu erfüllen und damit Bewohner nicht buchstäblich zum Fenster hinausheizen, werden Häuser immer luftdichter gebaut. Auch energetische Sanierungen zielen darauf ab, dass Wärme nicht über Fugen und Fenster entweicht. Die Kehrseite: Ohne diesen natürlichen Lu...
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Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

Infrarot-Wärmekabinen – überraschend wirksam!

(akz-m) Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen – solche beschwerlichen Nebenwirkungen moderner Lebensweise in Büro, Verkaufsstand oder hinterm Steuer kennen Viele. Doch dafür gibt es häufig eine überraschend wirksame Abhilfe: Wärme! Was seit Jahrhunderten in der Medizin bekannt...
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Endlich schlafen: Die Sauna hilft!

Endlich schlafen: Die Sauna hilft!

(akz-m) 80 % der Deutschen schlafen schlecht: Und 10 % der Bevölkerung leiden sogar unter einer regelrechten Insomnie, so der DAK Gesundheitsreport 2017. Während uns die Gründe, die uns den Schlaf rauben – vom Stress im Job, schwerem Essen am Abend bis zum nervenden Handy am Nachtisch – meist bekann...
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Tschüss Alltag, hallo Abenteuer: Spannende Kurzreisen mit der ganzen Familie in Niedersachsen erleben

Tschüss Alltag, hallo Abenteuer: Spannende Kurzreisen mit der ganzen Familie in Niedersachsen erleben

(akz-m) „Mir ist soo langweilig.“ Diesen Satz hören viele Eltern in den Schulferien besonders häufig. Denn ohne Unterricht ist die Sehnsucht nach Abenteuern bei den Kids besonders groß. Um die Ferien mit unvergesslichen Erlebnissen zu füllen, lohnt sich ein Trip nach Niedersachsen. Ob Spaß am Wasser...
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Zudecken: Individualität gefragt

Zudecken: Individualität gefragt

(akz-m) Jeder Mensch ist anders. Diese banale Erkenntnis macht auch vor dem Schlaf keine Ausnahme. Während der eine leicht friert, kommt der andere schnell ins Schwitzen. Manche klagen über kalte Füße und wieder andere über Temperaturwechsel. Tatsache ist: Wärmeempfinden, Transpiration, Bewegungsdra...
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Wärmste Empfehlungen

Wärmste Empfehlungen

(akz-m) Früher erfüllten Heizkörper ausschließlich eine praktische Funktion. Nicht selten wurden sie sogar verkleidet, damit sie sich besser in den Wohnraum fügen. Heute muss sich kein Heizkörper mehr hinter Verblendungen verstecken: Denn längst sind stylishe und moderne Designheizkörper ein vollwer...
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Moderne Ofensysteme – heizen mit Holz: Faszinierend sinnlich: Echtes Holzfeuer zu Hause

Moderne Ofensysteme – heizen mit Holz: Faszinierend sinnlich: Echtes Holzfeuer zu Hause

(akz-m) Feuer fasziniert uns Menschen. Seit Millionen Jahren ist es Bestandteil unserer Kultur. Gebändigtes Feuer im hochmodernen Kachelofen, Heizkamin oder Kaminofen verbindet das archaische ursprüngliche und wilde Element der Natur mit nachhaltiger Lebensart. Sich mit positiver Energie aufladen Di...
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Spezielle Holzhäuser schützen sich selber vor Wind und Wetter

Spezielle Holzhäuser schützen sich selber vor Wind und Wetter

(trd/akz-m) Gartenhäuser und ihre Materialien entwickeln sich ständig in umweltschonender Richtung weiter und bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, um die heimische grüne Flora und Fauna noch schöner und individueller zu gestalten. Die Bandbreite reicht dabei vom praktischen Geräteschuppen, über d...
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Sportlich-elegante Mode attraktiv kombiniert

