COPD: Sport stärkt die Lunge: Für mehr Lebensqualität im Alltag

COPD: Sport stärkt die Lunge: Für mehr Lebensqualität im Alltag

(akz-m) Husten, Auswurf, zunehmende Atemnot – für Menschen mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) sind diese Symptome ständige Begleiter. Nicht nur moderne Medikamente können helfen: „Sport spielt bei der ganzheitlichen Therapie von COPD ebenso eine wichtige Rolle“, sagt Dr. Matthi...
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Ernährungsexperte verrät die besten Abnehmtipps: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland ist zu schwer

Ernährungsexperte verrät die besten Abnehmtipps: Mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland ist zu schwer

(akz-m) Übergewicht belastet das Gelenksystem und den Stoffwechsel. Viele Menschen setzen im Kampf gegen überflüssige Pfunde auf Schlankheitsmittel aus dem Internet oder der Apotheke. Der Diät- und Ernährungsexperte vom Deutschen Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik Sven-David Müller w...
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Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga

Innere Ruhe und Schlaf fördern mit Yoga

(akz-m) Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Menschen ein Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träume und jegliche Kraft für den Tag rauben. Jeder zehnte Deutsche knirscht oder mahlt nachts mit den Zähnen. Die Zahnärzte verschreiben hier Beißschienen. Diese, so hört un...
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Zuckerreduziert“ heißt nicht „weniger Kalorien“ – Fokussierung auf Zucker lenkt vom Problem Bewegungsmangel ab

Zuckerreduziert“ heißt nicht „weniger Kalorien“ – Fokussierung auf Zucker lenkt vom Problem Bewegungsmangel ab

(akz-m) Rund zwei Drittel der deutschen Verbraucher (66 Prozent) glauben, dass Produkte, die weniger Zucker enthalten, kalorienärmer sind als Produkte mit vollem Zuckergehalt. Dies ergab eine repräsentative Umfrage bei über 2.000 Verbrauchern, durchgeführt vom renommierten Marktforschungsinstitut In...
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Balancing mit dem Wasser: Ein Sonnengruß an das Trinken

Balancing mit dem Wasser: Ein Sonnengruß an das Trinken

(akz-m) Die einen sitzen zu viel – die anderen zu wenig. Die einen können sich vor Aufgaben und Pflichten kaum retten – die anderen suchen noch immer nach einer Beschäftigung, die sie erfüllt. Zuviel. Zuwenig. Zu viel. Zu wenig. Der Mensch des 21. Jahrhunderts ist viel zu wenig bei sich – und noch s...
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Fußball spielen ohne Beschwerden

Fußball spielen ohne Beschwerden

(akz-m) Fußballspielen zählt nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Doch das Kicken bleibt für die Füße oft nicht ohne Folgen: So ergab eine Untersuchung von 144 Bundesliga-Erstligisten in 2001 eine Befallsrate mit Nagelpilz von 43 Prozent. Enge Schuhe, schwitzende Füße, Bewegun...
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Sei schlau – geh in die Sauna! Die intelligente Sauna hilft der Gesundheit und entspannt den Geist

Sei schlau – geh in die Sauna! Die intelligente Sauna hilft der Gesundheit und entspannt den Geist

(akz-m) Der Blick auf die Smart-Watch, die aktuelle Gesundheits-App auf dem Smartphone oder der Fitness-Tracker am Handgelenk zeigen es schnell: Immer mehr Menschen lassen sich vom ganz persönlichen Assistenten dabei unterstützen, gesund und fit zu bleiben. Dies gilt schon lange auch für eine der be...
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Natürlich das Immunsystem stärken: Superfrüchte machen es möglich

Natürlich das Immunsystem stärken: Superfrüchte machen es möglich

(akz-m) Stress, Großstadtlärm, unbeständiges Wetter – unser Körper ist vielen Belastungen ausgesetzt. Bewegung an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung sind deshalb elementar, um all den Alltagsanforderungen gerecht zu werden. Wer sich bewusst ernähren möchte, findet in den sogenannten Su...
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