Sportlich-elegante Mode attraktiv kombiniert

(akz-m) Auch im Winter muss in der Mode nicht alles grau und dunkel sein. Mona Lisa, Spezialist für Plus-Size-Fashion, bringt in seiner Kollektion auch in der kommenden Saison Farbe mit kräftigem Rot oder leuchtendem Lila. Auffallend mehr Farbe Die schicken Jacken sind lose geschnitten und machen ei...
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Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

Entspannung pur im privaten Wellnessbereich

(akz-m) Warum in einen teuren Wellnessurlaub fahren, wenn man sich zu Hause seine eigene private Wellnessoase schaffen kann. Im luxuriösen Loft entsteht ausgestattet mit einer groß dimensionierten Duschanlage von Kermi ein privater Spa-Bereich, in dem man optimal in den Tag starten kann. Wellness zu...
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Sanfte Schlummerhelfer: Tipps gegen Schlafstörungen

Sanfte Schlummerhelfer: Tipps gegen Schlafstörungen

(akz-m) Etwa 20 bis 30 Prozent aller Menschen leiden unter Schlafstörungen (medizinisch: Insomnie): Sie schlafen schlecht ein, wachen mehrmals pro Nacht auf oder finden nach nur wenigen Stunden Schlaf keine Ruhe mehr. Bereits kurzfristig kann Schlafmangel die Lebensqualität erheblich einschränken. H...
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Einbrecher lieben es dunkel! Smarte Tipps für ein sicheres Zuhause

Einbrecher lieben es dunkel! Smarte Tipps für ein sicheres Zuhause

(akz-m) Es ist statistisch erwiesen: Diebe machen sich die im Herbst und Winter früh einsetzende Dunkelheit zunutze und gehen verstärkt auf Beutezug. Dabei gehen sie häufig spontan vor und brechen gezielt in Wohnungen und Häuser ein, deren Bewohner ganz offensichtlich nicht zu Hause sind. Häufig mit...
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Heizen mit Holz – flexible Wärme: Zukunftssicher und unabhängig durch moderne Holzfeuerstätten

Heizen mit Holz – flexible Wärme: Zukunftssicher und unabhängig durch moderne Holzfeuerstätten

(akz-m) Ob Auto oder Heizung – in Deutschland fragt sich der Verbraucher: „Was ist das Beste für mich, was ist gut für die Umwelt und bietet außerdem Zukunftssicherheit?“ Heizen, aber richtig: nachhaltig mit Holz Ein moderner Kachelofen, Heizkamin, Kaminofen oder Pelletofen bietet hohe Flexibilität ...
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Boxspring: Vorsicht bei Billigangeboten!

Boxspring: Vorsicht bei Billigangeboten!

(akz-m) Immer mehr Deutsche wollen in einem Boxspring-Bett schlafen. Grund ist – neben dem oft imposanten Design – vor allem die Liegehöhe, die das Aufstehen merklich erleichtert. Gute Boxspring-Betten überzeugen überdies mit einem Liegekomfort, der viele Menschen begeistert. Allzu leicht sollte man...
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Schnupfen jetzt sanft lindern

Schnupfen jetzt sanft lindern

(akz-m) Trockene Heizungsluft verschafft Erkältungsviren die idealen Bedingungen, um sich zu vermehren. Die Gefahr, eine Erkältung zu bekommen, ist dann besonders hoch. Eine unangenehme Folge eines grippalen Infekts ist oft die verstopfte Nase. Sie erschwert nicht nur das Atmen, sondern sorgt auch d...
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Die individuelle Kaminanlage: Das Gestaltungskonzept für unbegrenzte Ideen – Modulare Bauweise für Wärme und Kreativität

Die individuelle Kaminanlage: Das Gestaltungskonzept für unbegrenzte Ideen – Modulare Bauweise für Wärme und Kreativität

(akz-m) Offene Grundrisse, große, helle Räume und als höchste Form der Behaglichkeit ein flackerndes, wärmendes Feuer – eine individuell gestaltete Kaminanlage, die sich perfekt in die Wohnlandschaft einfügt, dies ist der Wunsch vieler Bauherren. Zwar gibt es zahlreiche in Serie gefertigte Kaminöfen...
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Erfrischendes unterm Weihnachtsbaum – Eine neue Handbrause als Geschenkidee für Dusch-Fans

Erfrischendes unterm Weihnachtsbaum – Eine neue Handbrause als Geschenkidee für Dusch-Fans

(akz-m) Gerade in der kalten Jahreszeit kann eine warme Dusche für wohlige Entspannung sorgen. Warum das Duschvergnügen nicht als erfrischende Geschenkidee unterm Weihnachtsbaum platzieren? Mit wenigen Handgriffen ersetzt eine neue Handbrause dank genormter Schraub-Anschlüsse das alte Modell. Den Du...
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Vitamin-D-Mangel im Winter – Wenn die Sonne wegbleibt

Vitamin-D-Mangel im Winter – Wenn die Sonne wegbleibt

(akz-m) Bei Vitamin D wird unser Körper zum Selbstversorger, denn mit Hilfe der Sonne kann er es selbst bilden. Doch im Winter mit seinen wenigen Sonnenstunden, kommt es bei vielen Menschen zu einem Mangel. Symptome sind unter anderem Müdigkeit, Schlafstörungen und eine höhere Anfälligkeit für Infek...
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Einmalige Ge(h)legenheiten und winterliche Hochge(h)nüsse – Winterwandern im Lechtal

Einmalige Ge(h)legenheiten und winterliche Hochge(h)nüsse – Winterwandern im Lechtal

(akz-m) Wenn der Winter die Naturparkregion Lechtal erreicht, zeigt sich die Landschaft von ihrer schönsten Seite. Wattig weiße Schneedecken umhüllen das vom Lech und den Alpen geprägte Tal. Rund um den „letzten Wilden“ Winter- und Schneeschuhwanderer aber auch Tourengeher finden ideale Bedingungen ...
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Herbst- und Winterreisetipps für die Nordsee

Herbst- und Winterreisetipps für die Nordsee

(akz-m) Menschenleere Strände, verlassene Dünenstege und einsame Deiche, die den Sturmfluten trotzen – immer mehr Urlauber entdecken den Reiz der Nordsee im Herbst und Winter für sich. Die ruhigere Jahreszeit an der Küste bietet eine ausgezeichnete Kulisse zur eigenen Entschleunigung und für die Rei...
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Bei Erkältung schneller wieder fit

Bei Erkältung schneller wieder fit

(akz-m) Erkältungen verlaufen in mehreren Phasen und dauern rund zehn Tage. Doch diese Leidenszeit kann durchaus kürzer ausfallen, wenn man nach der Ansteckung richtig reagiert. Mit etwas Glück kann man dem Schnupfen sogar den Garaus machen. Viel trinken hilft, da so die Schleimhäute nicht austrockn...
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Zauberhafte Winterreise für Groß und Klein

Zauberhafte Winterreise für Groß und Klein

(akz-m) Bereits die Anreise und der erste Eindruck sind überwältigend. Die weitläufige Klosteranlage des 1074 gegründeten Benediktinerstiftes Admont in der Obersteiermark (www.stiftadmont.at) liegt reizvoll am Eingang zum „Nationalpark Gesäuse“. Schon von weitem sieht man zwischen romantischen Bergk...
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Holzfeuerung mit abgestimmter Wärmeleistung: Ofentypen für moderne Niedrigenergiehäuser

Holzfeuerung mit abgestimmter Wärmeleistung: Ofentypen für moderne Niedrigenergiehäuser

(akz-m) Hochgedämmte Neubauten und energetisch sanierte Bestandsimmobilien haben einen deutlich geringeren Heizwärmebedarf als ältere, unsanierte Wohngebäude. Bei Niedrigenergie- und KfW-Effizienzhäusern 55 kann deshalb meist durch Kombination regenerativer Energiequellen (u. a. Solarthermie) ein Gr...
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Modernes Design und Naturmaterial – Ofenkeramik: voll im Trend

Modernes Design und Naturmaterial – Ofenkeramik: voll im Trend

(akz-m) Im Wohnbereich rückt der Wunsch nach Natürlichkeit und spürbarer Behaglichkeit mehr und mehr in den Vordergrund, speziell bei modernem Wärme-Design. Ein Grund, warum handwerklich gestaltete Kachelöfen mit echter Ofenkeramik seit Jahren wieder beliebter werden. Als nachhaltige, ökologische Wä...
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O Du Fröhliche! Tipps gegen Advents- und Weihnachtsstress

O Du Fröhliche! Tipps gegen Advents- und Weihnachtsstress

(akz-m) Geliebt und gefürchtet: die Traditionen vor und während der Weihnachtstage. Denn dazu gehören nicht nur Besinnlichkeit und Miteinander. Sondern auch die stressige Geschenke-Suche, die aufwendige Weihnachtsbäckerei und schließlich die opulenten Feiertagsmenüs. Am Ende dieser „furchtbar-wunder...
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Kuschelig-warm in flauschiger Wäsche: Gemütliche Adventszeit mit Keksen, Kerzen & Co.

Kuschelig-warm in flauschiger Wäsche: Gemütliche Adventszeit mit Keksen, Kerzen & Co.

(akz-m) Auf die richtige Stimmung kommt es an – und das schon in der Vorweihnachtszeit. Nach einem anstrengenden Jahr lieben es viele, wenn es nun etwas ruhiger zu geht, es draußen früher dunkel wird und man die Stunden Zuhause genießen kann. Dabei dürfen Kerzenlicht und Keksduft nicht fehlen. In ge...
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Die Zukunft des Feuers im Blick: Design und Technologie konsequent vereint

Die Zukunft des Feuers im Blick: Design und Technologie konsequent vereint

(akz-m) Wer sein Haus nach eigenen Vorstellungen entwirft, moderne Innenarchitektur und fortschrittliche Technik miteinander kombiniert und bei der Einrichtung keine Kompromisse eingeht, wünscht sich auch eine Kaminanlage, die neue Maßstäbe setzt. Die Premium-Brennzellen von Spartherm sind ein solch...
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Gut geschützt durch die kalte Jahreszeit: Schon an die Grippeimpfung gedacht?

Gut geschützt durch die kalte Jahreszeit: Schon an die Grippeimpfung gedacht?

(akz-m) Im Herbst wird in deutschen Arztpraxen vermehrt die jährliche Schutzimpfung gegen Grippe, medizinisch Influenza, angeboten. Für die kommende Impfsaison hat die Ständige Impfkommission (STIKO) des Robert Koch-Instituts (RKI) ihre bisherige Empfehlung zur Grippeimpfung aktualisiert und empfieh...
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Gesund im Winterurlaub: Schmerzen auf der Piste ausbremsen

Gesund im Winterurlaub: Schmerzen auf der Piste ausbremsen

(akz-m) Wenn die Temperaturen Richtung Nullpunkt gehen, freuen sich Wintersportler auf eine schneereiche Saison. Skifahren auf perfekt präparierten Pisten, Langlaufen in schneebedeckten Wäldern, mit dem Snowboard die Hänge herunterfahren: Bewegung an der frischen Luft tut gut und macht bei schönem W...
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Teppich in Wohlfühlfarben für die kalte Jahreszeit

Teppich in Wohlfühlfarben für die kalte Jahreszeit

(akz-m) Die kalte Jahreszeit ist die richtige Zeit, um es sich in den eigenen vier Wänden gemütlich zu machen. Warme, weiche Farben und Materialien verwandeln einen Raum in einen behaglichen Ort. Farben haben großen Einfluss darauf, wie wir uns in Räumen fühlen. Farbe kann das Tageslicht beeinflusse...
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Sparsam heizen in drei Schritten

Sparsam heizen in drei Schritten

(akz-m) Bei Neubau und Sanierung ist das Thema Heizsystem ein maßgeblicher Kostenpunkt. Aber die Investition lohnt sich: Ein neues Heizsystem beschert Einsparungen wie kaum eine andere Maßnahme – vorausgesetzt man geht es richtig an. Wie man mit nur drei Entscheidungen ein besonders nachhaltiges Wär...
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